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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2008年05月17日
カテゴリ： エビ釣り
朝１０時半にプールへ。
午前中、それも、木曜以来なので、長くゆっくりのスロースタートメニューでした。（長くなると、一人だと、どうしてもバテた時、めげて、中断するので、フォーム優先です。）
ここを参考にしてます。（Youtubeは、偉大だ！）
http://www.tiswim.jp/
隣のコースの男性、速かったですね。
平泳ぎのプルが５０ｍ、５０秒切ってた。ドルフィンでもしてたのかな？それでも異常に速い。
めにゅう
自由形１５００ｍ ２７分３０秒
（最初の５０ｍは、５０秒。スロースタートのほうがいいような。）
自由形プル ５０ｍｘ４（脱力モード）
自由形プル ５０ｍｘ２（脱力モード）
ダウン １００ｍ
合計２０００ｍ
脱力系のめにゅうですね。
どうにか、６０ｋ台をキープ。
世の中進んでいるし、ちょっと調べてみました。
視野が広いゴーグル（腕の先の状態等見える？）
曇りとめ強化ゴーグル（本当なら長距離泳ぐ時、いいですね。曇ると、時計板が見えなくなるし。すっきり視界のほうが、気持ちいい）
アリーナ (arena) くもり止めスイミンググラス（レーシングタイプ） AGL-1100
水泳中の前方視界が2倍以上に広がる「トレーニング用スイミングゴーグル」08【 MIZUNO・ミズノ 】水泳 スイミングゴーグルノンクッションタイプ 男女兼用85YA-800
お昼２時半から、Kさんとえび釣りで待ち合わせ。
２０匹以上釣れたので、Kさんにお持ち帰りしてもらいました。
（哀しいかな 誘った私は、Kさんの半分も釣ってない
こんなエビです。素揚げ、塩焼きは、めちゃウマ
夕暮れ日陰での撮影ですので、この海老の美しさがわかりませんね。
こんなに美しい海老です。
http://www.otomiya.com/fishing/technic/15-tenaga.html
【味付け手長エビ】 高級料亭風の上品な味付けで大好評！500g入ってお得です！
食事
朝 バナナ２本 牛乳２杯
夜 枝豆、めざし、キャベ千、納豆汁、貰い物の自衛隊レーション（鮭ごはん３７５ｇ）目玉焼き
午前中、それも、木曜以来なので、長くゆっくりのスロースタートメニューでした。（長くなると、一人だと、どうしてもバテた時、めげて、中断するので、フォーム優先です。）
ここを参考にしてます。（Youtubeは、偉大だ！）
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隣のコースの男性、速かったですね。
平泳ぎのプルが５０ｍ、５０秒切ってた。ドルフィンでもしてたのかな？それでも異常に速い。
めにゅう
自由形１５００ｍ ２７分３０秒
（最初の５０ｍは、５０秒。スロースタートのほうがいいような。）
自由形プル ５０ｍｘ４（脱力モード）
自由形プル ５０ｍｘ２（脱力モード）
ダウン １００ｍ
合計２０００ｍ
脱力系のめにゅうですね。
どうにか、６０ｋ台をキープ。
世の中進んでいるし、ちょっと調べてみました。
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曇りとめ強化ゴーグル（本当なら長距離泳ぐ時、いいですね。曇ると、時計板が見えなくなるし。すっきり視界のほうが、気持ちいい）
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お昼２時半から、Kさんとえび釣りで待ち合わせ。
２０匹以上釣れたので、Kさんにお持ち帰りしてもらいました。
（哀しいかな 誘った私は、Kさんの半分も釣ってない
こんなエビです。素揚げ、塩焼きは、めちゃウマ
夕暮れ日陰での撮影ですので、この海老の美しさがわかりませんね。
こんなに美しい海老です。
http://www.otomiya.com/fishing/technic/15-tenaga.html
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