2023年01月の記事
全28件 (28件中 1-28件目)
1
-
帰りぎわに仕事を振らないで欲しい
課長から帰りぎわに仕事を頼まれた。明日、課長が別のビルに行って終日仕事をするために、明日確認してメールで回答することになった。それはそれでいいのだが、帰りぎわに言われたため、会社を出る時間が遅くなってしまった。早く言ってよぉ～。（笑）
2023.01.31
コメント(0)
-
今さらながらのバーコード決済
昨日、初めてペイペイを使ってみた。これまで、キャッシュ決済は、ＩＤやスイカを使っていたし、スマホではドコモのｄ払い使っていた。ペイペイはどこのお店でも使えるし、あるミロンガではペイペイ払いでなければならないところもあるやと聞いていた。アプリは、既にインストールしていたが、お金をチャージしていなかった。お金のチャージも、コンビニ（セブンイレブンやローソン）のＡＴＭを使って簡単にできるとのこと。実際に、コンビニのＡＴＭでのチャージは簡単ですぐにできた。お昼ごはんの時にコンビニに立ち寄ってチャージして、すぐにコーヒーショップでいつものアメリカンコーヒーを注文してペイペイで支払ったが、とてもスムーズにできた。いいなぁと思ったのは。どのお店でいくら使ったかが、記録として残ること。銀行口座とリンクさせれば、いちいちチャージしなくても済むようで、さらに手間が省ける。まぁ、銀行口座とリンクさせるのは、もうしばらくしてからでもいいかなぁと考えている。これで、万一お財布を忘れた場合でも、スマホがあれば支払いに困らないので、チャージしながら使っていこう。（笑）
2023.01.30
コメント(0)
-
やっと腕立て伏せ開始
左肩の前側の筋を傷めてしまい、しばらく腕立て伏せを中止してた。これまで10年以上、いや15年以上、ほぼ毎日腕立て伏せをしていたが、今月は2週間程腕立て伏せをやらないで、他の筋トレも大いに自粛している。このままでは、腕立て伏せだけでなく、筋トレ自体をやらなくなってしまう恐れもあり宜しくない。そのため、試しに腕立て伏せをやってみたところ、左肩の前側に影響がなさそうな感じだったので、とりあえず100回実行した。普通の腕立て伏せならば行けそうだ。これで、また腕立て伏せを続けられそうである。ただ、もう一つの自分のメイントレーニングである懸垂の方は試していない。寒いため、なかなか懸垂をやる気持ちにもなれない。でも、懸垂も試してみて、回数を減らしてでもやり始めた方がいいかもしれない。肩痛みが完全に無くなるには、それなりの期間がかかりそうだ。早く良くなって欲しいなぁ〜。
2023.01.29
コメント(0)
-
レコードで流すタンゴ、いい雰囲気を出している
土曜日は、駒込のスタジオリトモで、マーシー＆マギーのレコードミロンガがありました。マーシーさんがご自身のレコード（LPレコード）を持参して、レコードのタンゴ曲で踊るミロンガです。以前もマーシーさんのミロンガ（確か池袋のスタジオMだったと思う）で、レコードをかけたことがあったと思います。今回も趣向を凝らしたレコードの曲をかけてくれました。その中でも、フランシスコ・カナロ楽団のレコードがとても音質も良くて、素晴らしかった。いつもはパソコンの音楽データのタンゴを聞いているのですが、改めて、アナログ（レコード）の音の良さに感動しました。こうしたミロンガも良いですね。また機会があればやって欲しいです。
2023.01.28
コメント(0)
-
寒波であろと踊りに行く
今日は金曜日、週末です。これから、いつも行くミロンガに踊りに行きます。先週は、ＤＪ講座を受講したため踊りに行けまけんでした。今週は週末から踊れて嬉しいです。寒波がきてもタンゴは踊る。サクッと踊りましょう。
2023.01.27
コメント(0)
-
タンゴ。音楽をしっかり聞くことの大切さ。
