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2007年07月の記事
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のんびり過ごす
毎日のようにめまぐるしい日々を送っていると、昨日のことですら、もう数日前のことであったかのように感じます。なんでもＤＳソフトの脳トレでは３日前の夕飯のメニューを聞いてくるらしいけれど、そんなの覚えてないです。DS脳トレそういうのを覚えているのが脳年齢の若さなのだとしたら、私、ヤバイです。（大汗）まぁ、のんびりとする日は必要みたいです。時間の流れをゆったりと感じるって最高の贅沢。明日（８月１日）から北海道に行ってきます。札幌バレエセミナーへの参加です。前半の４日間は保護者としての参加。（つまり生徒の引率）この４日間はあえてのんびりと過ごしたいと思います。そして、後半の４日間は受講生としての参加。クラシックレッスン、エクササイズ、スパニッシュ、解剖学を学びます。１年ぶりのスパニッシュ。カスタネットの指が動くでしょうか～？
July 31, 2007
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A.O.D.T.ダンス指導者＆治療師ジョイントセミナー 最終日
講習会最終日でした。今日は上級クラス見学、中級クラス見学、パ・ド・ドゥクラス見学、ヴァリエーションクラス見学、そして、指導者の為のクラスレッスン、質疑応答。ほとんど一日を見学で費やし、ちょっと腰が痛い、足も固まる～＞＜そんな状況なのだけど、すべてのクラスを見逃すなんてそんなんもったいない！まぁ、有る意味貧乏性。（笑）それでも本当に勉強になるのです。生徒へのアプローチの仕方、指導者の在り方、どんなことをどんな場面で伝えるか・・・。そして、何年もこのセミナーに通ってくる生徒達の成長。これが我々指導者にとっての醍醐味かもしれません。現在海外留学をしていて日本に帰国している生徒も参加しています。その子達の綺麗なことといったら・・・（うっとり）パ・ド・ドゥクラスでも模範演技という感じでホレボレしてしまいました。*--*--*--*--*--*そして、ヴァリエーションクラス。今回は２日間ということもあり、女子の課題ジゼルは曲全部まで進みませんでした。参加者が多かったのと、２人ずつ踊っているのを先生がチェックしているので、それに時間が必要でした。でも、生徒にとってはちゃんと見ていただけるので緊張感もあり、よい刺激になっています。そして、我々指導者にとってもいろんな子のケースを見ることができるので、ジゼル指導上のポイントについて多くの情報を得ることができます。男子海賊は音楽自体が短いことと男子の参加者が３名なので、全体まで進むことができました。何度も踊ることで動き方が板に付いていきます。締めくくりのジュテ・アントルナンのマネージュも稽古場一杯に回ります。普段やりなれてない受講生は目が回ってヘロヘロになるシーンも。あ、そうそう。最終日にはサプライズもありました。海外留学しているＣくんが飛び入り受講。彼は今年のローザンヌでも活躍しました。その彼が踊るとまぁ素晴らしいこと！！受講生の少年達は目を見張って彼の動きを見つめていました。とてもいい刺激になったことでしょう。*--*--*--*--*--*３日間の講習会が無事終わりました。いっぱい学ぶことがありました。参加した生徒も多くの刺激を受け、また明日からのレッスンに励んでいくでしょう。もちろん、私もこれからの指導へ活かしていきます。最後にこのような素晴らしい講習会を開催してくださったA.O.D.T.のスタッフの皆様に感謝申し上げます。
July 30, 2007
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A.O.D.T.ダンス指導者＆治療師ジョイントセミナー 第２日目
ジョイントセミナーは今日が中日です。指導者の時間割はペダゴジーレクチャー、中級レッスン見学、クラシックレッスン、即興クラス見学、ヴァリエーションレッスン見学。またもや盛りだくさんです。*--*--*--*--*--*今日は初めて中級レッスンを見学。中級レッスンでは年齢層が小学４年～６年ですが、基礎の身体の使い方を重要視した内容でした。一つ一つのエクササイズにはクオリティの指示があります。エネルギーの使い方、どこに力が必要で、どこに力が不要なのか。とてもシンプルな動き（順番）ではあるけれど、身体の動きに集中できるレッスンです。子供達のラインがみるみる変化するのが手に取るようにわかります。*--*--*--*--*--*クラシックレッスンは私にとって久々のレッスン。（汗）捻挫もしていたので、ルルベの多いエクササイズには無茶をしない程度に参加でした。*--*--*--*--*--*即興レッスン見学では、昨日からの発展を見ることができました。昨日は子供達を２人組みにし、即興のテーマを与え、作品を作る宿題がありました。それが非常に面白かったですね。特に男の子の創るものはダイナミックで独創性がありますね。生徒にも指導者にも大受けでした。*--*--*--*--*--*ヴァリエーションレッスンでは、女子がジゼル１幕、男子は海賊です。