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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2012年01月08日
カテゴリ： ダイエット
花禅
和風ちゃんぽん７００円
和風の出汁の中、野菜の甘味が最高です。完食！！
本日の水泳
水中ウォーキング ３０分
平泳 ２５mx４ ５０mx４
自形 ２５mx４ ５０mx４
合計 ６００m
とにかく体動かしてお腹すかせようと思います。
５８．３キロ
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