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サイド自由欄
名前：よしだ まりこ
性別：女性
愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道２時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます！
ゆる～い感じで、毎日、更新しています♪暇つぶしにでも遊びに来てください。
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#私シルバニア村に引っ越しました
また見たい !!
と
思っていただいた方
お友達を、大募集中です ★
サツマイモにカビが生えてしまった。
１ｍｍほどだし、切って食べようかと。
カビが生えたものは根が深いので食べない方が良いのですが、イモ類は無酸素だから奥まで行かないという説を信じています。
実は、そのサツマイモは６００ｇほどの特大サツマイモ。 サツマイモは切らずに土鍋に入れて調理することにしています。１日に食べる量が多すぎるし、、、
で、決めました。
前回、やろうか迷っていた
「 筋トレ、８か月と4週間の結果 」
チートデーを決行だ ！
２本あるので、朝と晩。
私は、１日２食。主食がサツマイモです。
さすがに、600ｇのカロリーは、800Kcalくらい。白飯だと茶碗３～４杯程度のカロリーです。
なので、もうお腹が一杯です
次回の体重測定が、どういう結果になるかが楽しみです
本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
またのお越しを、お待ちしております。
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