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2004年06月の記事
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果物好き～♪
【大好き～】毎日食べてるε= o(´～｀;)o タベスギなくらい果物は別腹よ夕方になると雷が鳴り出すようになってしまったので慌てて日記を書かないと書けないままになってしまいます。【もうすぐ夏休み】わたしゃ・・・歳が増えちゃうんだわ(キ▼д▼;)トホホ・・夏休みの思い出といえば・・誕生日に買ってもらうプレゼント！子供の頃は何を買ってもらったのかなぁ・・・忘れた(^▽^;)私が20歳の誕生日に入院してた（外反母趾手術で）時に夫が平日なのに来て、、その手には赤い薔薇の花束が！！！.....ヾ( 〃∇〃)ツ キャーーーッ♪幸せ～～～♪♪その日はみんなの注目の的で" "(/*^^*)/ハズカシかったわ
2004年06月30日
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体重と生理の関係
【基本体重】昨日は月一の鍼灸治療を受け鍼灸師曰く「良くここまで回復したよね、最初に診た時はもう駄目かと思ってたよ」なんと言うお言葉！「先生が治してくれると思って信じてたのに？あの頃の私はそんなに体調悪かったの？」と聞けば鍼灸師は「あの時の体重が33キロじゃ何処まで回復するか解らなかったけど、今は身体がこんなにしっかり回復して、でも何年もかかった」と確かに40キロになってからも1年以上体重の変化が無くて体調も良くなると食べられるから43キロくらいにまで増加するようになった。でもまだ目標体重は45キロなので夏は無理でも秋には体重を増加させたい。・・・と私が言うのには訳が有る。【女性ホルモン】女性の皆さんなら基本体重というものを常に意識していると思いますが、私は30代に婦人科で不妊治療を受けていた時の薬によりホルモンの分泌に異常が出て生理も不順になり3ヶ月間毎日出血があり経血量も半端じゃなく多くて婦人科の止血薬を飲んでました。それでも止まらず挙句の果て医師の判断では「内膜摘出術」をするとまで言われ私は慌てて逃げました((爆))それ以来婦人科治療は一切受けてません、その3ヶ月間の出血も薬を止めて数日後には止血しました。私の場合は妊娠を望んでいた時期に排卵促進剤等の薬の長期服用で女性ホルモンに影響が出てその後、生理不順が１０年くらい続いた後に今でもまだ1年以上生理が止まっています。生理が止まっても更年期症状のようにのぼせや肩凝り頭痛などの不快感などは全くなくて、体調を崩した時の体重が33キロになってからはひたすら体重増加の事だけを目標に過ごしいてましたから鍼灸師に相談しても「身体が出来上げってくればまた生理も起る」と言われてそれをそのまま信じてました。私もここで焦ってまた婦人科でホルモン治療薬を飲んでしまえば無理やり身体に生理を起す働きをさせる事になるので、それでは今まで長い時間をかけて自分の身体の中から体調を回復させようとした努力が報われないと思っています。今の私はリウマチの状態も安定していますから体系的にはオバサン体型に突入していますが・・・(￣ー￣; ヒヤリそれでも体力が安定して生理が自然に戻って自分の自然治癒の力を取り戻したいとそう願いながら毎日を過ごしています♪
2004年06月28日
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不規則な生活・・
【酸素が一番】朝の最低気温が25度で日中の最高気温が30度なんていう日もあったし、寝てられるかって言うくらい寝苦しい夜には眠くなるまで起きてたりしてたので、流石にそういう日の翌日の午前中は身体中が痛くなりました。筋肉や関節に酸素が回っていないのかと想像してしまう様になりました。酸素酸素！！という事でお金を払って買う酸素の方が濃度が高いのかと思って居たのに川の近くや山の上の方が綺麗なイメージがあるけど対した差はないと？ホントカナー?(￢з￢)・・・知ってる方はいませんか～？其れよりも酸素を身体中に巡らせる一番簡単な方法がスウ～(-。-)ハァ～(-０-)深呼吸 ！！なんですね！！先ず肺に残ってる酸素を全部吐き出してから鼻からゆっくりと空気を肺に吸い込むようにして口から吐き出す。慣れてくると肺の酸素を取り込む量が増えて良いそうです♪意外と肺を大きく膨らませるくらい息を吸ってない人が多いようです。深呼吸をして綺麗な酸素を取り込みましょう！！排気ガスの少ない朝一番に深呼吸をすれば一番安くて良いかな？あ、私はその前に早寝早起きをしなくてはいけないんだわぁ。
2004年06月27日
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湿気は嫌いだけど・・
【身体もカビだらけ？】家の中にも湿気が見えないところでカビを蔓延させるのかと思うとこの身体の痛みの理由も解るような気がする。今日は休みを取れたので午後から旦那も涼しい場所へイソイソお出掛けした、なので私も一人で買物に出かけて帰宅したらもう9時近くなってた。 やっぱり(。_。;)ノ┃玄関┃疲れたぁー。遅くなると風もようやく涼しくなって私には足元が寒いけどきっと帰宅した旦那は´´(;´ρ｀A)アチィ！と言うかな。二人の体感温度差は暑がりと寒がりなので２０度位は有りそうその理由は旦那は12月生まれで私は7月生まれだからだろうか？今週は不規則な睡眠時間と暑くて汗がドバーと出た後に身体が冷えてるのが原因のようで食欲はイマイチ。これでも食べたい時はガツガツって程でもないけど食べてるし満腹で動けない事もあるのですよ～！【販売競争】暫らくＰＣを見に行かない間に夏バージョンが揃って売り出されていた、何処の店よりもこの店の方がいくら安いですよ！！という売り方をしてる。何処かの電気店が裁判でどうのこうのと言ってたけど・・消費者は安くてメーカーサポートが充実してれば何処の店でも良いのにねぇ。売る側がそういう隣の店に対抗意識を燃やしてくれればサービスが悪い店はドンドン潰れるのが今の世の中なのだからねぇ、そりゃ、販売妨害はいけませんよ！
