よしだ　まりこ　の　絵日記

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名前：よしだ　まりこ

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2019.10.20

I♥練りゴマ

カテゴリ：日記2019

悲しいことに、白髪が急に増えてきた。

寝不足。
食べすぎ。
年齢。。。
もしや、チャリンコtで遠くで走るから、紫外線にたくさん浴びたから

と言っても、しかたない。
なんとか、手を打たなくては
切るんですが、１本切るのに、周りの黒い毛を大量に切ったりして。。

検索したところ、黒ゴマが、ビタミンやミネラルなどが豊富に入っており白髪対策に良いらしいです。

ゴマは、種子で周囲が硬く覆われ、吸収率が悪いので、すりゴマのほうが良いと言われていますが、もっといいのがペースト状の練りゴマ

練りゴマを買いに行ったのですが、案外、すりゴマはあっても練りゴマって売ってない店が多いんです。

また、有機でないと私は体調を崩すので探すもの、これまた有機練りゴマってない

ようやく、オーガニックショップで見つけました

で、食べたら、めっちゃ旨い
うんまいです。

もぅ、”ねるねるねるね”の、あのCMの魔女のようになりそうなほどに、美味しい。
練りだけに。
分からなければ、大丈夫です。

今まで、いりゴマは食べたことあったのですが、練りゴマって初めて食べたんですが、サツマイモや魚など、つけたらゴマ風味で美味しくて、白髪とか関係なく、なんで今まで食べてなかったんだろうと思います。
ちなみに、白髪予防には大さじ１杯＝１２ｇということで、毎日１５ｇ食べてます。
だから、２００ｇの瓶。すぐなくなっちゃう♪