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2006.04.24

どうやら、ビオチン（？）

テーマ：ビオチン（ビタミンＨ）を、知っていますか？(20)

カテゴリ：藻緯羅の健康

　あの舌の痛みは、どうやら落ち着いて来たようだ。違和感は残るものの朝食には何の支障もなかった。やはり、ビオチン不足が引金の一つであったのだろうか。ビオチンは説によると体内には、ほとんど蓄積されず流れてゆくものらしい。ならば、自身の体が製造する仕組みになっていそうだが、消費と生産のバランスが崩れているのであろう。不足となれば、口の中のことであるので、口で溶かすビオチン（ビタミンH）・トローチ 1000mcg　タイプが、好ましい気がする。粘膜の毛細血管で吸収されて、肺に戻るまでに必要個所に即効的に届けると想像するからである。一方、【60粒入】ビオチン（ビタミンH） 5000mcg（5mg）※カプセルタイプだと、直接、小腸でまとめて吸収して全身に配る気がしている。小腸の常在菌の栄養になってしまって不足するというケースもあるそうで、その場合は、小腸に届かないトローチタイプが有利という気がする。人によって、最適なタイプがありそうである。

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