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サイド自由欄
名前：よしだ まりこ
性別：女性
愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道２時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます！
ゆる～い感じで、毎日、更新しています♪暇つぶしにでも遊びに来てください。
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#私シルバニア村に引っ越しました
また見たい !!
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なんと、前回に比べ
「 筋トレ、４か月と２週間の測定結果 」
体重が1.6㎏も一週間で落ちてました
脂肪量 12.711.1㎏
筋肉量 43.543.6㎏
と、脂肪が主に減ったので、体脂肪率も0.6％落ちていました
先週は２週間で１㎏増加してたので、すべてが挽回 です
実は、今回は、いつもと時間とは違い２時間遅く、その２時間で買い出しに自転車で出かけていました。
それが、減った原因でしょうか
今週は腹筋運動の負荷がかかるように、動きをキツイもののに変えたからでしょうか
でも、筋肉量は同じなので、違うのかな
念願の小尻化
いや
お胸の谷間がなくなっていってる気がするよ～。
キャベツ効果は、、、
腕立て伏せで激減した気がして、止めたのだけどな～。
実際、採寸をしても、そんな気がします。。。
体脂肪が減ったのに、素直に喜べない女子事情です。
つづく
「 筋トレ、5か月目の測定結果 」
本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
またのお越しを、お待ちしております。
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」
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#私シルバニア村に引っ越しました
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