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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2016年06月23日
カテゴリ： 病院、通院
朝一から背骨の件で整形外科へ
本当は、昨日行くつもりだったのですが、豪雨でしたから延期。
８時朝一番のつもりでしたが、一組先客がいました。
でも９時の診察では、１番の呼び出しでした。
まずレントゲン撮影。
診断は、骨は、回復してるとのこと。
背中の違和感は、筋肉が反応してるらしいです。
お薬とストレッチの図をもらってあとにしました。
今週の通院がやっとおわった。ホッ。
帰りにパン屋さんで 野菜サンド 購入。
K3340051 posted by (C)farfalla
家に帰って遅めの朝食です。
お昼ごはんは、昨日につづきほっともっと
ツナマヨのり弁当
K3340052 posted by (C)farfalla
昨日は、明太でしたが今日は、ツナマヨ。
どっちもどっちかな？食べやすいのは、ツナマヨですね。
お弁当博覧会記念のメニューらしいですけどね。
５月３１日で終わってるのですが、メニューは、残ってますね。
ついてるソースじゃなくてスタミナ源たれつけて食べてます。旨し。
月末の引き落としや振込みをやらなきゃいけないのにな～。
雨の中、歩いてコンビニや銀行、郵便局へ行かなくては、、、。
夕食は、 焼き塩さば
K3340053 posted by (C)farfalla
すりおろしてもらった大根おろしで 納豆おろしそば
K3340054 (C)farfalla
さっぱりしてうまいですね。夏は、これに限る。
食も完全復活してきました。あとは、舌が直るだけですね。
ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。
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本当は、昨日行くつもりだったのですが、豪雨でしたから延期。
８時朝一番のつもりでしたが、一組先客がいました。
でも９時の診察では、１番の呼び出しでした。
まずレントゲン撮影。
診断は、骨は、回復してるとのこと。
背中の違和感は、筋肉が反応してるらしいです。
お薬とストレッチの図をもらってあとにしました。
今週の通院がやっとおわった。ホッ。
帰りにパン屋さんで 野菜サンド 購入。
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家に帰って遅めの朝食です。
お昼ごはんは、昨日につづきほっともっと
ツナマヨのり弁当
K3340052 posted by (C)farfalla
昨日は、明太でしたが今日は、ツナマヨ。
どっちもどっちかな？食べやすいのは、ツナマヨですね。
お弁当博覧会記念のメニューらしいですけどね。
５月３１日で終わってるのですが、メニューは、残ってますね。
ついてるソースじゃなくてスタミナ源たれつけて食べてます。旨し。
月末の引き落としや振込みをやらなきゃいけないのにな～。
雨の中、歩いてコンビニや銀行、郵便局へ行かなくては、、、。
夕食は、 焼き塩さば
K3340053 posted by (C)farfalla
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さっぱりしてうまいですね。夏は、これに限る。
食も完全復活してきました。あとは、舌が直るだけですね。
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