2012年01月の記事
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【体デザイン】
【体デザイン】トレーニングをして、自分自身の体をデザインしていく。昨日、立ち寄った本屋さんで目についた新書「読む筋トレ」（著者：森俊憲）パラパラとめくってみたら、なかなか面白い。わざわざジムに行かなくても、１日５分程度の自宅トレーニングから始めて、理想の体を手に入れるというもの。興味が沸いたので、自宅に帰って、ネットと著者のサイトを見てみた。すると、いわゆる自重トレーニングがメインで、他の筋トレの道具としては、ダンベル程度しか使っていない。それだけで、あの体が手に入るであれば素晴らしいことだ。まあ、著者は筋トレ暦２０年の大ベテランなので、本当に自重筋トレだけであのシャープな体になったとは思えないが、今、自分が毎日腕立て伏せや腹筋運動など、自宅でやっているトレーニングを続けていくことの有効性は確認できたような気がする。著者のサイトには、トレーニング方法の動画もいくつかアップされているので、これらを参考にしてトレーニングをしていけば、もう少し効率よくトレーニング成果をあげることもできるような気がする。著者は筋トレをする「真の動機づけ」について重点を置いている。確かに、筋トレを始めることは誰にでもできるが、効果があがるまで継続すること（通常は3ヶ月～半年）が非常に難しい。そこがクリアできれば、ある程度の体作りはできると思うのだが・・・。明日から２月。月も変わるので、著者のサイトを参考にして、効果的なトレーニングにより、自分の理想の体を手れるべく努力していこう。（笑）
2012.01.31
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【月曜日はローギア】
【月曜日はローギア】週の初めはなかなか頭が回転していかない。ローギア状態である。（苦笑）本来ならば、週初めから、ガンガン飛ばして仕事を進めていかなければならないが、なかなかそうなっていないのが実態である。週末の過ごし方に問題がある？もっと、日々頭を使わないといけませんね。
2012.01.30
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【うさぎと亀の話し】
【うさぎと亀の話し】うさぎと亀の話しは、子供の頃に聞いたどの人も知っている話しです。足の速いうさぎと、足の遅い亀が山のてっぺんまで競争することになり、うさぎは足が速いために油断して途中で寝てしまい、結局、最後には亀が先に山の頂上に着くというもの。相手を見くびって油断をしてしまったうさぎの行動を戒めている内容です。だから油断してはいけないという教訓がかかれていると、子供の頃教えられてような気がします。しかし、別の見方をすると、うさぎは亀に勝つことばかりに気を取られてしまっていたのに対し、亀は最終的な目的（ゴールである山の頂上にたどり着くこと）を、忘れずにそのゴール忘れずに自分自身がやるべきことをやっていたのではないかと。その意味で、この話しは、目的や目標が大切であるということを教えてくれる非常におもしろい話しだと思います。
2012.01.29
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【パソコンのデータ移行】
【パソコンのデータ移行】もう１年近く使わなくなってしまったパソコンに残っているデータを、今使っている新しいパソコンにデータ移行をしようと思っていたのだが、なかなかその機会が作れなかった。旧パソコンは、自分のデータは既に移行して、娘のデータだけ残して娘にあげたのだが、その後、パソコンの調子が悪くなり、立ち上げても変なポップアップがどんどん出てきて、使えないのだ。そのため、旧パソコンは使わなくなってしまい、娘の机の上に置きっぱなし状態であった。まずは、パソコン自体を使える状態にするために、いろいろと手を尽くし、なんとか正常に立ち上げることができるようになった。そして、昨日から旧パソコンのデータをＳＤカードでコピーして、新しいパソコンにコピーする作業をやってみたところ、うまくいった。ＳＤカードは２ＧＢのため、一度に大きなデータを移行することはできない。小分けにしながら何度も同じ操作を繰り返す必要がある。さて、それではこれから作業に入ろう。（笑）
2012.01.28
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【めちゃめちゃラッキー】
