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2004年06月の記事
全30件 (30件中 1-30件目)
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納豆戦争（汗
わたしは納豆が嫌いです。ここにこんな文字を書くのもイヤです。わたしの目が黒いうちは、一歩たりとも玄関の内側に入れないぞ、そんな気持ちになるくらい嫌いです。昨日の日記に書いたとおり、わたくしは昨日非常に体調が悪く、夕食（単に相方の晩酌のつまみともいう）は、相方が自分で買って帰ってまいりました。＃カボチャを煮たのとか、漬け物とか、そういう もともと作ってあったものと一緒に食べるためのものです。・・・話の流れでおわかりだと思います。「禁断のものを買ってきてしまった」という相方の言葉、それとともにスーパーの袋から取り出されたブツ・・・納豆！！ではありませんか。「人が具合悪くて反撃できない時を狙って、 なんていうものを買ってくるんだ～～～！」「だって、朝食べたくって、もう禁断症状が・・・」「そんなものをうちの中に入れるなんて・・・ そんなもののニオイが家の中にあふれるなんて・・・（絶句」「ほら、具合悪いんだから、納豆食べて健康になったら？」「・・・同じテーブルで朝ご飯食べないからね！ 納豆に関する限り、わたしは何もしないからね！」・・・そんな会話が交わされた翌朝（つまり今朝）、ついに禁断のブツが・・・さすがに朝食のテーブルを分けることもできず、わたくしは朝のおかず類をテーブルに。おみそ汁と、ご飯を出して。「納豆は？」と相方。「触りたくない。自分で出して」「冷たい・・・」などといいながら、冷蔵庫からブツを出す相方。発泡スチロールの正方形の容器の蓋を、ついに、ついに、開けてしまいます。「あぁ、これだ・・・」満面の笑み。しかし、蓋を開けた瞬間から、わたしを襲う納豆のニオイ・・・「食べたいでしょ？」などといいながら、納豆をかき混ぜつつ、わざと人の方に向ける相方。はい、充分凶暴な気持ちになりました。「ネギがない・・・」わざとらしく事実のみを告げる相方。「ネギを切って欲しい」と言わず、「ネギがない・・・」といって、こちらから動くのを待つ姑息さが、納豆で凶暴になった気持ちを逆なでします。「しらん」「けち」それでも嬉々として納豆をご飯の上に載せる相方。嬉しそうに食べております。しかし、温かいご飯の上で、そのニオイは更にきつくなります。たまらず、キッチンに立って、ネギを刻むわたくし。におい消し以外の何ものでもありません。「ネギだよ」「ありがとう。・・・（まぜまぜ）やっぱりネギがあると美味しいなぁ♪」そのお気楽な笑顔・・・相方よ、貴方は一体何者？「おかわり」「はぁ？」「いやぁ、なんだかおかわりしたくなって」「いつも朝はお茶碗半分くらいしか食べないじゃん。 だからそんなに炊いてないよ。」「え～っ！？（非難の声）」ムッとするわたくし。「だいたいわたしが作ったおかずの時はご飯半分で、 わたしがニオイを嗅ぎたくないからイヤだって言ってる 納豆の時はなんでお代わりなの？？？」ま、さすがに、「わたしと納豆のどっちが大切なの！？」なんていう馬鹿なことは言いませんが（笑「いいよ、わかったよ。 でも、納豆だったら食べられるから、 明日からご飯多めに炊いといて」・・・全然通じていない相方。すっかりこちらもへなへなと気力が萎えてしまいました(^-^;;多分明日も明後日も（３個パックを買っていた）朝の食卓には納豆が出てしまうことでしょう。・・・「耐える妻」の気分です（何＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は、職場の健康診断。採血では、血管が細くて看護婦さんが失敗を重ね、結局針を刺した３カ所目（左手首）でようやく採血してもらえたり。身長と体重を同時にはかるところで、なぜか足を少し開いて乗らねばならず、身長が低くなってしまったり。・・・などの謎の事態はあったのですが。とりあえず、体重、昨年の健康診断よりも１ｋｇ減。昨年の健康診断より、このところ明らかに増えていたので、最近の努力が実った結果です。よかった♪これからも精進します。
Jun 30, 2004
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実は
朝から目眩がして立っていられず・・・お仕事になりませんでした。急激なダイエットとか、そういうのではないです、はい。＃わたしの食生活をご存じの皆様には いうまでもないですが。。。ともかく、ゆっくり寝ました。
Jun 29, 2004
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ごめんなさい！
今日持ち帰ってきたお仕事、まだまだ終わりそうにありません。明朝もお仕事だと思うので、ちょっと日記の続きは遅くなりそうです。とりあえず、ご連絡まで。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊明朝です（何やっぱりまだ仕事しています。う～。。。
Jun 28, 2004
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マツケンサンバ再び（汗／今日は・・・