ジゼルは音の取り方、どこで何を意識するか、ステップでは何を注意するかを一つ一つ細かく丁寧に指導します。初めはぎくしゃくしていた動きの受講生達がどんどんジゼルへと近づきます。素晴らしいことだなぁ、と思いました。男子は海賊。とにかくダイナミックな踊りです。ワイルドな雰囲気と空間を凌駕するステップ。初めはヒョロヒョロとしていた受講生も何度も動き方やタイミングやコーディネーションの指導を受けることでコンラッドの雰囲気へと近づいてゆきます。ヴァリエーションレッスンは２日間あります。あと１日でどこまで仕上がっていくでしょうか。非常に興味深い内容です。*--*--*--*--*--*さあ、あと最終日が残っています。生徒はもっと長く続けばいいのにーー！！と言ってます。私もあと１日で終わるのが寂しいです。
July 29, 2007
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A.O.D.T.ダンス指導者＆治療師ジョイントセミナー 第１日目
いよいよ始まりました。ダンス指導者＆治療師ジョイントセミナー。指導者のカリキュラムはペタゴジーレクチャー、解剖学レクチャー、パ・ド・ドゥレッスン見学、即興クラス見学、クラシックレッスン、ヴァリエーションレッスン見学と非常に盛りだくさんです。今日はペダゴジーレクチャー、解剖学レクチャー、パ・ド・ドゥクラス見学、即興クラス見学でした。特に即興クラスが興味深い内容でした。生徒の自発的な反応を引き出すことへの可能性。感情表現、物語を動きで表現すること。などなど・・・・。自分の指導にも取り入れていきたいとどうやって組み込んでいこうか考え中です(´▽｀)今日はほとんど座りっぱなしだったので、腰に負担が来てました。見ている間は集中していたので気づかなかったのですが、立ち上がるときにイタタタ・・・と。（笑）さて、明日はバレエレッスンもあります。捻挫の回復がイマイチなので、ペースダウンして受けなくちゃです。それがちょっと悔しいです（－"－）それでもやっぱり楽しいですね！！あー、なんて幸せなんだろう、って感じます。まー、明日もがんばりますわ。
July 28, 2007
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すごいプロジェクト
ただいまスゴイプロジェクトが動き始めました。それは何かは今の段階では言えないけれど、とにかく自分にとっては人生をかけたプロジェクトであることは確かです。正式に決まったら、お披露目できると思います。
July 27, 2007
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講習会間近です
私が会員として参加しているThe Association of Dance Teachers。通称A.O.D.T.（エーオーディーティー）と呼びます。A.O.D.T.主催の講習会が週末（28～30日）に行われます。その講習会はジョイントセミナーといい、ダンサー治療に携わる治療師とダンス教師が学ぶことのできるセミナーです。講師としてアントワープよりヤン・ヌイッツ先生、キミー・ロウエンス先生、フランシス・ウエイツ先生のお三方をお招きしています。ダンス指導者、治療師が学ぶカリキュラムに加え、会員（ダンス教師）の生徒のためのレッスンも同時に行われます。中級クラシック、上級クラシック、インプロ（即興）、ヴァリエーション、上級生徒によるパ・ド・ドゥがあります。その生徒クラスに私の生徒が２名参加します。ヴァリエーションは事前に課題曲が発表され、各自ざっと覚えておくようにと連絡が来ました。女子はジゼル第１幕、男子は海賊コンラッド（アリ）。講習会までもう時間が無いので、急遽クラスレッスンでその課題曲を練習することに。クラスで振りを渡して驚いたことは、中学生となると、覚えが早いこと。１～２回説明すれば、ほぼ覚えてしまいます。振りのパターンはいろいろあるので、キッチリ覚え込んでもいざ講習会では違うバージョンがでてくるかもしれません。そのことをあらかじめ生徒には言い渡しておきました。ちょっぴり気になるのは、テクニックの出来ない部分。これから何ヶ月も時間があるのなら、直していき、完成度を上げますが、今日の目的は振りを覚えること。テクニックが出来ないままで講習会に行くのは少々懸念事項ですが、これもまた勉強。講習会はオーディションではありませんし、できないことを学びにいくところでもあります。そんなに気に病むほどのことはありません。それにちょっと悔しい思いをすることも必要です。それが大きな飛躍のバネになる可能性がありますもの。見方を変えれば開き直りってヤツですね（笑）*--*--*--*--*--*講習会ではどんなことが学べるでしょうか。同じことを別の指導者から指摘されることもいいでしょう。同じことでも別の言葉で表現されると理解が深まるかもしれません。同じ年代のバレエに真剣に取り組む生徒ばかりの集団に混じることで自分の意識がより高まることもあるでしょう。ショックを受けるかもしれません。バレエがより大好きになるかもしれません。いろんな経験と体験を通して心も体も技術も育ってくれるに違いないです。たとえ、違いや効果が即、出ないとしても、経験は脳裏に染みついて、花開くときはやってくるもの。焦らずに見守りたいと思います。*--*--*--*--*--*さぁ、どうなるでしょうか。楽しみです。(´▽｀)
