PR
サイド自由欄
名前：よしだ まりこ
性別：女性
愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道２時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます！
ゆる～い感じで、毎日、更新しています♪暇つぶしにでも遊びに来てください。
当ブログの詳細は
ホーム
をご覧ください
公式サイト
↓
LINEスタンプ・絵文字 ↓
⇒
スタンプ・絵文字
各ＳＮＳにも掲載中 !!
↓↓
Twitter ↓↓
@myc3389d
↓↓
Facebook ↓↓
@myc3389d
↓↓
Threads ↓↓
↓↓
Instagram ↓↓
●ブログのイラスト専用
@myc3389d
●漫画シリーズ
myc3389d_manga
●シルバニア村の人形劇
@myc3389d_sylvanianfamilies
#私シルバニア村に引っ越しました
また見たい !!
と
思っていただいた方
お友達を、大募集中です ★
2026.06.01
カテゴリ： 日記2026
今月から毎日大さじ１～２杯食べていた黒ゴマを食べるのをやめることにしました。
なぜなら、小松菜を大量に頂くのですが、小松菜も葉物野菜なのでシュウ酸が多いのですが、胡麻にも多いらしく、しかも私が食べている練り状にすると、さらに吸収が良くなるそうです。
あと、リノール酸が多いことです。
リノール酸は、炎症を起こす油とも言われており、リノール酸が多い鶏皮を食べまくったら発疹が止まらない経験があります。
そもそも、白髪が気になりだしたころから対策として食べだしました。
「 I♥練りゴマ 」
あれから、７年。
減るどころか、増えました。
ということは、私には向かなかったようです。
ミネラル不足で白髪になっているかたには向くかもしれません。ミネラルはの海苔もずっと食べてますし、他には、天然塩を食べるようになりました。だから、いらないかな～。と。
あと、大きい声では言えませんが、胡麻と言えば抗酸化作用の”セサミン”ですが、ラットの実験ですので、もしかしたら、人間には効果はないかもしれないそうです。
まー胡麻って、おいしいですよね～。
逆に、なにか食べなくて変化がありましたら、報告します。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[日記2026] カテゴリの最新記事
-
美顔スチーマーを破棄できるか期待したが 2026.06.02
-
リボン付き輪ゴム 2026.05.31
-
もうカレーは食べれないようです 2026.05.29
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(0)ホーム
(1)自己紹介
(11)よしだ♪しょ～
(18)日記2015
(152)日記2016
(281)日記2017
(278)日記2018
(296)日記2019
(223)日記2020
(234)日記2021
(153)日記2022
(143)日記2023
(57)日記2024
(126)日記2025
(134)日記2026
(64)お出かけ
(44)歴史散策
(263)歴史散策～平氏と源平合戦～
(77)源氏物語
(17)映画鑑賞
(108)シャーロック
(45)ハリー・ポッター
(28)私のシルバニア村を作ろう
(127)ハッピーセットのシルバニア
(27)きかんしゃトーマス
(11)廃車電車車両
(5)工作
(170)tea time
(7)アレルギーと化粧品
(27)めんどくさい体
(12)体質改善2024
(17)筋トレ・ダイエット経過
(209)身体調査結果
(28)祖父母との思い出の壁画
(16)instagramのエピソード
(15)まりこばんタロットカード
(84)調べてみました！
(41)漫画シリーズ
(7)楽天ROOM紹介商品
(211)像めぐり
(13)マンホールカード
(6)季節の造花
(14)スマホ関連
(75)オリラボ商品紹介
(4)お知らせ
(24)コスプレ
(8)書道
(5)和装に切り替える
(43)居合
(42)居合漫画
(2)居合マンガ動画
(2)漫画感想
(18)野菜づくり
(88)まりこフィギアへの道
(16)ただいま製作中
(19)メモ書き
(3)キーワードサーチ
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
