2012年01月の記事
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1人ご飯
娘は出張中でパートナーと2人なのだが昨日も今日もご飯を食べないというつまり1人ご飯だやる気というか作る気も無くすし暇な夜が長い昨日はわんこと爆睡してしまってお散歩に行く時は真っ暗だった。たっぷり散歩をしてそれから私のウオーキングそしてゆっくりとお風呂に入る夕食はサラダと雑炊にした録画したＤＶＤを見ながら食べるひとりだともくもくと食べるのであっというまに終わってしまう。デザートにヨーグルトを食べておわり。なんかつまんないな。今夜は何を食べようかと思うどうせ自分では作らないごはんを食べて湯たんぽの用意をしてパジャマに着換えてドラマをみる。わんこが傍らにいるのが幸せかな。それから寝てしまったらしい。スマスマの始めは見たのに料理の出来上がりは見ていない直ぐ寝ちゃったんだなまたパートナーに布団で寝なさいと怒られたいつもこんな感じわんこがいなかったら本当に寂しいだろうなあ。私の後追いをするところが可愛い昨日はたくさん昼寝をしたのに5時まで眠れた最近睡眠が調子いい。寝汗は毎日かくが。今日は昼寝は出来ないこれからお医者様と午後はお仕事だからだ電票の〆なので忙しい。まあご飯作らなくていいし。ゆっくりわんこのお散歩に行こうそしてゆっくりと過ごそうと思う
2012年01月31日
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ドライブ
昨日は箱根にドライブへ行った私は車に乗るとすぐに眠くなってしまうパートナーはそれが気にいらないみたいだ無理して起きてたつもりがいつの間にか寝てて着いたよと言われたら雪が積っていた雪掻きはしてあったけど藁ぶき屋根の茶店に入り囲炉裏ばたで甘酒を飲んだお店の人に聞くと2周連続雪が降って最初の雪がとけきらないうちにまた降ったらしい日帰りなので温泉に入ることも無いので次はどうしよう、ということになりパートナーが三島へ鰻を食べに行こう、と言い出したなんでも三島は清流があって鰻が有名らしい。私はお腹にまだ甘酒が残っていて乗り気ではなかったが取りあえず行ってみることにしたまず元祖とうたっている鰻屋さんへ。外まで人が並んでいるので諦めたそれでもパートナーは執念でガソリンスタンドで鰻屋さんを聞いた次のところもならんでいる並ぶのは仕方ないと思い、ファミレスみたいに名前をかいて並んだ。寒さ対策に暖房をしてくれている話しをしながら周りをきょろきょろしているうちに順番が回ってきたかなり広い店内だ。パートナーはビールが飲みたくなったのをじっと我慢した斜め前の若い女性は1人でビール1本飲みながら鰻を食べているすごいなあ、と思いつつつい見てしまう待望のうな重がきた柔らかくて美味しい。私は鰻が好きなので美味しくいただいたただしご飯は私にはちょっと多いので残した満足して帰路へ帰りも少し寝てしまった何故かオートバックスによって雪の日用にチェーンを買ったチェーンと言ってもゴム製だけど。ここでかなり時間をくった。もうあたりは暗くなっている音楽はパートナーがいつものに買ってあったＣＤを録音した。私の趣味じゃないんでよね5つの赤い風船（古くてよく知らない）中島みゆき、などをいれてさだまさしベストを聞いたら好きなのを聞いてもいいと言うので小田和正のどーもを聞いたするとこのアルバムは義母が亡くなる前に入院していた病院の行き帰りによく聞いていた事を思い出しせつなくなった最近やっと義母の死を受け入れられるようになったのだがこうやって思い出すと寂しい。家に着いたのが6時半。わんこは待ちくたびれていたそれからが忙しかったあわただく洗濯物を取り入れたりしてやっとわんこのお散歩夕食はお昼にご馳走をたべたので残り物で簡単にすませた。少し疲れたが楽しかった今週は予定が少ないので楽ついでにパートナーが夕食を食べない日が多いので楽である。娘が出張中なので今日、明日は1人ご飯なんかどーでもいい感じ夕がたになってからの気分で食べるものを決めようあーなんだかねむくなってきちゃった朝寝しようかな。今日はお風呂の大掃除をしたいと思っているへたれないでできますよーに
