創生陸玖の『Learning Journey』

今回は去年の学びから「人生で大切だと思う 3 つのこと」を、ここでまとめたいと思います。その 3 つとは次のとおりです。

①今に生きること

②拡大すること

③人間関係

①今に生きること

「今に生きる」とは、過去や未来に囚われずに、今ここにいることです。それは、心を緩めること、リラックスしていることです。年齢を重ねると、交感神経が優位に働きます。ですから、日常的にリラックスする時間を取ることが大切なのです。

②拡大すること

同じところをぐるぐると回っているだけでは、エネルギーが滞ってしまいます。なので、少しでも拡大することが大事です。拡大するためにやれることは、「本を読むこと、旅をすること、人の話を聞くこと」の 3 つです。

この中で、「旅をすること」にフォーカスしてみると、人が旅をする理由に「自己拡大達成のため」というものがあります。「自己拡大達成のため」とは、未知へのあこがれなどから起こる動機です。なので、好奇心を人生の中で大切にすることです。

③人間関係

人間関係が人生で大切だということは、当然なことなのだと思います。なぜなら、人間は社会的生き物だからです。

けれども、人間関係の中では「イラッ（苛々）」とすることもあります。この「イラッ」としたときを、ちょっと意識してみることが大事です。どうしてかというと、そのイラッとした感情があなたの器の限界だからです。

そこを、きちんと正面から受容しておくと、自分のキャパシティーを広げるチャンスになります。これは「拡大すること」にも繋がるのです。

社会の中で生きているからこそ、他人と空間を共有しているとき、周囲に気を遣わなければならないのは社会の常識です。イラッとしたときこそ丁寧になることが大事です。イラッとしたらタメ口になるのではなく、より丁寧な対応になることです。

まとめると「自分の静かな心と、情熱的な心を大事にして、人との繋がりを大切にする」ということです。そこに人生の基盤があるのだと思います。

それでは読んでいただき、ありがとうございました。

【参考文献】