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昨日読んでいた本に、人生を豊かに最期まで過ごすには、やはり勉強しかないと書いてあった。全くその通りだ。いつの時代でも、どこにいようとも、自分自身を成長させていかないとつまらない。まずは、自分に興味のあるものから取り組もう。時間はあるようで案外ないものだからね。、
2011.01.31
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金曜日は人間ドックの後にプラクティカでしっかり練習しましたが、昨日の土曜日は用事があって踊れずじまい。その分、今日は沢山踊りましょう。
2011.01.30
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【タンゴ200曲を1枚のCDに】数年前に入手したタンゴ名曲大事典という10枚組のCD(全200曲)があります。自動車にあるカーオーディオで聞くとには、いちいちCDを取り替えながら聞いていたのですが、うちのカーオーディオはMP3プレイヤーもついていたので、このアルバムをMP3形式に変換すれば、もっとコンパクトになるのではないかとやってみました。もともと、PCにあったソフトでは、MP3形式のファイルをMP3プレイヤーで再生できるようにCDを作ることができなかったため、MP3プレイヤーで再生できるためのソフトをネット上から購入しました。PC内には、以前CDからダウンロードしたファイルがWMA形式だったため、それをMP3形式に変換。この変換も昔はやり方がよく分からなかったのですが、最近、簡単に変換できる方法がわかり、それを使ってファイル形式を変更して、変更したファイルをCDに焼き付けました。すると、1枚のCDに10枚分のアルバムの全200曲が収まってしまうのです。これは本当にありがたいですね。カーオーディオにCDを1枚入れておくだけで、200曲聞けるのですからね。さらに、曲名やアルバム名なども画面に表示されるので、曲を聴きながら曲名を確認できるのです。最近、少しずつですが曲名を覚える努力をしているので、曲名が表示されるのは助かります。(笑)でも、おそらく今の時代はこんなことで驚いていてはいけないのでしょうね。カーオーディオもCDとかMDとかでなくて、メモリの時代になっているようですからね。メモリに数百曲を入れてそのまま聞く。そうなっているのでしょう。でも、これからドライブも楽しみになります。さてと、それではこれから車に行って試にかけてみましょうね。(笑)
2011.01.29
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【早く出ていってくれ~!!】今日は人間ドックに行ってきました。会社の健康保険組合から補助がでるので、消費税だけ納めれば通常の人間ドックを受診できます。配偶者も補助があるので、安い料金で検査ができとても助かりますね。今年は二人で受診してきました。年に1回、体のメンテナンスのためには必要だと思いますが、胃のレントゲンために飲む「バリウム」がやはりイヤですよね。昔に比べると随分と飲みやすくはなりましたが、本来、飲むべきものではないものですからね。検査が終われば、速やかに体から排出しなければなりません。検査後に下剤を貰い飲みましたが、それから2時間以上経過した現在でも、まだ体内の中に存在しています。(笑)早く出てほしいですね。
2011.01.28
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明日は人間ドックです。早めに夕飯を食べないとね。おかげさまで、これまで人間ドックで大きな指摘を受けたことはないです。健康が一番ですね。
2011.01.27
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隣りの席に座っている同僚から、私の女性社員に対する接し方が優しいと言われた。自分では全く感じていないが、優しいと言うより甘いのかも知れない。仕事はきっちりしないとね。
2011.01.26
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夕べはスマートフォントの中にタンゴの動画をインストールしました。ユーチューブでダウンロードしたものを、変換ソフト(「携帯動画変換君」)を使って3pg形式して、パソコンとスマートフォンを繋ぎダウンロードしました。動画のファイル形式が3pgのため、変換する必要があります。会社の帰りに電車の中で見ようと思ったのですが、あいにくイヤホンを忘れてしまったので、そのまま見ることにしました。(笑)
2011.01.25
