実は去年の暮れから密かに？ダイエットしてました。

体重７８キロ・体脂肪２３％

ただ、人生で初めて行うダイエットというものに対して、どうしようかといろいろ考えたところ、結構シンプルな方法を思いつきました。ただ、まだダイエットは終わっていないので、ちゃんと結果が出たらその秘密？を公開しようと思っています。

ちなみに最初からの計測経過

12/15: 78kg, 23%

1/15:  74kg, 23%

2/28:  74kg, 21.5%

とりあえず２ヶ月で４キロの減量と体脂肪１．５％減少に成功しました。

ゴールは体重７０キロ、体脂肪率１５％ってところです。