July 26, 2007
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長ーーい一日
７月25日は私にとって長ーーい一日でした。朝、９時に稽古場入りしてリノリウム設置。９時半～10時45分までは小学生のクラスレッスン。その後は埼玉舞踊コンに出る生徒のウォーミングアップとリハーサル。終わったら、稽古場の片付け。昼食を大急ぎでとり、埼玉文化センターへ移動。（電車で３駅なり）生徒が埼玉舞踊コンに出場。（残念ながら予選通過ならず）終わったらすぐに帰宅。続いて支度し、またもや稽古場へ。７時半から９時半までは大人の初級レッスン。ってなスケジュールでした。コンクールの付き添いは疲れますねーー。すべてのスケジュールをこなし、帰宅した時点でもうヘロヘロでした。もうすぐスタジオも夏休みに入るので、そうしたらのんびりできる・・・・かな？それにしても、ホント長い一日でした。
July 25, 2007
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７月もブログ更新コンプリート♪
実はこの日記書いているのは７月31日。今月も忙しかったはずなのに、なぜか７月の更新はほぼ100％。書きたいことが多かったってことかな？？なので、ここにもアップして、７月はコンプリートです♪
July 24, 2007
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治療院へ引率
今日は生徒を治療院へ引率してきました。バレエを続けていると、身体に出てくるいろいろな変化。関節が鳴ったり、引っかかりを感じたり・・・痛みはないけど、なんとなく感じる不快感。それは放っておいていいものなのか、危険なものなのか・・・？気にせず放っておいて・・・という人が多いかもしれません。でも、場合によっては、長い期間その状態を放置すると、足が変形（健康な骨格でないという意味）してしまったり、慢性的な痛みの原因になってしまったりします。バレエが大好きでずっと踊りたい人にとって将来慢性的な痛みになる可能性のある芽は早い内につみ取ってしまいたいもの。そうしたこともあり、私には判断のつかない症状のある生徒には治療師さんを紹介し、診ていただいています。*--*--*--*--*--*さて、今回診ていただいたＹちゃん。嬉しいことに起きている諸々のことは、心配するようなことではありませんでした。どちらかというと、足の疲れが出てきていて、回復が追いついていないような状況でした。そうねーー。今年が始まってからずっとリハーサルで、この間舞台が終わったばかり。それまでお稽古がんばってきたものね。疲れが溜まってきていたのですね。そんなときには足指のマッサージが有効なのですって。手と足を合掌させて、指を回すようにグルグル。（すみません。説明が難しい。）レッスン前にやるとウォーミングアップにもなります。ずっとお稽古にステージにと励んできたＹちゃん。たまってきていた疲れをほぐしてもらって、帰路はあくびを連発。マッサージを受けると疲れが出てきますから、今日はゆっくり休んでくださいね。週末には講習会が待っています。これでベストコンディションで受講できますね。講習会の後はしばらく夏休み。その間にリフレッシュしてきてください。バレエレッスンばかりがレッスンではありません。いろんなものを見て、聞いて、触れて・・・・それが内面の栄養になっていきますよ。内面の栄養は表現力につながるもの。だから、休養もレッスンなんです。*--*--*--*--*--*おかげさまで私もＹちゃんのコンディションのことがわかり一安心。腹筋も足のエクササイズもやるべきことはしっかりやっているとわかったことが収穫。あとは、メンテナンス・・・。これは個人差があって指導者（少なくとも私）にとっては管理が難しいと感じる分野。こうして治療師さんのサポートを受けながら、生徒本人が自分のコンディション維持の仕方を身につけていくしかないのでしょう。一歩一歩取り組んでいくしかないですね。私にできることをひとつひとつ・・・です(´▽｀)
July 23, 2007
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打ち上げ♪
今日はヴァリエーションレッスンの後、打ち上げを行いました。年明けよりずっと踊ってきた作品も６月、７月の舞台で満了♪その取り組みをねぎらうために。実際のトコロ、同じ踊りを踊ることは、そうそうに無いものです。もちろん、プロになってそのレパートリーを踊ることになる場合は別ですが。まぁ、そんなこともあり、一旦区切りをつけ、心機一転することも目的の一つです。デリバリーのピザとオードブル、お菓子とドリンクをつつきながら歓談をし、その後は本番のＤＶＤをみんなで見ました。そして、一人の踊りを見終わってから、他のメンバーからいい点と改善したら良い点をフィードバック。いつも指導者から言われることばかりですが、仲間から伝えられることで心に響くこともあります。みんなからもらったフィードバックは宝物。そのアドバイスを心に刻み、次の作品へのチャレンジにも応用していってもらいたいものです。
