2006.09.17
カテゴリ： 藻緯羅の健康
昨日、ビオチン（ビタミンＨ）をのみ忘れたら、
入浴時に、指先に小さな空疱を、いくつか発見した。
左手に６カ所、右手に２カ所である。
大きさは、１ミリ弱で、ごく小さい。
大きい時は、センチサイズになるし、
ほぼ掌側が、脱皮したように剥けてしまうこともある。
しかし、いなばの白ウサギ状態になるわけではない。
既に、次の皮膚は仕上がっているようで、
痛みは全くないし、塩水にヒリヒリすることもない。
その状態は、もう１年ほど、見ていない。
ビオチンを使い始めてから、
嘘のように、症状が出ることがなくなったのである。
量的な最適量は、まだ試していない。
多過ぎても害はなさそうだし、価格的にも比例していないので、
１日５０００mcgを使っている。
タイムリリースとトローチタイプを、
適宜、使っている。
両者では、吸収する部位が異なるので、
効果が微妙に違うはずだからである。
どちらかが最適だと思うのだが、
ただ、忘れると、今日のように、
即、現れることが多い。
効果を試す目的で、故意に断った時は、
数日後ということもあった。
ビオチンを使っていない時でも、
ストレスなども影響しているには違いない。
入浴時に、指先に小さな空疱を、いくつか発見した。
左手に６カ所、右手に２カ所である。
大きさは、１ミリ弱で、ごく小さい。
大きい時は、センチサイズになるし、
ほぼ掌側が、脱皮したように剥けてしまうこともある。
しかし、いなばの白ウサギ状態になるわけではない。
既に、次の皮膚は仕上がっているようで、
痛みは全くないし、塩水にヒリヒリすることもない。
その状態は、もう１年ほど、見ていない。
ビオチンを使い始めてから、
嘘のように、症状が出ることがなくなったのである。
量的な最適量は、まだ試していない。
多過ぎても害はなさそうだし、価格的にも比例していないので、
１日５０００mcgを使っている。
タイムリリースとトローチタイプを、
適宜、使っている。
両者では、吸収する部位が異なるので、
効果が微妙に違うはずだからである。
どちらかが最適だと思うのだが、
ただ、忘れると、今日のように、
即、現れることが多い。
効果を試す目的で、故意に断った時は、
数日後ということもあった。
ビオチンを使っていない時でも、
ストレスなども影響しているには違いない。
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