三鷹、聞いたか、吉祥寺、二子玉川 and Shibata

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2021.03.07

ボディコンバット　～　ジョイフィット新発田

(4)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2706)

カテゴリ：スポーツクラブ

昨日は、ホットスタジオで パワーヨガ 、今日はメインスタジオで ボディコンバット に参加しました。
これも、今月から始まった スタンプラリー のためです。

どちらも趣味ではないですが、ジョイフィット新発田では参加者が多く人気のプログラムです。

パワーヨガは下向きのドッグポーズが多く、ピラミッドもあってしんどかったです。
気持ちの良い汗というよりは、冷や汗でした。
ご婦人が多く、様々な柔軟剤？の臭いが充満していました。

ボディコンバットは、若い人にまじってのレッスンです。
若い男性インストラクターは、テンションが高いです。
音楽もハイテンポで、スピードも跳躍力も落ちていることを実感しました。
チェン・リーのようなハイキックは無理ですが、 田原俊彦 くらいは足があがっていたでしょうか。
あくまで個人的な感想です。
怪我しないよう、また翌日に疲れを残さないように少しセーブして、終了後は入念にストレッチとマッサージです。

午後５時過ぎにクラブをあとにしましたが、まだ明るく雪を頂いた山々が夕日を浴びていました。

カーブスによれば、愛方の運動年齢は４０歳代だそうです。
私は体はやわらかいですが、年相応より少し若いくらいかなと思っています。

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