また見てしまいました、マツケンサンバ。今朝のＴＶです。しかも今回は、「マツケンでGO」と「マツケンマンボ」つき。今回、「頭から離れない曲、ありますか？」という日記のテーマなんですが、「目に焼き付いて離れない曲」という感じです。結局、アフィリエイトの画像を入手してTOPに貼ってしまいました。よかったら見てあげてください。ついでと言ってはなんですが、以前もご覧いただいた（？）ページ。ちゃんと唄も画像も閲覧可能です。踊る上様。朝から、とんでもなく濃いものを見てしまったので、朝っぱらから日記を書いてしまいました。後ほど続きを書きます、ハイ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ということで、今日が終わろうとしております。この土日、完全におやすみ。少なくとも、職場には一切顔を出さず、だったのですが。持ち帰ってきた仕事があったのですね～。で、仕方なく仕事を始め。夕方遅く、「あとは夜で終わる」という自信を持って、相方と週に一度の外食に。行った先は、和風居酒屋。しかもここ、ビールを入れるのが素焼きのグラスで。美味しいことと言ったら・・・・・・ということで、誘惑に負けました。朝とお昼は、非常に健康的な、野菜中心のお食事。夜も、おつまみは魚と野菜中心、できるだけ脂っこくないものにはしたのです。多分／／／大丈夫なはず(^-^;;あと、運動量があまりにも少ないので、腹筋を始めました。とりあえず一日３０回。明日はおそらく筋肉痛です(^-^;;
Jun 27, 2004
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閑話休題
わたしはJUSTSYSTEM製品のユーザーです。ワープロソフトは、誰が何といおうと一太郎LOVE（何Ver.3の時代から（要するに自分がPC使い始めた頃から）ずーっと一太郎。もちろん、ワードも使えないわけではないけれど、やっぱり一太郎。んで、大昔、初めてインターネットをするときにも、JUSTNETで登録したのでした（遠い目その当時のメールアドレスが、ついに６月末で転送すらしてもらえなくなるらしく。JUSTNETを吸収合併したso-netさんも、期限を何度か延ばしてくれたけど、さすがに今度は本当に使えなくなるらしい。寂しいものです。メアドはたくさん持っていますが、やはり一番長くつきあってきたアドレスなので、なんとも寂しい・・・今の本家（小人閑居の部屋）は、JUSTからso-netに移す段階で改変を重ね・・・ようとしたけど挫折して、放置中です（汗去年から何度も何度も送られてきた、「JUSTSYSTEMユーザー登録メールアドレス変更のお願い」、さすがに放置しきれずに、ついに変更いたしました。さようなら、わたしのメアド（涙さて。今日は、相方の家に行ってお米や野菜を大量にいただいてきました。一週間遅れの父の日のプレゼントを持って（汗ひさびさに美味しいお米を堪能いたしました。今日の結果・・・とりあえず、１８２６kcalです。・・・いけない。。。
Jun 26, 2004
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１３日目の休日
食事に気を遣いながらの１２日連続勤務、ようやく終わりました。毎日が長かったです。実は持ち帰ってきたお仕事もあるのですが、とりあえず家でだらだら進められるので、まだましと思っております。さて、今日の結果。朝）食パン・コーヒー・キウイ・ハムとチーズ昼）ご飯・野菜のピリ辛煮・リンゴ・牛乳夜）ざるうどん・枝豆・鰹のたたきサラダ・げそ揚げ・ほうれん草炒め・ビール※診断※１）３食のエネルギーバランスチェック 16：30：54 ＃朝・昼・晩のエネルギーバランスは30:30:40くらいが望ましいとされています。 ・・・って、だめじゃん（汗２）脂質バランスチェック 23：29：48 ＃理想的な動物脂：植物性脂肪：魚油の比率は40:50:10です。 ・・・う～ん。。。３）栄養素バランスチェック 栄養素 今回 エネルギー(Kcal) 1586たんぱく質(g) 57.4脂質(g) 25.2炭水化物(g) 234.8ビタミンＡ(μg) 423ビタミンＢ１(mg) 0.49ビタミンＢ２(mg) 0.75ビタミンＣ(mg) 65ビタミンＥ(mg) 5.8カルシウム(mg) 498鉄分(mg) 5.7塩分(g) 6.2食物繊維(g) 15.6コレステロール(mg) 96 １日の栄養所要量に対する充足率 エネルギー ほぼ適量です たんぱく質 ほぼ適量です 脂質 不足しています 炭水化物 ほぼ適量です ビタミンＡ 不足しています ビタミンＢ１ 不足しています ビタミンＢ２ ほぼ適量です ビタミンＣ 不足しています ビタミンＥ 不足しています カルシウム 不足しています 鉄分 不足しています 塩分 不足しています 食物繊維 不足しています コレステロール 300mg未満 ・・・・とまあ、こんな風になっております。でも、やっぱりまだまだ多いです。。。今日はさすがに疲れていたので、ご褒美ビ－ルを飲んだのですが・・・やっぱりやめておきます、ハイ。
Jun 25, 2004
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今日の結果