2004年06月26日
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ジメジメ・・・ムシムシ・・・
雨が降ったり止んだりしててベットリした汗が余計に暑さを増す最低気温と最高気温の差が5度だって？？梅雨になっても気温が下がらずに毎日30度前後っていうのはどうにかして欲しいものだ～～～～～～～～～！！！！！
2004年06月25日
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佐藤錦
･･･と言えば！！！『さくらんぼ』(⌒～⌒)ニンマリ毎年一度はこの甘～～～～～い！さくらんぼを味わいたい♪♪いやぁ～本当は買うつもりでは無かったのだがいつも家に来る八百屋さんが「奥さんρ(￣∇￣o) コレ１ｋｇ3000円ならお買い得だよぉ！」と言いながら目の前で箱を開けたパクッ(*￣０￣)●ゞと思わず食べたくなるような光沢の有る輝きと色の濃さで等級が決まるらしいその甘さといったらさくらんぼってこんなに甘かったの？と言ってしまうほどで少し酸っぱさがあるのが日本人の好みだ昔読んでいたマンガの本に「チッチとサリー」というのがあって夕飯のおかずを買いに出かけたはずが、八百屋の店先に並んだ可愛いさくらんぼを見た途端に買って帰ってしまったというストーリーだったのをいつも思い出してる今日のさくらんぼの値段を聞いたら買うのを止めたかったのにそれでも買ってしまった私はチッチの気持が良く解った
2004年06月24日
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今日も一日・・
汗ダラダラ・・・・うす曇りだったせいか昼間はねっとりした暑さであまり涼しい風も入ってこなかったでも辺りが暗くなったら涼しさを感じてきた電気を消した部屋に居れば充分風を感じる事も出来るけどやっぱりＴＶ、ＰＣ、蛍光灯の付いてる部屋に居ると暑いねぇ。。ＴＶを消したままでゆったりした気持で寛ぐ方がどんなにか省エネだと思えるのに、中々そういう生活が出来ない勿体無い・・･日本の夏は先人の知恵で涼しく過ごせる筈なのに
2004年06月23日
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本日は晴天なり
【暑いときの痛いは嫌だ】台風の時はリウマチが最悪状況だった人も多かったようですがまだ身体の痛みは続いてます。他の病気の人も同じだったのでしょうか？情報が無いので解りませんが・・・。それにしても´´(;´ρ｀A)アチィ・・・よぉ家から外に出る気がしません。さてと･･何を食べよかナァ。
2004年06月22日
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身体中が！！
ヒエ～～～痛いぃぃぃ (T_T)昨夜あまりにも寝苦しくて旦那は汗ビッショリで寝てて少し窓を開けたまま寝てしまったらしい・・・という事は寝冷え？？でも、おなか壊すほどではないし、まだ喉も痛くない。だけど、一つの動作をする度に気持がその部分に向かうほど今日は身体の動きが悪いです。最近、暑いと靴下を穿かない事もあるのでそういう時は上半身が暑くても下半身は冷えてて触ると冷たいし痺れてる時もある。だから暑い日でも靴下を穿く様にしてる。でも、Ｇパンの下にはストッキングなどを穿く事は出来ないそれは暑いからという理由以外に、自分の指の力が無いからでストッキングを引き上げる力さえないのです。靴下も一人では穿けない時もあります。自宅にいるのなら足に何か掛けておくことも出来ますが、外出する用意は本当に汗で張り付いた服を脱ぐ事が一番困ります。身体が痛くても着替えはしたいんです。着たきり雀で家の中にいるなんて身体が痛くて気分も鬱になりそうなのに・・。引きこもり状態から脱出するには洗顔、歯磨きをして着替えと髪を梳かす。外出しないとしてもこれだけで気分が晴れます♪外出するとなれば化粧しないとねぇ、それが私には面倒だわ紫外線の多い地球で生きて行くにはもう残された道はなく紫外線に汚染されてる事実から逃げられないって事ですよね。食い止める方法が少しづつ公表されても其れを食い止めようと国で対策してる事もあるけどまた広がってしまってるって聞いたし・・。未だに太陽の日差しにワザワザ浴びに行ってる人も多いし、結局は本人がその事を証明するような被害に遭わなければ気が付かない事も多いって事になるのでしょうねぇほら、私の文章も他人事（ひとごと）に書いてしまってるし・・。駄目だね、こんないい加減な理解の仕方じゃ人に伝える事って本当に難しいわ！！【台風6号の影響】午前中から時々雨も降っていたけど、午後になってから群馬（15時時点）は時折強風と強い雨が降ってきました。今夜は凄い事になるのか。時々天気予報でチェックしてます。6時半には夕焼けになってましたぁ～～ヾ(@~▽~@)ノ風が生暖かいですよぉ～明日の暑さが恐ろしいですぅ。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。エーン!!