【めちゃめちゃラッキー】仕事が終わりいつものように自宅に帰る予定でしたが、帰りにＳＤカードを買うことを思い出し、ターミナル駅の近くにある家電量販店に寄りました。ＳＤカードを買ってターミナル駅まで歩きながら、鞄に入っている時刻表を取り出して、電車の出発時刻を確認しました。するとあと数分で出発。やばっ！電車の本数が少なく１本乗り過ごすと次の電車まで待ち時間が長いため、猛ダッシュで改札を通り抜け地下ホームへまっしぐら。何とか乗れるかと思ったら、目の前で電車が行ってしまいました。残念。仕方なく、スマホでタンゴを聴きながら、次の電車を待って乗って帰りました。降車駅で降り、改札を出ようと、鞄からスイカの入っている定期入れを取り出そうとしたところ・・・・。あれっ？ 定期入れがない！！鞄の中。鞄内側のポケットを探しても見つからない。コートや上着のポケットを探してみたが、やはり見つからないのです。こりゃ落としたかなぁ？？？５分ほど探し回りましたが、結局見つからないため、降車駅の改札横の事務室にいた駅員さんに事情を話しました。まずは遺失物届けを書いて駅員さん渡しました。駅員さんは、ターミナル駅やその電車の終点の駅（もう終点の駅に電車は着いていた）など、いろいろな所に電話をかけて確認してくれましたが、やはり見つかりません。落としたとしたら、ターミナル駅の構内（改札の内側）か電車の中の可能性が高いと思っていました。自宅に電話をして事情を話し、少し帰りが遅くなると伝え、駅員さんと話しを続けました。スイカは再発行手続きをすれば、チャージされたお金もそのまま使えるとのこと、但し、今日手続きしても再発行は明日。再発行に手数料がかかるとのことでした。スイカはともかく、その定期入れには、会社の身分証明書なども入っていて、もしなくなると面倒臭いことになります。駅員さんとのやりとり、自宅への電話、今すぐ再発行手続きをすべきかどうか？いろいろと思案をして、取り敢えず先に再発行手続きはしておこうと決めたとき、パソコンを見ていた駅員さんが「あっ！ありましたよ。○○駅ホームに事務室に届けられています」。慌てて走っていたから、鞄に入れたつもりが、そのホームに落としてしまっていたようです。早速、ターミナル駅までまた戻って、ホームの事務室に行きました。確かに自分の定期入れが届けられていました。ラッキー！！！届けてくださった方、ありがとうございます。本当に助かりました。引き取りの書類を書いて定期入れを受け取り、中身を確認したら身分証明書もすべてありました。定期をなくしたと気づいた時、駅構内なのでたぶん誰かが届けてくれて自分のところに戻ってくるだとうなぁと思っていました。日本人はまだまだ倫理観がありますからね。外国だったらスイカのチャージ部分を使われ、そのまま捨てられていたかも知れません。本当に良かったです。ラッキーでした。拾ってくださった方、いろいろと調べてくれた駅員の方々、本当にありがとうございました。
2012.01.27
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【寒い日だからこそ心は熱く】
【寒い日だからこそ心は熱く】毎日寒い日が続いていますね。インフルエンザが流行りだしているので皆さん注意しましょう。こんな寒い日は、「寒い寒い」と言っているのではなく、心を熱くしていくこと。仕事でも遊びでも、何でもいいですから、とにかく一生懸命に取り組んでみましょう。寒い寒いと身体も気持ちも縮こまっていると、肩が凝ってきてしまいます。気持ちを熱くもって、気持ちを大きくもって、意識して大きな声を出して、行動も大きめにしていきましょう。そうすると、何となく心が熱くなってきます。心が熱くなってくると、なんとなく気持ちが楽しくなってきます。外の環境に左右されてはいけません。環境は自分自身で作るもの。自分自身で熱い心を作りだして、心を暖かくして、身体も暖かくしていきましょう。ぽっかぽっか。日向のイメージです。（笑）
2012.01.26
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【身体の中心からエネルギーが出るイメージ】
【身体の中心からエネルギーが出るイメージ】身体の中心。自分としては、背骨から外に向かってエネルギーが出るようなイメージ。このイメージを大切にして、パワーを出して行こう。四方八方に光の線が放射されるようなイメージ。自分の身体が光輝くイメージ。ウルトラマンのような、正義のスーパーヒーローのようなイメージ。このイメージを持ち続けると、自然と力が沸いてくるような気がする。身体が疲れているときは、気持ちは明るく元気に。気持ちが疲れているときは、身体を少し動かして、身体を軽くする。身体と気持ちのバランスを上手にとって、それにこの身体の中心からエネルギーが放射されるイメージを膨らませる。元気になれるかな？