July 22, 2007
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DVD エスメラルダ
先日、新発売になったＤＶＤ。レニングラード国立バレエ団の『エスメラルダ』です。タイトルロールを演ずるエルビラ・ハビブリナがとても愛らしいのです。ストーリーはヴィクトル・ユーゴーによるノートルダム・ド・パリ。主人公エスメラルダの悲しい運命が涙を誘います。ひとつだけ残念なことは、通称タンバリンエスメのヴァリエーションが入ってるかなー、と期待していたのですが、入ってなかったこと。どうも全くの別作品のようです。そして・・・またもややってしまったのですよ・・・orz私が既に持っていた海外版の『エスメラルダ』と同じものでございましたー！こちら海外版。なので、ブログをご覧の方へ海外版を2000円にてお譲りしたいと思います。発送はメール便、エクスパックなどご希望の方法で。送料は別途ご負担ください。ご希望の方はこちらへメッセージとメールアドレスをお知らせください。メッセージお待ちしております～(´▽｀)海外版ですが、リージョンオールなので、日本のプレイヤーで再生可です。ご安心をー♪*--*--*--*--*--*ありがたいことにすでに引き取り手が見つかりましたー♪(＾▽＾)ノお申し出に感謝申し上げます！！
July 21, 2007
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子供の成長♪
子供の成長って不思議です。６月17日にチャリティコンサートが終わってから、お稽古は２週間お休みをちょうだいしました。舞台のリハーサル期間中は春休みも第５週目もお休みを返上してきたので、その代休です。その２週間の休暇後、レッスンに現れた３～５歳のおちびちゃん達。なぁんか大人びているんです。(´▽｀)プリエの時の姿勢も首がスッと伸びて凛としてる。自分は一人前なんだよ、って行動でアピール。赤ちゃん扱いはノーサンキュー。私はお姉さん！！そんな子供の可愛いプライドがなんともほほえましい限りです。８月は前半が夏休み。みんないっぱいいろんな体験をして、ますますお姉さんになってくるのでしょうね。毎週見ていると気づきにくい子供の成長。でも、２週間って大きな違いになっているのですよね。夏休み明けにみんなに再会するのが、とっても楽しみなレヴェランスです。
July 21, 2007
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思いがけず♪
昨日、レッスンが終わってから帰宅し、メールチェックをしたところ、イープラスから「ルグリの輝ける仲間達」チケット追加販売のお知らせがーーー♪早速アクセスしたら、運良くチケットが取れましたーーー！！ああああ、幸せーー♪プレオーダーはハズレ、一般販売はアクセス過多ゆえ手に入らずだったルグリのチケット・・・こんな形で思いがけず手にはいるとは・・。日頃の行いがいいからかしら？神様、ありがとうーー♪ほんと、楽しみです(´▽｀)
July 20, 2007
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今年の夏は・・・
７月も後半に入りました。これからまたまた予定が山積みです。埼玉舞踊コンクールに生徒が１名出場。これで今年前半のステージの予定は終了。そのあとは、The Association of Dance Teachers主催の指導者セミナー。そして、８月前半は北海道は札幌バレエセミナーです。勉強三昧です(＞ｍ＜)自分自身の勉強はいろんな形でやってきておりますが、やはりリアルタイムで勉強するのが一番実になります。また、セミナーに集う指導者は同じ方向性を持った人間の集まり。日々の指導で疑問に思う点や自分では解決できないことを情報交換することで乗り切る糸口を手に入れたりします。あーー、楽しみです(＞ｍ＜)まー、なんだかんだ言ってあいかわらずバタバタと忙しい夏です(´▽｀)
July 19, 2007
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サポーターで捻挫予防
足首の捻挫・・・・ちょっとくせになってしまっております(^_^;)バレエではねじることは無いのですが、日常のふとしたとき、足首が不安定な状態になったときに軽く捻ってしまったりしています（ーー；）元々、右の足首は子供の頃にやってしまった捻挫の処置をきちんとしなかったために、靱帯が伸びてしまい、関節がゆるいのです。そのため、右足首は弱く、気をつけないとふとしたことで捻挫をしやすくなっています。現役時代は足首の弱さを足指を鍛えることでカバーしてきました。でも、今は毎日お稽古の現役ではないので、筋力が落ちています。それが捻挫しやすさの温床になっているのかも。それは何かで補わなくてはいけません。ドラッグストアでサポーターを買ってきました。これでうっかりの捻挫を予防したいものです。こんな感じのを買いました。捻挫・・・・・捻挫の手当っていいかげんにしている人がけっこう多いのではないかしら？丁寧にケアをしないと、私のように捻挫しやすい足になってしまいます。このブログをご覧のお母様。お子さんの捻挫を｢放っておけば治る｣と安易に考えず、必ず整形外科、整骨院での治療を受けさせてあげてくださいね。