2004年06月21日
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暑中お見舞い申し上げます♪
毎日暑いですが皆様、お変わりありませんか？もうこんな言葉で手紙を書いて出したくなるような毎日30℃の気温なのですが、まだ6月ですね。まだ、梅雨真っ只中ですね。今は台風真っ只中でしょうか？あとひと月もすれば・・・こんな陽気の毎日にウンザリしてるのでしょうねぇ。【夏の記憶】夏生まれの私ですが子供の頃、関節が腫れる原因になるのでプールには入った経験が無く夏休みには庭の日当には大きな洗い桶に水を入れて、それが日中の太陽に当って温かくなった水の中でポチャポチャと水遊びしてたのが、子供の頃の夏の涼み方の記憶です。昼間はぬるくなったお風呂にも入って遊んだり・・・行水の後は身体がさっぱりして気持ち良くて昼寝をしてました。しかし、運が悪いと身体が痛み出すのです夜になると熱が出て夜中に痙攣や引き付けを起したり・・・とリウマチ熱だと言われていましたが、本当は何でしょうかね？結婚する前は彼（旦那）と海に行くのが毎年の夏の楽しみでした♪毎年一度は連れていってくれる約束でした。カナズチに必須の浮き輪に捕まってプカプカ漂ってる私の姿はクラゲのようでしたしかし、遠浅の海岸で浮き輪のまま何時間も遊んでいたら日焼けして思いっきり皮膚癌の下地を作ってしまったので、その数日後、日焼けした肌が肩からベロリと剥けて行くのを経験して以来、海では必ず日焼け対策をする様になりました。何度か近くの渡良瀬川の上流で川遊びもしましたが、川の水は真夏でもとても冷たくて其れでいて河原の石は焼け付いてたからＢＢＱにされてる気分でした(^▽^;)【汗対策】どうやれば汗を少なく出来るか・・・簡単に水分を摂る量を減らすしかし膀胱炎になったら困るし痛いので止めましょう！！人間の身体は７５％が水分だっけ？？（血液などの体液も含めて）そんなに単純に水分を控えれば汗が出ない訳ではないのだ変なことをして水分を摂らないと脱水症状になり、命に関るので止めましょう！！だが・・・汗をかくと着替えたい→服が張り付いてる→脱げない→脱ぐ時に汗をかく→エアコンに当る→身体が冷える→ダルクナル→エアコンの温度設定を上げる→汗をかく→着替える・・・・まぁ、、、我が家でのエアコン使用は真夏のみなのでまだまだ、、、この汗をフキフキしながら熱いＰＣを触って汗をかきながら水分補給して汗をかいてＰＣを触って・・ｶﾞ━━(=￣□￣=)━━ﾝ!! 嗚呼！！！悪循環だわ
2004年06月20日
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気分変えたいなぁ ■追記あり
【台風6号北上中】TVで高知の海岸に20Ｍの波が打ち付けてる映像を見た、高波は怖い予想では月曜日になると台風が日本海に抜ける梅雨の時に台風が来ると関東にも南からの強風の影響がでると言ってた。風の影響もあなどる無かれ！！今日の群馬はうす曇りだけど蒸し暑いしぃ少し動くと汗がダラダラ・・でもうす曇りだと風が涼しいかも･･少し期待しよう【寝冷え】夜中も蒸し暑いと翌日には風邪っぽくなってるから気をつけなきゃ布団を蹴飛ばして寝てるし･･･昨夜はげんきも暑くて布団の上では寝なかったようで朝、目が覚めたら畳の上で寝てた。(-""-;)ムム・・・賢い【気分変えました～♪】やっぱり此れしかない(＠⌒ο⌒＠)ｂ ウフッ♪髪をカット＆パーマをかけてきました♪何か良い事あるかも～“ｏ(*￣o￣)ｏ”ウキウキ♪
2004年06月19日
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昨日の続き・・ 台風の影響かぁ
【ＣＤの書き込み】朝一で店に電話して「昨日、現像代を支払ったのにネガを貰い忘れたのですが、後で取りに行っても解るようにして頂けますか」と聞いたら思いの外腰の低い対応だった。やはり客への対応には厳しい教育をしてる店だという事がよく解り、以前同様に安心と信頼感が増した。【台風6号】蒸し暑いなぁ・・もう～～鬱陶しいぃぃ! こんな蒸し暑い日の夕方は「蚊」が発生する！さっきから「蚊」が目の前を飛んでるのに！！取れないのぉ(;_;)渦巻き蚊取り線香って臭いがすると安心してるけど蚊が死んでるのをあまり見た事もない・・もしかして弱弱しく飛んでる蚊がそうなの？それですら自分でバシッと出来ないのがクヤシイー!! ジタバタｏ(+_＋。)(。＋_+)ｏ ジタバタやっと血を吸った重みで私の腕に止まった蚊を叩いたけど何処を吸われたのかも解らないままだ・・・台風に関係ない話題を書いてしまった スミマセン(;^_^A
2004年06月18日
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写真をCDに書き込む