2012年01月30日
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8時間睡眠
今日は何と8時間も眠れた～7時に目が覚めてスッキリウオーキングの時間にしちゃ遅いがあわてて歩く気分爽快帰ってたら次はわんこわんこはオシッコがかなり溜まっていたらしいオシッコを流す５００ｍｌのペットボトルの水が空になった。今日は何処かへ行こうとパートナーがいうので教会はさぼった昨日は眠かったお昼寝すればと言われてお言葉に甘えて寝たら悪夢を見たしかもずいぶん寝たらしくパートナーは怒っているもうどこにもいかないと。何となく居心地が悪く下でにでる。もうわんこのお散歩の時間だったそれから私はウオーキングお風呂はいつもは私がいつも先に入るのだがお先にどうぞ譲ったら入ったそれから私ものびのびとお風呂へ髪を乾かしてこれからご飯を食べに行くのかな、と思っていたら買い物に行っちゃおうというまあ明日もあるし、遅くてもいいけれど7時半過ぎのスーパーは値引きが多い1週間の献立をざっと決めてお買い得を購入スーパーを2件回ったらずいぶんお財布が軽くなってしまったドラッグストアにも回ってお買い得を購入帰って片付けたらもう9時面倒くさいので一番近くの和風のファミレスへ行ったこの時間は年輩ばかりの客だゆっくりと食べて帰ったが少しの距離が寒いやっぱり夜は冷えるなあ。手袋はして行ったが帽子をかぶっていくのを忘れたからかな。青汁を飲みはじめて数日たつが効果の程は無いお腹ははり始めたけど。本当に効くのかなあ。他にラブレ飲んだりデトックスティーも相変わらず飲んでいるいつからこうなっちゃったんだろう。食べる量が少ないからかな？睡眠の悩みは解消去れつつあるけれど便秘の悩みはいつまでも続く困ったもんだ。今日は何処へ行くか知らないけれどおでかけするので今日はこの辺で終りにしよう
2012年01月29日
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エビータ
昨日は劇団四季のエビータを観に行った話しはアルゼンチン大統領のファーストレディーの実話を元にしたもの。四季には珍しくナレーションがあった。席は一番前だった。横の席だったので少し首が痛かったしかし面白かった森英恵デザインのドレスも素敵だった楽しかったので満足して帰路へ行く前にクリームシチューを作ったのでフランスパンとサラダ、カキフライを買って帰った娘は昨日も外食きっと今日から水曜日まで出張なのでごはんデートなんだろうしかしかえりは遅かったというか会っていない。パートナーと珍しくサスペンスドラマをみて終わったらいつのまにかうたた寝していた気がついたのが１時慌てて寝たのだが起きたのが５時起きる時間はあまり変わらないなウオーキングをしたが今日の寒さはまあまあ。寒いと手袋していてもてがかじかむ帰って掃除をしていたらわんこが起きてきたわんこは大体６時半位に起きる掃除をしてからわんこのお散歩をした。もう膀胱炎はすっかり良くなって本当に良かった今日はパートナーは寝坊だな。また暇な時間が長い午前中に獣医さんに行っておきたいんだけどな。心臓のお薬と少し外耳炎気味なので耳をみてもらいたい。今日はお昼寝をするかな？今日はいい天気散歩用のダウンが白で汚れが目立つので表面だけ軽く洗おうさあこれから活動するとしよう
2012年01月28日
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めまい