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スマートフォントを使っている内、次第に凄さがわかってきた。ただ、タッチパネルに慣れていないため、入力に手間がかかってしまう。検索機能は音声入力ができるため、とても便利ですね(^_^)ノ。
2011.01.24
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スマートフォントを使っている内、次第に凄さがわかってきた。ただ、タッチパネルに慣れていないため、入力に手間がかかってしまう。検索機能は音声入力ができるため、とても便利ですね(^_^)ノ。
2011.01.24
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【自宅でプラクティカ】昨日の北浦和レッスンプラクティカで学んだことを練習して確認したいと思いながら、地元サークルは今日やっていないし、ミロンガでは練習はできないし…。と思っていたのですが、リビングダイニングのスペースが使えないか?と思いちょっとやってみました。ダイニングテーブルを端の方に寄せて、ソファーとローテーブルをリビングダイニングに接している和室に移動してみると????おぉ!!結構踊れそうなスペース!!!ラジカセにタンゴのCDをかけて、曲を流してみました。これはいける。(笑)サロンタンゴですから、それほど広いスペースがなくてもできそう。せっかくなので、パソコンデスクの隣にあるプリンターの上に、デジカメを置いて動画を撮りながら数曲踊りました。踊れる。踊れる。(笑)4~5曲踊ったけど、すっごく楽しい。\(^^)/狭いマンションですが、ソファーやテーブル等を片づければ、2~3組は踊ることができます。自宅で練習ができるとは思っていなかったので、練習できることがわかったことは大きな収穫です。二人でやっている最大のメリットですね。(笑)これならタンゴの友だちを呼んでタンゴのホームパーティー(ホームミロンガ?)もできるかも。(笑)もしかしたら動画をアップするかも??(笑)
2011.01.23
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車検でディーラーさんの来ています。このディーラーさんには、店舗内にネットにつながるパソコンがあるので、そこからアップしています。(笑)いつも、お世話になっている担当の方が、今度隣の店の副店長(兼フロアーマネージャー)になったということで、今度は隣に店の方に車を持ってきました。担当の方は、今の店に社員の意識改革のために来たようで、なかなか大変なようですね。きたときは、店舗内の整理整頓ができていなくて、書類がどこにあるか分からなかったり、事務用品が同じものがあったりと、基本的なことができていないようですね。人の意識を変えていくのには時間がかかりますから、あせらないでじっくり取り組んでほしいですね。車の方は必要な部品の交換をしました。今回、バッテリーが弱ってしまっているとのことで、交換しました。冬場なので、万一乗ろうと思った時にエンジンが掛からないと困りますからね。安全性を維持するためには必要は経費は掛かっても仕方ないですからね。変にケチって、トラブルになることがないようにね。さて、今日は夜に北浦和のプラクティカがあります。楽しみです。(笑)
2011.01.22
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今までは携帯電話のi-modeで書いていたのですが、スマートフォントにして、タッチパネルで書いています。タッチパネルにまだ慣れていないので、かえって時間がかかります。
2011.01.21
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スマートフォンを買って、触っていたら、時間がどんどん経ってしまう。うーー。時間がない。
2011.01.20
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昨年末にドコモのスマートフォンを予約していた。 入荷は1月中旬以降になると聞いていたが、今日入荷したと電話があり、会社の帰りに立ち寄った。 夜、7時半までに来店すれば、当日渡しとなるとのことで、ギリギリでお店に滑り込む。 ひと通りの説明を聞き、手続き書類を書いた。 ドコモのセンターからの連絡を待つまで店を出て、近くのファーストフードでお茶を飲みながら待っているところです。 閉店時刻(9時)10分前になったら、また店に戻ります。 そこでまだなら閉店した店の中で待つことになる。(苦笑) さてと、それではそろそろ行きましょうか。(笑)
2011.01.19