旅行に行った時のと他のを合わせてやっとフィルムが5本になり、買物のついでに現像に出し、出来上がって気が付けばＣＤ代と書き込み代と現像代だけかと思ったらプリント代も入ってたので「プリントは注文しないでＣＤのみだった」と言うと「CDに書き込む場合の説明不足の店側が悪いから今回は同時現像という形で通常だとＣＤ書き込み料は一枚１０５円になりますが」と何度も恩着せがましく？言い、計算し直してくれてCD代と現像代を払って帰って来た。でも良く考えればその現像用のネガを受け取って来なかった事に気が付いた。お金を払ったのだから私が貰えても当然だと思うのだが、店の営業時間が過ぎてしまったので明日電話して聞いてみようと思った。しかし店の人はとても忙しかった様子で「忙しい日に限って変な客が来る」と思ってる様子が顔にも態度にも出ていた。こちらとしても変に申し訳なく負けて貰った訳でもないのに負い目を感じている小心者の私なのでした。(;´д｀)トホホしかし客の目の前で明日の予定をバイトに向かって「明日は何時から。。。。が。。。だから」と今も忙しいんだ！という言葉を何度も聞かせると言うのはどういうものか？？？？そこの店は客への対応も写真の品質も良くてプリント代が高くても安心できる店と思ってワザワザ行ってるので、チョッと今回の事は・・・・・ガッカリした。
2004年06月17日
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朝日が昇るぅ～♪
【清々しい朝日を浴びながら】昨夜も眠りが浅いまま朝を迎えてしまいましたが、空腹を感じたので起きて少し食べた後には今度はイイ感じの眠気も出てきた、そのまま3時間ほど寝て起きたら(＠｀▽´＠)/ ハイッ！！既に11時です！(T▽T)ガハハ!午前中を無駄に終らせました。が、私にとっては3時間の貴重な熟睡だったので時間の使い方は千差万別という事だと思ってくださいね！でも、既に熱風を感じる部屋の中では寝てられませんので洗濯しながら掃除機をかけて・・・´´(;´ρ｀A)アチィ・・・ジトジトと汗ばんでくるのでつい紅茶とかアイスとか(^▽^;)主食がぁビタミンがぁたんぱく質がぁ・・・栄養が偏ってる。私の栄養はいつ摂ってるかと言えば、旦那と一緒にゆっくり食べる夕食になってしまうのです。( *^-^)ρ(^0^* ) あ～ん♪【これでも一仕事よ】久々に家事をした気分になってダラダラ過ごしてる時にも痛いけどそれとは違って心地よい汗と身体の痛みかなぁ・・・折角、早起きしても自分の身体のエンジンがかかるのは半日くらい過ぎて、結局は午後になって直ぐよりも昼間から夜にかけての方が関節の痛みが徐々に和らぐ気がする。（週一度のリウマトレックス薬を飲んでる月一で鍼をしてる状態）今年はどうにか薬を全撤退できそうな気がする、少しでも服用期間を減らしたいので、体調を見ながら飲まずに自分の着替えや車の運転や少しの買物や炊事が出来る生活が維持できれば幸せだと思って・・・。とにかく関節に負担をかけない生活をして自分の関節を長く持たせたいのです。だから無理はしませんし買物も旦那がいないと疲れるので週一度くらいは二人で出かけ、それでもたまに何処か遠くに行きたいと文句は言います。そのくらいの楽しみが無いとツマンナイじゃない～～(*´∇｀*)♪
2004年06月16日
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6月も半分過ぎたし・・
【梅雨の中休み？】いつもならドンヨリ、ジメジメな梅雨だけど何だか今年は予測が出来ない梅雨の空模様。まぁ、晴天が2日続くと洗濯物も良く乾いて清々しい風が家中を吹き抜けていくよねぇ♪毎日、仕事をされてる主婦にとっても嬉しいお天気でしょう～♪勿体無いなぁ～と思いながらも自分の不規則な生活では体力も付いてゆけないし・・・っていうと「自業自得だ！！」と別の私が目を覚ますの～♪ヽ(*^^*)ノじゃなくて別の私が叱咤するので・・(;^_^A アセアセ・・・家族に言い訳をしながら自分の出来る（やる気の出る）事を少しづつ探しながらやったりする。でも、少ししかやらないので大した変化には見えないという難点があります。【棄てられない、もう要らないのに何故？】部屋にいらない物がこんなにヽ(~～~；)ノ ハテ?片付けてもまた同じ様な物があるんだよぉ(T_T)いらない物（目に入るのに片付けられない）勿体無いと思うから何？一番いらない物が私だって？そんな事は旦那に粗大ゴミって言われたからね、その言葉をそのまま返すに決まってるじゃ有りませんか プププッ(*￣m￣)ノ彡☆ばんばん!!特大ゴミ袋を用意して片付け始める１）一瞬で捨てる・有っても使わない、また買ってしまいがちな物２）一瞬考える・季節の物、空箱、空き缶、紙袋、包装紙（人に贈り物をする時に空箱や紙袋が重宝になる。でも、100円均一で可愛いのが売ってると尚、勿体無いからとって置きたくなる）･玩具（子供が来た時だけ出す。