このところ忙しく、のんびり日記を書いたり、ましてや食事チェックを（意外と時間のかかるWEB上で）したりする余裕がないのです。すみません。昨日の分はまた後日、ということで。。。１）３食のエネルギーバランス １３：３０：５７（朝：昼：夕） ・・・また、夕食偏重型です・・ ２）脂質バランス ６０：３１：９（動物性：植物性：魚） ・・・肉が・・・（汗 ちなみに、摂取エネルギーは１９８２kcal。う～ん、疲れていると、ついついおなかが空いてしまって、あとになって後悔するような食べ方をしてしまいます。後悔後悔・・・
Jun 24, 2004
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記憶の発掘
忙しかったので、後日になってから記憶を発掘しつつ・・・朝食）桃・ハムサラダ・コーヒー昼食）ミネストローネ・サラダ・牛乳夕食）冷やし中華・キウイ・枝豆・野菜炒め・・・こんな感じでした、多分。いい加減なので、調べるのはやめておきます（何この日は、朝食べるための主食になるものが消えてしまって。しかたなく、桃を食べました。一人１個です。・・・もっと美味しいやつを買ってくれば良かった・・・
Jun 23, 2004
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炎暑／今日の結果
まだ６月なんですが・・・朝から暑い！きっと、昼間道路を見れば、「武蔵野の追い水」が見られたことでしょう。。この暑さの中、まじめに働くわたしは偉かった！！と、自画自賛の日々（何さて、今日の結果。朝食）おむすび（自家製）・漬け物・みそ汁昼食）ご飯・みそ汁・茎わかめの煮物・牛乳夕食）そうめん（薬味大量）・枝豆・ビール・シューマイ・ホタテのネギ塩炒め・キウイ１）３食のエネルギーバランス ２０：２９：５１（朝：昼：夕） ・・・また、夕食偏重型です・・ ２）脂質バランス ７３：２６：１（動物性：植物性：魚） ・・・さ、魚が・・・（汗３）栄養バランスチェック （実際には細かい数値が出て、その下に診断が出ます） 摂りすぎてしまったもの・・・ なし！！ 不足しているもの・・・ ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE 食物繊維 ・・・バランス的には結構うまくいっている！？ あとは、やっぱり食物繊維。 ちなみに、摂取エネルギーは１７９７kcal。昨日に比べると明らかに多いですね。ついつい、相方の言葉に負けてシュウマイに手を伸ばしてしまったのが敗因です。ただ、ここまでで当初の体重から１．５ｋｇ、減っております。おなかのあたりが締まった気がするのは、単なる気のせい！？＃相方は「腿が太くなった。肉が重力で下がってるんじゃん？？」という とんでもない暴言を吐いてくれましたが。。。
Jun 22, 2004
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不幸続き／今日の結果
暑い日が続きます。暴風まで・・・そんな中、最近５日間で３度目のお通夜に行ってまいりました。やっぱりこの蒸し暑さや気候変化、体が弱っている方にはキツイのでしょうね。どなたも、しばらく入院し、ある程度家族も覚悟していたようですが、やはり、実際に亡くなると・・・ばたばたと襲ってくる通夜・葬儀。香典返しやさまざまな書類処理。気は張りつめているし、本当に大変ですよね。ゆっくり悲しむ時間すら、なかなかとれないで。遺族の皆様（わたしはこちらの関係者で、亡くなった皆様とは直接の知り合いではないのです）、大変でしょうが、自分達の身体にも気をつけて。何とか乗り切ってくださいませ。・・・ともかく、ご冥福をお祈りします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日の結果。朝食）ご飯・ハムエッグ・みそ汁・漬け物・海苔昼食）牛乳・チキンのハーブ焼き（半分）・スイートコーンと豆を炒めたもの・春雨スープ夕食）枝豆・温野菜サラダ・温野菜サラダ（相方には他にも出しましたが・・・）１）３食のエネルギーバランス ３３：３２：３５（朝：昼：夕） ・・・理想型に近い(^-^) ２）脂質バランス ４８：５２：０（動物性：植物性：魚） ・・・さ、魚が・・・（汗３）栄養バランスチェック （実際には細かい数値が出て、その下に診断が出ます） 摂りすぎてしまったもの・・・ コレステロール ・・・う～ん、ついつい３００mg以上に・・・ 不足しているもの・・・ エネルギー・炭水化物 ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE カルシウム・鉄分・塩分・食物繊維 ・・・ほとんど全部ですね(^-^;;; ちなみに、摂取エネルギーは１２１８kcal。やはり、飲まないのが一番のようです。まぁ、体をこわさない程度にがんばります♪
Jun 21, 2004
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ローマ教皇、動く／今日の結果
