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2013年04月の記事
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クエン酸の使い方
－－リフレッシュ・ジョイ－－ゴールデンウィーク期間（4/27-5/6）は休まず営業しています！「ナチュラルクリーニング」という言葉も、少しずつ定着してきているのでしょうか？私は、最初に一人暮らしした時には、まだまったくそういうことにも興味がなくて、トイレ用・お風呂用・台所用・・・と洗剤を購入したように思います。ちょうどその後すぐぐらいに、アロマテラピーの勉強を始めたことで「皮膚から吸収する」ことを意識するようになり、自然にせっけん・重曹・クエン酸などを使って、どの場所も掃除ができるようになりました。ナチュラルクリーニング、心がけて20年ほど経ちますね・・でも、別に既成品でもいいと思いますよ！合成界面活性剤を使っていない洗浄剤も、最近は増えてきましたものね＾＾リフジョイでも、トイレ用とかはパックスナチュロンなどを使っていますよ～ さて、今回は、「クエン酸」の使い方を特化して説明してみようと思います。石けん洗濯後の仕上げ材として使うすすぎが終わり近くになって水が透明になったら、クエン酸を入れます。（水30Lにつき小さじ1/3（約1g））洗濯機の「柔軟剤」を入れるところに入れてもOK！合成洗剤よりも、石けんで洗濯した方が、洗浄力があると思いますよ！私は白いシャツが好きで、何年も着ていますが、黄ばみとかもまったくなく、ずっと心地よく着用できています。洗濯機を使う際、洗濯物を入れる前に、水と石けんをよく泡立てておくと、洗浄力を発揮してくれるので、それだけ気をつければＯＫです！洗剤の溶け残りなどは肌に良くないので、石けん洗濯がお勧めです＾＾電気ポットの内側のお手入れに電気ポットやコーヒーメーカーの機能が低下しているなぁっていうとはありませんか？これはクエン酸で洗浄するのが効果的ですよ！電気ポットを使っていると、水に含まれるカルシウムなどのミネラル分が付着します。人体に害はありませんが、あまりたくさん付くとポットの性能を低下させることもあります。定期的にクエン酸で洗浄しましょう！＜方法＞１．満水にしたポットに、小さじ1/2～1（約2～5g）のクエン酸を入れます。（容量2～3リットルの場合。ポットの容量によって、量は加減してください）よく混ぜて溶かしたら、1時間ほど電気を入れます。（誰かが使わないように、何か張り紙をした方がいいですね）２．その後、湯を捨てて残っている汚れをこすり取ってからよくすすぎます。※浄水フィルターのついているポットは、フィルターをはずしてからクエン酸を入れてください。食器洗い機の内側のお手入れに食器洗い機も、電気ポットと同様、内側にミネラルが付着します。小さじ1～2のクエン酸を投入して、食器を入れずに1サイクル運転するといいですよ＾＾濃くすると、クエン酸は「酸」ですので、金属を傷めてしまいます。いれすぎに注意してくださいね。水回り全般流し台とか、洗面所とかは、クエン酸の水溶液を含ませた布などでこするといいですよ＾＾私は浴室に置いている、水500mlに60gのクエン酸（リンスとして使っているもの）を入れた水溶液を使っています。以上、クエン酸だけで何通りにも使えます！便利ですよ。もう、「○○用洗剤」は要りません～＾＾無添加洗剤が揃うアンダンテ 地の塩社 クエン酸 300g 【RCP】★体全体のバランスを整える気功を使った整体・・リフレッシュ・ジョイ★ 詳しくは→ 『整体コース 』ご予約は今すぐ 06-6306-6063予約優先・時間応相談
2013年04月29日
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朝のスキンケア【４】プレストファンデーション
－－リフレッシュ・ジョイ－－ゴールデンウィーク期間（4/27-5/6）は休まず営業します。今年はゴールデンウィークは営業できます！ｲｪｲ５月半ばに、親戚のいる横浜へ行くため、定休日を含め３日ほどお休みをいただく予定です。さて、シルクパウダーの次は、ファンデーションですね！最近は手作りはしておりませんが、以前はファンデーションも手作りしておりました。過去記事を見たら、けっこう面白かった・・・なんかふざけてる？（でも恥ずかしいからちょっと書き直します）楽天ブログの過去記事はコチラ当時購入したのは、楽天の「ぴのあ」さんの、「手作りフェイスパウダーベース」です。今、売り切れになっていますので、今なら「リンガリンガソープ」さんのセットがいいかな？リンガさんのところは、レシピがとても簡単そうなので、いいですね＾＾チャック袋に入れてモミモミしてはりますわ。いぇい、同類！