昔の物もあるがまだ使える）３）買った値段が高かった・１０年以上前に買ったワープロ（まだ使える）・海外旅行などのお土産（頂き物も含む）・ガラス戸棚（お土産物を飾る為に買ったが邪魔になりつつある）・PCラック（座って出来るタイプだが私には使いづらい）６畳の和室には長方形のコタツの周りにＴＶ、収納棚とサイドボード（ガラス戸観音開き）、ガラス棚が置いてあって当然のようにその上には物が置くというよりは、いつの間にか乗せる状態になっていた。ただこの部屋には出窓と作り付け本棚があるのでその場所にもアルバムや必要な物が並んでるのでそれらを処分する前に空間を広げる方法を何とか考えたいものです。我が家で唯一何も無い場所は廊下だけ。幅８８cm 奥行２間其処がまたげんきの休憩場で両側に抜け毛が・・・・。でも掃除機買ったからすぐに綺麗になるもんね～～(=｀^´=)って事は其れまでどうだったかなんて聞いてはいけません！
2004年06月15日
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睡眠に付いて
【睡眠時間】昨日は寝不足のまま目がショボショボしてたけど買物に出かけ店内を歩いただけでもいつもより身体を動かした事にもなるので帰宅したらドッと疲れが出てきたがそのまま寝るとまた夜眠れなくなるのは困るので夕飯を食べて入浴してからベットに入ったのは11時だった。お陰で今日はグッスリ眠れた・・・てか寝すぎた。寝むれないと言いながらも、ウツラウツラ寝てるのだろうが寝た気がしないとやっぱり「寝てない」と言ってしまう寝ると言うのは「2時間とか3時間の間に一度も目が覚めない場合に寝た」と思えるので「ウトウトしてても寝てない気がする」だが脳外科の医師が言うには「一時間ごとに時間が確認出来る人でもちゃんと寝てるのだ」と言う確かに眠くなった時に「ホンの10分くらい寝ただけでも頭がスッキリして寝た気がする」時もあるのは経験してる夜周りが静まり返ってる時間に起きてる事に罪悪感を抱く事でベットに横になって自然に眠れない事はストレスなのだけどそういう経験の無い人から見ると「昼間、身体を動かさない怠け者」にしか見えないのだって事だから旦那に話しても理解して貰えない、だから日記で書くのです。通りすがりの人が(￣ ￣) (＿ ＿)うんうんと頷いてるかもしれないもんね(^_^)♪ 私はそれで良いと思う事にします♪それに、やはり特に両肘に痛みが出てきました、この痛みはPCのし過ぎでしょうねぇ(;^_^A アセアセ・・・【買い替えた掃除機】ようやく買ってきた掃除機は以前使っていた物と機能的に変化がなく最新式から程遠い物だった。私的には欲しくないタイプだったがそのまま買わずに帰ると旦那の機嫌が最悪な展開になりそうだったので渋々其れを買った。ただし商品券を使ったのでかなり安く買えたが、それならもっと機能の充実した方を買いたかったと私が文句を言ったのは当然(￣o￣;)ボソッ！一夜明けて埃の目立つ床に掃除機をかけて（まず最初に私が使いたかっただけ）みたら「最近のは軽い」と思ったけどよく考えたらヘッド部分に欲しい機能が付いてないから軽いのだと気が付いたらまた気分が悪くなりそうだった。でも此れなら軽いので少し私にも掃除機が使えるのだと嬉しくなったので、嬉しい部分の所を自分にインプットさせて気分良くなる方を記憶に残そうかと努力する事にします♪
2004年06月14日
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再度、睡眠不足
【又しても眠れませんでした】昨日カキコしてもらった「ナルコプレシー」を検索してみたら『何処でもすぐに眠れる』そうですが、それ、、、私の睡眠状況とは違いました。「眠いと思った時に何処でも寝れば良い」と書いたので勘違いした方もいらしたかと思いますがベットまで行って横になるという行動をすると目が冴えてしまう場合がありますなので「場所を意識しないで眠くなったら寝れば良い」という、これは自分に言い聞かせる意味だった訳です。睡眠というのは当たり前ですが必要です、本当に寝そびれるというのは勿体無いという事ですよ。■今日の睡眠不足による弊害目を開けたままの時間が長い為（瞬きはしてます）TVやPC画面や文字を見ると目が渋いです。ショボショボしてます。今度からは眠れなくても瞼を閉じているように努力しようと思いました。【食後の出来事】私たちの食事前にはげんきのご飯を済ませますが、私たちが食べ終わった後でシツコク懐っこく鳴いてました。離れた部屋でげんきの胃液と内容物が。。。。。。。。食後に片付けるにはあまりにもムゴイです(T-T) ウルウルそれはないだろーーーー！！と(＃￣З￣) ブツブツ文句言いながら掃除しました、まだまだ私の修行が足りないのです(￣ー￣; ヒヤリ気を取り直して小玉スイカを食べ気分回復 ☆^∇゜) ニパッ!!【天気】群馬の空は回復が遅いようでなかなか晴れて来そうにありませんよ風も冷たく感じます。