先日のＤＪ講座を受講してから、タンゴ音楽を聞くときは、とにかくタンゴ音楽を味わいながらしっかりと聞くように心掛けている。そのせいか、最近、タンゴダンスの方も、以前よりも音楽に合ってきているように感じられる。本来であれば、ダリエンソならばダリエンソらしく、ディサルリならディサルリらしく、プグリエーセならプグリエーセらしく、それぞれの楽団に合った踊りができると宜しい。いわゆる、踊り分けができれば良いのだが、なかなかそこまでは難しくてできていない。でも、できていなくても、その楽団に合わせた踊りをしようと努力することは大切だと思う。タンゴを始められた初心者の方から、タンゴ上達の方法を聞かれることがあるが、そのときは「とにかくタンゴの音楽をたくさん聞くことだよ」とアドバイスをしている。自分でアドバイスをしていながら、その大切さを真剣に認識していなかったかと反省した次第だ。タンゴの音楽を身体の芯まで染み込ませるまで、聞き続けていこう。
2023.01.26
コメント(0)
-
社内苦情を聞く
今日はサテライト勤務のため、自宅近くの支店ビルにあるサテライトオフィスで仕事をした。その支店には、以前、業務で関わったことがある女性職員がいるので、帰りぎわに顔を出した。話し好きの彼女から、現在対応している苦情について話しを聞いて欲しいとのことだったので、いろいろと話しを聞いたところ、内容は本店の対応に対する苦情の様なもの。自分は、半年前までお客様相談室という、苦情対応付部門で仕事をしていたので、お客様の苦情を聞くのには慣れている。また、なぜか社内苦情を聞くことも多く、それにも慣れている。彼女の言い分としては、本店の対応がお客様側に立ったものではないということ。会社がお客様側の立場にたつ姿勢を持っていなければ、その会社は将来行き詰まってしまう。その意味で、彼女の言っていることは正論であるし、そういうお客様側の立場で物事が考えられる人が現場で頑張っていることは、とても大切なことだ。でも、１時間以上も苦情を聞くのは、結構しんどいもの。（笑）彼女が自分に話してくれたことで、また、元気に仕事に取り組んでくれるなら、苦情の１時間ぐらいはなんてことない。頑張って欲しい。
2023.01.25
コメント(0)
-
強風で電車遅延
今日も仕事で遅くなり、7時半過ぎに会社を出たが、大寒波の強風の影響で電車が軒並み遅れている。妻も、今日は娘の家に行っていて、武蔵野線で南浦和から武蔵浦和まで一駅のところ、武蔵野線が動かなくなってしまい、大宮経由で大回りをしている。こちらも、上野東京ラインに乗ったが、赤羽までかなり時間がかかっている。赤羽に着いても埼京線が動いているのか？どうも、荒川を渡るのに、速度を落として運行しているみたいで、電車がつまっているようだ。人間の力なんて、大自然の前では無力であるとつくづく感じる。あ〜ぁ、やっと赤羽に着いたよ。さてさて、埼京線は動いているか？ （笑）
2023.01.24
コメント(0)
-
また曲名覚えを始めようか
タンゴを始めた頃、タンゴの曲名を覚えようと思って、タンゴ名曲大事典というＣＤを聞きながら曲名を確認していた。ただ、そのタンゴ名物大事典というＣＤにある曲は、ミロンガデほとんどかからない曲ばかりだった。そのため、これを覚えてもあまり意味がないかなぁと思い、途中でやめてしまった。しかし、今回ＤＪ講座を受けて、やっぱり曲のことをしっかり理解しておくことが大事であると認識した。また少しずつ覚えていこうかなぁ。（笑）
2023.01.23
コメント(0)
-
ＤＪ講座
今日は夜に、ＤＪ講座があります。今までも、いろいろなＤＪの方のＤＪ講座がありましたが、一度も参加したことはありませんでした。なので、今回始めて参加するＤＪ講座がとても楽しみです。しっかり勉強して、これからのＤＪ活動に役立てたいです。
2023.01.20
コメント(0)
-
付け焼き刃を重ねていく
付け焼き刃の知識。その場限りの知識であっても、それを重ねていけば、それなに知識が貯まって行くんじゃないかなぁ。付け焼き刃＝ニセモノしかし、付け焼き刃が付け焼き刃でなくなれば＝ホンモノ付け焼き刃の積み重ねで、ニセモノをホンモノに変化させる。結構、オモシロイかも。（笑）
2023.01.19
コメント(0)
-
早く肩が治って欲しい
左肩の前の方が痛いです。新年になって、今までより筋トレの負荷を大きくしたことが原因だと思います。負荷を大きくしたといっても、決して無理をしている訳でもなく。ほんの少しだけ負荷を増やしましたが、やはり傷めてしまいました。注意深くトレーニングしていても、なるときはなる、起こるときは起こるのですね。しばらくは、左腕を使うトレーニングができないので、腕立て伏せも懸垂も厳しそうです。スクワットの様な、脚のトレーニングしかないかな。後は、右手だけにダンベル持ってトレーニングするとか。（笑）早く治したい。
