[突破記念] カテゴリの記事
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１５００記事達成 本日の体重
天拝山にリハビリ登山した昨日の記事が１５００件目に当たってました。1500ken posted by (C)farfalla８年ちょっとで日記記入率は、５０％弱。まあよく続いてるな～と思います。２０００件、３０００件目指していきたいと思います。これから何があるでしょうかね。わくわくしますね。朝一小雨の中センターへまずは、シャワー浴。本日の体重は、５９．５キロ。前日の参考記録から１．２キロ増加。土曜日からは、０．５キロ減少。お昼ごはんは、オムレツK3340005 posted by (C)farfalla三品、デザートなしです。サラダK3340002 posted by (C)farfallaきゅうり多目でした。コンソメスープK3340003 posted by (C)farfallaあとから聞いたのですが、シイタケの戻し汁、薄口醤油足したそうです。旨かったからお替りしました。オムレツK3340004 posted by (C)farfallaケチャップでハート書かれてます。遊び心ありますね。中身は、ミンチ、ピーマン、椎茸、じゃがいもを練ったものでした。昼食後、雨は、本降り、傘さして帰ってきましたがかなり濡れましたね。この雨でリハビリも中止です。晩ごはんは、レバ刺しK3340006 posted by (C)farfallaごま油と塩と韮です。おいしいですね。あくまでも生レバーは、自己責任で、、、。ニラレバ炒めK3340007 posted by (C)farfalla味付けは、鶏がらの素、韮どっさりで旨い。レバー食べてるのは、肝臓のこと考えてなんですけどね。効果ありますかね。レバー特売だったのもありですが、、、早めに９時過ぎには、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年09月12日
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御礼４０万アクセス、どかっと大人買い、本日の体重
今日４０万アクセスを突破しました。tassei posted by (C)farfalla３０万達成が２月だったので６ヶ月ちょっとで１０万アクセスです。日記帳、日々の食事、体調体重の記録が中心ですが、いつも読んで下さる方々、誠にありがとうございます。日中は、いつも通りです。朝一センター行ってシャワー浴。体重は、５９．５キロ。土曜日から０．５キロ減少です。お昼ごはんは、三色丼K3340036 posted by (C)farfalla三品、デザートなしです。沢庵とキャベツの和え物K3340033 posted by (C)farfalla初めてのメニューでしたが、おいしかったですね。私の場合、これに一味も振りますけどね。味噌汁K3340034 posted by (C)farfalla玉ねぎ入りです。今高いですよね玉ねぎ。三色丼K3340035 posted by (C)farfalla豆板醤足して食べました。旨し。食後は、一服して退散。食後のデザートは、モナ王K3340037 posted by (C)farfallaセンターの昼食でデザートない時は、アイスが癖になってますね。夕方５時ちょっと早めにリハビリへいつものコース折り返しの場所がスーパーになりますのでお買い物。大人買いをしました。トマト、野菜ジュース９００ｍｌ １本１００円K3340046 posted by (C)farfallaどかっと４本買い。パスタ１ｋｇ １９９円K3340047 posted by (C)farfallaどかっと４ｋｇ買い。これ両手に持って帰り道です。両脚違和感ありましたが、痛みは、ありませんでした。少しマシになってきたかな？晩御飯は、ニラレバ炒めK3340039 posted by (C)farfalla鶏がらスープの素で味付けでしたが、入れすぎました。ちょっとしょっぱかった。反省。レバーへの火加減は、絶妙でしたけどね。久しぶりに１２時近くまで起きていました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年09月05日