わたくしは敬虔な仏教徒（？）なのですが、学生時代から、イタリアに行くと必ず、バチカンに行き、法王様のブロマイドを買い、当時はまだあまりお得意ではなかったイタリア語による説法を聞いておりました。「空飛ぶ教皇」「行動する教皇」非常に若くして、ポーランド出身としては初めてローマ教皇になった、現在のヨハネ・パウロ２世猊下。最初はミーハーに好きだったのですが、さまざまな宗教との和解への試みなど、現在は非常に尊敬しております（信者ではないですが）。で、今夜のNHKスペシャルは、「ローマ教皇、動く」。イラク攻撃が必至と見られた中、戦争回避への取り組みをしていたバチカンの動きが取り上げられていました。いい番組でした。法王猊下、いつまでもお元気で。で、ちょっと上半分が多くなりすぎたので、下は結果のみ。１）３食のエネルギーバランス ２９：２３：４８（朝：昼：夕） ・・・結構改善できています(^-^)２）脂質バランス ５５：４５：０（動物性：植物性：魚） ・・・さ、魚が・・・（汗３）栄養バランスチェック （実際には細かい数値が出て、その下に診断が出ます） 摂りすぎてしまったもの・・・ 脂質・鉄分・コレステロール ・・・鉄分？？いつも少ないからよしとしましょう♪ 不足しているもの・・・ ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンC・ 塩分・食物繊維 ・・・あらあら(^-^;;; ちなみに、摂取エネルギーは２１５５kcal（；；お昼に出された（今日もお仕事でした）お弁当が、鶏の竜田揚げ弁当だったのが敗因です（；；＃もちろん、半分は残したのですが・・・またがんばります(^-^;;
Jun 20, 2004
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そして懺悔（汗
予定通り、早朝６時半には職場に着いておりました。さすがに朝食を用意する気にもなれず、朝食：牛乳200ml、おにぎり１個（梅干し）でした。それからひたすらお仕事です。といっても、体力をそれほど使うわけではなく。ただただ、暑い中を働いておりました。お昼は、なんだかあまりおいしそうでない（失礼！）お弁当が出てきました。昼食：鮭弁当（ちょうど半分だけ食べた）・サクランボ５個午後も５時半頃まで働き。そして飲み会です・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊懺悔のお時間＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊夕食：生ビール（５杯）、ピザ１片、パスタ（わずか）、漬け物、野菜サラダ、大根サラダ、ポテト＆豆サラダ、げそ揚げ、枝豆（それぞれ、ちょっとつついただけ）＊＊＊＊＊＊＊＊＊そして言い訳の時間＊＊＊＊＊＊＊＊＊う～ん、、、やっぱり、暑かったんです。そして、この日のメンバーは、ちょっと仕事とは離れた仲間だったので、ついつい・・・ということで、おそるおそる・・・１）３食のエネルギーバランス １９：１８：６３（朝：昼：夕） ・・・昨日よりもひどい(^-^;;２）脂質バランス ４７：４５：８（動物性：植物性：魚） ・・・これは、理想型に近いです。３）栄養バランスチェック （実際には細かい数値が出て、その下に診断が出ます） 摂りすぎてしまったもの・・・ なし！！ ・・・いつものタンパク質やコレステロールも低い！ 不足しているもの・・・ タンパク質・脂質・炭水化物・ ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンC・ ビタミンE・カルシウム・鉄分・塩分・食物繊維 ・・・ほとんど全てです(^-^;;; 足りていたのが、総エネルギーと、ビタミンB2くらい。ちなみに、摂取エネルギーは１６１０kcal。思ったよりは少ないです。朝と昼のぶんですよね。。そして結局、総エネルギーの１／３以上がビールだったのでしょうか・・・（汗サラダなども食べたのですが、やはり野菜が足りないようで。アネマジロ様おすすめの、温野菜系をとくに食していきたいと思います。
Jun 19, 2004
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食生活改善日記？
ということで、まだまだ食生活を気にしつつ・・・と思ったのですが、、明日はお仕事で早朝に出ます。しかも、今日は出張。さらに、夜は元同僚の家のお通夜。「こんな日にはパ～ッと」という、よくわからない理由のもと、ついつい相方にのせられて、夕食は近所のお寿司やさんへ（何人のことを「太った」だのなんだのと言うくせに、協力的ではない相方・・・でも、あそこのお寿司は美味しいのですよ(^-^;;;＃完璧に誘惑に負けている・・・ということで、今日のお食事チェック。朝食：ご飯・みそ汁・すじこ・葉唐辛子・漬け物・キウイフルーツ昼食：明太子おにぎり・梅しそおにぎり夕食：生ビール（１杯）・イカの塩辛・イカそうめん・枝豆・冷製炊き合わせ（美味♪）・握り寿司一目でわかります。栄養が足りません（特に野菜類）炭水化物ばかりです。夕食の割合が多すぎます。・・・まぁ、一応チェックしてみました。１）３食のエネルギーバランス １９：１９：６２（朝：昼：夕） ・・・ひどい(^-^;;２）脂質バランス ５５：１３：３２（動物性：植物性：魚）３）栄養バランスチェック （実際には細かい数値が出て、その下に診断が出ます） 摂りすぎてしまったもの・・・ タンパク質・コレステロール 不足しているもの・・・ 脂質・ビタミンB1・ビタミンC・ カルシウム・鉄分・食物繊維・・・結局「脂質」は減ったけど、他はほとんど改善なし。ちなみに、摂取エネルギーは１７８２Kcal。生ビール（一杯であっさりやめられましたが）が効いています。明日は飲み会。でも、ビールは程ほどにして、焼酎にすすむか、お茶にするかで食生活改善です。おつまみも、サラダや野菜系を勝手に注文です(^-^;;