2023.01.18
コメント(0)
-
子供たちが幼かった頃のビデオテープをDVD化
以前からずっとやろうと思っていたこと。やっと申込みができました。今から30年以上も前に、当時最先端の小型ビデオカメラ、ハンディカムで撮ったビデオテープをDVD化して、パソコンやDVDプレイヤーで視聴できるようにすること。押入れの奥から引っ張り出してきたテープは約20本。下の娘が生まれた時に購入したSONYのハンディカムで撮った、8ミリビデオのテープです。その後、ハンディカムが壊れそうになって、デジタルビデオカメラに買い換えました。デジタルビデオといっても、テープを使っていて、そのテープへの録画のデータがデジタル信号というだけ。当時はまだSDカードなどはなかったし、HDもなかったような気がします。（いや、あったかもしれないが動画を保存できるような容量はなかった）アナログの8ミリビデオテープを自力でデジタルビデオテープにダビングして保管していましたが、デジタルビデオテープを再生するには、それ用のデジタルビデオカメラが必要となります。なので、手軽に当時の動画を見ることもなく、お蔵入りしていました。今回、DVD化ができれば、DVDプレイヤーを使い、TV画面で当時の動画を見ることができます。孫たちが遊びに来た時、孫の母親（つまり私たちの娘）が子供の頃の様子を、一緒に見ることができるので、孫たちの反応も楽しみですね。ダビングには1ヶ月ほどかかるようなので、楽しみに待ちましょう。
2023.01.17
コメント(0)
-
小心者だから変に気を使う
今週は、火曜日を月1回のお休みにしている。月曜日はとても忙しく、課内のメンバーの一人が流行り病で休んでいるため、他の課員が仕事が回るかどうか心配だとか課長に相談していた。もし、課内の業務が回らないようなら、火曜日の休みを他の日に変えてもいいかなぁと、勝手に気にしていた。他のメンバーが、ほぼ定時で帰って、自分と課長は少し残って仕事をしていた。そろそろ帰ろうと思って、一応、課長に聞いてみた。「明日、人が少なくて、仕事が回らないようなら、自分の休みをずらして出てきた方がいいですかねぇ？」そうしたら、課長はそこまでしなくても大丈夫、休みなのだから休んでもらって構わないとのことだった。小心者なので、変に気を使ってしまう。働き方改革の名の下、月１日は有給休暇を消化していこうとなっていて、管理職以外は年間16日以上は休むようにと言われている。夏休みは5日取っているので、それ以外の月はほぼ月1日の休みを取るペースとなる。毎月、休みが取れることは、自分のような古いタイプの人間にとってはとてもありがたく感じる。そうだ。2月は平日の休みに温泉に行こうと考えていたことを思い出した。（笑）
2023.01.16
コメント(0)
-
ラダのＤＪ
今日は、スタジオラダの木漏れ日ミロンガで、ＤＪをさせていただくことになりました。パフォーマンスは、マリ＆マウリシオ。マリさんは、自分がタンゴを始めた頃からの知り合いで、とても素敵なタンゴを踊ってくれます。ミロンガは、既に満員御礼とのこと。楽しみです。宜しくお願いします。
2023.01.15
コメント(0)
-
重心に注意する
筋トレユーチューバーの動画で、スクワットをするときに重心がポイントであると、解説していた。重心については、筋トレだけでなく、さまざまなスポーツやダンスに関係してくる。タンゴも同様だと思う。いかにちょうど良いバランスで立つことができるか、重心をきちんと捉えてられれば、カミナンドやオチョ等の基本の動きがスムーズにできるようになると思う。重心を意識していこう。
2023.01.14
コメント(0)
-
身体意識を研ぎ澄ます