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今は直接の担当でなくなったが、以前自分が担当していたこともあり、支店からの問い合わせがに対応した。現在の実務担当者(女性)が支店からの電話に対応できず、こちらにヘルプサインを出してきたので、電話を代わったのである。電話を掛けてきた支店の人は昔からの知り合いの男性で、話しを聞き、こちら(当課)で対応することで了解した。詳細はまたメールしてくれることになった。この案件、そもそも現在は私の担当でもなく、管理業務でもない。本来なら「担当じゃないから」と言いたい所だが、支店が困っていたので話しを聞き、段取りだけつけようと思っただけである。支店からメールが来たので実務担当者に処理を頼もうとしたところ、何が気に要らないのか、その支店から指示では処理ができないと言いだした。確かにそれは、多少イレギュラーな依頼内容であった、その内容で処理できないことではない。その旨説明したのだが、できないの一点張りある。直接の管理者もいないため、自分の判断でスタッフさん(このスタッフさんも今は自分の部下ではないのだが…)に、処理を依頼した。その実務担当者の女性、仕事ができない訳じゃない(事務処理は速く正確である)が、物事をトータルに見て判断ができないのだ。自分の処理方法が正しく、それ以外は間違っている。と思っているのである。相手の立場になって考えるということができない。せっかく、迅速且つ正確な仕事ぶりなのに、とても残念なことだ。何とかその点に気づいて、変わっ欲しいと思い相当気を使って接しているのだが…。わからないのだろうなぁ…。(残念)
2011.01.18
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失敗したと思ったことが、後から考えるとそうでなかったり。 うまくいったと思ったことが、後から失敗につながったり。 この世の中、何がどうなるかわかりませんね。 小さなことに一喜一憂しないで、どっしりと構えていきましょう。 今の幸せに感謝して…。(^o^)
2011.01.17
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このところタンゴの曲名を覚えようと意識してタンゴの曲を聞いている。 同じCDを繰り返し聞いているが、なかなか覚えられない。(^_^;) CDを聞いていると、「あぁ~。この曲聞いたことある。ミロンガでよくかかるなぁ~。」などと言っている。 楽団が違ったり、演奏スタイルが変わったりすると同じ曲でもまったく違った曲に聞こえてしまう。 覚えられないのはそこに原因があるかも?(いや、単に記憶力が低下しただけか…(-_-;) ミロンガで名前を覚えた曲がかかると、それはそれで嬉しいし、いつもより音楽を意識するようになるので、踊り自体にもいい影響を与えることになるだろう。 音楽を身体と心で感じとり、それを表明できるような踊りができたらいいなぁ~。
2011.01.16
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今週水曜日に参加したニコルさんの易経勉強会で、メンバーのひとりであるここさんから「幸運を呼ぶおまじない」を教えてもらった。ここさんやニコルさんの話しによると、このおまじないの効果でバス旅行が当たったり、ブレスレットが当たっりと、なんだか凄いことである。そんな話しを聞いて、その日から実行していた。今日、今まで参加したことがないミロンガに初めて参加した。たまたま、抽選会があったのだが、なんと抽選で当たり景品をもらったのだ。そのおまじないをすると、いろいろなものが当たり出したと言っていた。まさに、効果抜群。幸運を呼び込みたい方は、来月の第一水曜日にニコルさんの易経勉強会に参加されたらいかがでしょう…。(^o^)
2011.01.15
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今日はタンゴ関係のマイミクさんから声をかけて頂いたミロンガへ行きます。 初めて場所なので楽しみです。 ブエノス風ということなので、誘うときが心配ですね。 緊張しそう。 でも、楽しみです。(^o^)♪
2011.01.15
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ようやく金曜日です。 今週は月曜日が祝日だったから4日間でしたが、休み明けからストレスフルな対応をしていたので、金曜日の業務終了でホッ! 土日は踊るぞ!(笑)
2011.01.14