2012.01.25
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【運がいいと思うこと】
【運がいいと思うこと】運がいい人と、運の悪い人の違いとは何か？自己啓発系の本などを読んでいると、運のいい人は「自分が運がいいと思っている」書いてある。何か事件（出来事）が発生したときに、それをどのように捉えるのか？その出来事に対し、自分がどのような評価をするか？その考え方によるものだと思う。例えば、交通事故に遭ってしまい、一命は取り留めたものの、それなりに怪我をしてしまい入院することになった。その時に、「怪我をしてしまってツイていない」と思うか？「命が助かって良かった。自分は本当にラッキーだった。これから気を付けよう」と思うか？ものの捉え方が違うと、結果が全く違ったものになる。一般的に上手くいかないことやアンラッキーなことが発生してしまっても、「ちょっと気が緩んでいたなぁ。これからは気をつけよう」と思って行動すれば、次に上手くいく可能性は高まるかも知れない。それを、ダメだった、運が悪い、アンラッキーだと、不満ばかり言っていては、当然、次に同じ様な出来事が発生した場合でも、上手に対処することができず、自分自身を成長させることもできない。「運がいい」「運が悪い」は、自分自身が決めていることなのだ。そうであれば、いつも「こんなことが起こってしまったが、自分は運がいいのだから何とかなる。」と思って、行動していくことがとても大事なことだろう。今日も、わが部署のスタッフさんが、お客様に間違った説明をしてしまったために、苦情が発生したが、電話でお詫びをして結果的には事なきを得た。正直言って、こちらが悪いと電話をするにしても、とても重たい気持ちになる。それでも、自分が運がいいと思って、対応していることで、冷静に平常心を持って、説明とお詫びができたことが、良かったのだと思う。さて、今日の仕事もこれで終了。昨日は歯医者へ行って麻酔を掛けてもらい治療したのでアルコールが飲めなかったが、今日は飲めるぞ！（笑）路面が凍結しているので、滑らないように気をつけて帰りましょう。（笑）
2012.01.24
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【またやってしまった】
【またやってしまった】せっかくブログに書いていたことが、操作ミスで消してしまった。凄く悔しい。こんな時は、やることをやって早く寝よう。（笑）
2012.01.23
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【星空が嬉しい】
【星空が嬉しい】外出して自宅に帰ってくる途中、空を見上げたら、きれいに星が輝いていた。週末の金曜日から日曜日の午後まで、雨や雪が降っていたので、晴れの空がうれしい。もちろん、この雨や雪のおかげで、乾燥注意報が解除されたのは、ありがたいことだけど、３日も寒くてみぞれ混じりの雨が降るように天気というのはね。明日も夜は雨マークが付いていたが、その後はまた晴れの日が続きそう。寒くなって空気が乾燥すると、風邪やインフルエンザが流行するので、注意が必要だ。この３日間は、金曜日は健康診断で朝早く起きて、土曜日も早朝の勉強会に参加して朝早く起きて、今日の日曜日もいつもよりは早めに起きた。最近、平日の疲れが溜まっているのか、土日は起きるのが遅くなっていたが、この３日間は比較的早めに起きた。それでも、それほど疲れずに体調も悪くならなかったのは、早く寝るように心がけていたことと、昨日のブログにも書いた鼻呼吸のお陰かも知れない。さて、明日からまた仕事。がんばりましょう。（笑）
2012.01.22
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【鼻呼吸の効果か？それとも？】