July 18, 2007
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新潟県中越沖地震によせて
昨日起きた新潟県中越沖地震。起きた時間、捻挫の治療のため都内の治療院にいた私。初めはそれがこんなに大きなものだとは思いもしませんでした。ホメオパシーでお世話になっているWholistic Time Health Care Centreさんが新潟にお住まいです。ご無事かどうか心配しましたが、mixiで無事とのお知らせがあり、ホッと一安心。私に何かできることは、と思っても闇雲に動くこともできません。できることをやりたいと思います。私の他にも助けたいと思ってもどうしていいかわからない。そんな方がいらっしゃるかもしれません。リンク先の勇気ある子供さんがやはり現地で被災され、ボランティアなどの情報を掲載なさっています。救援を希望されている方はそちらをご確認ください。地震に見舞われた皆様が一日も早く立ち直られることを心より願っています。
July 17, 2007
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チャイがお気に入り♪
最近チャイにはまっています。初めて飲んだときは意外なお味に驚いたのですが、なんとなく自分の心と体に染みわたるような感覚が気に入りました。今もブログに向かいつつ、美味しいチャイをいただいています。
July 16, 2007
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久しぶりにＤＶＤ観賞
今日は打ち上げをやる予定でした。打ち上げは昨日のるのバレエスクールの発表会で一旦舞台の予定が無くなる生徒がいるので、一区切りという意味合いで行うつもりでした。ところが、あいにく台風が関東地方を直撃。残念ですが、電車で来る生徒もいるので、安全のために打ち上げは延期です。あ～、残念＞＜今日は予定がオフになり、のんびり過ごすことに。買ったのに見れずに放置してあったＤＶＤを観ました。*--*--*--*--*--*オーロラパリ・オペラ座バレエ学校の学生であるマルゴ・シャトリエさん扮するオーロラは無垢な感じが素敵。画家役のニコラ・ル・リッシュさんも純朴な感じに好感が持てました。他にもパリ・オペラ座のダンサーがいろんなダンスを披露。中には舞踏もあって、これって・・・日本のダンスとして紹介されてましたね。フランス人にとって、日本＝舞踏なのかしらん？？映像がとにかく美しく、せつなくなるお話でした。
July 15, 2007
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るのバレエスクール発表会
７月14日はるのバレエスクール第４回発表会でした。私はメイクのお手伝いのため朝一番に会館入り。生徒は自分の出番に間に合うように時間を調整し会館入り。私はメイクにかかりっきりとなってくるので、生徒達は自己管理をしなくてはなりません。さぁ、どこまで自分でやれるかしら・・・（笑）ちなみに今回連れて行った生徒は中学２年生以上なりまだ舞台経験が少なく不慣れな生徒はいつメイクをして、いつウォーミングアップをやってと自分で時間配分を段取りすることが難しいです。今回は段取りの要領が得られず、ウォーミングアップが不十分で出番寸前までアタフタしていた生徒もおりました。まぁ、これも経験。ウォーミングアップ不足は痛いけれど、こうした小さな段取りミスを経験しなければ、自分で気をつけるようにはなりません。だから、いい経験です。また、本番では普段以上に神経質になってしまうもの。そうしたことが精神的にダメージとなり、本番へ響くこともあります。だから、ちょっとした段取りミスには要注意。次回には同じことをしないよう自分で配慮していくしかありません。（私もかつてそうでしたからね あはは）そんな生徒達、ゲネはボロボロでゴザイマシタぁぁぁ(T_T)客席で見ていた私も口あんぐり Σ(￣□￣/)/他にお手伝いにいらしていた指導者仲間も心配してくれるほど…。っま、【失敗は成功の母】今、ボロボロだったことは、生徒は自分でわかっているでしょう。追い打ちをかける言葉は必要ありません。ここで同じ失敗をしないよう、本番は集中ね。なんとかなるでしょ。ここが私のお気楽なところです。（笑）*--*--*--*--*--*るのバレエの演目はグラズノフの四季、コンテ作品、フーケアーズ、ジゼル第２幕と盛りだくさん。了戒先生の振付は子どもがキュートで可愛くみえるんです。いつもホレボレしています。大人の振付も内面の葛藤や人の織りなす関係性を扱う作品。そういうのもかっこいいのです。*--*--*--*--*--*さて、ゲネがボロボロだった我が生徒達本番は特に大きなポカは無く、無事踊ることができました。私もホッと一安心。うちの生徒はなぜか本番に強く育つのです。（笑）もちろん、完璧では無いので、これからもレッスンあるのみなんですけどね。みんな、若いのだから、一つ一つの経験が栄養。そこからいっぱい学んで、教訓も身につけ、一人前に踊れるように育っていってくれればいいのです。*--*--*--*--*--*こちらは了戒先生へのお花。夏らしく明るいお花です。お花はこちらで用意しました。Floral Life*--*--*--*--*--* 最後に舞台の機会を与えていただけ、主宰の了戒先生には感謝の気持ちでいっぱいです。この場をお借りして、感謝申し上げます。そして、るのバレエスクールの益々のご発展を祈っています！！
