プラス君の日記

Comments

Aran@ Re:やっちゃいました(12/05) 心中お察しします。それがミロンガ直前と…

Nora@ Re:ただ今選曲中(11/16) なかなか、Jinさんとの日程が合わず、よう…

ARAN@ Re:鬼滅の刃(11/15) 逃亡する鬼の背中に向かって炭治郎が泣き…

ARAN@ Re:ただ今選曲中(11/16) この度はDJ代役引き受けてくださってあり…

プラス君 @ Re[1]:２回目の在宅勤務(04/21) Naokoさんへブログに直接のコメント、あ…

Naoko@ Re:２回目の在宅勤務(04/21) 孫がお泊りでウチにいた時、ねぇじーじ、…

プラス君 @ Re:梅雨に入りました(06/09) 今日の彩タンゴには、とてもたくさんの方…

チョクちゃん@ Re:やってみなけりゃわからない(11/01) わたしにもある！どうせその年でやっても…

プラス君 @ Re[1]:自重トレーニングを継続(05/21) メロンさんへ　 I am cragy.（笑）

メロン@ Re:自重トレーニングを継続(05/21) Cragy guy!

Freepage List

ピンチに勝てる脳（茂木健一郎）

Favorite Blog

篠沢教授の体験談

New! よびりん♪　　　さん

ジタバタしないこと…

New! よびりん２００４さん

走る縁起者(^^♪ 楽しいまっささん
商品紹介 いつもプラス思考さん
【しあわせお父さん】 ツイてる☆とっさん！!さん
中年よ　熱き志を！… sofia5jpさん
魂を元気にしよう 元気な魂さん
山小屋おやじの日記 woody67さん
40歳からの恋愛ゼミ ニコル1480さん
探偵Ｑちゃんの探偵… 探偵Ｑさん

Calendar

プラス君

2021.03.24

今日、おもしろい発見をした。

自分の感情が拒否している行動は、記憶に残りにくい。

というよりも、覚えていないことが多い。

もうすぐ今年度（2020年度）が終了するが、昨年４月に担当業務が変わったため、その仕事を覚えなければならなかったが、ことのほか自分は新しい担当業務の覚えが悪かった。

自分もそれなりに歳になってきたから、覚えが悪くなってきたのだろうと思っていたが、そうではなかったと気づいた。

その仕事に対する興味というか関心が薄かったし、もっと言えば、積極的にやりたいと思っている仕事ではなかったことが原因ではないかと。

人間の脳は、興味のないものや関心が薄いものに対しは、積極的に覚えようとしない。

また、その仕事を通じて、マイナスの感情（嫌な思い）があったりすると、嫌な思いを記憶に残したくないため、なおさらその記憶が残らない。

そのことが大きな要因になっていると思う。

でも、それではいつまで経ってもその仕事を自分自身の仕事をすることはできない。

マイナスの感情の原因のひとつは、慣れた仕事のように仕事を上手にコントロールできないことであった。また、具体的に何をどのように進めていけば良いかが分からなかったがことが大きい。

そのため、相当苦労しながら仕事をしていたし、苦労したためマイナスの感情が多かった。

でも、本来なら苦労したことが自分の経験になり、次に役立てることができるはずである。

ただし、自分の経験とするためには、それを記憶しておかないといけないが、マイナスの感情を伴っているため記憶に残っていないのだ。（苦笑）

それでは、苦労した甲斐がないというものだ。

そこで考えたのは、やったことを事実として感情（マイナスの感情）を抜きにして、客観的に冷静に捉えるということ。

事実と感情を切り離してみることだ。

マイナスの感情ばかりに目を向けるのではなく、実施してきた行為そのものにフォーカスするのだ。

そうすることで、マイナスの感情に左右されずに、自分の経験を記憶としてしっかりと残すことができるのではないかと考えた。

もっと進んだ考え方では、マイナスの感情をプラスの感情に変えて、実施してきた行動にプラスの感情の色を付けながら記憶していくという方法。

マイナスをプラスに転化する。「災い転じて福となす」である。

こう書いていて、忘れていた自分が好きな言葉を思い出した。

「人間万事塞翁が馬」

ちょっと話がずれてきてしまった。（笑）

感情は自分でコントロールして、実施してきた行動を客観的に見つめて、それに基づいて判断する。

こうした考え方や意識の在り方が大切なのだと思う。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう