フラとエアロとジョギングのハートな生活

集団爆風に参加してきました！

​​​立春も過ぎ暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。私は相変わらずフィットネスクラブに通ってます。言うまでもなくｗタイトルの集団爆風って何よ！？グループブラストの事ですよ！フィットネスクラブのお話ですｗ夜露死苦（よろしく）＝３３３ グループパワーも大好きですが、最近ハマっているのが、​グループブラスト！​ブラストの意味は、「爆風」グループ（集団）で爆風です。なんのこっちゃって？ステップ台を使った有酸素運動で、筋トレ要素もいっぱいです。詳しくは　​コチラをクリック！​↓23秒過ぎから動画ブラストの様子が見られます。これ、かなり汗かきます。使用曲で好きなのは、↓マイリー・サイラス　フィーチャーリング　ウィル・アイ・アム「フォールダウン」ステップ台の上を横歩き6歩が特徴かな。この6歩のインターバルに救われる。そして再び激しく動いて汗をかきます。グループブラストの特徴で頻繁に出てくるダブルニーやダブルカール。私はカール好きです。なんか「ルンルン」って感じでマンモス楽ピー！！！全然爆風じゃないじゃん。って思われちゃうかもしれませんが、途中途中に爆風要素がいっぱいです。という事で、できる日は週２で参加してま～っす！そして、エアロビクスで一番好きなクラスで最近使われてる曲は↓テイラー・スウィフトの「ルック・ホワット・ユー・メイド・ミー・ドゥ」訳は、「私にこんなマネをさせるなんて」テイラーの実生活の復讐ソングです。ゾンビになって復讐！？テイラーの曲は復讐ソングが多い気がします。怖い。スタジオクラスの曲名とか歌っている人が誰とかわかるとまた楽しさも増しますね。又気になった曲見つけたらアップします。​​​ROXY ロキシー スポーツブラ 水着 スポブラ ヨガ フィットネス ジム ブラトップ LEMONEE BRA PRINTED 2 ERJKT03244【新作入荷★送料無料★】ヨガトップス ヨガウェア フィットネス ウェア レディース ピラティスウェア ランニングウェア ホットヨガ ウェア ホットヨガウェア ヨガウェア かわいい JEJU 普段着 RS6656価格：3564円（税込、送料無料) (2018/2/6時点)【MIKANO】「ミカノ」（MIKALANCE ミカランセ）身丈48cmエアリーTシャツ（バック結びタイプ）V54-P24-0254740 JADOMI-VIBXTAMIKANO フィットネスウェア MIKANO ヨガウェア MIKANO ダンスウェア MIKANO エアロビクス MIKANO ピラティス MIKANO ランニングウ【adidas/アディダス】レディース/W ヨガ グラフィックニットロングパンツ/ボトムス/サルエルパンツ/ズボン/総柄/ロング丈/グリーン/S/M/L/XL/BUT91【adidas1608】ROXY FITNESS ロキシー フィットネス ショートパンツ RPT174116 【INFINITY SHORT】吸水速乾 UVカット!!ROXY FITNESS ロキシー タンクトップ【BEAT THE RYTHM TANK】海外サイズ!!抗菌防臭,吸水速乾 ルーズフィット・レーサーバックタンク