プラス君の日記

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プラス君

2006.01.29

【１０００日修行！続けています！！】

先週は本当に忙しかったです。
・・・と言うよりも、エキサイティングな事件がたくさんありました。
先々週もそうですけどね。（笑）

詳しいことが書けないのが残念ですが、なんでそんなことが起こるの？ということが起こるのです。

「事実は小説より奇なり」
とは、まさにそのとおりですね。

そんな中でも、日々自分の時間を有意義にするためにも、１０００日修行に取り組んでいます。

《昨日１月２８日（土）までの１０００日修行

１．６時前に起床[2006.1.28→2008.10.23]：失敗（0/1000)
今週は体調はまずまずでしたが、やはり早起きをするには、もっと早く寝ないといけません。

無理に早起きして却って健康を損なうようなことはしたくないので、ペースを維持しつつ挑戦していきます。

２．ToDoリスト確認[2006.1.15→2008.10.10]：完了(15/1000)
もう一度、原点に戻って、ＴｏＤｏリストの有効活用をしていこうと考えております。

３．履物を揃える[2004.11.26→2007.8.22]：完了(429/000)

４．ツイてるを1000回言う[2004.11.26→2007.8.22]：完了(429/1000)

５．ありがとうを1000回言う[2004.11.26→2007.8.22]：完了(429/1000)
この３項目は死守しないと。（笑）
順調に続いていますが、油断をして忘れてしまうと、また振り出しに戻ってしまいます。
『ツイてる』『ありがとう』を本当に心を込めて口に出すことによって、その効果を自分のものにして行きたいですね。
これに行動力が加わればもっと素早い動きができるようになりますね。

６．乾布摩擦をする[2004.11.29→2007.8.25]：完了(426/1000)
少し、丁寧さに欠けてきたようにおもいます。乾布摩擦はこの時期、風邪予防のための必須項目ですから、しっかりやって体を健康に保って行きたいです。

７．エスカレーター不使用[2006.1.28→2008.10.23]：完了(0/1000)
最近は実行できなくなっています。
相当疲れが溜まっているのでしょう。
それと一人でないので、どうしても続いていません。（苦笑）
出来るときには確実に！ですね。

８．トイレ掃除[2004.6.11→2008.3.6]：完了(231/1000)

ただ掃除をしているだけでなく、トイレ掃除をする中で、自分自身の心の掃除をしていかないと。
心の中にゴミがたまったり、心の中が汚れていたら、真の成長はないですものね。

９．自重筋トレ[2004.12.20→2007.9.15]：完了(腕立伏等）(402/1000)
先週の週末に背中の筋を痛めてしまったため、ここ数日は、本当に軽い運動にしています。
長時間労働から体が結構キツイので、無理をしないようにしています。
しっかり休養がとれれば、それなりにきちっとしたトレーニングをしていきたいのですが・・・・。今のところは無理はしません。

１０．瞑想10分間[2005.1.1→2007.9.27]：完了(393/1000)
自分の中の一つの課題です。
『不動心』を養い、『泰然自若』でありたい。
特に、リーダーとして仕事をしていく（仕事だけでなく普段の生活においてもですが）中で、この『不動心』や『泰然自若』な態度は、必要欠くべからざるものであると思っています。
まだまだ、修行が足りませんね。

１１．笑顔の練習[2005.2.2→2007.10.29]：完了(360/1000)
とにかく、笑おう。
笑いはガンでも治す。という話しもあります。
「もう！笑うしかないっ！！！」
と言いながら、自分自身をリラックスさせていきましょう。
『笑う門には福来たる』
この精神が大切です。
楽天日記で有名な「よびりん」さんを尊敬して『あっほーーーーー！！！』の精神を見習って行きましょう。

１２．一日を反省[2006.1.17→2008.10.12]：完了(12/1000)
「反省だけならサルでもできる。」
と以前コマーシャルがありましたが、自分自身の行動や考えをしっかり振り返って、明日の行動に繋げていくことは、難しいですよね。
でも、それは本当に大切なことです。
昨日より今日。今日より明日。日々進歩発展していくためには、冷静な反省が必要です。
お座なりな反省にならないように、きちんと自分自身を見つめなおしていきましょう。
「亜さん」の日記で勉強させて貰っていますが、『「吉凶悔吝」という時の運行』をしっかり理解することで、反省が『災い転じて福となす』ようにしていきたいと思います。

１３．成功イメージ[2006.1.28→2008.10.23]：完了9/1000)
最近、この項目もすっかり実践できていません。
潜在意識を有効に利用することの大切さは分かっているつもりですが、つい流されてしまっている自分があります。
いいイメージを持ちながら、楽しくして行こうと思います。

１４．手帳を見る[2006.1.28→2008.10.23]：失敗(0/1000)
この項目も最近は殆どできていません。
せっかくの手帳がもったいないですね。
手帳に書くことの大切さは分かっているつもりですが・・・・。
気持ちを新たにして実践していきましょう。

１５．いいことを手帳に書く[2005.11.10→2008.8.9]：完了(78/1000)
今週も、非常に助けられたことがあります。
自分の認識不足から、ある仕事の締め切りが間に合わなくなりそうだったのですが、会社の同僚に助けられました。ありがたいことです。
本当にありがたいことです。
そうであれば、もっともっと周りの人のために自分がしっかりしないといけませんね。
この項目はものごとをプラスの面で見るようにする訓練になります。
なかなかプラス思考を目指しても、そのとおりにはなり難いですからね。
その意味で、『いいこと』に目を向けることは、精神的にも肉体的にも有効なものですね。
ただ、気をつけなければならないのは、『単なるノー天気』にならないようにすること。（爆）
「プラス思考」と「ノー天気」では全然違いますからね。
「ノー天気」では問題を解決できない、真の「プラス思考」になれば、困難な問題も解決できるのではないでしょうか。

楽天仲間の「スギポンさん」や「しまミーコさん」「 megu_naoさん」も賛同してくれています。ありがたいです。
この日記を読んでくれている方々も、是非、賛同して頂きますようお願いします。
効果はバツグンですよ。＼(^o^)／

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