りんのしっぽ！

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2007.06.11

ブートキャンプ経過報告

(4)

カテゴリ：ダイエットの話

ビリーの部隊に入隊して、日数的には今日で5日目です。

初日は30分でリタイヤ

2日目は勢いに乗って55分制覇、しかし途中でついていけずに呆然としていた時間あり（汗）

3日目は、今まで経験したことのない全身の筋肉痛＋睡眠時間3時間ということもあって
お休みをいただき、

昨日はかなり調子よく、また基本プログラム55分完了。

プログラムでは基本2日で次のステップに行くことになってるんですが
でも動きはまだまだ不審者だし、後半の腹筋攻めはぜんっぜん無理、ということで
今日まで基本プログラムをする予定です。

運動で痩せるというのがどんなことかは一度経験してわかってるつもりの私。
CMのように一週間で何キロ、というのはありえないことは最初から承知の上なので
体重も量ることなくすすめています。
これだけ筋トレを混ぜれば体重も数値的にはあがるのが普通じゃないかなぁ？
くらいに思ってます。
ジムに通う時間はとれないし、公園でジョグというのも毎日は無理
家族に怪しまれながらも・・・（笑）家でできるのは、やっぱりありがたいです。
そして、とにかく

た～のし～～～～～～～い♪

筋トレと有酸素運動を短いサイクルで繰り返すからでしょうか？
すんごい汗かくの。んで、

精神的に楽、なの。だって隊長が励ましてくれるんですもの～♪

そして、思わぬオマケ作用も・・・

仕事帰りに「も～～～、今日はやってられないわ」とかビール買い込んで帰っても、呑んでしまうと運動できないでしょ、
だから「終わってからね、きっとますます美味しいわ」とか思うでしょ。
んで、プログラム終わってしまうと・・・・

食欲までなくなってる。
自分の作った夕飯見ても、ウゲゲと気持ち悪いくらいで（笑）
野菜ジュースとか豆腐とかだけで、もういらないわ・・ってなってしまう
これはありがたいです。

ジムやめて1年、リバウンド街道まっしぐらだったわけですが
ここらでちょっと歯止めがかかればいいなぁ。

応用プログラムに進んでも同じことを思える自信はないですが、
今のところ

これなら続けられそう

な、よかーーーーん。

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