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御礼３０万アクセス突破と今年初のスチームサウナ、本日の体重
昨晩は、９時就寝。起床は、６時半。いつものように５枚切りトースト一枚とコーンスープ。午前中は、ネットしながらちょっと調べ物してました。私のブログが３０万アクセスを突破しました。２０万アクセス突破が去年の5月２２日。前回１０万から２０万までは、１１ヶ月かかりました。今回は、９ヶ月で達成。内6ヶ月は、開店休業状態でしたけどね。前回は、FBに公開したから増えたのか？と思ってましたが、FBを止めた現在のほうがアクセス数多いですね。しがない食事日記に終始してますが読んでくださる方々、ましてやコメントしてくださる方々、いつも誠にありがとうございます。励みになってます。ダイエット８割、アルコール依存症２割の内容にしようと思うのですが、足の障害で運動は、だめ。リハビリ日記になってますね。ダイエットは、レコーディングダイエットだけになってます。糖質制限は、私やっておりませんので自由に食べてます。お酒も今は、全ての種類のお酒が嫌いになってます。最後に飲んだ時、最初の地鶏の塩焼き一品が半分も喰えなくなりました。もういつもの焼酎もまずく感じました。だから飲もうとも思いません。今は、飲みたいお酒がなくなったので飲酒欲求もありません。ブログ村アルコール依存症カテに２０％配分ですが、お酒嫌いになったアル中の日常としてお読みくださいね。お昼ごはんは、昨晩の残りで鯖サンドをまた作りました。K3340001 posted by (C)farfalla今回は、エバラ焼肉塩だれをかけてみました。旨いですね。合います。夕方は、市営の浴場 いこいの里へ 今年初めてです。K3340002 posted by (C)farfallaここの浴場は、スチームサウナがありますからね。しっかり入りました。気持ちよかった。ここは、長い登り坂の上にあります。自転車で脱落せずに登れるか挑戦しました。心臓バクバクになりましたがどうにか完走しました。退院してから一番心拍数が上がったと思います。背中一面汗びっしょりになりました。心臓には、いい刺激になったと思いますが、所詮自転車。大腿骨の可動域は、限られるんですよね。リハビリとは、違いますね。夕食は、鶏胸肉のソテーK3340003 posted by (C)farfalla梅肉つけて食べました。鶏肉と梅肉は、相性いいですね。うまうまでした。本日の体重は、入浴後で５９．２キロ。前回より８００ｇほど落ちてますが、体重計が違いますからね。誤差範囲でしょう。運動せずに増えてませんので良しとします。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年02月21日
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２０万アクセスと松葉杖
本日、このブログ２０万アクセスを達成しました。１０万アクセスが去年の６月。ほぼ１１ヶ月で１０万です。ブログ村やFB連携したのが大きかったと思います。今は、FB止めました。アカウントも消しました。いやな思い出が残りましたからね。ブログ村は、二つのカテゴリーに入ってます。たぶんアルコール依存の方から来られる人のほうが多いと思います。今日、病院から松葉杖を借りてきました。今、必要なんじゃなくて手術後のリハビリがスムーズにいくように練習用です。IMGP3541 posted by (C)farfalla歩くのより自転車が楽な理由も全体重をかけないからだそうです。病院あとに地域活動支援センターへごぼうてんうどん ２００円IMGP3544 posted by (C)farfallaごぼう天 どアップIMGP3543 posted by (C)farfalla若竹の煮物 どアップIMGP3542 posted by (C)farfallaおすそ分けもあって二皿食べてます。おにぎりも二個食べて満腹。帰ってきてからは、チョコモナカジャンボIMGP3545 posted by (C)farfallaつぶあんぱんも食べてます。IMGP3546 posted by (C)farfallaそれでもおやつ時には、また空腹モナ王IMGP3547 posted by (C)farfallaチョコモナカよりシンプルですこし大きいですね。菓子パンも２個IMGP3548 posted by (C)farfallaIMGP3549 posted by (C)farfalla極めつけは、夕食のイカ塩辛高菜古漬けパスタIMGP3550 posted by (C)farfallaこれも大量でした。食の一日でしたね。運動、整形外科、センターまでの自転車 ３０分体重 ５９．０キロ本日 二食間食あり不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）