昨日は３時台に起きてしまったので朝寝をしたかえってからは面倒くさいので早々に洗濯物を取り入れたそしてジムに行ったいつもの先生が病欠なのでアロマヨガがアロマストレッチになった。エアロビクスもかなりやり方が違う汗はかかなかったか心拍数が１３０になった私は朝は果物だけ。ジムの時間は中途半端な為、昼食は帰ってから夕がたちょこっと食べるそれがいけなかったかお風呂に入ってジャクジーバスから出たところでめまいがおきた。床に手をついてすぐに持ち直したパウダールームでは残りのヴァームウオーターを飲んだ帰宅は４時前本当は食べる気を無くす時間だがパートナーが前に買って来たケーキを食べた。これで大丈夫だろう。わんこのお散歩に１時間かかった。わんこの思い通りに行き、帰りは大好きなお友だちわんこにあって満足して帰ってきた手入れしてウオーキング頭の中は無で歩く歩き終わったらわんこがえさを待っているあっというまにガツガツと食べてしまうデザートのリンゴを一緒に食べたリンゴは食物繊維が多いからお通じにいいと思ってなるべく食べるようにしている青汁は牛乳で割って飲むと美味しいお願いだから便秘に効いてほしい夕食はハリハリ鍋だから出汁をとるだけで後は材料を切るだけなので楽だ用意してからPCで遊んでいるとわんこが一緒に寝ようという夕寝は寝つきが悪くなるのでなるべくしないようにしているが昨日はジムに行って疲れていたのでつい寝てしまったパートナーが帰宅して起された食事を始めたのが１０時相変わらず遅い夕食だ。娘は外食いつもは〆にうどんをいれるのだがすいとんが売っていたので入れてみた食べたらうどんが丸くなった感じ今いちだな。片付けて寝る用意をしたらもう１１時ウオーキングを前倒しにしてよかったな。１１時じゃ歩く気無くすそれに寒い夕方５時過ぎはまだそんなに寒くないマスクして帽子かぶって手袋して完全防備で出かけるが夕方はいつもマックが列をなしている。こんな時間にハンバーガー食べてまた夕食食べるのかな？私じゃ無理だな、なんて思いつつ歩くパートナーは疲れた様子木曜日だもんね。私はお先にわんこと寝た（いつもだが）昨日は寝つきが良かった朝も携帯のアラームで目が覚めたそれまでぐっすり眠れたのでスッキリパートナーはソファーで寝ていたどうも上手く眠れなかったらしい私は朝のウオーキングに行きまた構わず掃除機をかけた最近朝早く掃除をしているかつては全然出来なかったので家の中が奇麗とパートナーは喜んでくれる朝早く起きて暇なので掃除しているだけなのだが去年の大掃除以来の美しさを保とうと努力しているこまめにやればそんなに汚れないあとは片付けだな。私は片付けが苦手最近捨てて片付ける事を覚えたが普段着でもう着ない服が結構ある来週のゴミの日までに片付けてしまいたいと思っているお風呂の大掃除もしたい。来週は月曜日と水曜日が暇なのでやってしまいたい。どうかへたれないように。今日は昼からおでかけ。これから夕食のクリームシチューを作らなくちゃ
2012年01月27日
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パン教室
昨日はパン教室だった。久しぶりに車に乗った慎重に慎重にとなえて乗った息子がカメラを持って行ったので画像はないんですハーブをのせたバターパンとドライフルーツとマンナン粉をいれたパンとマジパンを沢山入れたマルグリッドというフルーツケーキを作った焼き立てのパンはやはり美味しいサラダも食べてお腹いっぱいになってあとはお楽しみはおしゃべり。沢山しゃべって帰ったそして帰ったら忘れものに気がついたマルグリッドを忘れたのだ。先生に電話をするとわんこのお散歩がてら持って来てくれるというのでお言葉に甘えることにした意外と早く持ってきてくれたのでわんこと昼寝をした。それが寝すぎたハッと気付くともう5時だわんこはまだぐうぐう寝ている慌てて雨戸を閉めていたらわんこが起きてきたすぐにお散歩暗くなってきたそういう時に限ってゆっくり臭いをかぐわんこは切り通しにいきたがったが私は怖いので止めたなんとか散歩は終わり次は自分のお散歩お財布を持って行って薬局へ便秘の相談をした勧められたのが青汁食物繊維と乳酸菌が含まれているやつ今もコラーゲンとコエンザイムQ10がはいっているくわのは青汁を1日1杯飲んでいるというとそれ以外の2食を飲んでくれと言うそんなんで効くのかなあ？しかし試してみようと買ってみた何事もやってみなくちゃねさっそく昨日の晩から飲みはじめたいつか効果が出るのを祈るのみ昨日は娘と二人ご飯だったが娘の帰りがやっぱり遅かった私はポチたまをみて寝てしまっていたご飯を食べ始めたのが10時なんか体によくない気がする仕方ないけれど。控え目に食べたあっというまに11時寝なくちゃすぐに寝たが起きたのが最近珍しい3時台寝汗で起きてしまった今はもう眠い。これから朝寝をしようと思うそれからジムだ。寝すぎないように気をつけようっと。