プレストファンデーションの作り方では、材料を全部用意した状態です。01_ファンデ posted by (C)**joy**このうち、色材以外のすべてを乳鉢に入れる（タルク・セリサイト・超微粒子酸化チタン・シルクパウダー・パールパウダー）乳鉢で力を込めて、一生懸命に、混ぜる。とにかく混ぜる！02_ファンデ posted by (C)**joy**次に、ホホバオイル1ｇを入れる。これまたよく混ぜる。次に、ベンガラ（濃い赤ですかね？）と黄色の酸化鉄をそれぞれタルクに混ぜたものをいれて、色を見ながら混ぜて、足りない場合は足して、また混ぜる。03_ファンデ posted by (C)**joy**混ぜていたら、ちゃんと混ざり合ってパウダー状態になります。次は、プレスします。（プレスも持っているんですね～これがまた）金皿の上に、粉をコンモリ乗せる。金皿が見えないくらい乗せるとあったので、しっかりと！（そして金皿が埋もれてしまった（笑））04_ファンデ posted by (C)**joy**次に、ティッシュを乗せて上からプレスします！フンガー！と押さえてプレス！プレス！05_ファンデj posted by (C)**joy**プレスを取ったらこんな状態に。平らだわ！まるでプレストファンデーションみたい！（そのものですから～）06_ファンデ posted by (C)**joy**07_ファンデ posted by (C)**joy**なんか、量的に、作りすぎといえますね（笑）私は、最近は既成品を使っております（オイ！）楽天では販売しているお店がありませんでしたが、「アリマピュア」を愛用しています。サテンマットファンデーションかなぁ～パウダーファンデの割に、けっこうカバー力があります。皆様、そろそろ暖かくなってきたので、化粧ブラシは２日に一度は洗いましょうね！最後に。「記事が長くなって、ごめん寝」↓chance20130424 posted by (C)**joy**「ホレこの通り！」★体全体のバランスを整える気功を使った整体・・リフレッシュ・ジョイ★ 詳しくは→ 『整体コース 』ご予約は今すぐ 06-6306-6063予約優先・時間応相談
2013年04月25日
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シルクパウダーで紫外線防止
シルクに関するブログ記事が多いのですが、今回は冷えとりではなく、肌ケアとして特化します！シルクパウダーって、スキンケアとしても使えるし、化粧下地の後にササッと使うだけで、肌の質感が整うし、すごく気に入っていたのですが、１年ほど使い続けて、ここ最近、調子が悪くなってきました。いろいろ調べてみたのですが・・・ココ（ノンノンさんのブログの過去記事）にありますが、こちらには、シルクの説明がわかりやすく書いてありました（抜粋して引用しています）●シルクパウダーとは蚕の繭が原料であるシルク（絹）の粉末。『白色または乳白色で、わずかに特有のにおいがある。吸水力、保湿力がある。シルクプロテインというたんぱく質を含み、アミノ酸組成が人間の皮膚や毛髪を構成するアミノ酸組成比と類似しているので、皮膚や毛髪になじみがよい。紫外線を反射してカット、また、電磁波もカットする。ファンデーション、パウダー、眉ずみ、アイシャドー、クリーム、乳液、洗顔料、化粧石けん、シャンプー、リンスなどに使用される。』シルクパウダーの主成分は、「セリシン」（２５％）と「フィブロイン」（７０％）というたんぱく質。●セリシンの特徴独特のにおいがある。水に溶ける（エタノールにだけは溶けない）ので、パウダーを溶かして化粧水やクリームなどにも使うことができる。肌への吸着性がよい。肌の天然保湿因子（NMF）のアミノ酸組織にきわめて近く、保湿力がある。外気中の水分・皮膚上の分泌物を吸収し、適度に発散させる。主なアミノ酸は「セリン」。「アスパラギン酸」は成長作用・細胞賦活作用がある。電磁波、紫外線をカットする（紫外線を吸収してカットする）。抗酸化作用がある。活性酸素を抑える効果はビタミンＣの3.8倍。メラニンを増やすチロシナーゼの働きを抑制する。●フィブロインの特徴水に溶けない。よって、精錬という工程で絹糸を取る際、水に溶けるセリシンははがされ、フィブロインが残る。人のアミノ酸組織に類似しているのはセリシンのほうだが、親和性はこちらのほうが高い。そのため、手術の人工皮膚、縫合用の糸にも使われる。三角の形をした粒子。そのため、化粧品のパウダーに使われる際は、超微粒子にされることが多い。主なアミノ酸は「グリシン」、「アラニン」、「セリン」。とっても魅力的な内容ですよね。紫外線防止作用もあるだなんて。しかも、スキンケアとしても使えます（私は夜、シアバターを塗ってからシルクパウダーを使っていました）が、この作用の中にある、細胞賦活作用・・これがクセモノかも・・●細胞賦活作用とは？