直子の直筆

すっかりDNA検査の信者になってしまった私

よそのDNA検査の結果が、どんな表記になっているかは知らないけれど、私が受けたサロンにいる凄腕のDNAアドバイザーは、素人がデータ表を見ただけでは知り得ない、コアな情報も教えてくれる。

統計である以上、絶対ではない。

そんなことは百も承知で受ける検査だが、私のDNAは日本人の中でも少数派に分類されるらしく、巷にあふれる「〇〇健康法」「〇〇ダイエット」などはほとんど合わないと言われて大納得！

その中でも特に”私には合わない！”と思ったのは、「玄米食ダイエット」 。

”お米は太らない”と言うから玄米菜食を真面目に実行した結果、いくら食べても満腹感が感じられず、いつもは食べないシュークリームなんかを買って食べてしまい、一週間で1キロ太るという事態に。

そして出たDNAの結果、私が一番必要としている栄養は たんぱく質 だったのだ。

そこでアドバイス通り、食事の初めにたんぱく質を食べ、次に野菜を食べ、最後に炭水化物を食べた結果、異様な食欲に悩むこともなくなり、なんと胃腸の調子までいい。（おまけに3日で1キロ減った）

DNA検査の精度の問題や、検査機関がまだまだ玉石混交という事実は確かにあると思う。

でも、自分の健康の 傾向と対策 には、今後欠かせない検査になることと思う。