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【娘の死をどう考えるか？】
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プラス君
このブログを見た人が、プラス思考をもてるように、また、自分自身がプラス思考を身につけられるように。
2006.02.19
テーマ： 1000日修行(197)
カテゴリ： カテゴリ未分類
【１０００日修行で自己研鑽】
去年の１２月から、平日は社宅で過ごし、土日に自宅に戻るという「プチ単身生活」をしています。
今の職場はとても忙しくて、拘束時間が長いので体が疲れますし、結構神経を使う仕事が多いので精神的にもなかなか大変です。
ようやく上の娘の大学受験も終わり、後は結果待ちの状態で、こちらも気になるとろこですが、それ以外にも色々とあって自分自身の精神状態と肉体のコンディションを整えることが難しいと感じる今日このごろです。
そんな中、昨日、市立図書館で中村天風先生が話した内容を作家の宇野千代さんが書いた、「天風先生座談」という本を借りてきました。
楽天仲間のぶっくさんがご自身の日記で紹介していたので、早速、検索して昨日借りてきたという訳です。
これまでも、中村天風先生の本は何冊か読んだことがあります。
「いつもこころを積極的に、明るく朗らかにしておく。」
「たとえ体がが病気でも、こころまで病気になる必要はない。」
生きていることに感謝！！
自分で鏡に向かって笑って見ると、鏡の中も相手も笑ってくれるので、それで自分自身も笑ってみる。
大いに笑って、こころを元気にしていこうと思います。
さて、今週の１０００日修行です。
《昨日２月１８日（土）までの １０００日修行
１．６時前に起床[2006.2.18→2008.11.13]：失敗（0/1000)
毎週月曜日に自宅から直接会社に出社するので、月曜日に朝は５時代に起きるのですが、それ以外は６時前に起きることができません。（苦笑）
無理して起きることも出来ないわけではないのですが、無理にそれをすると今の状況では完全に睡眠不足になって、却って体調を崩しそうです。
そのため、無理には早起きはしていません。
とにかく早めに仕事を終えて社宅に帰り早寝ができる環境を作っていきましょう。
２．ToDoリスト確認[2006.1.15→2008.10.10]：完了(34/1000)
１月１５日に再開してやっと３４日となりました。
これを１００％完璧に実行して、効率よく行動していきたいですね。
３．履物を揃える[2004.11.26→2007.8.22]：完了(450/000)
４．ツイてるを1000回言う[2004.11.26→2007.8.22]：完了(450/1000)
５．ありがとうを1000回言う[2004.11.26→2007.8.22]：完了(450/1000)
「ツイてる」「ありがとう」は、自分の潜在意識に染み込ませるように言うことが大切です。継続することは当たり前ですが、それと同時に心の底からそう言えるように実践していきます。
６．乾布摩擦をする[2004.11.29→2007.8.25]：完了(447/1000)
もっと念入りに実行していこうと思います。
７．エスカレーター不使用[2006.2.13→2008.11.8]：完了(6/1000)
なかなかこだわりができずに継続していませんが、今週は継続できたので、続けていこうと思います。
８．トイレ掃除[2004.6.11→2008.3.6]：完了(253/1000)
ただトイレ掃除をするのではなく、トイレ掃除をすることで心を掃除する。
トイレも、部屋も、机の中も、ゴミがたまっていたり汚いと気持ちが悪いですからね。特に心の中をきれいにしておかないと。
心を軽くするためにもトイレ掃除を通じて心をきれいにして置きましょう。
９．自重筋トレ[2004.12.20→2007.9.15]：完了(腕立伏等）(422/1000)
やはり時間を作って、しっかり休息をしつつ、適切な負荷でトレーニングができるようにしていきましょう。
１０．瞑想10分間[2005.1.1→2007.9.27]：完了(414/1000)
『不動心』を養う。
『胆力』を身に付ける。
自分自身の課題として、この『不動心』『胆力』をつけていきたいと切に願っています。
でも、なかなか身に付きませんね。
何か事件があると、ついつい動揺してしまったり、気が乗らないことや、イヤなことから逃げようとしている自分がいます。
どんなことにも真っ正面に立ち向かえるような強いこころを養っていきたい。
瞑想をするだけでなく、様々な実践の中から『胆力』を養っていきたいです。
【自分の身に起こった全ての出来事は自分自身を磨く砥石となる！！】
１１．笑顔の練習[2005.2.2→2007.10.29]：完了(382/1000)
最近疲れが出てきたのか？以前よりも笑いが少なくなって来ているような気がします。（苦笑）