タンゴを踊っていて意識していることは、身体意識を研ぎ澄ますこと。基本的には、男性（リーダー）が動きを女性（フォロワー）に伝えることで一体感のある踊りができると思ったいる。リーダーもフォロワーも、それぞれが自分勝手な踊りをしたら、それはペアダンスではない。その時、身体意識へのアプローチがとても大事で、自分が自分の体を、体の中から感じ取って動くことで、相手の身体意識を感じ取れるようになると思っている。自分を感じて、相手を感じる。相手も同様に、相手を感じて、自分を感じる。それぞれがお互いに感じ合って良い踊りができる。こうした感覚を常に意識しながら踊りたい。今日は週末なので踊りに行きたかったが、仕事が詰まっていて行けず残念。土日は踊ろう。（笑）
2023.01.13
コメント(0)
-
サテライト勤務では早帰りをしたいところだが、、、。
木曜日は久しぶりにサテライト勤務で、自分から最寄りの店舗で仕事をした。以前の部署では、サテライト勤務をするときは、午前中のみとか、午後3時までとか、早帰り勤務にして、その月の総労働時間短縮のためのに利用していた。今の部署に来ても、早帰りしようと思って仕事をしているが、なかなか終わらず結局、17時までの仕事となった。もっと早く終わりにしたいが、実現できていない。それでも、17時には終わらければならないし、自宅からも近いため、帰宅時間は早くなる。ありがたいことである。
2023.01.12
コメント(0)
-
マッサージ機が欲しい
筋トレで少しでもカッコいい体になりたいと思っている。筋肉量を増やすには、少しずつでもいいから負荷を増やしていかないと効果がない。そう思って、いつもより少しだけハードなトレーニングをすると、途端に筋肉痛になったり、筋を傷めたりしてしまう。若い人はすぐに回復するが、中高年の体はそうはいかない。自分で無理しているつもりがなくても、少し負荷を増やすだけで、痛みがでてしまうことが多い。これでは負荷を増やしていくことができない。では、どうすればいいのか？答えは、きちんと体のケアーをしながら、トレーニングをすること。体のケアーには、マッサージ機が良さそうなのだ。ハンディタイプのマッサージ機でも、トレーニング前後に使えば、効果があるようだ。やはり、マッサージ機は必要なのかも。（笑）欲しいなぁ〜。
2023.01.11
コメント(0)
-
こんな所でばったり遭遇
お昼休みに外へランチを食べに行った。今日は、月に1、2回行く「まぐろ丼」のお店に入った。カウンター席に座り、注文をしてふっと隣の席を見ると、タンゴの友達がまぐろ丼を食べているではないか！！タンゴの会場（ミロンガやグループレッスン）以外の場所で、タンゴ関係知り合いに遭うことはまず無い。いやぁ～。驚いた！！聞くところによると、サテライトの仕事場か直ぐ近くにあるとのことで、このまぐろ丼屋さんは初めて入ったそうだ。今日は自分は、午後の会議の関係でいつもより30分早い時間だったし、会社を出る時、寿司屋にするかまぐろ丼屋にするか迷ったが、まぐろ丼屋にした次第だ。ちょっとでも時間が違えば遭うこともできなかった訳で、この大都会の東京で、ばったり遭遇するとは、凄い確率である。最近、引き寄せがハンパない。（笑）
2023.01.10
コメント(0)
-
お金をかけないで生活のクオリティを上げる
生活の質を上げるには、それなりにお金ががかるものです。今の時代、お金をかければそれなりに心地良い生活をすることにができますが、何も考えないでお金をかけても、必要以上に出費が多くなってしまいます。なので、できることなら、出費は極力抑えながら質の向上をはかりたいもの。そのために第一に考えることは、自分が何をすれば心地よく感じることがができるのか？（また、何をしなければ心地よく感じることができるのか？）自分の好みや志向をしっかりと捉えて、それに応じて環境を整えることだと思います。環境整備を工夫してお金をかけないで楽しむこと。自分のイメージとしては、美味しい料理を作ろうとした際、食材が良ければ美味しい料理ができるのは当たり前ですが、普通の食材でも調理方法や味付け（スパイス等）を工夫することで美味しく仕上げる、とか、ちょっとした付け合せを工夫して料理にアクセントを付ける、とか、お気に入りの食器に盛り付けてみる、とか。考えれば、何かあるような気がします。別の言い方をすれば、衣食住のそれぞれについて、ていねいに生活をしていく感じです。家では、夜食事を摂るときは、パソコンやi-podをBluetoothでスピーカーに繋ぎ音楽（だいたいタンゴの曲）を流しながら食事をしています。日曜日の朝等は、喫茶店で流れるような音楽を流して、カフェて朝食を摂っているような雰囲気を味わっています。こうしたことは、お金もかからないし、工夫次第でできることです。いずれにしても、できる範囲で工夫をして居心地の良い環境を整えていく。そして、それを楽しむことが大事だと思います