Jun 18, 2004
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まだまだ続く・・・
昨日一本飲んだビールがものすごく不味く感じられたので・・・今日は、心おきなくお水で晩酌（何で、一日の食事を昨日もご紹介したこちらでチェック。朝食：ご飯・みそ汁・漬け物・ニラと椎茸を細かく刻んでラー油を隠し味にした卵焼き・子持ち昆布。昼食：ご飯・小魚ふりかけ・野菜スープ・豚肉のみそ炒め（一口）・牛乳夕食：そうめん（かけうどんで代用）・天ぷら・はんぺん・キムチ（相方にはもっと出したけど。。。）この診断、「まったく同じ料理がなかった時は、だいたい似たもので代用」というアバウトさが鍵となります（何で、診断結果は・・・１）３食のエネルギーバランス ２８：２４：４２（朝：昼：夕）２）脂質バランス ３３：６４：３（動物性：植物性：魚）３）栄養バランスチェック （実際には細かい数値が出て、その下に診断が出ます） 摂りすぎてしまったもの・・・ 脂質・コレステロール 不足しているもの・・・ ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンC・ カルシウム・鉄分・食物繊維・・・だめじゃん（汗ついつい、「麺類だからなんとなく天ぷらでも・・・」などと考えたわたしが甘かった・・・予想通りの結果でした(^-^;;まぁ、間食はしないし、アルコールも摂らないし、ということで、ずいぶん（以前より）いいと思うんですけど・・さらに精進いたしますわ♪
Jun 17, 2004
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目的と手段？？
目的→１）健康のためアルコール摂取を減らす。 ２）少し重くなってきた身体を元に戻す。手段→１）ビールをやめる。せめて減らす。 ２）毎日よく動くように気をつける。 ３）食べ過ぎない。 ４）昔覚えた運動を思い出してやってみる。ん？？目的＝手段。これはとても簡単なことなのですね。要するに「お酒をやめよう」。・・・でも、いろいろと宴会があります。ということで、夕食時、相方の薦めもあって、ビールを一缶だけ飲んでみました。「ま、不味い・・・」・・・ビックリしました。数日飲まなかっただけで、ビールが不味くなっている。あんなに美味しくて、毎日喜んで飲んでいたビールが・・・これなら、あんまり飲みたくなくなるでしょう。飲み会があっても、「多分」大丈夫(^-^)目標達成の日は近い！！・・・と、すっかり健康・ダイエット日記になりそうですが。一日のお食事から。朝は、ご飯。冷や奴（薬味たくさん）。子持ち昆布。漬け物。みそ汁。昼は、担々麺（あ、字がわからない・・・）の超ミニ丼、牛乳。夜は、きゅーりをさしたちくわ、キムチ、地鶏をハーブソルトでグリルしたもの、サラダ、ビール350ml、焼きそば１／２人前。こちらのページ（便利です）を利用するまでもなく、問題点はわかります。その１・夕食のバランスが高い。その２・野菜類の不足。その３・カロリー、塩分のとりすぎ。・・・ちょっとマジメに考えたいと思います。
Jun 16, 2004
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お酒をなくすと・・・
断酒４日にして、効果が見え始めました。体重→４日で１．５Kg減。 （単なる誤差の範囲内かもしれませんが・・・）口内炎→腫れが引き始め、痛みがなくなる。食欲→旺盛 （・・・いいんだろうか。。。）目覚め→爽快と、まるでいいことづくめのようなのですが、、、これで、相方が目の前で飲んでいるのを見るのがストレスでなくなれば、大したもの(^-^;;;あと、「暑かった～」「疲れた～」という時、例えばビール一本くらい飲んでも、そのあと続けないでいられる強い心がもてれば・・・(^-^;;まぁ、健康と美容のために、アルコール、「できるだけ」控えます(^-^;;
Jun 15, 2004
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断酒３日目