2012年01月26日
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診察日とお仕事
昨日は診察日だった話しの内容は相変わらず娘のこと。何の進展のない。はなしても仕方ないと思うが私がよくない顔をしているのだろうか？娘がかかっていた医者にお母さんは？と言われて顔をみて良くないねえとよく言われた確かに調子が悪い日だったそれなのかなあ。自覚症状はないのだが頭の片隅にはいつも娘の心配はあるが。あと問題はがんこな便秘もよおさないのである。もおよしても出ないラキソベロンで週に1回出してる感じ努力はいっぱいしているデトックスティーを飲み、ヨーグルトやリンゴを食べラブレも飲んでいる運動もしているのになあ。いつからこうなっちゃったんだろう。自然なお通じが欲しいウオーキングしてよくある宿便でお悩みの方、御相談下さいという看板を見つけたので今日相談に行ってみようかな、と思う帰宅して少しＰＣをして洗濯物を乾燥機に入れて乾かして片付けたらもうお昼1時から仕事だ疲れるなあなんとか居睡りしないでいけた。仕事は入力と伝票の入力で終った伝票の入力は終わらなかったなので来週も月末の火曜日お医者様と仕事と二つが重なると疲れるがやらねばならないので仕方ない。お仕事は2月中旬までのようだ。なんかホッとする。1月で終りの気持ちでいたからねもう働かない。パートナーが働くのもあと数年だしやめるのにはいい機会だったと思う社会参加できなくなるのは残念だが。その分ジムにでもいくか。私は早くお医者様が2週間に1回になってほしい毎週だと疲れる少しずつ毎日のスケジュールが埋まっているからまあ仕方ないけれど。昨日はだから昼寝が出来なかったその割には寝つきが悪かったレンドルミン飲んでいるのに。朝は早く起きるしなんか調子はいまいちでも今日はパン教室があるそろそろ出かける用意をしなければ
2012年01月25日
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忙しく作った割には・・・
昨日はお惣菜をたくさん作った今週楽するためだまた昨日は爆睡してしまったそれでお散歩の時間が遅れたそれに伴ってウオーキングの時間もずれるしかしうす暗い方がウオーキングしやすいなあ。なんとなく。ゆっくりお風呂に入って家族の帰りを待つ昨日はぶりの照り焼きをしようと思っていたが温かい方がおいしいので作るのを待っていたするとパートナーから食べないとのメールがそこでぶりの照り焼きは翌日にすることにした。娘と二人だから野菜炒めをやめてサラダにして冷凍庫に入っている魚の煮つけでも食べようかと思っていたすると娘からメールが具合が悪いので食事もお風呂もいらないとのこと。急に１人ご飯になっちゃった面倒臭いのでサラダとお茶漬けで済ませちゃったそんなにお腹空いていなかったし。たまっていたドラマのDVDを見ながらたべた。１人だとつまらないなあでも８時すぎに食べられたのは良かったいつも９時１０時だもんね。私１人だとわんこはべったりそんな所が可愛いパートナーはお土産にケーキを買って来た美味しそうなのでつい食べてしまったつづいて娘が帰宅お粥が食べたいという思ったより具合悪くなさそうグリーン車で寝て少し良くなったようだお粥も２杯食べたし。今朝、朝風呂を入って行った娘は月曜日によく具合が悪くなる休みなく遊んだりするからだ旅行の後はてきめん。今回も社員旅行が週末にあった疲れたと言っていた。そのせいかな。一生懸命作っても食べないとガッカリする待ちぼうけ食った感じ仕方ないが。夜待つ時間が長過ぎるだから寝ちゃったりしてしまうよくないな。暇だから食後のウオーキングを前倒しにしたがそれでも時間はまだ余る出かけた時は助かるが。今日も待つだろう。でもご飯は食べてくれるだろう明日はまたパートナーは外食だし。なんか東京駅のラーメンストリートでラーメンを食べたとか言っていたいつのまにかそんなものが出来ていたんだあまり遠くには行かないから久々に行くと驚くでも今週は浜松町までいくから品川のエキナカでものそいてこよう今日はこれからお仕事仕事は伝票がたくさんあるんだった。それ以外はあまり仕事は多くはないだろう延長を頼まれたがいつまでやるんだろう。１月で終りの気持ちだったので拍子抜けまあ３月迄と決まっているから１か月くらいかな？まあ暇だから週に１回だしやるしかないな。