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ブログに書くのが遅くなりましたが、先週末から今週月曜日までの3連休は3日間踊りました。(笑)まず土曜日。今回から北浦和で、タンゴ群馬の方が音頭をとり、タンゴのプラクティカが始まり参加しました。講師はサエ&ファンカルロス先生。基本のアブラッソやカミナンドなどを教えて貰い、みんなで一生懸命練習しました。とにかく気合いが入って、凄く勉強になりました。ミロンガではあそこまで疲れないなぁー。(笑)日曜日。トーマ&ユーナ先生のミロンガ。アットホームな楽しいミロンガです。(^o^)たまたま男性が少なく踊りっぱなしでした。今回は初めて夜の部だったので、その影響で男性陣が少なかったのかも???月曜日。土曜日、日曜日と夜の部だったので、月曜日は昼間の部にしようと思っていたころ、昼間踊れるところを探したら、美影先生のところでグループレッスンがあったので、参加しました。美影先生のミロンガには何度となく行ってますが、レッスンは初めて。こちらもとっても勉強になりました。プロの先生にプラクティカやレッスンで、ワンポイントの指導をしていただきました。やはりミロンガで、ただ踊っているだけじゃ駄目ですね。時にはレッスンを受けて、自分勝手な踊りを矯正していかないと・・・。カンバロー♪
2011.01.13
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今日はマイミクであるニコルさんの易経勉強会にこれから参加します。 原則、毎月第一水曜日の午後7時、月1回のペースで、秋葉原のジョナサン須田町店で、やっています。(今月は正月の為今日) 私の場合、自宅と反対方向でもあり、仕事が遅かったりして、このところなかなか参加できませんでしたが、今日は久しぶりです。 今回は、冬至占いの結果をふまえ、今年の抱負を発表しあうことになっています。 楽しみです。(^o^)♪
2011.01.12
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今日は苦情の折り返しの電話を2件対応して神経使いました。 これって結構疲れるんですよね。 苦情と言うか、断りの電話なので、お客さんの立場では納得できないことを、納得しようが納得しなかろうが、納得してもらわないといけないものなのです。(苦笑) こうした電話での説明は、内容ももちろん大切ですが、それ以上に話しの持って行き方によって結果が変わってくるんですよ。 できないものはできない為、そこをどうお客さんの気持ちを逆撫でしないように話しをするか…。 3連休明けだったので、普通(苦情でない)電話も多かったですし。 こういう時こそ、緊張してもそれを体に影響させないようにしないと。 「平常心」と「リラックス」ですよね。(^o^)♪
2011.01.11
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【もう少し肉を付けないと】今のところ、メタボ体型ではないので、それはありがたいことなのですが、タンゴを踊るに当たってはもう少し身体がしっかりしていた方がいいのかなぁ?と思うのであります。アルゼンチンのタンゴダンサーなどは、男性は体躯が太くガッチリしていて、女性が細く見えますよね。男性がヒョロッとしていては、女性を美しく見せることができないですからね。とはいえ、十代ではないので、簡単に身体が太くなることはないですね。もう5~6年前のことですが、もう少し体重を増やそうと、しっかりご飯を食べていたら、筋肉は増えないで、脂肪が増えてしまいました。(汗)単純に食べれば大きくなる(もちろん多少体重は増えたのですが脂肪じゃねぇ~)ものではないのですね。その後、筋肉を付けるにはやはり「プロテイン」だ。と粉末のプロテイン(水に溶かすとスポーツドリンクの様になるもの)を買ってきてしばらく飲んでいた時もあったのですが、長続きしませんでした。その時買った「プロテイン」が未だ残っているので、また飲み始めましょうか?ダンベル体操も再開しましょうかね?取り敢えず、今日は祝日でお休みなので、午前中に少しダンベルを持ち上げていました。(笑)継続できるかがポイントです。
2011.01.10
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今日、9日は亡くなった娘の月命日です。 娘はいつも私たち家族と一緒にいます。 そう感じています。 直前、言葉を交わすことができないのが寂しいですが、温かい春の風のような気配を感じます。 いつも一緒にいて私たちに愛を送ってくれているのでしょう。 愛は永遠。
2011.01.09
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【久しぶりの1000日修行の状況】久ぶりに1000日修行の状況を書きます。平成23年1月7日現在の状況です。1000日修行とは?「1000日トレーニング」とも言って、自分で決めたことを毎日続けて行こうというものです。「継続は力なり」の言葉のとおり、続けていくことで少しでも自分の人生が豊かになればいいなぁと思い始めました。やり方は至って簡単で、決めたことを毎日続けること。そして1日でも忘れたり出来なかったりしたら、またゼロからのスタートとなる、ということです。(笑)つまり、1000日続いているということは、1000日間一日も休まず続けてきたということ。