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2020年02月10日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44503)
カテゴリ： 健康＆料理
私たちの健康にとって『細胞膜の柔軟性』は、とても大事。
血液を全身に届ける血管の壁の細胞は……オメガ３脂肪酸が多いと、しなやかに収縮でき血流が良くなります。さらにその中を流れる赤血球も、通常は円盤のような形をしています。細い血管を通る際は、オメガ３のおかげで柔らかく折れ曲がることができ血液の流れがサラサラに。
つまり、オメガ３をたっぷり摂っていると全身の細胞がしなやかになり、血液循環が健やかに保たれます。そのため、動脈硬化や心臓病になりにくいのです。
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