【鼻呼吸の効果か？それとも？】ここ１週間ほど、呼吸について意識をしている。できるだけ口から息を吸うのではなく、鼻から息を吸うこと、つまり鼻呼吸をすることを心がけている。そもそも呼吸をするときは、口からするのではなく、鼻からするものなのだが、現代人は鼻呼吸ではなく、口呼吸になってしまっている人がいるそうだ。自分が子どもの頃は、口を開けていると、親にみっともないから口を閉じておきなさいと、注意を受けたものだ。確かに、ぽか～んと口を開けていると賢くは見えない。（笑）鼻呼吸をすると免疫力が高まると聞いたことがある。風邪のウィルスなどは、口から入ってくるわけだし、空気が乾燥していても鼻から入った空気は適度に湿度が加えられ、体への負担が減るようである。このブログにも書いたが、鼻孔を開く鼻に貼るシールを使ってみたら、これがなかなかいい感じなのである。鼻が通る。それと、夜寝るときに、口が開かないようにするテープがあり、これを使いだしたが、これもなかなかいい感じなのである。ここ数日。口テープを使って寝ているが、朝起きた時に喉が乾くことがなくなった。この時期、口の中が乾燥してしまうと風邪を引きやすくなる。それがなくなるだけも体にいいのだと感じる。しばらく、この鼻テープを口テープを使っていこう。
2012.01.21
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【インターネットで時間をとられる】
【インターネットで時間をとられる】パソコンに向かって、インターネットを見てると、あっと言う間に時間が過ぎてしまう。今日は夕飯の時に、昔のアイドル、キャンディーズの話題になり、気になってスマホのYou Tubeで検索していたら、なつかしくてパソコンに移動。パソコンの方で、１９８０年代のアイドルとか見だしたら、止まらなくなってしまった。懐かしい。それだけでなく、自分の好きな、１９６０年代の歌手の歌なんぞ見ていたもんだから、時間がどんどん過ぎてしまった。それにしても、ザ・ピーナッツの「指輪の跡」があったのはうれしかったですね。「ウナセラディ東京」も名曲です。古すぎますかねぇ。（笑）
2012.01.20
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【人間ドックの前日は】
【人間ドックの前日は】明日は人間ドック、成人病検診です。人間ドックの前日は、遅くとも夜９時までに食事を終わらせて、水分も１０時までと説明書に書いてあります。先ほど夕飯は終わらせました。いつもは夜１１時過ぎにコーヒーを飲んだりしているのですが、この後、飲物は１０時までなので、どうしようかなぁと考えております。明日は早く起きて、なにも食べずに病院へ行き、いろいろな項目の検査をします。お昼前には終わって、病院のレストランで昼食を食べて帰ってくる予定です。これまで、人間ドックでの検査結果により、指摘があった場合にはしっかり再検査を受けて異常がないことを確認しています。去年は、大腸の再検査と腎臓の再検査をやりましたが、やはり異常がなかったです。毎年、人間ドックを受診して、しっかりと体のチェックができるということは、とてもありがたいですね。明日のために今日は早めに休みましょう。
2012.01.19
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自分の認識と人の評価と
会社を出たところで、10年前に一緒に仕事をしたシステム部門の人に会った。当時、新しいシステム開発でとてもお世話になった方である。 駅までの道すがら、当時の話しをしながら歩いた。その当時は、支店から本店組織に異動となったばかりで、全く新しいシステム開発に関わり、自分自身いっぱいいっぱいの状態で、ほとんど鬱病になりかけていたように記憶しており、その部署から転勤した後は二度とその建物に近づきたくないと思っていたほど悪い印象しかない、話しをした。そうしたら、その方は、当時の自分のことを元気に仕事をしていたと言うのである。いやぁ～。あの当時は本当にメンタル的にかなりヤバい状態だったんですよ。と話しをしたのだが、自分の認識と他人からの評価は全く違うものなんだと驚いた。その方曰わく、その仕事に関わり一緒にやった別部署の人たちは、自分が転勤した後、早く戻ってきて欲しいと言っていたそうだ。頼りにされていたんですよ。とその方に言われ、そうだったのか？と思った次第である。10年以上経ったので、だいぶ気持ちも落ち着いてきたが、数年前まではトラウマになるほど思い出したくない記憶である。ただ、今日、そんな話しを聞いて、当時の自分は苦しみながら一生懸命仕事をしていたんだなと、自分をほめてあげたくなった。苦しくてもやらざるを得なかったのだろうが、、、、、。一緒に仕事をしたメンバーが、自分を頼りにしていたというのは、結構嬉しい。
2012.01.18
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【鼻呼吸】