2015年05月22日
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こんにちわ！５０キロ台
朝、興味深い夢から目が醒めました。その中の印象的な言葉。「一つの価値観も確立できてない奴が、複数の価値観の存在なんか肯定すべきじゃない。まず、一つの価値観が出来上がるまでは、他は、すべて否定すべき。」目が醒めてぼーっと考えてました。お昼に食べた 冷凍焼き飯IMGP2150 posted by (C)farfalla地域活動センターもチャーハンだったので冷凍食品で済ませました。十分旨い。夜は、イカ塩辛高菜古漬けパスタIMGP2151 posted by (C)farfalla今日は、ピーマン。昨日のしし唐が辛すぎたので刺激が足りません。昨日のパスタが強烈すぎました。また、少し経験したくなりました。本日の運動自由形 ５０ｍｘ２０（プル） ５０ｍｘ１０（プルブイなしプル） ５０ｍｘ１０平泳ぎ ２５ｍｘ８ ５０ｍｘ１０（キック） ５０ｍｘ１０アップダウン ５００ｍ合計 ３７００ｍ体重 ５９．９５キロ体重が久方ぶりに５０キロ台になりました。一度は、７０突破か？と思った頃からすると順調すぎますね。断酒と暴食には、気を付けたいと思います。泳ぎのほうですが、プルブイなしのプルをやってみました。バラバラです。それだけ進歩する余地があるということか？前向きに考えなくちゃ、どうしようもないぐらい崩れました。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年07月23日
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１３カ月目の理解度
今日は、スクーリングでした。一度卒業しているのですが、再受講です。実技の中間地点ということで中締めの授業でした。やっと、自分の理解度がどれくらい進んでいるか？実感できました。現役の時（３～４カ月前）だったら、ここまで行かなかっただろうな。腹にストンと落ちる感覚がありましたね。ここまで入学して１３か月かかりましたね。独学が13か月。2ヶ月間イケると思ったのもつかの間。こっぴどくやられて、そこからまた１３か月、長かった。ビルから見る空も梅雨明けしたようです。IMGP2129 posted by (C)farfallaこれから実践ですけどね。ここからは、オヤジ入ります。（笑）帰りの電車で下車すると二人連れの女性が私の前歩いてました。（十代？）二人ともかなり上背があります。一人は、ジーンズ地の短いパンツ、もう一人は、蛇柄の超ミニタイトスカート。イケイケですね。かかとの高いサンダル履いてますので、足がながい、、、、。足長く見えるのですが、超ピチピチムッチリです。なぜ、細く見えないんだろう？と思うと、気づきました。白いんですよ。美白ブームというのか？真っ白。ロースハムの脂身連想させる脚。これが焼けてたらスラッとみえたでしょう。むっちり感が先にきます。昔、森高千里がミニスカートで活躍してたころがそうでしたね。白くて長い脚。ゴム人形を引き伸ばしたような脚だったの憶えてます。moritaka posted by (C)farfalla時代は、美白尊重なんでしょうね。東レやクラリオンガールは、小麦色だったんですけどね。今は、昔ですね。お昼ごはんは、今回は、松ノ家じゃなくて松屋豚バラ生姜焼き定食IMGP2128 posted by (C)farfallaいつもスクーリングの日は、カツばっかり食べてましたからね。美味しくかんじるな～。夜は、おろし蕎麦IMGP2130 posted by (C)farfallaむせるような辛さがあります。夏大根は、辛い、、、。本日の運動水中ウォーキング ３０分ｘ１体重 ６１．６５キロ訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年07月19日
