rei40さん
食生活は一応気にしてるというか、一日一食生活ですから体に良いとは言えませんよね(^^ゞ。
アルコールの量は若い頃に比べたらだいぶ減らしては居ますが、それでも普通？の人の酒量に比べて少ないとは言えないかも知れません(｡_･☆＼ﾍﾞｷﾊﾞｷ。

(･･)(｡｡)(･･)(｡｡)ｳﾝｳﾝ体は動かした方が良いと思いますよ。とか言っちゃったりして(;^_^A ｱｾｱｾ…。僕も倒れるまでは今みたいに体を動かすこと何てしてませんでした。でも、今は社会復帰に向けて…のつもりで筋トレはしていますが、どの程度効果があるかは疑問というか、三月の声を聴かなきゃ効果の判別は付かないのかも…。
けどね、先月から筋トレ始めていますが、少しは引き締まった体になっているかどうか…始める前と食生活に変化はありませんが体重は何故かしら増えてしまっているから…。 (2005/02/11　09:43:40 PM)

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きょうは…

(2)

テーマ：きょうは…(1696)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　朝起きて、何時もの筋トレに出かける前なら食事無しで出かけるところだけど、夕べのカレーの残りがあったので片づける意味で朝昼兼用の食事をすることにした。
　昨日も書いたが、マイルドになって逆にカレーの旨味を消してしまったようで何とも味気ないカレーだった。気の抜けた炭酸飲料を考えて頂ければ適当かもね。
　部屋に入って着替えて出かけようかな？と思ったところで前に住んでいた場所の役所から連絡が入ったのだが役所仕事は良い意味で横の繋がりが全くない事の弊害がこんな形で見ることが出来るとは思わなかった。ま、封書が届いたら必要な物は書き込んで提出することにしよう。
　んで、今日も筋トレに行き本日も二セット行って帰ってきた。途中安比で吹雪かれて何だかな…と思ったが無事に帰れて何よりかもね。夕食は昨日作ったブリ大根を暖めて夕食のおかずとした。
　夕食後自室にてくつろぎＴＶを眺めているとスパスパ？で脳梗塞の事が流れていたので少し違うけれど、自分の時を思い出しながら見ていて、つくづく僕は運が良かったのだな…と再び考えさせられた。
　あの時、気づいたから良かった様なものでもし気づかなかったとしたら今の僕は居なかったのだろう。また、出血の量が少なかったから最初は半身動かなかった体が今のように外面的には問題は無いかのような状態になれたと言っても過言では無いだろう。もし後一センチでも多く出血していたら麻痺の箇所は今以上に多くなっていたであろうし、見た目までも変わっていたかも知れないと考えるとやっぱり運が良かった…と言えるだろうと思う。
　再びならないように…と思って好きな酒も控えて居るつもりだし、食生活もこの一年あまりでだいぶ変えて来てるから自分なりには多分…大丈夫だろうとは思っている。
　筋トレは毎日のように今は通って二時間程度続けて居るのだがその効果は？と考えると出てるかどうかは自分では判断出来ずに居る。ただね、筋トレ始めたばかりの頃は65kgだった体重が何故かしら今では66kgになってしまって居るのが自分では解せない気がしている。筋トレを初めて体に少しづつ筋肉が付いてきたら体が締まって痩せてくるのでは？と考えていたからね。

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