・・・などと書くと、ものすごく酒浸りの日々を送っていたように誤解されそうですが、、、今までは、基本的にビール350ml缶を２～３本が毎日でした。これは、まさに「毎日」です。とんでもなく具合が悪い日だけ、飲まないこともありますが、基本的に「休肝日」は年に１日あるかないかです。あと、飲み会（月２～３回）などになるとビールをジョッキ５杯くらいと冷酒、なんていう感じになります。・・・・さて。数日前、地獄の二日酔いを経験し、自動的に「休肝日」になったわたくしですが。その翌日も、それほど飲みたい気分にならなかったので、飲みませんでした。丸２日間、アルコール摂取をしなかった日なんて、おそらく１０年以上さかのぼらないと見つからないと思います（何で、つい調子に乗ったのですよね。「もしかして、このまま飲まなければ、 アルコール（及びカロリー）の過剰摂取による 現在の体型を、改善できるのではないか！？」・・・まあ、ようするに、「飲み過ぎで太った身体を、お酒をやめてダイエットしよう」という気分になったのです。ということで、断酒に入りました。３日目です。美味しそうに晩酌する相方を横目で見つつ、ウーロン茶でつまみをいただくわたくし。なんとなく侘びしいです。ついでだから、つまみ類も健康食（？）。野菜類中心です。このままがんばりたいと思います。・・・あ、今週末も飲み会だ。。。(^-^;;
Jun 14, 2004
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出生率の低下と「最後の子ども」
出生率が１．２９となり、新聞・TVなどで騒いでいましたが。。「１．２を切ったら、民族が絶える」とのこと。・・・いよいよ、「最後の子ども」伝説の始まりでしょうか・・・新井素子さんの『チグリスとユーフラテス』というSF長編。移民船で移植した惑星ナイン。コールドスリープしていた女性は、彼女が望んだ「進んだ医療での治療」が可能な時代の人々ではなく、その惑星での「最後の子ども」として老いていった老婆「ルナちゃん」によって、眠りからさまされた。。そして語られる、惑星ナインの最後の姿。出生率が低下し始め、子供たちが減り、、、、子どもを生む能力のある若い男女が圧倒的に減り、、、＃生殖能力の比較的強い血統の子供たちのうち、 実際に生殖能力を持った子供たちは、 「有資格者」として社会から特別な待遇を受けるようになっていた。。そんな時代、「最後の子ども」伝説が囁かれていく。本当に、惑星ナインには子供が生まれなくなるのではないか。いつか、生まれた子が惑星ナインの「最後の子ども」になってしまうのではないか。惑星ナインに植民した人々は、完全に絶滅するのではないか。実際、ルナちゃん以降、惑星ナインに子どもは生まれず、ルナちゃんは「最後の子ども」になってしまったのだ。「最後の子ども」・・・いつまでも、成熟を許されず、全ての人々の最期を看取り、絶対的な孤独の中で生きてきたルナちゃん。。。彼女の絶望と怒り、それが、惑星ナインのさまざまな時代にコールドスリープについた女性たちを、治療を受けることもできない状況下で目覚める、という、理不尽な状況にたたき込んでしまう。一人一人の女性と、ルナちゃんの会話の中から、惑星ナインの歴史が語られていく。。。。少しずつ、時代をさかのぼって。・・・とても面白い作品ですので、よかったら読んでみてください。で、現実の出生率の低下。とても卑近な話題ですが。わたしの相方の家の近所に、相方の弟一家が住む家があります。弟の家の長女が今年小学校に入学したのですが、一学年の人数が１４人。そのうち女子が４人。・・・・・・・・なんだか、本当に、日本人「最後の子ども」が生まれる時代が来そうです。。。
Jun 13, 2004
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地獄の二日酔い（；；
ずいぶん前に、一度書いたことがあるのですが・・・やはり肝機能が低下しているようです。体調もあるのでしょうが。。。かつてわたしは、「鋼鉄の肝臓」「ジュラルミンの肝臓」と恐れられ、どれだけ飲み続けてもγーｇｔｐは一桁のまま、神に祝福されたビール好きだと思っておりました・・・「以前なら、絶対にこんなことはなかったのに。。。」という量での、地獄の二日酔い。さすがのわたしも、一日断酒しました。なにしろ、まったくビールに手が伸びなかったので。。。・・・そして、一瞬思いました。「このままビールをやめたら痩せるかも・・・」・・・そして、すぐに思いました。「絶対やめられない・・・」「この軟弱者！」（心の声）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊非常に忙しかったのと、体調が思わしくなかったのと、心のゆとりがなかったために、すっかり日記を書くのをさぼってしまっておりました。これから６月３日までさかのぼります。ご心配かけてすみません。。。
Jun 12, 2004
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昔の同僚と
相方と、昔の（共通の）同僚１名と、わたしの３人で飲みに行きました。現在のわたしの職場の近所にある、小料理屋さん。お店の女将さんがいい方で、とても気に入っております。料理も美味しかったのですが、、、８時過ぎから、空腹のままあびるようにビールを飲んでしまったため、すっかり酔っぱらいに（恥最近とても疲れていて、体調も悪かったのがいけないのかと思いますが、、、「もう深酒はしない」そう、心に誓ったのでした。・・・一体何度目だろう。。。
Jun 11, 2004
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最近よく見るサイト