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記事１０００件達成
この記事でちょうど１０００件目の記事です。2250日（開設日：2008/05/12）途中、長い間放置してましたからね。６年間でいろいろあったな～。メンタル系の病気に二つ罹病したのが大きいかな。でもこんなに続くとは、思いませんでした。「めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？」ブレードランナーの原題、「アンドロイドは、電気羊の夢を見るか？」をパクッてます。めたぼ侍は、死亡事故で頭に残ってました。三重県でしたっけ、公務員の方々がめたぼ侍といって運動してたら、お一方なくなりましたね。パンツ侍という人気サイトもありました。最初は、ダイエットで始めましたが、いつのまにか？食事、運動、体重と出来事の日記になりましたね。今年は、断酒も大きなテーマなんですが、不飲酒（しない事）を日々書くって、逆にお酒を意識しそうなので、記念日と思いついた時だけ書くようにしてます。日々更新できてる時は、体調、精神状態いいからなんでしょうね。朝どうも夏風邪ひいたようです。喉がいたいですね。早く治るといいですね。ひつまぶしを思い切って食べようかな。今日は、スクーリング最後の授業でした。一年間やってきましたが、どうなんでしょうね。まだ腹にストンと落ちるレベルの理解には、至っていませんね。これから実践ですね。実践でも成長していくしかないでしょうね。もう独学から２年以上やってますが、まだ夜明けが見えないなあ～。お昼ごはんは、納豆蕎麦IMGP2084 posted by (C)farfalla暑いからこういうのがいいですよね。晩御飯は、いか塩辛高菜古漬パスタIMGP2085 posted by (C)farfalla炒める時、カニカマ、高菜漬け、イカ塩辛の順で炒めました。高菜とイカ塩辛炒める順番が逆でした。塩辛を先に炒めるほうが旨いです。そして青物（今回も小松菜）最後に麺と一緒に炒める。この順番が適切ですね。漬物と塩辛の旨みを混ぜるのが秘訣ですね。本日の運動水中ウォーキング １５分ｘ１自形 ５０ｍｘ３０平泳 ５０ｍｘ１０背泳 ５０ｍｘ２合計 ２１００ｍ体重 ６２．００キロ夏季プールでしたが、しんそこ冷えました。背泳は、２５ｍプールでもう少し練習すべきですね。右足の調子も良くなってきたので歩き始めてます。吹き出物がひどいですね。原因不明です。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せになります。にほんブログ村
2014年07月09日
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御礼１０万アクセス
本日、当ブログのアクセス総数が１０万を超えました。開設日数 2237日（開設日：2008/05/12）記事総数 ９８４件１０００件以下で１０万超えたのが嬉しいですね。単純に１件１００以上のアクセスだった計算になります。ソフトバンクの小久保選手が「２０００試合出場前に２０００本打てたのが嬉しい。」と言ってましたが、少し似てますね。楽天ブログも始めたころからすると随分衰退しました。当初のころは、楽天ブログ内からのアクセスと自動訪問が多かったです。特に、足跡残す自動訪問が少なからずありましたからね。ブログ村に以前登録した時の一日の最高が３００台だったと思います。今回、ブログ村やフェイスブックに載せて最高訪問時は、５００を超えました。最初の頃から読んでくださっている方々中三階級ユキさん,smilingdrunkardさん,こまなめこさん,モツラさん他長い間駄文を読んでいただきありがとうございました。基本、ダイエットブログですが、寄り道大歓迎の考え方ですのでどこに向かうかは、風まかせです。今年なんか映画ブログみたいになってますからね。これからも皆さまの貴重な人生のなかの暇つぶしになれれば幸いです。訪問ありがとうございました。押していただければちょっと幸せです。にほんブログ村
2014年06月27日