2000日続いているということは、2000日間一日も休まず続いているということです。「継続は力なり」の言葉のとおり、続けていくことで少しでも自分の人生が豊かになればいいなぁと思い始めました。これをやっていると、自然と自分のペースができてくるので、生活のリズムを保つ上ではとても役に立ちます。また、ストレッチや階段登りなど、体を健康にする項目もあるので、体調を整えることに役立っています。(笑)1.6時前に起床:0/1000全くできていません。2.Taskリスト確認:5/1000何度もゼロクリアとなっております。直近では1月2日にゼロとなってしまいました。(苦笑)3.乾布摩擦をする:2231/10002000日を超えて進んでおります。1000日修行を初めて、1000日を超えた項目はいくつかありますが、2000日を超えたものは今回が初めてです。素晴らしい。(笑)4.トイレ掃除:2037/1000トイレ掃除をすると金運が良くなる。と聞いたものですから・・・。(笑)この項目もついに2000日を越えました。2000日を越えたものは、この二つ。(笑)5.履物を揃える:511/1000一昨年の8月14日に途切れるまでは1722日続いていたのですが、とってもショックでしたね。でもそれからもう1年半近くになり500日を越えています。6.ツイてるとありがとうを100回唱える:26/1000『口ぐせが人生を作る』とも言われています。「ツイてる」「ありがとう」を口ぐせにして、運を引き込みたいですね。これも先月ゼロクリアで再スタート中です。7.その日の出来事を思い出す:157/1000その日の出来事を、遡って思い出すことが記憶力強化につながると聞いたため、やり始めました。既に5ヶ月ほど続いています。(笑)8.10階まで階段で登る:1481/1000我が家がマンションの10階にあるので1日1回は階段で10階まで登っています。これは、先日1000日を超えて、2000日に向かって着実に進んでおります。9.般若心経を唱える:1651/10001000日を達成し、2000日に向け進んでいます。『般若心経』は宇宙の法則をそのまま表現しているすぐれた教典だそうです。それを唱えることで宇宙の法則を自分が実践できるようになればいいですね。♪10.勉強をする:218/1000毎日たとえ5分でもいいから勉強しようと1000日の項目に追加しました。なんとかここまできていますが、本来はもっと時間を取らないといけませんね。回数や時間よりも中身が大切ですからね。11.自重筋トレ(腕立伏等):341/1000基本的に朝起きるとき、脚上げ腹筋は100回。夜の腕立て伏せが以前50回だったのが、最近は20~30回と回数が減っているので、なんとか50回も戻さないと。そして、できれば脚を鍛えるため、屈伸もやるようにしましょう。12.笑顔の練習:1481/1000「笑う門には福きたる」既に1000日達成しております。笑顔の達人を目指して・・・・。13.ストレッチをする:1481/1000このストレッチの項目も1000日を超えています。(笑)最近、ようやく少しは股関節が柔らなくなってきました。14.カリンをする:264/1000これは、一度1000日達成したのですが、2000日に向けてやっている途中でゼロクリアとなってしまいました。仕切直しでこの状況。(笑)15.一日の振り返り:323/1000日々、自分自身の行動を冷静に見つめなおして、次に繋がるためにステップにしていきたいです。16.いいことを手帳に書く:323/1000こちらは一度1000日達成しましたが、その後ゼロクリア。(苦笑)いいことを手帳に書こうと意識すると、小さなことでも感謝する気持ちが生まれ、ものごとのプラス面を見ていける癖がついてきます。小さなことにもワクワク感を感じて、感動する心を持つようになると、感情がエネルギーになって大きなパワーを生み出します。17.翌日の予定を確認:402/1000前日のうち明日の予定を確認しておけば、うっかりによる仕事の失敗も少なくなり、気持ちも楽になります。未来に進んでいくには、足元の小さな一歩を大切にしていきましょう。18.瞑想10分間:1218/1000毎日10分間の瞑想タイムを設けています。やっとこの項目が1000日達成しました。嬉しいです。最近はタンゴの曲を聴きながらです。(笑)
2011.01.08
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今日は1月7日、七草ですね。 縁起物でもあり、7日の日に七草粥を作って貰い食べたりしましたね。 七草粥も悪くはないですが、やはり個人的には、鏡開きの時に作って貰うおしるこ(ぜんざい)の方が好きだなぁ~。(笑) こう寒いと、あったか~いおしるこが食べたくなりますね。 期待して待っていましょう。(笑)
2011.01.07
