てけてけ雑記帳

今日から6月。カレンダーをめくると、今年もあっという間に半分近くまで来たのだと実感する。

朝から空気はどこか湿り気を帯びていて、これから本格的な夏へ向かっていく気配が感じられた。去年の夏もかなり暑かった記憶がある。外に出るだけで汗が噴き出し、ジョギングも時間帯を選ばないと厳しい日が続いていた。

それなのに、ニュースや天気予報を見ていると、今年もまた暑くなりそうな話ばかり聞こえてくる。毎年「今年は特別暑い」と言われている気がするが、実際に体感すると本当に年々厳しくなっているようにも思う。

暑さは体力を奪う。若い頃は多少無理をしても平気だったが、この年になると睡眠や食事、適度な運動といった基本的な生活習慣の大切さを改めて感じる。特にこれからの季節は、水分補給を意識しながら体調管理をしていかなければならない。

とはいえ、夏には夏の良さもある。朝早く起きて走ると気持ちがいいし、青空や濃い緑を見ると自然と元気が出てくる。厳しい暑さに文句を言いながらも、季節の変化を楽しむ余裕は持っていたいものだ。

6月のスタート。今年の夏がどれほど暑くなるのか少し不安ではあるが、無理をせず、自分のペースで乗り切っていこうと思う。