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井原山登山
久しぶりにアウトドアしました。井原山登山です。南子の仲間で登ったのですが、体力激減している私は、何度も休憩入れてたどり着きました。きつかった、、、、。汗が滝でした。山頂IMGP0335 posted by (C)farfalla曇って風が吹くと寒いぐらい。汗びっしょりですからね。おにぎりが美味かった。彼岸花IMGP0337 posted by (C)farfalla里山の秋という雰囲気。帰りのやまびこ温泉にてIMGP0338 posted by (C)farfallaちょっとニヤリ。帰りによったマッちゃんマーケット大盛況でした。IMGP0339 posted by (C)farfalla特にイカ焼きには、長蛇の列がイカ焼き風景IMGP0340 posted by (C)farfalla４人がかりで流れ作業で焼いていきます。イカ焼きIMGP0341 posted by (C)farfalla一本１５０円タレと塩コショウが選べます。旨い！！今回アウトドアの必要性を痛感しました。病に臥せっててもいけませんね。山芋掘り、鯉釣り、鰻釣り再開しようと思います。
2012年09月23日
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グリコーゲン補給第二弾
検査前の贅沢第二弾です。今度は、リンガーハットチゲ風かきチャンポン８２０円思ったほどには、辛くなく、楽に食べれます。今リンガーハットは、５００円で麺２倍までのちゃんぽんあるのですね。これは、ちょっとお得な感じですね。次挑戦しよう。本日の水泳水中ウォーキング６０分x１人が結構いて泳ぐは、できませんでした。体重６０，７５キロ６０キロ台になりました。
2012年01月12日
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逆突破
朝から二軒の病院通い。９時前に最初の病院に行くと、、、、。世間話を声高に興じる女性二人。ブーツの踵をカツカツいわせてる女性一人デリカシーってもんがないのかよ！！その手の人が一番嫌われる病院だろうが！！本日の夕食びっくり亭の牛焼肉７３０円鉄板の上で牛肉とキャベツが塩胡椒にんにくで炒めてあります。皿を斜めにして（ちゃんと台になる棒がテーブルにあります。）辛子味噌を混ぜて食べる。キャベツが特に旨い。いつも肉が余ってしまう。よく考えると鉄板載せる木皿を斜めに作ればいいのに。このメニューしかなくて、夜だけ営業ですがいつも満員です。本日の体重６０キロの大台突破です。一昨年以来の６０キロ台です。実は、昨年体調壊して一年間食欲が湧きませんでした。今年は、昨年末から逆流性食道炎で二月上旬までほとんど食べれませんでした。二月頭に５２キロを割った時は、死にかけてました。今は、食欲があるからいいのでしょう。本日の水泳平泳ぎキック（３種類）２５mx２x３コンビ２５mx２背泳ぎローリングキック２５mx２コンビ２５mx２時間も無かったから少ないですね。体壊してからは、ガンガン泳いでません（泳げない）少ないストロークに挑戦してます。平泳ぎは、１００m最高で６ストロークです。（最初の５０m ２５mx２は、一掻き一蹴り一ストローク）（後半５０mが、２５mx２ 一掻き一蹴り二ストローク）なんか日本舞踊やってるような感じですねん。背泳ぎは、１７mぐらいまでバサロそして三掻きクイックターンじゃないから右手タッチになるので三掻きバサロの時太腿から爪先に水が転がる時があるけどあれは、正しいのだろうか？ぼーっとやってます。体脂肪計メタボ測定チェックAngelique Shop
2011年03月16日
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先着プレゼント