July 15, 2007
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やっぱりライブ！
今日はるのバレエスクール発表会でした。私の生徒が４名友情出演ということで参加させていただきました。前日の13日は舞台稽古でした。今回踊らせていただく生徒にとっては同じ作品で２度目、３度目の舞台。何度も見ていたはずなのですが・・・・・よぉく考えてみると、ステージで踊るところをライブで見るのは今回が初めてだったことに気づき愕然！チャリティコンサートの舞台稽古では音をかけられないので、場あたりのみ。私は客席でチェックしていたけど、踊りを見たわけではない。本番は音楽のキュー出しで袖に待機。つまり、踊りを袖から垣間見しているだけ。シミュレーションバレエコンペティションでは、もちろん音出しのため袖に付いている・・・。あーーーー！！そうか、そうだわ！！私、生徒が舞台で踊るのを見るの初めて！！これまで踊った舞台のＤＶＤはちゃんとチェックしているのですが、やっぱりライブは全然違うんです！生徒の持つ空間へのアプローチや踊りの大きい、小さい。目線の遠さなど。ＤＶＤは欠点に目が向きやすいのですが、ライブにはいいところの発見をしやすい、とも感じました。本番をちゃんと正面から見る、って指導者にとっても大事なことなのかもしれません。実際にはなかなか出来ないのですけどねぇ( ´∀｀)*--*--*--*--*--*さて、14日は本番。そちらの覚え書きはあとでアップします。
July 14, 2007
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ブログ更新率 目標達成♪
やっとブログ更新率が50％になりました。小さなことですが、設定した目標を達成していくことで自分の力になっていってくれるもの。何の力になるのでしょうか。ひとつは忍耐力。ひとつは伝える力に信憑性が増す。ひとつは・・・気づかないうちにいろんなことが実になっていく。そんな風に思っています(⌒ー⌒)ノ
July 13, 2007
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レクチャーの覚え書き
先月に舞台が２つ終わり、最近、ようやく落ち着いてきました。今年の夏はあと２つ舞台が残っていますが、マネジメントの仕事はほとんど残っていないので一安心です。もう２年ほど前にアントワープのバレエ団でプリンシパルをつとめる斉藤亜紀さんのレクチャーがありまして、それの覚え書きを清書して、将来プロを目指す生徒に渡す約束をしていたのですが、なかなか取り組めず、今日ようやくまとめることができました♪さっき、生徒へメールで送り終えました。やろうと思っていたことが一つ片付くとなんとも爽快感♪(＾▽＾)ノあといくつかそうした作業が残っていますが、一つ一つこなしていきたいものです( ´∀｀)
July 12, 2007
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ブログのお手入れ
日記更新以外は全くお手入れをしていない我が楽天ブログ。お勧めの本もリンク切れしていたり、新刊が出ていたり・・・・・、お手入れをしたいなーーーと思っても、いやいや、今は他に優先順位の高いものが・・と自分にブレーキをかけております。ｆ(^ω^;) 今週土曜日はるのバレエスクールへの友情出演が待っています。そっちへ意識を集中、集中！！ブログのお手入れは、まだまだ先のことになりそうです・°・(ノД｀)・°・
July 11, 2007
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楽天バレエショップ見つけた【リトルプリンセスルーム】
またまたバレエショップを見つけました。リトルプリンセスルーム
July 10, 2007
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舞台が好き♪