【鼻呼吸】体の免疫力を高めるためには、口呼吸でなく、鼻呼吸をすることが大切だそうだ。口呼吸をしていると、口から細菌が入りやすくなるためだと思うが、鼻の悪い人は、無意識のうちに口呼吸になってしまっているのではないか？最近、この鼻呼吸については、自分でも意識して、しっかりと口を閉じて鼻で呼吸するようにしているが、風邪気味で鼻が詰まっていたりすると、当然上手に鼻呼吸ができない。また、もしかしたら寝ている間、口呼吸になってしまっているかも知れない。鼻呼吸が上手にできるようにするために、昨日、「鼻腔拡張テープ」というのをドラッグストアで買って使ってみた。ただ単に、鼻の上に貼るだけで、鼻のとおりが良くなるものなのか？と思っていたが、使ってみるとこれがなかなかいい感じである。確かに鼻のとおりが良くなる。そのドラッグストアに、鼻腔拡張テープの隣に、口を塞ぐテープも売っていた。こちらは、寝ている間に口呼吸ではなく、鼻呼吸にするためのテープの様だ。マイミクのＮさんが、口にテープを貼っていると書いていたので、もしかしたらこの事かも知れない。夜寝ている間に、無意識に口呼吸になっていると、朝起きたときに口の中が乾いてしまい、風邪とか引きやすくなるのでないか？そうならない為のものの様だ。昨日の鼻腔拡張テープが、思っていたよりいい感じだったので、口を塞ぐテープも併せて使ってみようかなぁ？
2012.01.17
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【楽しいことを考えよう】
【楽しいことを考えよう】寒さのせいなのか？ちょっと風邪気味だったのが原因か？今ひとつ、気持ちが盛り上がってこない。こんな時は誰でもあるはず。そういうときこそ、楽しいことを考える。自分の好きなタンゴの曲を聞きながら、好きなダンサーの踊りを見るのも良し。好きな食べ物を食べるのも良し。ちょっと先の楽しいことを想像してみるのも良し。こういうときこそ、体を動かしてみる。どんどん動かしてみることが大切。行動が止まってしまうと、エネルギーが回らなくなる。エネルギーが停滞すると、気持ちも停滞してしまう。だから、体と頭をどんどん動かす。それによって気持ちがいい方向に動いていく。明日ともっともっと楽しいことが待っている。
2012.01.16
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【歯科治療】
【歯科治療】今月から歯の治療をしている。どうして歯医者は一回（少ない回数）で治療が終わらないのだろうか？と疑問に思う。年末に右下の奥歯のあたりが少し痛むので、歯医者にいかないとと思って予約を取ったが、混んでいて年始から治療が始まった。前回は予約した日を間違えた結果、二日間続けて治療ができて、今回は３回目の治療だった。まずは歯を綺麗にして、それから虫歯の治療に進む予定であるが、歯を綺麗にする中で歯茎が少し腫れていたり、歯と歯茎の間に隙間（いわゆる歯周ポケット）が出来ていることがわかり、そこにばい菌が入り易くなっているとのことで、歯を丁寧に磨くよう指導された。次回もまた歯を綺麗にする作業が残っていて、それから虫歯治療になるのだろうが、いっぺんにできないので、とにかく時間がかかりそうである。虫歯の治療も大切であるが、そもそも歯周病にならないように、歯磨きをもっと丁寧に行い、常に歯（口の中）を清潔に保つ必要がありそうである。虫歯も困るが、歯周病になってしまったら、歯そのものが抜けてしまうので、虫歯よりも恐ろしい病気ですからね。マメに歯ブラシするしかないのかも？電動歯ブラシがあった方がいいのかなぁ？（笑）
2012.01.15
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【試験勉強のお手伝い】
【試験勉強のお手伝い】銀行に勤めている娘がＦＰの試験を受けるという。テキストと問題集を買って勉強しているが、そこに書かれている用語（専門用語）自体が良く分からないと聞いてくる。自分もＦＰも資格は持っていることは持っているが、勉強したのはもう何年も前のことで、忘れてしまったことも多いため、質問をされても即答ができないものもある。娘はリビングの食卓のテーブルに、テキストを問題集を広げ、勉強しているので、そこにパソコンを置き、わからない用語をネットで検索して調べながらアドバイスをしている。自分としても、依然勉強していて忘れていたものを思い出したり、ネットで調べて新たに知識を身につけることができ、なかなか面白い。今の時代、ネットがあるので、こうした専門用語を調べるのにはとても便利になった。本当に助かる。さて、続きをやりましょう。（笑）