2004年06月13日
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過眠症ってあるの？
【睡眠と痛み】昨日眠れなかった分を取り戻すほど今日はお昼過ぎまで寝てました私の普段の生活は一生懸命家事をしないし、ズボラで怠け者ですこれでも以前に比べたらリウマチの痛みが少なくなり薬も減ったので身体が随分軽くなった気がしますだからと言って健康な人と同じ行動は無理です晴れた日に布団を干すとか掃除機をかけるなど無理して私が一人でそんな事をしても今まで痛めつけられてきた関節に負担がかかるのでやりません（役立たずです）先日旦那が捻挫をしましたが私も実は軽い捻挫をしてました靴を履いて歩くと捻挫した足は余計に痛くなりましたが自宅でスリッパを履いていても鈍い痛みがあるのです湿布薬を貼るよりも伸縮包帯で足首を固定させるようにしてる方が足の痛みが減るのです（足首が痛い人は試す価値あり）足首用のサポーターでも良いのでしょうね、私はサポーターその物を握力が無くて自分では履けませんが。今はリウマチ数値も低くなり腫れや進行も無いと検査結果でも表れましたが、使い過ぎれば関節痛や腫れが出るのです早寝も心がけていますがベットに入ってから2時間くらい経っても眠れないのは隣でイビキをかいて気持良さそうに寝てる人がいるだけでもストレスになるので、ネットで調べ物をしたり落ち着いてメールや手書きの手紙も書いたり出来ますから眠くなってから寝るようにしました私が後から寝るといい具合に自然に眠れるのです。睡眠不足だと身体が痛くなります。やはり起きてる間は筋肉を緊張させたままだからでしょうね【雷シーズン】一日の殆んどをPCの前にいますでもPCを離れる時や外出する時には電源を切って雷などからPCへの被害を避けるように心がけてます群馬はこれから雷が多くなるのでいつ雷が自宅に落ちても不思議ではないのです今まで運良く電話に雷が落ちた事もありませんが、友人宅では電話に落ちて使えなくなったと聞いた事もありました3年前からPCを使い始めたので夏には空が暗くなって遠くの方で雷の音が聞こえたらPCの電源を落としてコンセントを抜いて用心に越した事は無いので電話も抜いてＴＶも消しますある会社ではバックアップをしてないまま雷が落ちてＰＣもろとも全て会社の重要事項がパアになった事もあるようですみなさんは大丈夫ですか？自分の所に雷が落ちない保障は無いのですよ。
2004年06月12日
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これも睡眠障害？ ■追記あり
b(^o^)d w(^０^)w オッハー♪ 今朝はこんなに早起きで～～す♪そんなわけないじゃん…(￣。￣;)ブツブツ昨夜から一睡も出来ませんでした o(;△;)o エーン先月の旅行へ行く前夜のようだ・・・・・ベットに入っても眠れずに仕方がなく旦那が2時出勤したのでその後に起き出して結局もう朝になってしまったよぉ。なので折角だからまた背景画像を楽天から貰って張り替えたり・・でも、いつまでこの画像が続くか解りません、季節に合う背景を探すのは疲れますね(T_T) やはり私には日記やページに携帯で撮った画像を貼る程度が良いみたい♪ でも((“o(>ω
2004年06月11日
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サボり～～ ワン好き必見！
日記をサボってた事を思い出した(●￣▽￣●;)ゞぽりぽり夜中にコソッと来ては壁紙を探してアレコレ変えてるうちに眠くなってくる。画像も面倒になって来て、、「ρ(￣∇￣o) コレにしよ！」とか、まぁいい加減な決断をするもっと優しい軽いイメージで・・と、自分では出来もしないのに言いたい放題ですが、σ(^_^;)アセアセ...いつも選ぶ写真の画像が気に入ってて新作が出ると頂いてくる♪今日は少し気温が上がって風も吹いて家の中で過ごしてる私には丁度良いね～。散歩でもすれば、一汗かいて毛穴が広がってリフレッシュ出来ると頭では思いながら、、多分しないけど。【ワン好き必見！！】ワン大好きなお友達のHPをリンクしました♪♪是非遊びに行って仲良くなって下さいね～ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ■追記画像選びも難しいナァ (￣o￣;)ボソッまたシンプル画像に戻ってしまいました。
2004年06月10日
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ベターッと蒸し暑いぃ