『笑う門には福来たる』
この精神が大切ですよね。
毎朝、鏡に向かってほほえみかえていますが、もっともっと大きな声で大笑いした方がいいですね。
わっはっはぁーー！！
といきましょう。
楽天日記で有名な「 よびりん 」さんを尊敬して『あっほーーーーー！！！』の精神を見習っていきます。
１２．一日を反省[2006.2.5→2008.10.31]：完了(14/1000)
「反省はしても後悔はするな。」「正しい反省によって自分自身を成長させる。」
最近、奢りがでてきているのではないか？心配になります。
本当に正しい反省ができているのか？本当に正しい反省ができなければ、次に繋げることができません。
正しい反省ができることによって、初めて「災い転じて福となす」ということが可能となるのです。
「 亜さん 」の日記で勉強した『「吉凶悔吝」という時の運行』をしっかり理解することで、日々の反省によって『災い転じて福となす』となるようにしていきたいと思います。
１３．成功イメージ[2006.2.18→2008.11.13]：失敗(0/1000)
かれこれ３週間も実践できていません。
それと言うのも、疲れていて布団に入るとあっという間に寝てしまうからです。
今日読んだ「天風先生座談」にもあったように、寝るときはいいイメージを持つことが大切ですからね。
潜在意識を自分の思うようにコントロールするためには、この寝入りばなの成功イメージを大切にしないとですね。
１４．手帳を見る[2006.2.18→2008.11.13]：失敗(0/1000)
成功者に共通していることは『目標を紙に書いていつもそれを見ること』
そうですよ、その重要性をもう一度考えたら実行しないことは、本当にもったいない。
今日から本気で実行していきましょう。
１５．いいことを手帳に書く[2005.11.10→2008.8.9]：完了(98/1000)
この項目も明日で１００日になります。
最近少しマイナス思考になりかけているので、この項目でものごとをプラスの面で見るようしていきたいです。
楽天仲間の「 スギポンさん 」や「 しまミーコさん 」「 megu_naoさん 」も賛同してくれています。ありがたいです。
一番大切なことは、やはり『感謝の気持ちを持つ』ことだと思います。
『生きているだけで本当にありがたい』
この気持ちがとても大切だと思います。
よくよく考えてみると、生きていること自体が奇蹟に近いのですよね。
その奇蹟に近い状態でいる自分のことを考えると自然と感謝の気持ちが沸いてきます。
『ないものを探すより、あるものに感謝する』
『生きていること自体が奇蹟であり、感謝すべきことである』
そんな言葉が浮かんできます。
去年の１２月から、平日は社宅で過ごし、土日に自宅に戻るという「プチ単身生活」をしています。
今の職場はとても忙しくて、拘束時間が長いので体が疲れますし、結構神経を使う仕事が多いので精神的にもなかなか大変です。
ようやく上の娘の大学受験も終わり、後は結果待ちの状態で、こちらも気になるとろこですが、それ以外にも色々とあって自分自身の精神状態と肉体のコンディションを整えることが難しいと感じる今日このごろです。
そんな中、昨日、市立図書館で中村天風先生が話した内容を作家の宇野千代さんが書いた、「天風先生座談」という本を借りてきました。
楽天仲間のぶっくさんがご自身の日記で紹介していたので、早速、検索して昨日借りてきたという訳です。
これまでも、中村天風先生の本は何冊か読んだことがあります。
「いつもこころを積極的に、明るく朗らかにしておく。」
「たとえ体がが病気でも、こころまで病気になる必要はない。」
生きていることに感謝！！
自分で鏡に向かって笑って見ると、鏡の中も相手も笑ってくれるので、それで自分自身も笑ってみる。
大いに笑って、こころを元気にしていこうと思います。
さて、今週の１０００日修行です。
《昨日２月１８日（土）までの １０００日修行
１．６時前に起床[2006.2.18→2008.11.13]：失敗（0/1000)
毎週月曜日に自宅から直接会社に出社するので、月曜日に朝は５時代に起きるのですが、それ以外は６時前に起きることができません。（苦笑）
無理して起きることも出来ないわけではないのですが、無理にそれをすると今の状況では完全に睡眠不足になって、却って体調を崩しそうです。
そのため、無理には早起きはしていません。
とにかく早めに仕事を終えて社宅に帰り早寝ができる環境を作っていきましょう。
２．ToDoリスト確認[2006.1.15→2008.10.10]：完了(34/1000)
１月１５日に再開してやっと３４日となりました。
これを１００％完璧に実行して、効率よく行動していきたいですね。
３．履物を揃える[2004.11.26→2007.8.22]：完了(450/000)
４．ツイてるを1000回言う[2004.11.26→2007.8.22]：完了(450/1000)
