鬱病になったらやること（５）

2025年10月21日

◆自分を愛する

※”自分を愛する”というのは、”自分を好きになる”ことではありません。
では、自分を愛するにはどうしたら良いのか。

 「考えないで、感じる」 

”何を”感じるのか、それは 「身体感覚」 です。

『「自分を愛する」ということ』中野真作

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最終更新日 2025年11月22日 08時59分33秒

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