午前中は、ブログの更新と自宅で電話対応。夕方プールへガラガラ、一人一コースです。子供たちが一人もいないのが印象的です。ここで、人物紹介。男子の二人組。すごい体してます。どこかのフィットネスクラブのアルバイト？この二人、一人（A君）は、水泳メチャ速い。もう一人（B君）が水泳だめなようで、A君がコーチ。このB君、見事な梨園顔なんですね。鼻が上品に大きい。中村勘九朗、和泉元彌の鼻です。お化粧で作れる造作の顔してます。残念ながら、色黒、太い眉ですが、、、、。クラブでは、マダムのアイドルでしょう。アイドルも陰ながら、特訓してるのです。めにゅうアップ ３００ｍ自由形 ５００ｍ（９分１０秒）平泳ぎキック ５００ｍ（１０分４０秒）スカーリング ２５ｍｘ４平泳ぎプル ５０ｍｘ８（１分３０秒間隔）平泳ぎ ２５０ｍ（４分５０秒）ダウン １５０ｍ合計 ２２００ｍ自由形もそれなりに力入れて泳いだつもり。８分台だと思ったが、、、。キックも１０分が遠い。平泳ぎは、５００ｍが半分で切れました。体力落ちたら意味ないですよね、、、。短いダッシュ系統に切り替えるか？マンネリを防ぐ気分転換の意味でも。泳いだあとの体重この体重計ではじめての６２キロ台。ここからは、体重減が目的では、ないので、ゆっくりになるでしょうね。食事朝 なし昼 メロンパン夜 魚のづけ茶漬け、アンパン半分６３キロから６２キロ台へは、壁を感じました。そういえば、今月もLOVE＆LICE ひとめぼれまだ先着順プレゼントやってますね。読んで得したかもと感じたらぽちっと。
2008年11月01日
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嬉しさ半分
お昼のクックチャムの弁当豚スライス空揚げの南蛮漬けです。朝からどんより。スカッとしませんね。昼すぎから、遅れ遅れのZさんのお仕事を。久しぶりに泳ぎました。いつもの体重計で６４．７キロです。６５キロを初めて突破しました。めにゅうアップ ３００ｍ自由形 １０００ｍ（１９分）平泳ぎキック ５０ｍｘ２ダウン １００ｍ合計 １５００ｍ今までからすると全然軽いレベルですが、ここ半年で一番きつかったです。自由形も最初ゆっくりでいったのですが、４００ｍぐらいの時、きつくて止めようか？と。自由形で耳奥でドックンドックンを聴いたのは、初めてでした。後半は、水中匍匐前進でした。キックも大きくゆっくりで力入れてないのに、２本目足攣りそうに。体力すぐ落ちますね。だから嬉しさ半分。乱れた生活しても増えないのは、エネルギーを溜め込む体質から消費する体質に変わったのかこれから見守りましょう。夜は、久しぶりに自炊。スーパー行って漬物だけ買いました。こういうことも初めてです。体質がかわったのか食事朝 調理パン（なんとかチーズパン）昼 クックチャム弁当夜 冷しトマト、卵両面焼、納豆汁 高菜漬油炒め私は、油炒め。鰹節と豆板醤を足して仕上げました。旨かった。香り絶品！三池産高菜100％使用 高菜漬250gアオサが入るところがソソラレル。納豆屋さんが作った納豆汁見ると旨そうですね。高いけど。納豆汁
2008年08月28日
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ハメ殺しの街角
午前中たどりつく予定が、部品調達等でお昼前ぎりぎりにSさんへ飲食店へのモニターカメラの設置。これから約１５ｍのLANケーブル配線。脚立に登って、時限爆弾の配線みたいに慎重に。玄関が空調の関係上二重なんですが、その間の空間の天井付近にカメラ設置。引き戸の隙間に入る平べったいケーブルを用意したんですが、、。引き戸じゃなかった。レールさえない。釘で打ちつけて「ハメ殺しの戸」だったのです。ケーブルの頭が隙間通らないから、切断。これが悲劇の始まりじゃった。ライバック軍曹ごっこの始まり。厚さ数ミリ幅７～８ミリの中に線が４本（正確には、撚線で８本）。まず、カッターで２センチほど削りだし。（最接続なので、合計１６本）ほそーい線を切らないように注意しながら２時間です。その後、今度は、繋ぐ線を撚って、ライターで焼いた後、はさみの後ろで圧着。ほとんどライバックの爆弾作りの雰囲気店員さんの視線が痛い。他の線と混線しないように、セロテープで１ラインづつ保護。８ライン１時間さっそく、テスト。リーサルウェポンだと、ここは、時限爆弾のタイマーが早送りモードになるのが、お約束。日ごろの行いよろしいのか？一発で成功。３時間の再結線作業を考えたらぞっとしますね。あとは、チョチョイのチョイでカメラ調整まで進みました。しかしネットワークカメラって、上手く使うと凄い道具になりますね。１２台カメラまで接続閲覧可能。同一ルータの下では、他PCからも閲覧可能。ネット経由でもモニター可能。すごい。なぜ、普及しないの？たぶん、物理的配線だけでなく、LANとPCの知識が必要だからでしょうね。