昨日、バレエショップへお買い物に向かう途中、生徒達に尋ねました。『お稽古と舞台、どっちが好きですか？』すると、生徒達はすかさず答えました。『舞台！！！！』しかもそのタイミングときたら、ホントに即座だったのです。迷いのかけらもありません。（笑）私、思わずクスッと笑ってしまいました。やっぱりそうですか( ´∀｀)ああ、舞台の魅力にとりつかれた子どもがここにも。。。(＞ｍ＜)*--*--*--*--*--*舞台に立つということは、それまでのプロセスがあって、楽なことばかりではありません。また、舞台に立つ前には緊張を経験します。トイレに何度も行きたくなったり、いつもなら平気なのに、足がやたらと痛く感じたり・・・この緊張は何度味わってもイヤなものです。大人の生徒さんですと、そういうこともあってか、舞台よりレッスンが好きという方、子どもに比べて多いのですが、やはり子どもはステージでのパフォーマンスに魅力を感じているのですね。私も現役時代はやっぱり舞台が大好き♪その舞台でより良く踊るためにお稽古をしていたんです。もちろんお稽古も好きでしたが、それ以上に舞台が大好きだったのです。子どもにとってはパフォーマンスのどんなところが楽しいのでしょうね。今度、またお話を聞かせてもらうことにしましょう(⌒ー⌒)ノ*--*--*--*--*--*え～、最近急にアクセス数アップしております。アクセス解析始めてみました(⌒ー⌒)ノ
July 9, 2007
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お買い物♪
今日は久々に生徒を伴い新宿へ。バレエショップに赴きます。トウシューズの許可が出た生徒が２名おりまして、その生徒達にシューフィッティングしにいくのです。私のスタジオでは、うんと早くて小学５年生、ちょっと遅いと中学生になってからトウシューズの許可を出しています。（↑小さな子どもから始めた場合の話なり）今回の生徒は小学５年生と小学６年生。きっと生徒達は嬉しくてしょうがないでしょうね。私も久々の初ポアントの生徒なのでとても楽しみです。
July 8, 2007
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お勧め書籍【ロイヤルバレエスクール・ダイアリー（全8巻） 】
以前に新刊が出るたびにご紹介していた書籍、ロイヤルバレエスクール・ダイアリーがまとまった形で販売されています。ロイヤルバレエスクール・ダイアリー（全8巻）綺麗なボックスに入っています。
July 7, 2007
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楽天バレエショップ見つけた【プリエ】
楽天内バレエショップのご案内です。バレエショップ プリエ
July 6, 2007
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第４回 大人のためのプレバレエ＠こぶたラボ
今回、私からインフォメーションするのを忘れていた（コラ）【大人のためのプレバレエ＠こぶたラボ】です。毎月第１木曜日に行われています。今回は７名の方々においでいただけました。*--*--*--*--*--*この大人のためのプレバレエでは赤ちゃん、お子さん連れOKなんです。今日来てくれた生徒さんのお子さんは生後２ヶ月、６ヶ月、７ヶ月ともうプリプリむっちりの可愛い赤ちゃんばかり。生徒さんそっちのけで（コラコラ；）いい子いい子させていただきました。（笑）*--*--*--*--*--*生後２ヶ月の赤ちゃんを連れていらした生徒さん、なんと初めての赤ちゃん連れの外出だとか。その第一歩に私のクラスに来てくれて感謝です。そして、参加できたことをとても喜んでくださいました。私こそお役に立てて嬉しいです。ありがとうございます。*--*--*--*--*--*この大人のためのプレバレエでは、バレエクラスに入る前の土台となる筋肉作り、姿勢作りを目的にしています。筋肉を長ーく、長ーーく引き延ばし、しなやかになめらかに動けるようにしてゆきます。続けることで筋肉が引き締まっていきます。*--*--*--*--*--*次回は９月６日木曜日10時半スタートです。申し込みはこちらあ、東京都杉並区在住の方は子育て応援券を使えるそうですよ。
July 5, 2007
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個人レッスンを頼まれたものの・・・
先日、仕事用のメールアドレスに個人レッスンの申し出が舞い込みました。私はそのメールを読んでとっても困ってしまいました。メールの送り主はバレエを習うお子さんのお母様。お子さんを見て欲しいというオファーでした。そして、そのお子さんの年齢はなんと小学２年生。過去のブログにも書いた記憶があるのですが、個人レッスンは本人のモチベーションの高さが無いと成り立ちにくい指導スタイル。しかも小学２年生はバレエの身体を作る下ごしらえの段階で、細かな筋肉コントロールを教え込むことは難しく、遊びやゲーム感覚で指導をすることが一番効果的。ストイックに黙々とエクササイズをやれる年齢ではないのです。そうしたことからもその年代では団体レッスンが一番力がつくと考えます。また、小さな子どもの身体の使い方は所属教室の指導者に責任があると私は考えます。まぁ、そういうこともあって、個人レッスンのお申し出には丁重にお断りをさせていただきました。お役に立てずとても残念に思っています。もしかしたらその申し込まれた方はこのブログをお読みになり、私に信頼をお寄せくださったのかもしれません。そのお気持ちには感謝申し上げたいと思います。でも、小さなお子さんには難しいのです。一度や二度の個人レッスンでお子さんのコンディションを良くすることは至難の業です。毎週、毎週様子を見ながら、よい方向に向かうように指導があって初めて育てることができるのです。他にもそうしたご希望のある方がいらっしゃるかもしれませんが、このような理由から今後も年齢に達しない方からのお申し出はお受けできませんので、ご理解いただければ幸いに思います。
