産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2010.02.04

すてき

カテゴリ：バレエ

　木曜のバレエクラス。

もう丸５年になるのかな。

　バーレッスンでは、相変わらずわたしの軸は行方不明。
　もう少しなんだけれど、仙骨がせり上がっていたり、
肩が下げられなかったりで、ルルベのパッセバランス、すぅっーと
つりあがった空気を感じられるようなバランスがとれるようになるのは、いつ・・・

　最近のセンターでのステップ、難しくてえぇ～！！
っというものが多いのだけれど、

　先週は、「エスメラルダ」のさわりのステップを。
　パッセで軸足の足首をすっと引き抜くようにバランスがとれると
とってもすてきなのだ。

　先生と助手のあやちゃんの姿にほうぅ～。

　最初に一歩踏み出してバランスをとるのがもう勇気がいる～

　とっても難しいけれど、いつかできる（はず）
　そしてできるまでのレッスン毎の過程も、最高にしあわせ。
　からだ中で感じられるよろこびだ。

　今週はなんと、
シルフィードのアダージオのさわりを。

　ひとつひとつのポーズが繊細で、
胸の前で大切なものをそっと抱えるようにクロスさせるアームスと、
後ろに長く伸びる脚がもう、すてきなのだ！！！
　繊細さとはほど遠く、腕にも力が入りっぱなしだけれど、
バランスをキープできる体幹部が少しずつついている。

　いやぁ～ん、もうこんな動きを教えてもらえるなんて、
いろんなストレスはそれなりにあるけれど、
バレエの時間は、
とても純粋でこの世でいちばんうつくしいエネルギーが生み出されて、
その明るくて真摯なエネルギーを仲間で分かち合えるから、
すばらしいのだ。

　みんなそれぞれのからだとマインドで、
シルフィードを表現したい～って、
真剣で、すてき。

　来週が待ち遠しい、すばらしい木曜日。

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最終更新日 2010.02.06 13:21:41

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プロフィール

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産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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