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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2008年05月23日
カテゴリ： 突破記念
「今になって考えれば本当にむちゃくちゃなことをしてくれたと反省の気持ち。」
暗示していたのか？
私もダイエットのためのブログで立ち上げたが、、、、。
逆突破
70.1キロ。７０台に戻りましたね。
今週の行動を見たら、疲れて、食べて満足しようとして、おかしくなった。
いろんな意味で入超過だったのです。
こんなことに気づくのも、ブログのおかげ。
収穫ありで迎える週末。
と言って 自分を慰める。
自由形 １５００ｍ ２８分３０秒（毒だしダラダラモード）
１時間ダラダラ泳ぐつもりが、耳もとで「体調悪いのに、３０００ｍか？体調いいときの自分にプレッシャーかからないか？未来のお前のこと考えて言ってるんだぜ！」と声が、１５００ｍで止めました。ゴールしても、そこには、誰もいませんでした。精神的にも弱ってます。
自由形 プル５０ｍｘ１０ ダラダラモード
平泳ぎ キック５０ｍｘ１０ ダラダラモード
ウォーキング １００ｍ
合計２６００ｍ
完全なデトックススイミングと自分を慰める。
食事
朝 納豆ごはん おでん（きんちゃく）
昼 アジフライ ゴボウサラダパン
夜 食べたい気持ちをブログのラーメンブログまわりでごまかす。
は、これだ。
マルタイラーメン 73gX2束入★税込3150円以上で送料無料★
きゃっちこぴーは、生の風味！煮込み3分、味一流！
いろいろある中で弱そうなラーメンでしたが、すべりこみました。
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こんなことに気づくのも、ブログのおかげ。
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と言って 自分を慰める。
自由形 １５００ｍ ２８分３０秒（毒だしダラダラモード）
１時間ダラダラ泳ぐつもりが、耳もとで「体調悪いのに、３０００ｍか？体調いいときの自分にプレッシャーかからないか？未来のお前のこと考えて言ってるんだぜ！」と声が、１５００ｍで止めました。ゴールしても、そこには、誰もいませんでした。精神的にも弱ってます。
自由形 プル５０ｍｘ１０ ダラダラモード
平泳ぎ キック５０ｍｘ１０ ダラダラモード
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