皮膚細胞の代謝を活発にさせる働きのことです。ターンオーバーを早めるのですが、それがちょっと速すぎになってしまう、ということですね。遅いのもよくないですが（角質がたまると、肌がくすむ、ニキビや吹き出物ができる）、速すぎると、肌表面の細胞は未熟で、水分保持力が弱く、スカスカの乾燥肌になり、毛穴の目立つ「不全角化」の状態になってしまう。私自身の症状も、よく似ています。残念ですが、現在、使用を中止して、様子を見ているところです。私の肌はかなりの乾燥肌（敏感肌？）なので、まあ当然といえば当然なのですが・・肌のターンオーバーを速くする作用も、ずーっとやっているとよくないですね。普通に考えて「肌が薄くなるやろなぁ」ってくらいはわかります。うーん、だから肌が赤くなって角質化しているのか・・！（気づくのが遅い）少々痒みが出てきて気になり始めたのでした。シルクパウダーで肌のターンオーバーの、背中を押したはいいが、ずーっと背中を押し続けたら、まだ皮膚表面の細胞が未熟なのに、角化して剥がれなくちゃいけない・・ってなったら、そりゃいけませんわね。もっと、自分の肌自体の力を信じてあげなくちゃ、と思い、シルクパウダーを使いたいのを、グッと我慢することにします（笑）でも、シルクパウダー、使えている間は、すごく良かったです！下地の直後に使うと肌の質感が整い、肌が綺麗に見えるとおもいます！興味のある方は、試してみてくださいね＾＾ 今回、いろいろ調べてみてシルクパウダーにも、「家蚕」「野蚕」と種類があることがわかりました。私が使っていたメーカーのものは「家蚕」のものでしたが、「野蚕」の方が肌にやさしいらしいです。・・・で、「野蚕」を使ったパウダーというのがこちら。ＡＪＰ ワイルドシルクパウダー・・・で、今度は、私の肌を実験台にして、「薬を使わずに肌をケアしながら肌色を整える」などの対処しようと考えているので、回復の過程をレポートしていきたいと思います。（自分の肌を実験台にするのが一番わかりやすいので、私的には、「自分の肌荒れ大歓迎！」なのです。） ★体全体のバランスを整える気功を使った整体・・リフレッシュ・ジョイ★ 詳しくは→ 『整体コース 』ご予約は今すぐ 06-6306-6063予約優先・時間応相談
2013年04月17日
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布ナプ愛用・・でも旅先では紙ナプで＾＾
こんにちは！週末は天気が荒れましたね～！しかし、もう日差しがキツイですね・・UV対策にくわえて、そろそろボーシが必須になりそう・・・さて、スキンケアについては次は「シルクパウダー」のご紹介をしたいところなのですが、ちょっと小休止。ナプキンについてのお話です。私は、基本的には布ナプキンオンリーです。最近、ちょっとずつコットン素材から、シルク素材に変えていっています。「アルデバラン」というメーカーから出ているシルク布ナプキンを購入したのですが、防水処理がされていなくて薄いので、単独では使えないです。何か買い足さないといけないのかな～という感じで、検討中です。【送料無料！】オーガニックショップ アンダンテあるでばらん シルク布ナプキン スターターセット 【送料無料_spsp1304】【fsp2124】 spr05P05Apr13シルク素材については本当に「体にいい」と思うので、「布ナプキンの初心者です」という方には、このスターターセットがお勧めです。ライナーは必ずシルクを使うようにして、ホルダーはコットンでもいいわけですから、後で買い足してもいいと思います＾＾市販のナプキンの高分子吸収体で肌がかぶれたり、ジェルで冷えたりする方も、布ナプキンだと安心ですよ＾＾さて、旅行に行くときには、さすがの私も布ナプの使用は無理なので、常に手元に紙ナプキンは持っています。以前愛用していた「ナトラケア」ではないのですが、別メーカーの安心な紙ナプキンが出回っているようです！great！【5250円以上で送料無料】オーガニックショップ アンダンテORGANYC オーガニックコットンナプキン レギュラー 羽根つき spr05P05Apr13【5250円以上で送料無料】オーガニックショップ アンダンテORGANYC オーガニックコットンナプキン スーパー 羽根つき spr05P05Apr13どちらも個包装のようです。基本的に旅行の時にしか使わないので、少々割高でも我慢できますね。どれくらい高いのか調べてみたら、一般的な紙ナプの、３倍くらいかな・・って感じでした。近いうちに購入します。手に入ったら、お店のトイレにも常備しておきますので、ご自由にお持ち帰り下さいませ＾＾布ナプの漬け置きにはセスキ炭酸ソーダが便利です。（水に漬けておくだけでもいいんですけどね！