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昨日から仕事が始まりましたが、昨日今日といつもより早めに会社を出ています。 いつもこの位の時刻(7時頃)に仕事頑張って終わるといいですね。(^o^) この時間を有効に使いましょう。 このところ、タンゴの曲名を覚える努力をしています。 なかなか覚えが悪くて…。(苦笑)
2011.01.06
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今日から仕事始めです。 電話自体は通常の休み明けに比べるとあまり多くはなかったのですが、苦情の電話が入り、我が部署のOさんが対応しました。 そこで収まらず、隣の部署まで飛び火してしまいました。 そこでひとまず落ち着き、支店に対応して貰おうと、課長に相談して課長から支店に指示を出して貰うつもりが、課長自らお客様に電話をしてくれて、ほぼ解決しました。 後は、担当部署に文書を作って貰い送ればそれで終了でしょう。 結果論になりますが、Oさんの初期対応がまずく、お客様を怒らせてしまったようですが、他の人が受けていたら収まっていたかどうかは、分かりません。 その時のお客様の状況や、対応者との相性、タイミング、言葉の使い方などにより変わっくるので、こればかりはなんとも言えないですからね。 ただ、日ごろのOさんの電話対応を聞いていると、お客様に対し、丁寧さに欠けるきらいがあり、苦情のお客様からの電話については腰が引けているところがあるので、それが相手に伝わったのかも知れません。 逃げ腰の対応をすると、却って悪い結果につながることがあるので、「誠心誠意、きちんとした対応」をするよう心がけないといけません。 自戒を込めて。
2011.01.05
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明日から仕事です。 年末は風邪を引いて、日曜日に踊れ中ので、それを取り戻すため(笑)に、昨日今日と二日間踊りました。(爆) まずは順調な滑り出しです。(笑) 昨日のブログにも書きましたが、今年はストレスを溜めずに精神的にタフになること。 そのためには、普段の心がけが大切です。 いつも、気持ちを明るく、元気にしておくこと。 タンゴを踊ることは、自分自身を元気にする大きな要素であることに間違いないのですが、タンゴに頼らず、人として少しでも成長して(ストレス耐性をつけて)いきたいですね。
2011.01.04
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【今年は…。】目標といえるのかどうかわかりませんが、今年はとにかくストレスを溜めない、ストレスフリーの生活を送りたいですね。そもそもストレスを発生させないことができれば、それが一番なのですが、仕事柄そこが難しい。そこで、とにかくストレスを溜めないように、気持ちを上手に切り替える方法を身につけようと思います。そのためには、いつも明るく元気でいること。体が病でも心までは病にならない。悪いことが起こっても落ち込まない。(そもそも悪いことが後から考えるといいことになっていることがありますからね。[人間万事塞翁馬])後はやっぱり勉強ですね。ここ数年、タンゴが楽しくて楽しくて勉強する時間を確保していません。(苦笑)また、一昨年、講習を受けたフォトリーディングを再開して、しっかりと身に付けていこうと思っています。そして、人との縁を大切にしていきたいと思います。[袖振り合うも多生の縁]もちろん、タンゴは言うまでもなく、今年もガンガン踊りま~す。(爆)今年もよろしくお願いします。\(^^)/
2011.01.03
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正月は家族で嫁さんの実家に来ています。 横浜の根岸駅の近くです。 もちろん、愛犬の姫ちゃんも一緒です。 今日は午後に、愛犬の姫ちゃんを連れて、根岸の森林公園に散歩に行ってきました。 凧上げをしている子ども達や、フリスビーやテニスで遊んでいる親子連れがたくさんいました。 子どもが小さかった頃、同じように凧上げなどをして遊びました。 懐かしいですね。もう十何年も前の話しです。 もちろん、わんこを散歩させていた人もいました。 嫁さんのお母さんが、少し足が弱くなってきていたので、一緒に散歩に行けて良かったです。 今日、夕飯をみんなで食べて、それから自宅に帰る予定です。
2011.01.02
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年が改まりました。 昨年は、プライベートではいろいろとありました。 年末に引いた風邪も治って、良かったです。 ご縁を頂いたたくさんの方に感謝です。 今年は、明るく元気に前に進んで行こうと思っています。 みなさん。今年もよろしくお願いします。(^o^)♪
2011.01.01
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