2012.01.14
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【ぜんざいが美味しい】
【ぜんざいが美味しい】毎年、我が家では、鏡開きのこの時期、小豆を煮てぜんざいを作ります。これがとっても美味しいのです。いわゆるスーパーで売っているサ○ウの切り餅とは違い、噛めば噛むほど餅米の美味しい味がするお米やさんで買ってきたお餅を入れて、本当に美味しい。お茶と一緒にいただきます。
2012.01.13
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【リズムが大切】
【リズムが大切】一度リズムが乱れると元に戻すのに手間がかかります。踊りでもそうですが、生活習慣はまさにそのとおり。規則正しい生活をしていると、一定のリズムに体や意識が慣れてきて、無意識のうちに体が動くようになります。健康な人でも、生活のリズムが崩れると、体調を悪くしたり精神的な疲れがでたりします。リズムを掴み、それを持続していくようにしていきましょう。
2012.01.12
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【易経勉強会】
【易経勉強会】今日は、今年初めての易経勉強会でした。マイミクのニコルさんが主催していて、毎月原則第一水曜日に秋葉原で１９時からやっています。今回は、いつものメンバーに加えて、ニコルさんとココさんの読書会の友だちである、イナポンさんが参加されました。毎回、楽しく笑いの絶えない勉強会です。今年も、この易経勉強会と通じて、迷いの多いこの時代に、迷わない人生を進んでいけると確信しています。
2012.01.11
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【パソコンとの格闘】
【パソコンとの格闘】最近、タンゴの曲をユーチューブでＤＬして、音楽ファイル形式に変換している。これが結構手間がかかる作業である。でも、おかげで、聞いたことはあるが曲名の知らない曲がわかるようになってきた。スマホにＤＬして聞くことにしよう。ありがたいことである。
2012.01.10
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【今日はのんびり】
【今日はのんびり】今日は踊りに行かずに自宅と近所でのんびり。９日は娘の月命日でお墓参りに。娘はいつも私たち家族と一緒にいてくれています。その後、お昼は自宅近くのピザ屋さんでピザのセットを頂きました。もちろん娘も一緒に。このピザ屋さんのピザはとても美味しいんですね。サラダとピザとコーヒーとデザート。美味しくいただきました。その後、近くの温泉に行き、ゆったりと暖まりました。久しぶりの温泉。この埼玉の地でも天然温泉がでるんですね。ここでしっかり体を暖めて、リラックス。露天風呂もあり、ジャクジーやドライサウナもあり、とても気持ちが良かったです。娘はお母さんと一緒だったと思います。Ｉちゃんいつもありがとう。いつまでも愛しています。
2012.01.09
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【割れた腹筋】
【割れる腹筋】去年は、６月頃から腕立て伏せをそれなりの回数やるようになり、少し胸の筋肉が付いてきました。腕立て伏せはそのまま継続していますが（回数は変動あり）、その後９月の終わり頃から、懸垂を始めてそれも続けています。ここで、足腰を鍛えた方がいいとの指摘を家族からも貰っているのですが、それはそれとして（笑）今年は割れた腹筋を実現しようかと考えております。
2012.01.08
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【七草粥】
【七草粥】今日は１月７日。七草粥を食べる日ですね。我が家でも夕飯に七草粥を食べました。まぁ。ほんの少しですけどね。最近は、スーパーで七草粥セットが売られているので、家庭で簡単に七草粥が食べられます。ふつうに七草を集めようとしたら、なかなか大変ですからね。便利な世の中ですよね。これで１年間、病気知らずということになります。（笑）もちろん、お粥だけでなく、夕飯はその後にカレーを食べました。先にカレーを食べてしまうと、お粥の味がわからなくなってしまうので、七草粥→カレーの順番です。（笑）こうして、自宅で夕飯が食べられることは、本当に幸せなことです。ありがとうございます。＼（＾＾）／