July 4, 2007
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チケットが当選した 幸せ～～♪
先日e-plusでプレオーダーしたギエムのチケットが第１希望で当選しました～～♪このところ、ルグリのチケットでは全く運の無かった私。ギエムも難しいだろうからなぁ…と半ばあきらめの気持ちで応募してあったのですが、まさか、第１希望のＳ席が当たるとは～～♪とっても幸せです。本番は12月27日。まだまだ先の話です。（*´ω`*）
July 3, 2007
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食生活を見直そう
今日は小桃堂へ。アーユルヴェーダマッサージでメンテナンスをしてきました。実は体調は最悪。昨日お出かけして外食を楽しんだのですが、つい食べ過ぎてしまい、夜中にお腹を下してしまい、つらい夜を過ごしました。どうも疲れていたところに暴飲暴食してしまって、追い打ちをかけた状態になってしまったようです。それに関連して食生活の話になりました。私の食生活・・・・ 朝 ８時頃…コーヒーのみ またはハーブティー 昼 １時すぎ…パスタかご飯 晩 10時すぎ…ご飯とおかずこの夜の食事時間を見て、亜莉さんが言うには、『この時間に食事だと内臓に負担がかかって疲れがとれにくいよ～』『うん、わかってはいるんだけどね。 仕事が午後３時くらいに始まって、 その後、夜９時、10時までレッスンなので、 普通、食事する時間はずっと仕事してるのよね。 しかも途中に休憩は無いから、食べる時間がないんだわ』と私。『う～～～ん』とうなった後、亜莉さんは続けてアドバイスをしてくれました。『どうしても夜にしか食べる時間が無いのだとしたら、 消化に負担をかけないように、食材を細かく切ったものにしたり、 流動食みたいなもの（スープ）にしたようがいいよ。 じゃぁ、滋養のあるスープのレシピを教えてあげるから、 それを摂るようにしてみたら？』と、いうわけで、美味しくて滋養のあるスープのレシピ、いただいて帰ってきました。帰宅後、そのスープをせっせと作って夕食に。できあがりはキラキラした黄金色。そして、とっても美味しいんです♪本当に身体に滋養とエネルギーが染みわたるよう・・・。４リットルのお鍋いっぱいに作ったので、残りは冷凍してストックして２～３日分にはなりそうです。私のような生活をしているバレエ指導者、そしてダンサーの卵ちゃん達のためにこのレシピをシェアしますね。*---*---*---*■滋養満点野菜スープ■【材料と下ごしらえ】 キャベツ １／４個…細い千切り（繊維を断つほうがエキスを出しやすい） 大根 10センチ…薄い輪切りにしてから千切り にんじん １本・・・薄い輪切りにしてから千切り タマネギ ２個・・・薄い千切り しょうが １かけ・・細い千切り 白こしょう粒・・・・10粒 ※これだけの材料で４リットルの鍋いっぱいになります。 【作り方】 下ごしらえした材料すべてを鍋に入れ、 ひたひたの水を入れ、１時間煮込む。 煮込んだ後、ザルでこして、好みの味で調味する。 こした後の野菜もマリネにしたりすると美味しいので捨てないでね。*---*---*---*ブログをご覧の皆さんもぜひ試してみてくださいね。そして、小桃堂 亜莉さんに感謝～～～♪
July 2, 2007
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ドン・キホーテを観てきました
今日は新国立劇場の『ドン・キホーテ』を観てきました。知り合いが出演するということでこれは見逃せない！と。新国立劇場ののドンキはかなり前に観たきりで久々の観賞です。主役の寺島さんは写真よりずっとずっと美しかったです。動き方がロシア風だなぁと思ってプロフィールを拝見すると、やはりそちらでの留学を経ていらっしゃいました。バジル役のデニス・マトヴィエンコさんは回転技がすばらしいダンサーでした。ピルエットはなんと７～８回楽にやってのけるのです。観客はその都度ヤンヤと沸いておりました。新国立劇場のドンキ。昔観たときに比べると、ダンサーの質が高くなっているのを感じました。ドンキは町の賑わいも面白さのひとつ。主役以外も演技をしているので、サブキャラをチェックしていると結構笑えます。同伴した息子がサブキャラ好き。『ああいう役をやってみたい』と欲のない発言（笑）*---*---*---*昨日の疲れも少々残っていたのでうっかりすると眠りの世界へいってしまうかと冷や冷やしていたのですが、舞台の面白さに引き込まれ、最後までじっくり堪能してまいりました( ´∀｀)あぁ、やっぱり舞台って素晴らしい♪
July 1, 2007
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