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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2012年10月24日
カテゴリ： ダイエット
朝９時半から散歩会に参加。
その後通院
この病院も長いなあ～。
今でも症状がたまに出るから、薬をもらうしかない。
お昼に寄った郷家ラーメン
今回は、 鶏出汁、魚介出汁の支那ソバ５３０円
IMGP0440 posted by (C)farfalla
あっさりで胃にもやさしい。
鶏めしおにぎり
IMGP0439 posted by (C)farfalla
どちらも完食。体調悪くない。
午後からは、パソコン検定の勉強。
今日は、業務プロセス改善のパートです。
コンプライアンスやPDCAがメインです。
夕方ジムに行って入浴。
相変わらず泳げない、、、、。
夜水泳サークルへ
約１０００m。クロールとバタフライがメイン。
キックは、後ろに水を押し出すイメージが大切ですね。
当分水泳は、サークルだけになるのか？
ジムで泳げるようになるのか？
〆鯖 。
IMGP0442 posted by (C)farfalla
薄〆でうまうま。
四川麻婆豆腐 ２辛
IMGP0443 posted by (C)farfalla
少しご飯もらって完食。
体調悪いと発汗がひどくて完食できません。
その後通院
この病院も長いなあ～。
今でも症状がたまに出るから、薬をもらうしかない。
お昼に寄った郷家ラーメン
今回は、 鶏出汁、魚介出汁の支那ソバ５３０円
IMGP0440 posted by (C)farfalla
あっさりで胃にもやさしい。
鶏めしおにぎり
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どちらも完食。体調悪くない。
午後からは、パソコン検定の勉強。
今日は、業務プロセス改善のパートです。
コンプライアンスやPDCAがメインです。
夕方ジムに行って入浴。
相変わらず泳げない、、、、。
夜水泳サークルへ
約１０００m。クロールとバタフライがメイン。
キックは、後ろに水を押し出すイメージが大切ですね。
当分水泳は、サークルだけになるのか？
ジムで泳げるようになるのか？
〆鯖 。
IMGP0442 posted by (C)farfalla
薄〆でうまうま。
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少しご飯もらって完食。
体調悪いと発汗がひどくて完食できません。
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