2012年01月24日
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何もしなかった
昨日は6時起床なんと8時間も眠れたすっきり起きてウオーキング今日こそ教会に行かねば、と思っていた娘は社員旅行で温泉に行っているしちゃんとわんこのお散歩に行ってから教会に行ったやはり教会は落ち着く帰ったらパートナーがもう起きていた珍しいもうコーヒーも飲んで新聞も読んだというそれならばご飯ということで支度をしたいつもより早いブランチと言っても10時半だけどね。食後にPCをやってお決まりのお昼寝これが気持ち良かった途中連絡網が入って起きたのでここで起きてしまえばよかったのにまた寝てしまったパートナーに起されて起きたもうわんこの散歩の時間だと。3時間位昼寝してしまった本当に何もしないで1日が終わってしまうわんこのお散歩をして次はウオーキング夕がたの方が寒くなくていい。帰ったらわんこのお風呂。パートナーがシャンプーして私が拭く係長毛なので乾かすのは大変だ。洗面所を閉め切って逃げないようにして体をよーく拭いてからドライヤーをかける。洗うと痩せててみじめなわんこもフワフワに乾いてくると可愛くなるこれも一仕事だ。それからゆっくりと交代でお風呂に入る土、日はご飯を作らないので本当に何もしないで1日がおわってしまった外食をして帰ったら湯たんぽの用意後は寝るだけだが時間はまだ早い。テレビをみることにした。それがいつの間にかまた寝てしまったパートナーの怒る声でやっと起きたベゲタミン先にのんでいるからなあ。改めて寝る用意をしてすぐにわんこと寝たこんなに寝ているのにまだ眠れた本当に寝てばっかりの1日だった。せっかくのお休みの日に勿体ない事をしたと思うでもパートナーは何処かへ行こうとも言わないし録画した旅番組を見ているだけだ来月は温泉に行こうと言われている娘はどうするんだろう？もう大人なのに1人にさせるのが心配友達はボチボチと旅行に行き始めているまあ男の子二人の人が多いけれど。わんこは獣医さんに預けるしかないな。可哀そうだけど。そしてまた月曜日月曜日は何もないので常備采の作り置きデーだ。そんなに働いているわけでもないのに今週はパン教室もあるし、ジムもあるし、劇団四季にも行くメニューを忙しい時はなるべく手をかけない物にしたいというかそういうのしか出来ない。今日はもう作ったあとは洗濯物の取り込みをしてまたお昼寝だ。寝ないとやっていけない。わんこが待ちくたびれて寝てしまったさあこれからもう一仕事しよう
2012年01月23日
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寒いのは苦手
私は寒がりだだからこの季節は辛いでもそれにもまして寒がりが私の娘だお年頃なのに毛糸のパンツをはいているし（最近の毛糸のパンツはポップでおしゃれだが）１５０デニールのタイツを履いてロングブーツを履いて出かけるもちろん上もたくさん着込んでいる私は基本家なのであまり厚着はしない。インナーは２～３枚昔はジーンズの下にタイツを履いていたがいまはソックス。ただしブーツははいている。あれは暖かい鬱のなり始めは異常な寒がりで寝床に電気敷府をしき、パジャマの下に長そでシャツスパッツを履いて寝ていた今はシャツもスパッツもはいていないそんなに着たらおお汗かいちゃう今は羽毛布団１枚に湯たんぽをしている。あとはわんこ。これで十分暖かい私はたいがい直ぐ寝ちゃうのでわんこが移動しても気がつかない。昨日は何の夢を見たか忘れたがとにかく暑かった。そこへわんこがトイレで庭にでたのでいっぺんに冷えてしまったそれから６時まで就寝。なんと８時間も眠れた。でもまた今眠いさむいのでわんこをカイロにして寝なくちゃこう天気が悪いと気分もナーバス明日も天気が悪いらしい。今日は久しぶりに教会に行った。寒いので着込んで行った一番寒いのは椅子なのだ。だから私はコートを座布団かわりにして座る帰りは冷たい雨が降っていたししかし帽子と手袋でずいぶん寒さをしのげた。２月に入ったらもっと寒くなるだろういやだな。でもあと２カ月くらい我慢すればまた暖かい春がやってくる私は暖かい春が一番好き４月は新しいスタートな様な気がするしそれまで我慢我慢だ。さてそろそりお昼寝でもするかな