【曇り】蒸し暑くて目覚めた・・よく寝た、よく寝たぁ昨夜のバケツをひっくり返したような雨の降り方は梅雨じゃないみたいだったけど、今日は朝から曇り空。昨日、私の通院してる病院で旦那もレントゲンで診たら捻挫だけだったので湿布薬だけ貰った。私も捻挫してたので二人して同じ湿布薬を貰って足を引きずりながら歩いていました。「今日くらい家で寝ていた方が良いよ」と何度も言ったのに旦那は「ゆっくり歩けば平気だ」と言い仕事に行ってしまった。確かに右足だけで運転は出来るとは言うけど、トラックの場合はクラッチが何処に付いてるのか？？今週はいつもと違う仕事に回して貰えれば良いのだけどねぇ。でも、本当なら足を使わない方が治りが早いのになぁ・・こうして身体を騙しながら動かすと年を取ってから酷い目に合うのに、、本人が気がつくには、まだ先になりそう。生活を支えてくれてるのでやたら怪我もして欲しくないが先の事を考えると心配なのに、、全く人の話など聞いてない。
2004年06月07日
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今日から関東地方も入梅！
【旦那がぁ・・捻挫した】今日は旦那の会社のＢＢＱで私は行きませんが、朝から出かけて行ってお昼になったら群馬も雨がザーザーと降ってきました。もうそろそろ片付けて帰宅するのかと思いながら待ってたら、2時前には帰宅。玄関を入ってきた旦那の足元を見た！「どうしたの？捻挫？何処で？」と聞いたら「会社の階段で荷物を抱えながら階段を降りてまだ一段あったのが解んなかった」と ☆￣(＞。☆)イテェ（泣き顔だった）「医者に行くかなぁ」と心細げに言いながら、やっと帰宅した様子で汗だくだった。「無駄に歩かないでそのままシャワーで汗を流した方が良いよ」とサッパリしてからベットで横になって湿布をしてあげた。ありゃま・・・この図体の大きいのがもしも骨折したらとても痛くて動けないから今日のは捻挫だ。立ってるのも辛そうだなぁ。2年前の夏に私が捻挫した時に貰った消炎症剤の湿布薬がまだ使えるので其れを貼ってそのまま寝た。2年前の私の捻挫は今でもその痛みを思い出す程辛かったなぁ。でも、事故じゃなくてホッとした。明日は医者に連れて行こうか、仕事も暫らく行けないかナァ。【蕗】昨日は旦那が買ってきた蕗をコンニャクと油揚と大きめの小女子で炒め煮した。「最初から蕗の皮を剥かず汚れを洗って鍋に入るくらいの長さに切って塩を入れて湯がく（アクも味の内）時間も適当に引き上げてそれから皮を剥くと剥き易いし爪が黒くならないよ」と以前、実家の母に教わった通りにした。私は爪ではなく皮むき器を蕗の端にチョッと引っ掛けて少し皮を剥いてから手で引っ張って剥いたのに昨日お風呂に入ってもまだずっと蕗の臭いが取れない。なるべく薄味に仕上げたいのだが、薄味ではどうも美味しくなくて水を多めに入れザラメと醤油を入れて煮付けた。昨日の内に味見をしたら不味くて蕗が硬くてガッカリしたが火を止めて暫らく時間が経ったら美味しくなっていた。今日味見したらやはり味が薄かったので少し足して煮てみたら蕗がもっと柔らかくなって美味しくなった やった～(*^-^) これで暫らくおかずになる。私の日記 (PM 04:20)雨が降ったり止んだり梅雨の到来だぁ
2004年06月06日
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昨日に続き・・
【乱れた食生活】今日の食事オニギリ（梅干し、のり）、ビーンズサラダ、カフェオレ2杯オヤツ グレープジュース1杯【梅雨前、最後の晴天】朝から良い天気♪普通は布団や毛布干したりシーツ洗ったりするのよね。自分で出来なきゃ旦那にお願いすれば良いのにねで、お願いしそびれちゃったのよー。明日からドンヨリ雨雲が暫らく居座りそうだと言うのにぃ・・。実は寒がりの私には梅雨が明けるまで毛布もコタツも外せないしコタツの電気を入れなくちゃ足が温まらないと何も出来ないのよだから猫の毛だまりの中でダニも繁殖するだろうナァ(-。－;)あれから、掃除機も買ってないしぃ(￣o￣;)ボソッε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ
2004年06月05日
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乱れてるぅ！
【食生活が】暑いからとスイカばかりも食べていてはいけないと思うのですが今日はメロンを食べてアイスを食べてカフェオレを2杯飲んでアイスコーヒーを1杯飲みました。その間の食事と言えば、4枚切り食パン1枚に黒胡麻クリームを塗って食べただけ。なんというお粗末な食生活だ！！q(T▽Tq)(pT▽T)p風邪を引いて以来、体重が増えてない！困ったぞ！夏までに体重を増やして体力を回復させないと夏バテになる。コリャいかんわい！手軽で美味しいものの作り方を何処かで見てこなきゃ！！
2004年06月04日
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好きな食べ物♪