ついつい気になって更新されているかどうか見に行ってしまう３つのサイト。その１）George W. Busism非常に有名なサイトですけど。ブッシュ大統領のステキなオコトバに大興奮（何その２）暗いニュースリンク刺激的（かな？いろいろな見方の存在を許せる人向け。その３）MAIUSO TIMES面白いです。もっと更新して欲しい・・・
Jun 10, 2004
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告白
変な誤解を受けると困るのですが。わたくしはガンダム世代です(＞＜いえ、まさか、決して、マ○アとか、○○クとか、そういうのではありません。ただ、ちょっと、同僚（ガンプラ世代）と、ＵＳＢフラッシュメモリを見つけてしまい、旧ザクタイプを彼が買い、わたしはドムタイプを買ってしまったとか、そんな程度でございます（これでも充分ですか？？）。しかし、ガンダムって、やっぱり印象に残っているので、あまり詳しくは覚えていなくても、有名なセリフとか、（前後のつながりはわからなくても）単語とか、そう言うのがふっとでてくるのですよね。職場の人と、子どもの頃見たＴＶの話になると、ものすごく世代間格差がでるので、面白い、というのはありますよね。ガンダムとか、エースをねらえ！とか、ベルサイユのばらとか・・・懐かしい。。（^-^;;さすがに、ＤＶＤで昔の物を買ってみようとか、そこまでは思いませんが。
Jun 9, 2004
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マツケンサンバ
（・・・あとからさかのぼって日記を書いているので、 実はこの内容は１１日以降でないとまずい物なのですが、 お許しくださいませ・・・）朝、テレビを見ていて衝撃の映像が・・・（すみません。 ６月１１日（金）のことです。 ちなみに書いているのは６月１３日（日））上様が歌い踊っておられます。ゴールドのラメラメ着流し、雪駄を履かれた松平健さん、あ、あなたはこういう人だったのですね・・・踊る上様。歌も聴けます。わたしの母は松平健の暴れん坊将軍が好きでした。ですから、子どもの頃から松平健は暴れん坊将軍としてわたしの頭にインプットされております。そ、その上様が・・・呆然とするとともに、もしかしたら買ってしまうかもしれないという自分の衝動が怖い・・・
Jun 8, 2004
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代休
普段の休出は全然代休にならないのですが、５日（土）は、公式な休出（？）だったので、代休になりました。たまっている「平日でないとできないこと」を。まずはパスポートの書き換え。といっても、まだ６年残っているパスポートを新しく作り替えるのがもったいなかったので、記載事項訂正の手続きを。９００円、本人が行けば即日交付なのはありがたいのですが、１つだけ面倒が。それは、サインが変えられないこと。旧姓のサインが、特殊ラミネートの下で、そのまま残っております。だから、パスポートで確認するようなサインは、すべて旧姓名で行わねばなりません。あ、もう一つ、写真が変えられないことというのもあるんですが、これは４年前の、少しでも若い時の写真なので、よしとしておきます（何あとは、銀行をまわって記帳、それから、時間があったのでひさびさの美容院。現在ショートボブなのにもかかわらず、２ヶ月ほっぽっていた（すみません、方言です）頭を、ようやくカットすることができました。ちなみにわたしは人生で一度も髪を染めたことがないので、美容院に行くと髪の健康さをいつも褒められます。パーマも一切残ってないし。。。トリートメントの必要すらない、元気な髪です。あとは、ひさびさに時間のかかる夕飯を作りました。うん、主婦したぞ（^-^;;
Jun 7, 2004
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田圃は順調
昨日の疲れも残っていましたが、あまりご無沙汰もできないので、相方の家に行って来ました。ついでに、田圃の状況チェック！いや～、よその田圃に比べて、相方が植えた苗は見苦しく曲がっております（^-^;;一応、元気に育っているようなので（ちゃんと伸びていた）まぁ、よいのですが。。。冗談交じりに「曲がっている」話をしながら、お義父さんの言葉には背筋が伸びました。よその田圃はみんなかなりまっすぐだという話の中で、、「そりゃそうだ、みんなプライドもってやってるから」そうですよね。一年（というとオーバーだけど）かけ、丹誠込めて作る米。田を耕し、そこにいよいよ植える苗。無駄なく、隙なく、「用の美」。農家のプライドが光ります。「とにかく植えりゃいい」という相方の植え方では、たしかに太刀打ちできませんし。お義父さんのプライドもあるのだから、やっぱりもっとちゃんとやった方がよかったのよね、、そんな思いが致しました。まぁ、ともかく順調に育っております。
Jun 6, 2004
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炎天下の外仕事