2012.01.07
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【具体的に考えて具体的に行動する】
【具体的に考えて具体的に行動する】このブログにいろいろなことを書いているが、どうも抽象的になりすぎますね。今年の目標にしても、「勝負する」とか「勝ち星を積み上げる」とか書きましたが、それじゃ何をどう勝負するのか？何の勝ち星を積み上げるのか？具体的にどうやって勝つのか？全く具体性がない。もちろん、まずは自分自身の仕事において、勝負をした上で勝ちを取りに行くと言う意味で書いたのですが、仕事の内容等詳しいことはブログに書き難いため抽象的に成らざるを得ないというのはあります。でも、実際には、やはり抽象的なんですね。抽象的ということは、裏を返せば、具体策が無いということ。はっきり言ってしまえば、身も蓋も無いですがそういうことなんですわなぁ。（苦笑）まずは、勝負する対象を決めていかないことにはね。となると、まずは、今自分が取り組んでいる仕事ですね。その仕事をどうするのか？どうしたいのか？1ヶ月先、3ヶ月先、半年先、1年先に、自分の仕事をどうして行けばいいのか？仕事の目標設定をして、そのために具体的な行動をどうしていくのかを考える。当たり前過ぎる話しですが、そこから始めないと。この３連休で真剣に考えましょう。それと同等に考えなければならないのは、日々の生活。日々の生活というと所帯じみた感じですが、格好良く言うと「生き方」ですか。自分自身の信念であるとか、考え方や行動の基本となる部分で、今年はどうしていくのか？それには、自分なりの将来像を明確にしておく必要がありますよね。自分がどこへ向かっていくのか？どこへ向かおうとしているのか？自分自身に問いかけていき、その答えを出していく必要があります。そうしないと、ただ単にその時その時の状況や環境に流されてしまいます。また、格好良く言うと「自分の使命」を明確にすることなのかも知れませんね。自分の人生は自分自身が主役です。そのことを忘れないようにしていきましょう。
2012.01.06
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仕事始め
今日は仕事始めでした。先ずはスムーズなスタートを切れたかな。年の初めは、いつも目標を決めていますが、年が終わる頃になると、今年の目標って何だった？なんてことになってしまうので、具体的な行動計画まで落とし込まないとダメですね。今年は、一つ一つのことをきちんとやっていきたいと思っています。特に仕事は、勝ちにこだわっていきます。先ずは気持ちで負けない。
2012.01.05
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明日から仕事
今日でお正月休みもおしまいです。今日は某プラクティカで練習です。さて、つきました。
2012.01.04
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はや3日
三が日も終了です。娘は明日から仕事です。頑張ってね。私はあと１日お休みがあります。
2012.01.03
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横浜からさいたまへ
年末から嫁さんの実家である横浜に来ています。夕飯を食べて、これからさいたまの自宅に戻ります。お義母さんが、元気でいてくれたのが、良かったです。ホッとしました。お正月休みは、あと２日間。しっかりと休んで、英気を養いたいと思います。高速道路が空いているといいですが。。。
2012.01.02
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あけましておめでとう。
あけましておめでとうございます。2012年がスタートしました。今年は、自分自身に取って変化のある年になりそうです。いろいろな場面で、勝負する時が来そうな予感があります。その意味で、一つ一つの勝負で勝ち星を積み上げていき、充実した1年にしたいと思っています。先ずは、自分自身が元気いっぱいになること、エネルギーを出し惜しみすることなく、出し切ることで、また新たなエネルギーを得られる循環を作ること。そんな年にしていきたいと思います。今年も宜しくお願いいたします。(^o^)
2012.01.01
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