めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

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障害年金

(6)

2016年08月30日

朝一で税金の障害者控除の手続きに行きました。

ちょっとパニクってましたね。空気が張りつめました。
私のほうは、無事手続きが終わり良かったのですが、、、。

帰りにセンターへ向かいました。
小雨が振り出しましたね。センターに着くと土砂降り。
間一髪でした。まだ運が残ってる。

まずは、シャワー浴。
体重は、６１キロジャスト。昨日比０．５キロ増加です。
運動して汗流してませんからね。水太りでしょう。

お昼ごはんは、 いなり寿司

K3340048 posted by (C)farfalla
四品、デザートなしです。
にゅうめん

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あっさりして旨かったです。
茄子とひき肉の炒め物

K3340045 posted by (C)farfalla
茄子とひき肉は、相性いいですね。
旨かったけど茄子の皮が硬かった。
キュウリ、キャベツ、糸昆布の和え物

K3340044 posted by (C)farfalla
糸昆布と葉物野菜は、和えると旨いですね。
上記三品は、一味投入してうまうまにして食べました。
いなり寿司

K3340046 (C)farfalla
メインとしては、二個ちょっと物足りないですね。
味は、良かったです。

雨も止んでましたので食後は、退散。
帰りにドラッグストアで チョコモナカジャンボ 購入。

K3340049 (C)farfalla
真ん中の板チョコがパリパリで旨い。癖になります。
ＰＢの キャンディ も購入。

K3340050 posted by (C)farfalla
ＰＢの商品って安いけど当りはずれがあるんですよね。
今回のキャンディは、当りでした。コクがあって旨い。

夕方ちょっと早めにリハビリ。
左股関節に痛みが出ましたね。こういう日もあります。
徐々に良くなってくれれば、良いのですけどね。

晩ごはんは、 冷やし中華

K3340051 posted by (C)farfalla
去年買って、冷蔵庫に入れっぱなしにしてた残り一食分です。
麺がだいぶくっついていましたが、茹でたら大丈夫でしょう。
カニカマ、ハム、葱、梅干追加、美味しく頂きました。

早め、１０時前に寝ました。

ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。