朝 シュークリーム昼 Sさんでシーフードカレーをご馳走に。辛さがちょうどツボのやさしいカレーでした。やさしい甘さ、ご飯を食べるためのしょっぱさがあるカレーでした。最近少ないんですよね。カレースタンド（死語）のカレーが、、。スパイス臭少な目のカレーは、今の日本では、いなかっぺでしょうか？わて、はなちゃんも、きくちゃんも好きだす！！っていうか？いなかっぺ大将カレーが好きだす。日本人は、皆、西はじめ化したのでしょうか？私もさすがに賃貸ワンルームに囲炉裏は、置いていませんが、、。［同梱者様限定］込みこみ商品を3点以上同梱するとスープカレーが1円で食べられる１円カレー？
2008年06月03日
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気分を変えて
朝、届いたパソコン用のメモリーを実装して動作チェック。２枚とも動かず、、、、。２台のパソコンに入れても結果同じ。○○買いの銭失い？手配しなおす。今日、プールへ行ったんですが、気分を変えて、長距離でなく、短距離の無酸素系にしました。終わった後の爽快感が違う。体が新鮮な刺激に感じたんでしょうね。変化をつけるって爽快ですね。帰って、気分いいから、お気に入りのウィリアムカットのCM、youtubeで見てました。このCM、古いけど、さわやかですね。いいな～１２オンスの汗って、ビール一缶分の重さなんですね。今度、山登りとか渓流釣りでも行こうかな？めにゅうアップ 自由形３００ｍ ダラダラモードプル 自由形２００ｍ ゆっくり自由形 ５００ｍ ４本１分５秒 ２本流して４本１分 ９割のチカラで平泳ぎキック ２５０ｍｘ２ １分ｘ５ｘ２ これも９割のチカラでダウン ２００ｍ 最後２５ｍｘ２は、バタフライとうとう６７キロ台が見えてきた。食事朝 なし昼 小麦冶のカレーうどんと白おにぎり２個夜 塩さば、スパゲティボロネーゼ温玉入りです。ゆるゆる麺だから、ごぼー天あたりがおすすめです。賞味期限ぎりぎりですね。ブラックペパーと豆板醤を追加したら旨かった。炭水化物多め、野菜少なめの一日 反省 反省
2008年05月29日
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逆突破
「今になって考えれば本当にむちゃくちゃなことをしてくれたと反省の気持ち。」５月の衝撃的な女性社長の一言。暗示していたのか？私もダイエットのためのブログで立ち上げたが、、、、。逆突破70.1キロ。７０台に戻りましたね。今週の行動を見たら、疲れて、食べて満足しようとして、おかしくなった。いろんな意味で入超過だったのです。こんなことに気づくのも、ブログのおかげ。収穫ありで迎える週末。と言って 自分を慰める。めにゅう自由形 １５００ｍ ２８分３０秒（毒だしダラダラモード）１時間ダラダラ泳ぐつもりが、耳もとで「体調悪いのに、３０００ｍか？体調いいときの自分にプレッシャーかからないか？未来のお前のこと考えて言ってるんだぜ！」と声が、１５００ｍで止めました。ゴールしても、そこには、誰もいませんでした。精神的にも弱ってます。自由形 プル５０ｍｘ１０ ダラダラモード平泳ぎ キック５０ｍｘ１０ ダラダラモードウォーキング １００ｍ合計２６００ｍ完全なデトックススイミングと自分を慰める。食事朝 納豆ごはん おでん（きんちゃく）昼 アジフライ ゴボウサラダパン夜 食べたい気持ちをブログのラーメンブログまわりでごまかす。その中で一番のラーメンは、これだ。マルタイラーメン 73gX2束入★税込3150円以上で送料無料★きゃっちこぴーは、生の風味！煮込み3分、味一流！いろいろある中で弱そうなラーメンでしたが、すべりこみました。
2008年05月23日
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- 目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、…
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- 1回で終わる根管治療13.1（α-TCP+3MI…
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