めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

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2014年06月11日

煙草２本チェーンスモーク

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カテゴリ：映画

今日は、スクーリングの日。

福岡天神まで出ました。
ショーウインドウでは、もう水着が展示してますね。
夏ですね。

お昼ご飯は、今回も松ノ家
ロースとんかつ定食　ご飯大盛り　５４０円

IMGP1955 posted by (C)farfalla
どアップ

IMGP1956 posted by (C)farfalla
松屋は、丼中心だけどこっちは、定食中心。

旨いしコスパよし。

今日観た映画
「隠し砦の三悪人」
１９５８年公開　主演三船敏郎

kakusitoride posted by (C)farfalla
滅んだ秋月家の再興をかけ姫、他と軍資金の同盟国への脱出劇
雪姫役の上村美佐が大変凛々しいですね。
たしかにSWのレイア姫を連想させます。

三船の乗馬シーンありますが、見事ですね。
乗馬シーンだと最近では、「のぼうの城」の佐藤浩市。
あれも見事だと思います。役者の中で一番上手いと思います。

夜は、酒盗イカ塩辛搾菜パスタ

IMGP1957 (C)farfalla
青物は、小松菜。もやしも追加。
もやしは、余分でしたね。
搾菜は、しょっぱいですね。塩分摂りすぎ。

本日の運動
水中ウォーキング　３０分　１５分

自形　２５ｍｘ１０　５０ｍｘ６
合計　１１００ｍ
体重　６２．７０キロ
どうにか１１００ｍ泳いでますね。
１００ｍも泳がなくては、、、。

最後の煙草としてジムの後、立て続けに２本吸いました。
クラクラ来ますね。
煙草のない生活リズムにしなくちゃなりませんね。

訪問ありがとうございました。
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