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名前：よしだ まりこ
性別：女性
愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道２時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます！
ゆる～い感じで、毎日、更新しています♪暇つぶしにでも遊びに来てください。
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#私シルバニア村に引っ越しました
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2020.12.16
カテゴリ： 筋トレ・ダイエット経過
本日も、体重測定をしてきました。
では、前回と
「 筋トレ、９か月と3週間の結果 」
比較していきます。
脂肪量 12.812.9㎏
筋肉量 42.842.8㎏
と、＋0.1㎏かと思ったら体重+0.2㎏でした。
食後の時間差とかで、こうなったのかな
とは言え、１時間ほどですが、、、なぞ。
体脂肪率は+0.1％だけど、ほとんど横ばい。
まぁ、先週と、言いつつも、４日ほどしかないので仕方なしかな
１日の摂取カロリーをー200Kcalにしたので、前回はドカッと減りましたし。安定期に入ったのかな
となると、やるか チートデー
でも、前は不発に終わったので、悩むな～。
ちなみに、前日は献血４００mlしたけど、ほとんど水なので体重には変化は、やっぱりないな～
本日も、体重測定をしてきました。
では、前回と
「 筋トレ、９か月と3週間の結果 」
比較していきます。
脂肪量 12.812.9㎏
筋肉量 42.842.8㎏
と、＋0.1㎏かと思ったら体重+0.2㎏でした。
食後の時間差とかで、こうなったのかな
とは言え、１時間ほどですが、、、なぞ。
体脂肪率は+0.1％だけど、ほとんど横ばい。
まぁ、先週と、言いつつも、４日ほどしかないので仕方なしかな
１日の摂取カロリーをー200Kcalにしたので、前回はドカッと減りましたし。安定期に入ったのかな
となると、やるか チートデー
でも、前は不発に終わったので、悩むな～。
ちなみに、前日は献血４００mlしたけど、ほとんど水なので体重には変化は、やっぱりないな～
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