2012年01月22日
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復活
昨日の朝はいまいちだった起きたのも4時だしでもウオーキングはした。傘をさして。寒かった家族が出てからまた朝寝した10時前に目が覚めたまだヨガの予約に間に合う予約をして起きたどうやら今日は大丈夫そうだ。ジムに行くのは迷ったがヨガを予約したので家にいてもうだうだしているだけと思い思い切って行った寒いからタクシー乗って行っちゃったけど。行ってしまえばやるしかない。雪のせいかいつも満杯のヨガは空いていたヨガ、エアロビクスをやりほんのり汗をかいた。それが気持ちいい血圧が低くて立ちくらみがしたがそれ以外は大丈夫だった。お風呂に入って帰宅したのが3時半前久しぶりにお腹が空いたのでパンとヨーグルトを食べた洗濯物を乾燥機にかけたりして家事をすませてからわんこのお散歩ジムの帰りは温まっていたので感じなかったが寒いマスクをすればよかった散歩が終わり今度は自分のウオーキングさっき寒かったのでがっちりガードして行った帰ってきても6時まだまだ時間はたっぷりある着替えてわんこと夕寝したがなかなか寝付けない疲れているはずなのにやっと寝つけたら悪夢ばかり見て疲れて起きたこんなんじゃ寝なきゃよかった起きてテレビを見て家族の帰りを待つパートナーは9時前には帰ってきたが娘は10時だった。娘はクタクタで食もあまり進まないお風呂は入れない、と言って直ぐに寝てしまった今日は社員旅行で温泉に行くらしい救いは朝が早くないことだ。ゆっくり朝風呂に入って出かけるのであろう私は今日は快調治って良かった朝起きたらパートナーがｽﾄｰﾌﾞつけっぱなしでソファーで寝ていたかまわず掃除機をかけたソファーで寝ているので和室も奇麗にかけられたわんこは起きてしまって私の後追いまだ薄暗かったがわんこのお散歩に出かけてしまった今わんこは私の側でスヤスヤと寝ているとても可愛いこの幸せがいつまでも続くといいな。それにはわんこに長生きして貰わなくちゃならないあと5年は生きて欲しいな。
2012年01月21日
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不調
昨日は不調だった最初は元気だった朝のウオーキングにも行ったしお掃除もしたいつもPCをたりながら豆乳ラテをのむのだがあまり飲みたくないというか飲めないなんか体がおかしい。娘が家をでてから直ぐに寝た死んだように眠ってしまった10時に目が覚めたが起き上がれないそのまま飲まず食わずで4時半まで寝た楽しみにしていたジムも休んださすがにわんこのお散歩は行かねばならない。エイヤっと起きてわんこのお散歩へこういう時に限ってロングコースのお散歩たくさん寝たせいか少し体調はよくなっている。幸い夕食のロールキャベツは前日下ごしらえをしたので煮込むだけウオーキングのついでにフランスパンとサラダを買ったこれで夕食は万全お風呂に入ってからまた寝た。夕食はあまり食べられなかった今朝が4時起床5時間睡眠か少し少ないな。調子は昨日よりはいいがまだ本調子でない。雪交じりの雨の中傘をさして歩いた風が強く歩きにくかった今日も液体があまり入らないまだ不調なんだろうな。今日はジムに行きたいと思っているのだが。とりあえずこれから朝寝して様子をみてみよう。
2012年01月20日
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延長
