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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2011年06月19日
カテゴリ： ダイエット
朝からしっかりと雨降り。
食欲だけが絶好調なのか？
朝 菓子パン
昼 鯖の開き 鯛のアラのオイルソテー カップ焼きそば
夜 スパゲティサラダ チキンソテー 大ライス
昼と夜は、３５０mlのノンアルコールビールを
各３本づつ！ ！
書いてみるとそんなにないけど以前の私と較べると
２倍以上！ ！
食べられないよりましですが。
変なカレーを見つけました。
インド人完全無視カレー
本日の水泳
水中ウォーキング３０分
背泳２５mx２ ５０m １００m
平泳２５mx２ ５０m
自形２５mx２ ５０m
本日の体重
体重の変動が激しいので一度
こんど体型の写真でも載せようか？と思います。
「 ボディスペシャルパート です。
島根県こだわりの「灰干乾燥」製法による鯖の開き灰干さば開き 250g 島根県産 こだわりの「灰干乾燥」 APnetstore
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