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2006.10.14
カテゴリ： 1000kmへの道
2006/10/14(sat)第56回
本日の完走距離【時間】:15km【 86mim】10.47km/h
今年の積算距離【時間】:808km【4844min】10.01km/h
目標達成率：80.8%(808km/1000km)
体 調：左膝・右足首不調
体 重：-14.0kg（対ワースト比）
体脂肪：-10.0%（対ワースト比）
前年同日データがない（出張中）ため
対ワースト（2004年6月）比で表記(^-^;)
やっぱ寒くなってくると
走る前に十分に準備運動と
ウォーミングアップしないと
あちこちきしみだすらしい（困）
気候的には
走るのにとってベストシーズンなのですが・・・
本日の完走距離【時間】:15km【 86mim】10.47km/h
今年の積算距離【時間】:808km【4844min】10.01km/h
目標達成率：80.8%(808km/1000km)
体 調：左膝・右足首不調
体 重：-14.0kg（対ワースト比）
体脂肪：-10.0%（対ワースト比）
前年同日データがない（出張中）ため
対ワースト（2004年6月）比で表記(^-^;)
やっぱ寒くなってくると
走る前に十分に準備運動と
ウォーミングアップしないと
あちこちきしみだすらしい（困）
気候的には
走るのにとってベストシーズンなのですが・・・
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