今年の「炎天下の外仕事」は今日でフィナーレ。しかし、暑かったです。日焼け止めを完璧に塗っておいたはずなのに、それでもじりじりと焼けていくのがわかります。それも、まだ朝の９時だというのに！！朝八時から外にでて、建物内に入れたのが、お昼を食べた３０分と、終了後の４時過ぎ。・・・２度の重ね塗りも効果なく、左手薬指は、ミミズになりました。＃指輪のあとだけ白くなっています・・・身体中から水分も抜かれた感じで、夜は職場の宴会。・・・このままだと絶対酔う！とわかっていたので、大量に水を飲んでから行きました。おかげで、ビールをがぶ飲みしないで済んだんですが・・・疲れていたので、一次会が終わったところでパス。さっさと帰って、すぐに寝ました。＃起床は４時だったし・・・
Jun 5, 2004
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純愛メロドラマ
結局一度も見ることがなかったし、これからも見ないであろう『冬のソナタ』。皆様の話では、「純愛メロドラマ」というジャンルだそうで。「純愛」かどうかわからないけれど、ものすごくメロドラマ的な少女漫画に、一条ゆかりさんの『砂の城』があります。一条ゆかりさんといえば、『有閑倶楽部』。高校生の頃、『有閑倶楽部』が好きだったわたしに、お姉さんが持っていた『砂の城』を貸してくれた友人がいたのです。いやぁ、すっかりはまってしまいました。フランス、地元の大富豪の家に、お嬢様が生まれました。ちょうどその日、その家の前に捨てられていた男の赤ん坊。男の子もその家に引き取られ、二人は仲よく成長しました。お嬢様は男の子が大好きで、でも、身分違いを理由に周囲は二人の中を認めず。。。二人は、断崖から身を投げます（このへん、記憶が曖昧です）。一人助け出されたお嬢様は、心の傷が癒えず、パリにでます。その後。ひょんなことから、やはり助け出されていた（記憶を失っている）彼を発見。しかし、彼は女性と暮らしており、子どもも生まれていました（ここも曖昧）。いろいろあって、ようやく記憶を取り戻した彼、しかし、すぐに死んでしまいます。（どういう経緯だったか忘れたけど）彼の子どもを引き取り、彼と同じ名前を付けて、お嬢様は・・・・・・と、さらにさらに波瀾万丈のドラマが。メロドラマの極意は「すれ違い」だそうで。なんともいえないじれったさが、やめられなくなるのですよね。といっても、テレビのメロドラマはほとんど見たことがないのですが(^-^;;
Jun 4, 2004
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ピリピリしている
・・・なんだか、神経がピリピリしているようで。毎朝４時頃目が覚めて、眠れなくなります。夜中にも何度か目が覚めて。おかげで、昼間も不調です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊（これが６月３日当時の状況でした、、）
Jun 3, 2004
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長崎の事件
長崎で小６の女子児童が同級生に切りつけ、殺害するという事件が起こりました。まず、死んでしまった女の子の冥福を祈ります。どのようないきさつがあったとしても、無人の学習室に呼び出され、カーテンを閉め切ってイスに座らされ、首を切られた・・・その恐怖の時間と、そして身体と心の痛み。とにかく、ご冥福を祈ります。さて。今回の被害者は毎日新聞の佐世保支局長の娘さんだったそうで、実際に毎日のwebサイトでは、非常に詳しい記事が載っています。そこで、ふと気づいたのが・・・タイトル。「小６同級生殺害」。警察の発表でも、「殺人事件と認識している」という話があったものの、TVのニュースでは、ほとんど「カッターナイフで切りつけ、（切られた少女が）死亡した」という表現。「殺意」がなかった、という（あるいははっきりしないので書かない）表現です。毎日のタイトルにハッとしたので、他の三紙（webサイト）も調べたところ。。。毎日「小６同級生殺害」産経「小六女児殺害」朝日「佐世保の小６死亡」読売「小６女児事件」 ・・・はっきりとわかれています。「子どもは無垢なもの」という思いこみを基調に、「命の大切さがわからず」「こういう結果になるとわからず」やってしまった、そういう論調で物事を進めようとする空気が（特にTVのニュースでは）感じられますが、、、この事件を、「小６死亡（事件）」だの、「小６女児事件」だのって、ありえないでしょう。本人も「殺すつもりだった」と話している、というのが出ているし。殺すつもりがあり、カッターナイフで首を切りつけた、そんな事件を言葉を濁して報道して、それが「人権を守る」ことなのでしょうか？チャットが悪い？ネットが悪い？そう言う問題じゃぁないでしょう。報道側は、事件を事件として、しっかりと検証して欲しい、そう思います。
Jun 2, 2004
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衣替え？
６月１日。衣替えの季節といわれますが、、、実は、すでに４月から半袖の日があった今年。そろそろ現在の気象条件に合わせて、「６月１日、衣替えの日です」なんていうかなり笑えてしまうコメント、ニュースで話すのをやめていただきたいもんです。・・・というか、本当に６月１日で衣替えなんて、いまだに守っているところがあるのかしら。。。
Jun 1, 2004
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