めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

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2016年08月18日

大腿骨壊死の診断書の件で大学病院通院、本日の体重

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カテゴリ：病院、通院

朝は、珍しく固形物を摂りました。

K3340007 posted by (C)farfalla
さが錦と小城羊羹 。さが錦が２２日までの賞味期限となっております。
さが錦を無くなるまで朝食べるでしょう。

K3340008 posted by (C)farfalla
ローカルでは、ＣＭ流れてますが、食べるのは、初めて。
美味しいですね。ミルクに合います。

朝食後は、センターへ

体重は、６０キロジャスト。昨日より1キロ増加です。
水分摂り過ぎなんですかね。
運動と言ってもセンターへの自転車通所とリハビリだけですからね。
食べるものを抑えてもなかなか減りませんね。

お昼ごはん、 コロッケ でした。

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今回は、ソースかかってません。
キャベツサラダ

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キャベツの千切りですね。コロッケに合わせたのかな。
味噌汁

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ちょうどいいぐらいに冷めてましたね。

コロッケ

K3340011 posted by (C)farfalla
かぼちゃコロッケです。味ついてました。
でもソース欲しかったですね。濃い味が好きなんですよね。

食事が終わったら、センターの目の前にあるＪＲの駅から
大学病院の最寄駅まで移動しました。杖持参です。

今日のリハビリは、この距離を歩くことですね。
手術後はじめて右に違和感がありました。
左右の差が小さくなって来てるんですかね。

大学病院に着くと診断書二通の受け取りだけです。
二通で１２０００円弱。高いな～。カードで支払いました。

帰りにいつものラーメン屋さんへ
３３０円ラーメン

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ちょっといつもよりギトギトでした。
替え玉

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K3340015 posted by (C)farfalla
今回は、小麦粉臭くなかったですね。旨い。
１２時に昼食摂って、夕食は、２時。
今日は、もう何も食べませんでした。

ＪＲで引き返すと今度は、センターに置きっぱなしにした
自転車で身体障害者手帳の申請で市役所へ向かいました。
一番暑い時間帯に自転車です。しんどかった。
手続きは、スムーズに行きました。４級審査のようです。

帰宅すると３時。ちょっと暑さにやられましたね。

日経が下げてますね。円が強すぎる。まいるな～

夜は、１０時頃寝ました。以前のリズムを取り戻しつつあります。

ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。