お湯はダメです）無添加洗剤が揃うアンダンテ 地の塩社 アルカリウォッシュ 500g【セスキ炭酸ソーダ】 【シューイチ】 spr05P05Apr13【5250円以上で送料無料！】ナチュラル雑貨 アンダンテ布ナプキンつけおき容器 2.5リットル spr05P05Apr13去年、友人が布ナプキンを購入したいというので買い物に付き合ったのですが、布ナプ売り場付近にあるべき「漬け置き容器」がどのお店にもなかったのです！（東急ハンズにも梅田ロフトにもなかったな～）・・・で、苦し紛れに・園芸用品売り場へ行き、バケツでもいいのかな（でもフタがない）・インテリアコーナーへ行き、ゴミ箱でもいいのかな（フタがフタの意味をなさない！バコバコ揺れる）ってことで、結局購入せずに帰ったのですが・・・布ナプを購入した時点で、漬け置き容器は同時購入したいでしょうから、同じ場所においていただけるとありがたいですなぁ。 ★体全体のバランスを整える気功を使った整体・・リフレッシュ・ジョイ★ 詳しくは→ 『整体コース 』ご予約は今すぐ 06-6306-6063予約優先・時間応相談
2013年04月07日
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朝のスキンケア【３】〈ＵＶクリーム〉
さて、バターでしっかりとお肌を保湿・ガードをしたら、次はＵＶ下地。ＵＶ下地は、年中使っています。日常紫外線も肌へのダメージをジリジリと与えているはず。あと、肌の質感を整えてくれる効果もあると思います。以前は、ＵＶ下地も手作りしていました。内容はとってもシンプル。こんな内容です。（レシピは、手づくりコスメのお店「ぴのあ」さんのサイトを参考にしています。手作りのＵＶクリーム：作り方・ホホバオイル ７０ｍｌ・ミツロウ ８ｇ・超微粒子酸化チタン ３ｇ・微粒子酸化亜鉛 ２ｇホホバとミツロウを計量して温める。ホホバオイルとミツロウがあたたまり、液状になっていたら、まずは火を消す。（もう温める必要はありません）そこに計量した酸化チタンと酸化亜鉛をいれる！入れたら混ぜてー混ぜて混ぜてー♪混ぜ続けたら、できあがり！（冷めていく過程に混ぜ続けることで、ソフトなテクスチャーのクリームができあがります）今回は、１，３ブチレングリコールを入れました。５％までということでしたので、１．５ｇ程度にしました。この後に精油を入れてまた混ぜます。できあがり！材料は、楽天「ぴのあ」さんの「超微粒子酸化チタン」と「微粒子酸化亜鉛」を使用しています。原料だと、めっちゃ安い・・・春のUVフェア★30％OFF！！微粒子酸化亜鉛（10g入り）［メール便対応］ 【手作り化粧品 手作りコスメ】【05P19Mar13】春のUVフェア★30％OFF！！超微粒子酸化チタン（10g入り）［メール便対応］ 【手作り化粧品 手作りコスメ】【05P19Mar13】ただ、やはりホホバオイルとミツロウだけがベースのため、落ちやすいです。あと、どうしても塗りムラが出るかな・・けっこうブレンドを研究したのですが、既成品にはかなわない！だけど、既成品は、安全性が気になります。私が安心して使えるのは、このメーカーです。他のメーカーさんもいいのがあると思いますが、匂いが苦手だったり、、、とりあえずパックスナチュロンとロゴナは無香料で大丈夫・・このメーカーさんは鉄板！パックスナチュロン。人気のパックスナチュロンがすべて揃うナチュラルショップパックスナチュロン UVクリーム SPF15 02P29Mar13人気のパックスナチュロンがすべて揃うナチュラルショップパックスナチュロン パックス ベビーUVクリーム SPF17/PA+ 02P29Mar13ロゴナもいいです！でもちょっとのびが悪いから、塗り方には注意しましょう！手の平全体を使いましょう！LOGONA ◇ドイツ生まれのオーガニックコスメ ロゴナ全アイテム取り扱い！ロゴナ LOGONA サンプロテクトローション・センシティブSPF20 02P29Mar13【ドイツ化粧品】クリームを塗る時の注意・クリーム使用量を手の平に出す（小豆１個分）・まずは手の平全体（指も含む）にさっと伸ばす・両手のひら全体を顔にそっと乗せ、鼻→外側（横方向）に圧力をかけずに塗る・何回か繰り返してまんべんなく肌にのばす肌の一箇所にテンションがかかることがないように注意しましょう。お肌の厚みはサランラップほどしかありません！圧力を一箇所にかけて引っ張ったり、強い圧をかけるのはシワのもと！両手からお肌に「今日も１日がんばろうね」と「気」を送るような気持ちで、毎朝お肌にエネルギーを与えましょう！ ★体全体のバランスを整える気功を使った整体・・リフレッシュ・ジョイ★ 詳しくは→ 『整体コース 』ご予約は今すぐ 06-6306-6063予約優先・時間応相談
2013年04月02日
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