【すいか･焼きトウモロコシ･蕎麦】この時期のスイカの名産地！と言えば、薮塚の小玉スイカです♪高校時代にクラスメートが薮塚出身者だったので、クラス中で「薮塚のスイカは美味しいな～♪スイカの名産地ぃ～♪」という歌詞はあまり思えてないが、そんな歌をうたいながらバス旅行に行った事もあるほどでした（笑）桐生伊勢崎線を通過したことがある方ならお解かりでしょうが、小玉スイカやその時期に収穫された果物や野菜を売ってるのです。その時代は道端での販売が盛んだったのです。八百屋やスーパーで買ったほうが時期的にも安いかも知れませんが今でも名産地ではよく見る風景ですよね～！赤城神社（あかぎじんじゃ）の道端には焼きとうもろこしをこれからの時期には香ばしい香りをプンプンさせて売ってますよ～♪ 嗚呼、懐かしいなぁ (●￣▽￣●;)ゞぽりぽりその通りに美味しいお蕎麦屋さんもあって今はそのお店に遠くからワザワザ来るようですね。だからいつも混んでいます。地元の人は何度か行くと「もういいわ･･」と思います美味しいけど値段も高いし混んでてねぇ。σ(^_^;)アセアセそういう場所は何処でもそうなのかもしれませんね・・・？
2004年06月03日
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薄日が差して・・
【気温差】昨日の雨は午後にはスッカリ止んでいたけど、どうにも前日からの温度差が20度くらいあるのではないか？と思うほど寒かった。下着を着て長袖のトレーナーを着ても足元が寒かった。【洗濯時間】それなのに嗚呼、それなのに、それなのに・・・今日は午後4時過ぎてようやく西日が差して来たではないか！！もう少し早く日差しが欲しかったナァ。なんてねぇ・・まぁ、何時になろうと洗濯をしたら干してしまいます。朝からお天気だったら前夜に干せば、乾くのが早いってこともあるし、洗濯を干す時間は、なにも早起きすれば良いとは限らないと私は思っています。普通の常識ある主婦と、私は違うので時間は気にしません！それも姑が居なくなってから一層図々しくになりましたが((爆))(●￣▽￣●;)ゞぽりぽり
2004年06月02日
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大阪で！
【名物】よく考えたら大阪名物のお好み焼きもたこ焼きも食べてない(T_T)別に不満などないので改めて大阪で何を食べたか思い出してみた新幹線で新大阪に着いたのが12時02分、お昼は駅構内の中華店で冷やし中華やラーメンと炒飯だった。そこの味も薄味でスープがまたいい味だったので二人でとても喜んでいたことを思い出す。夕食は友達の手料理でどれも出汁の効いた薄味で旦那には一番美味しい食事だったから私もそれで充分満足していた。翌日の私も風邪薬が効いていたので体調も良く天気も暑すぎず良い気候なので神戸に行く事になった。電車に乗って神戸ハーバーランドＭＯＳＡＩＣへ連れて行ってもらったが、そこへ行くまでの道路や建物はあの阪神大震災で全てが壊れて無くなってしまった場所だと説明された。神戸はそんな面影すらも無いほどの大都会だ。モザイクシーサイドの端にあるモザイクガーデンの観覧車に乗って神戸港を見渡すことが出来た。ココは夜景が綺麗なのよね。海を見渡せる場所でのんびりしている時に友達とはいつもこうして遊びに来て海を見ているような・・・ふとそんな事が、何故かそんな風に思った。友達と色んなお店に入っては欲しい物を探しながら、キョロキョロして相手の好みが自分と似てるのも可笑しくなった (*^▽^*)何度も地図を見ながらやっぱり遠いナァ、といつも思っていたのに現実に目の前で色々話してると、いつでも会える距離に住んでる友達と同じ感覚だった。そこでも私は殆んど車椅子で移動させて貰ったので、全くもって楽チンだった♪車椅子での移動で気が付いたのは何処に行っても殆んどスロープや段差が殆んど無くて勿論エスカレーターは必ずあったから、何も困ることは無かった。移動でタクシーも良く使ったが車椅子である事を伝えて断った車は数台でしかなかった。（やはり全く無いと言うわけにはいかない）その接し方も車椅子の車輪が後部座席のシートを汚してしまうのが心配だったがそんな不安や嫌な態度はを見せずにどうやって上手く車椅子と大人３人を乗せようかと一生懸命になってやってくれてるのがこちらにも伝わってきて感心してしまった。道での使用だという事で室内用とは車輪が違うようで、後ろ側の車輪は小回りが効きやすい様に小さかったし押手の部分にはブレーキも付いているので坂道を降りる時は特に乗ってるほうは不安なのだが、ブレーキが使えると解った途端に安心感がどっと溢れてきた（笑）案内にしてくれた友達の下調べのお陰で不安も無く安心して彼女の後をついて歩いて（旦那が）私は最後まで楽チンにさせて貰った。彼女の心配りを見習いたいと心からそう思った。彼女との再会は「群馬の温泉」になりそうだ～♪♪
2004年06月01日
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