５．ありがとうを1000回言う[2004.11.26→2007.8.22]：完了(450/1000)
「ツイてる」「ありがとう」は、自分の潜在意識に染み込ませるように言うことが大切です。継続することは当たり前ですが、それと同時に心の底からそう言えるように実践していきます。
６．乾布摩擦をする[2004.11.29→2007.8.25]：完了(447/1000)
もっと念入りに実行していこうと思います。
７．エスカレーター不使用[2006.2.13→2008.11.8]：完了(6/1000)
なかなかこだわりができずに継続していませんが、今週は継続できたので、続けていこうと思います。
８．トイレ掃除[2004.6.11→2008.3.6]：完了(253/1000)
ただトイレ掃除をするのではなく、トイレ掃除をすることで心を掃除する。
トイレも、部屋も、机の中も、ゴミがたまっていたり汚いと気持ちが悪いですからね。特に心の中をきれいにしておかないと。
心を軽くするためにもトイレ掃除を通じて心をきれいにして置きましょう。
９．自重筋トレ[2004.12.20→2007.9.15]：完了(腕立伏等）(422/1000)
やはり時間を作って、しっかり休息をしつつ、適切な負荷でトレーニングができるようにしていきましょう。
１０．瞑想10分間[2005.1.1→2007.9.27]：完了(414/1000)
『不動心』を養う。
『胆力』を身に付ける。
自分自身の課題として、この『不動心』『胆力』をつけていきたいと切に願っています。
でも、なかなか身に付きませんね。
何か事件があると、ついつい動揺してしまったり、気が乗らないことや、イヤなことから逃げようとしている自分がいます。
どんなことにも真っ正面に立ち向かえるような強いこころを養っていきたい。
瞑想をするだけでなく、様々な実践の中から『胆力』を養っていきたいです。
【自分の身に起こった全ての出来事は自分自身を磨く砥石となる！！】
１１．笑顔の練習[2005.2.2→2007.10.29]：完了(382/1000)
最近疲れが出てきたのか？以前よりも笑いが少なくなって来ているような気がします。（苦笑）
『笑う門には福来たる』
この精神が大切ですよね。
毎朝、鏡に向かってほほえみかえていますが、もっともっと大きな声で大笑いした方がいいですね。
わっはっはぁーー！！
といきましょう。
楽天日記で有名な「 よびりん 」さんを尊敬して『あっほーーーーー！！！』の精神を見習っていきます。
１２．一日を反省[2006.2.5→2008.10.31]：完了(14/1000)
「反省はしても後悔はするな。」「正しい反省によって自分自身を成長させる。」
最近、奢りがでてきているのではないか？心配になります。
本当に正しい反省ができているのか？本当に正しい反省ができなければ、次に繋げることができません。
正しい反省ができることによって、初めて「災い転じて福となす」ということが可能となるのです。
「 亜さん 」の日記で勉強した『「吉凶悔吝」という時の運行』をしっかり理解することで、日々の反省によって『災い転じて福となす』となるようにしていきたいと思います。
１３．成功イメージ[2006.2.18→2008.11.13]：失敗(0/1000)
かれこれ３週間も実践できていません。
それと言うのも、疲れていて布団に入るとあっという間に寝てしまうからです。
今日読んだ「天風先生座談」にもあったように、寝るときはいいイメージを持つことが大切ですからね。
潜在意識を自分の思うようにコントロールするためには、この寝入りばなの成功イメージを大切にしないとですね。
１４．手帳を見る[2006.2.18→2008.11.13]：失敗(0/1000)
成功者に共通していることは『目標を紙に書いていつもそれを見ること』
そうですよ、その重要性をもう一度考えたら実行しないことは、本当にもったいない。
今日から本気で実行していきましょう。
１５．いいことを手帳に書く[2005.11.10→2008.8.9]：完了(98/1000)
この項目も明日で１００日になります。
最近少しマイナス思考になりかけているので、この項目でものごとをプラスの面で見るようしていきたいです。
楽天仲間の「 スギポンさん 」や「 しまミーコさん 」「 megu_naoさん 」も賛同してくれています。ありがたいです。
一番大切なことは、やはり『感謝の気持ちを持つ』ことだと思います。
『生きているだけで本当にありがたい』
この気持ちがとても大切だと思います。
よくよく考えてみると、生きていること自体が奇蹟に近いのですよね。
その奇蹟に近い状態でいる自分のことを考えると自然と感謝の気持ちが沸いてきます。
『ないものを探すより、あるものに感謝する』
『生きていること自体が奇蹟であり、感謝すべきことである』
そんな言葉が浮かんできます。
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