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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2016年02月18日
カテゴリ： 病院、通院
朝、５時半起床。
エクセルのデータ整理して外出。
８時半前にメンタルクリニックに到着。
開院３０分以上前でしたがすでに先客あり。３番目でした。
診察時刻は、９時５分頃、割りとすんなり済みました。
だいたい問診だけで３～５分。あと血液検査です。
今週３度目の通院ですね。
月曜、肝臓と胃で内科医院。火曜、脚で大学病院整形外科。
私、３つの病院通院してます。今週は、重なりましたね。
すっかり病人になっちまったな～
クリニックの後は、地域活動支援センターへ
入浴後、昼食です。
肉野菜炒め
K3340001 posted by (C)farfalla
洋胡椒、豆板醤載せです。いつもより肉多し。旨し。
味噌汁
K3340003 posted by (C)farfalla
ワカメ、豆腐、大根が入ってます。
最近具沢山になったような気がします。
デザート みかんと杏仁豆腐
K3340002 posted by (C)farfalla
帰りにおやつ購入
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん
K3340004 posted by (C)farfalla
特売が終わったのでこればっかりですね。
おやつで食べるのは、一個です。
夕食は、 焼き飯
K3340005 (C)farfalla
あっさり味です。量も２食分あって一番好きな冷凍食品です。
K3340006 posted by (C)farfalla
目玉焼き載せました。もう少し半熟が良かったです。
本日の体重 ６０，０キロ 微減ですね。
ほとんど安定期にあると思います。
身長が１６７ですので落として５７キロぐらいですかね。
来月入院すると病院食３食だけですが、
手術後ほとんど寝たきりですし運動も軽いリハビリだけです。
変動も少ないでしょうね。
今日は、この辺で。
ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。
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エクセルのデータ整理して外出。
８時半前にメンタルクリニックに到着。
開院３０分以上前でしたがすでに先客あり。３番目でした。
診察時刻は、９時５分頃、割りとすんなり済みました。
だいたい問診だけで３～５分。あと血液検査です。
今週３度目の通院ですね。
月曜、肝臓と胃で内科医院。火曜、脚で大学病院整形外科。
私、３つの病院通院してます。今週は、重なりましたね。
すっかり病人になっちまったな～
クリニックの後は、地域活動支援センターへ
入浴後、昼食です。
肉野菜炒め
K3340001 posted by (C)farfalla
洋胡椒、豆板醤載せです。いつもより肉多し。旨し。
味噌汁
K3340003 posted by (C)farfalla
ワカメ、豆腐、大根が入ってます。
最近具沢山になったような気がします。
デザート みかんと杏仁豆腐
K3340002 posted by (C)farfalla
帰りにおやつ購入
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん
K3340004 posted by (C)farfalla
特売が終わったのでこればっかりですね。
おやつで食べるのは、一個です。
夕食は、 焼き飯
K3340005 (C)farfalla
あっさり味です。量も２食分あって一番好きな冷凍食品です。
K3340006 posted by (C)farfalla
目玉焼き載せました。もう少し半熟が良かったです。
本日の体重 ６０，０キロ 微減ですね。
ほとんど安定期にあると思います。
身長が１６７ですので落として５７キロぐらいですかね。
来月入院すると病院食３食だけですが、
手術後ほとんど寝たきりですし運動も軽いリハビリだけです。
変動も少ないでしょうね。
今日は、この辺で。
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