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サイド自由欄
名前：よしだ まりこ
性別：女性
愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道２時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます！
ゆる～い感じで、毎日、更新しています♪暇つぶしにでも遊びに来てください。
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#私シルバニア村に引っ越しました
また見たい !!
と
思っていただいた方
お友達を、大募集中です ★
今週も、体重測定をしてきました。
今回は、体重は減ったんですけどね～。って結果でした。
前回と比べて、詳しく見ていきます。
「 筋トレ、1８か月２週目の結果 」
脂肪量 8.8kg8.9kg
筋肉量 43.7kg43.0kg
ということで、体重は-0.8kgでしたが、ほとんどが筋肉でした…。体脂肪率は15.８％と、前回と同じで、ギリ15%台はたもったんですがね。
今週は、雨ばっかりで、母の運転で自動車で移動し、運動が減ってますから、仕方ないかな。って思います。
あとは、先日の健康診断で胃下垂って言われて
「 2021年。初の胃カメラをのんだら、胃がんの検査をすることになった 」
腹筋運動を強化
そしたら、前にヒップが90㎝切ったって思ってたら、ちょっと増えてたてなことで下半身強化再開です。
それにしても、夏なのに雨が多いです。早く上がらないかな～。
というか、水不足はなさそうだけど、さつまいもなどの野菜不足が心配
なんせ、食料は、私の体系にも関わりますからね～
本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
またのお越しを、お待ちしております。
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ヘルスメーターで体内年齢が20代になった… 2024.01.27
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新しく買ったヘルスメーターで測定しまし… 2024.01.20
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2023年最後の体重測定結果 2023.12.29
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