昨日は仕事の日だった。水曜日の午前中は時間があるので翌日のジムのために（疲れて作れなくなるから）翌日に夕食の下ごしらえをしておく珍しく友達から電話がありあれこれ手を動かしながらおしゃべりをする。来月にランチの約束をして電話を切る洗濯物を取り入れて軽くお昼を食べたら眠くなってしまったハッときづくと15分遅刻あわてて仕事に行く経営者さんは優しいから怒らない仕事もあと少しと思ったらもう少し延長してほしいというまあ別に週1回だからかまわないけれど。仕事の量はまあまあだった。PCの打ち込みが終わったらコードをまく線を切る（バインド線という）単純作業まだ伝票の打ち込みもたくさんあるのに。来週が大変そう昨日はお腹がはってきたので前日ラキソベロンを飲んだが思うように出ない仕事中も何回もトイレに行っちゃった仕事が終わってわんこのお散歩をしてウオーキングをしたら腸が動き出したみたいで帰ってからスッキリした。なるべくお薬を飲まないようにしているんだけどこんな辛いなら週に２回くらい飲まないと苦しい思いをするかもと思った昨日はパートナーは外食娘より先に帰ってきた酒臭い娘は１０時前に帰ってきたパートナーには９時半頃、先に食べたら、と言われたがじっと我慢して待った夜遅いから軽めの夕食にした。でも甘いものは別腹マダム・シンコのクレームブリュレを食べたバウムクーヘンなんだけど美味しかった少しテレビを見たらもう１１時もう寝なくちゃ娘が繁忙期に入って夜が遅くなるので片付かない仕方ないけれど。私は１０時頃眠りたいんだけどなあ。起きるのが４時～５時だから。まあお昼寝はしているから睡眠時間はたりているんだろうけどね今日もまだ家族は帰ってきていない今日は最後から二度目の恋を出来ればリアルタイムで見たいしかしチャンネル権はパートナーいつもチャンネルを握りしめている見ているんだけど、と言ってもチャンネルを替えられる。まあ、今期は珍しくドラマを２本見ている最近見ていなかったからたまにはドラマもいいもんだやっとパートナーが帰ってきた食事はたべてきたらしい。せっかくロールキャベツ作ったのにな娘はまた遅いだろう今日は１１時に眠れるかな？今日は不調だったので明日は体調がいいといいな。食事の用意をするのでこの辺で・・・・
2012年01月19日
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診察日
昨日は診察日だったいつも娘と一緒に出るのだが娘の歩くのが早い私はおしゃべりしながら歩きたいが忙しい朝は無理かじゃあね、と言って先に行くならいいがつれない。まっ仕方ないかと電車に乗るいつも通り1番で診察をしてもらう。内容は娘の事につきる。私の悩みだから。あとご飯をちゃんと食べているか聞かれた私は朝は果物数切れ、昼は菓子パン1個ぐらい夜もそんなに多い方ではない。体重は減っていないか聞かれた先月より1キロ減ったというとまた聞くからね、と言われた薬に変化なし。よく眠れるれる、と言ったが変わらなかった洗顔石鹸と化粧水が無くなったのでそごうへ行ったまだ開店前には時間があったのでカフェで時間を潰したデパートに入ると長蛇の列何かとみたら話題のマダム・シンコのクレームブリュレだった娘に言われて楽天で買ってまだ冷凍庫に入っているなー食べなきゃとおもいつつ最初はお決まりのわんこのおやつを買いに行く手造り風ビスケットとジュースを買った次にタオルのバーゲンでタオルとバスタオルをたくさん買ったので送ってもらうことにしたそして化粧品を買った地下で手抜きのお惣菜を買って帰った電車は途中で座れたら寝てしまった気がついたらひと駅乗り過ごしていた慌てて降りて乗りかえたあーあやっちゃった最近乗り越しが少なくなったのになあ。バスはちょうどよい時間に来てくれた帰ってお昼を食べ洗濯物を片づけてからお昼寝をした。それが寝すぎた気がついたら5時半あたりはうす暗い。人混みでつかれたのかなあ？しかし寝すぎ。あわててわんこのお散歩に行くわんこのお散歩の後、ウオーキングへ。最近、夕食前に歩くことにしたその方が寒くないしどうせ暇な時間だし夜も早く眠れるでも夕食の時間は9時半だった。娘はまだ帰ってこなかったこんなに遅く食べたくはないけれど1人ご飯はつまらないから仕方ない。娘は10時に帰ってきた胃が痛いという。