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(0) Aug 30, 2020
カテゴリ： スポーツ・余暇・車
★
テニスのインターネット上のコーチが
練習後に倒れ数時間記憶がなかった
とのお話があったが、
水とスポーツドリンクを混ぜ飲みしたらしい。
ヨチヨチの小生はスポーツドリンクだけを
飲むべきだった と思ったが、
似たような症状を土曜日の練習で感じた。
僅か２時間の練習であったが、暑いので
持参した「養老の滝」の水をガブガブ飲んでいた。
身体が水を欲するのだが、
体が余計な水を受け付けない。
水が常温なのも良くないのだろうか。
水はお腹でタップタップの満腹であるが、
たまる一方で体は吸収しないのである。
★
シャワーを浴びても、苦しいからトイレに行っても
汗が出るだけで苦しい状態が続いた。
小瓶サイズ280mlのスポーツドリンクを買って飲む
と 気持ちよいほど体に入る。
https://www.qoo10.jp/item/
身体が欲しがっているのが水ではなくて
スポーツドリンクなのだ。
コーチも小生も～水分の吸収をおこなうだけで
身体が「実際に欲しがっている もの＝ミネラル！
を間違えたのである。
スポーツドリンクが必要としている～
塩分や希土類を 含有している～
から摂取すべきであった。
★
土曜日の夕飯は～
久しぶりにマックのビッグマック、
ハワイアンセット等にした。
https://www.mcdonalds.co.jp/menu/
水分補給～を確りと摂っている。
やはり、休暇を自己都合で
暫く取る必要がありそうだ。
★
全米オープン（３１日開幕・ニューヨーク）の前哨戦、
ウエスタン・アンド・サザン・オープン・・・
真夜中の１時半ごろに
大阪なおみ選手の決勝戦が気になってスマートフォンを
点けてみた。
準決勝戦でハムストリングを痛めたようで、コロナ禍の
練習不足が出たと言っている。
なんと！ 決勝戦を棄権であった。
（他方で、コロナに罹っていたジョコビッチは陰性となり
男子シングルスでは優勝を飾った。）
全米テニスに向けての調整の様だが無理をしないように
注意されたいものだ。
★
世界のCOVID-19感染
https://www.worldometers.info/
coronavirus/
日本時間 2020/8/30 9:57
１．世界の感染者
２５百万人時代へ
２．世界の感染者数順位
３．死者順位
４．米国州別順位
５．日本の感染者＆PCR検査率
PCR検査 1.1% ←→ USAは 24.4%
★
６．日本の県別の直近7日間の感染者数 /人口百万人
https://web.sapmed.ac.jp/canmol/
coronavirus/japan.html?d=2&y=0
全国 北海道 東京都 愛知県
大阪府 福岡県 沖縄県
★
テニスのインターネット上のコーチが
練習後に倒れ数時間記憶がなかった
とのお話があったが、
水とスポーツドリンクを混ぜ飲みしたらしい。
ヨチヨチの小生はスポーツドリンクだけを
飲むべきだった と思ったが、
似たような症状を土曜日の練習で感じた。
僅か２時間の練習であったが、暑いので
持参した「養老の滝」の水をガブガブ飲んでいた。
身体が水を欲するのだが、
体が余計な水を受け付けない。
水が常温なのも良くないのだろうか。
水はお腹でタップタップの満腹であるが、
たまる一方で体は吸収しないのである。
★
シャワーを浴びても、苦しいからトイレに行っても
汗が出るだけで苦しい状態が続いた。
小瓶サイズ280mlのスポーツドリンクを買って飲む
と 気持ちよいほど体に入る。
https://www.qoo10.jp/item/
身体が欲しがっているのが水ではなくて
スポーツドリンクなのだ。
コーチも小生も～水分の吸収をおこなうだけで
身体が「実際に欲しがっている もの＝ミネラル！
を間違えたのである。
スポーツドリンクが必要としている～
塩分や希土類を 含有している～
から摂取すべきであった。
★
土曜日の夕飯は～
久しぶりにマックのビッグマック、
ハワイアンセット等にした。
https://www.mcdonalds.co.jp/menu/
水分補給～を確りと摂っている。
やはり、休暇を自己都合で
暫く取る必要がありそうだ。
★
全米オープン（３１日開幕・ニューヨーク）の前哨戦、
ウエスタン・アンド・サザン・オープン・・・
真夜中の１時半ごろに
大阪なおみ選手の決勝戦が気になってスマートフォンを
点けてみた。
準決勝戦でハムストリングを痛めたようで、コロナ禍の
練習不足が出たと言っている。
なんと！ 決勝戦を棄権であった。
（他方で、コロナに罹っていたジョコビッチは陰性となり
男子シングルスでは優勝を飾った。）
全米テニスに向けての調整の様だが無理をしないように
注意されたいものだ。
★
世界のCOVID-19感染
https://www.worldometers.info/
coronavirus/
日本時間 2020/8/30 9:57
１．世界の感染者
２５百万人時代へ
２．世界の感染者数順位
３．死者順位
４．米国州別順位
５．日本の感染者＆PCR検査率
PCR検査 1.1% ←→ USAは 24.4%
★
６．日本の県別の直近7日間の感染者数 /人口百万人
https://web.sapmed.ac.jp/canmol/
coronavirus/japan.html?d=2&y=0
全国 北海道 東京都 愛知県
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