2023.01.09
コメント(0)
-
思い出しても涙が出る
見てきました。「ラーゲリより愛を込めて」ある人から聞いた前評判が良かったので、興味がありました。戦後のソ連抑留の話しなので、悲しい内容です。最後まで生きる希望を失うな、と主人公の山本さんの生き様が感動的にです。山本さんの家族や同僚への愛を感じる。ネタバレになるので書けませんが、終戦後10年以上経って戦友が奥様のところに訪ねてくるところでは、涙が止まらず、、、。とても良い映画です。時々は、感動で魂が揺さぶられる映画を見るのも良いですね。
2023.01.07
コメント(0)
-
風邪？インフル？コロナ？ その結果、、、、。
金曜日の午前中、会社で外部の方と打ち合わせをしていた時、少しだけ寒気がしてなんとなく喉がいがらっぽい感じがした。前日の夜から朝にかけて、夜中に3回も目が覚めてしまい、十分は睡眠がとれていなかったことが原因かもしれないと思った。もしかして風邪をひいたか？ それともインフルエンザ？ もよや新型コロナウイルス感染症ではあるまい。 自分の場合、体調の変化に敏感なため、ちょっとした違和感があるととても気になってしまう。午前中の打ち合わせを終えて、自席に戻りパソコンに向かって仕事をしていたが、やはり気になる。お昼休みに同僚と一緒に会社外へランチに行いった。いつもよく行く鳥料理のお店で「鳥重」をいただいた。ここの「鳥重」は数種類の鶏肉と味玉や卵焼き、焼き野菜などが乗っていて高たんぱくでボリュームがある。このランチをいただいて、午後は少し元気が出てきた。風邪やインフルエンザなどの感染症には、ビタミンCが効果的であると信じているため、いつもよりも多くかつ頻度を増やして、ビタミンCのサプリを飲んでいた。午後も3、４時間を置いて、ビタミンCの粉末を2000mg摂取した。体調は悪くはなっていないものの、まだ完全に復調したものではないため、夜は用事がありそこへ行くのも少し億劫であった。用事が終わり、帰りにファミレスで夕飯をいただいたが、その頃にはだいぶ復活していた。その間にもビタミンCを飲み続け、帰りには持っていたプロテインドリンク（自宅にある粉末のプロテインを溶かしてドリンクにして小さな容器（130ml）に入れて冷凍したもの）を飲んで、たんぱく質を摂るようにしていた。その結果、自宅に戻る頃には、全く気にならなくなった。午前中の体調不良の原因が、風邪なのか？インフルエンザなのは分からないが、やはりビタミンCとたんぱく質は、体調維持管理のためには必須条件であると感じた次第。ありがたいことです。
2023.01.06
コメント(0)
-
仕事始め
5日は仕事始め。いつも思うことだが、会社内で新年初出社すると、お互いに「明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いします。」と挨拶することがなんとなく嬉しく感じる。年が改まって、この１年を充実した年にしようと、それぞれが思っているからだ。今年も年初に新しいテーマ（目標）を設定しました。例年、年初のテーマを忘れてしまうため、今年は日々それを確認することにします。プライベートだけでなく、仕事も充実させていきたいと思います。
2023.01.05
コメント(0)
-
お正月休みも最後です
今日でお正月休みも最後です。明日から仕事です。年末は31日に踊って、新年は3日と今日４日に踊りました。タンゴについて言えば、昨年はタンゴ友達KAZさんが主催しているMuy Tango でデモをさせてもらい、その勢いでMuy Tango Cup のJJにも出場しファイナル残れたし、これまでと違った経験をさせてもらって、とても充実していました。今年はさらにステップアップしていきたいと思います。仕事については、7月に部署が変わって、新人のように右も左も分からなくてとても苦労しましたが、半年近く経って少しずつ仕事に慣れてきたので、今年はしっかりと組織のお役に立てるようになりたいと思っています。今の時代は「人生100年時代」なので、生涯現役でいられるように体と頭を鍛えておこうと思っています。今年のテーマ（目標）も決めたので、これをもとにして新しいことにチャレンジしていきたいですね。
2023.01.04
コメント(0)
-
初踊り
お正月の三日目は初踊りで巣鴨のドブレAへ行きました。この日は、イケさんと中山タケシさんのダブルDJで、午後２時から夜７時まで５時間の長丁場です。途中で、樽酒の鏡開きがあったり、太鼓のパフォーマンスがあったりと、お正月気分が味わえるミロンガでした。知り合いの方も多くて、たくさん踊ることができました。今年も楽しく踊っていきたいですね。
2023.01.03
コメント(0)
-
年始二日目
元日の午後から娘夫婦の家に行き、夜は娘夫婦と孫たちと一緒にご馳走をいただき一泊しました。今日は昼前に浦和の調神社（この調神社は狛犬の代わりに狛兎が建っている）に初詣に行きました。今年は卯年なので行ってみようとおなりましたが、大変な行列で参拝を諦め、結局、例年通り南浦和の大谷場氷川神社に参拝しました。大谷場氷川神社で孫が引いたおみくじは大吉でした。今年も良い年になりますね。初踊りは明日になります。（笑）
2023.01.02
コメント(0)
-
新しい年を迎えて
2023年が始まりました。毎年、年末年始に去年１年間を振り返って、新しい年の目標を立てています。過去のブログを読んでみると、ほぼ同じテーマを言葉（表現）を変えて出てきているようで、中身は変わっていないのかも知れませんが、今年も考えてみました。３つにしようと思っていましたが、４つになってしまいました。１．おもしろがる２．エネルギーを出し切る３．軽やかな行動４．人を大切に改めて考えを巡らましてみると、これらは現在の自分に不足している部分でした。１．おもしろがる は、数年前にもテーマとして設定していました。どんなこと（めんどくさいことや、ちょっといやなこと）でも、嫌がらずに取り組むには、そのこと自体を楽しんだりおもしろがったりする、そのマインドが大切だと考えます。おもしろがることで、次の２．エネルギーを出し切る に繋がってくると考えています。２．エネギー出し切る については、そもそもエネギーを出すことで、さらにエネルギーが出し易くなるというところが大事で、出し惜しみをしていると段々とエネルギーを出す力が弱くなってしまいます。そうならないためにも、エネルギーを出し切ることが大事だと考えます。３．軽やかな行動 については、自分の場合、行動する前につい必要以上に考えてしまい行動が鈍ってしまうことが多いため、まずは「初動を早くする」。そのためには、軽やかに行動するマインドと行動力が大事だと思っています。４．人を大切に この項目は、人との良好なコミュニケーションをとり、人間関係を良好にするためにも、そして何より自分と相対する人に対し真摯に向き合うためにも、必要な行動・マインドと考えています。今年はこの４つを目標（テーマ）として、意識して、充実した１年にしたと思います。こうして書いていると、とてもとても硬い感じになってしまいますが、基本は「明るく、楽しく、元気に」過ごすこと。特に健康が一番大事だと思っているので、それは絶対に外さないようにして行きたいです。今日はこれから、娘家族の家に遊びに行きます。みんなが元気で楽しく１年が過ごせますように！！
2023.01.01
コメント(0)
全28件 (28件中 1-28件目)
1
-
-
- 【楽天ブログ公式】お買い物マラソン…
- ポチ3：【タイムセール24時まで】自…
- (2026-11-09 20:38:41)
-
-
-
- お買い物マラソンでほしい！買った！…
- 楽天マラソン期間中のショップ名変更…
- (2026-11-09 20:10:03)
-
-
-
- 自分らしい生き方・お仕事
- レベルの高い場所で必死に喰らいつく…
- (2026-11-09 14:45:13)
-