具合が悪く吐いたので胃薬とブスコパンを飲ませて寝かせた今朝は会社に行ったが。私が寝たのは11時食べるのが遅いとどうしてもこんな時間になる。歩いていたらもっと遅くなる。パートナーは安全を気にする一応大通り沿いの歩道を歩いているしダウンジャケットは白で目立つでも夕がたの方が安全に決まっている夕方歩いても家族が帰るのにはお風呂にゆっくり入ってもまだ余る本当は食後パートナーと旅番組でもみてくつろぎたいがそんな時間はない。湯たんぽの支度をして急いで寝るだけこれも仕方ない。今日はパートナーが食べないので娘と二人しかし娘は何時に帰ってくるのだろう？もちろん手抜きご飯娘が買って来た生姜カレーというのを食べてみようと思う後はサラダでおわり。お腹が空いていたらクレームブリュレを食べようと思う無理かな～帰ってくるのが遅そうだし。まあ気長に待っていよう
2012年01月18日
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眠け
昨日はやたらと眠かった午前中はダスキンが換気扇のお掃除にきたので何となく落ち着かなかった寝るわけにもいかないし。パートナーは病院で有給休暇ダスキンが帰ってからブランチを食べドライブがけら●村証券と郵便局に行こうというのでついて行った義母が亡くなって残高証明をもらうためだ。証券会社なんて初めて入った羽振り良さそうな証券マンが対応してくれたが私はつまらなくて眠くて眠くてたまらなかったこんなんだったらわんこと寝てれば良かったドライブなら途中でカフェでお茶でもすれば目が覚めるのだが郵便局も長くてつらかったでたのが1時で帰宅したのは3時半帰宅して直ぐに寝たでもあまり良く眠れなくてうだうだしていた。6時半に散歩に行こうと言われて渋々行った昨日はすき焼きだったので食事の用意は楽だった娘が帰宅するのは9時頃なので先にウオーキングをした。それでもまだ時間に余裕があった。それでお風呂に入り娘を待った娘は9時過ぎに帰ってきたそれから夕食9時からじゃ遅いと思うが仕方ない。でも先に歩いていたので楽だった。寒さも違うし少しだけテレビを見て寝た食べると直ぐに眠くなってしまったあれだけ寝たのになあ今朝はやはり6時間睡眠最近これで定着しているそれでも眠い今日はお魚焼くだけだから楽お味噌汁はもう作ったわんこが私に昼寝をいざなっている私も眠いこれからわんことひと眠りしよう何時間寝るんだろう？
2012年01月17日
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薬の飲み忘れ
昨日は5時に爽やかに起きたそしていつものようにウオーキングをした。昨日は教会に行きたかった先週行かなかったし教会費も払いたいしばっちりメークして時間がくるのを待っていた行く前の中途半端な時間にわんこが起きてきたすぐにお散歩をさせたらもうギリギリの時間洗濯物を干しがてら娘の部屋をのぞくと朝食を食べて出かけるという私は娘と色々あったから娘よりなるべく先に家を出ないようにしている娘を見送ってたらもうとっくにミサは始まっている遅れすぎは失礼なので諦めたＰＣをしているとパートナーが起きてきてブランチを食べた薬を飲もうとするとカウンターの薬入れに昨日の眠剤が飲み忘れている食後にベゲタミンは飲んでいるが飲み忘れたわりには調子よかったパートナは少し良くなっているのかも、という私もそうかな、と思うしかし昨日はよく昼寝をしてしまった本当はドライブに行きたかったのだがパートナーが年末出来なかった障子貼りを一枚するという今度はわんこが鼻で濡らして破かないようにプラスチックが入っている丈夫な障子紙にした。主導権はパートナー。私はお手伝い結構時間がかかったが上手く貼れたもう３時半になっていたもうドライブには行けないぶーたれてソファーで昼寝をしてしまった気持ち良かったもうわんこの散歩に行こうよ、と起こされてしぶしぶ起きるそしてわんこのお散歩へ。わんこは何故か道路を渡りたがるパートナーがリードをひいて私は排泄の係膀胱炎が治ったのでよくオシッコをするそのたびにペットボトルのお水で流す帰ったら私が足を洗い、体のお手入をする。なんかパートナーの方が楽している気がするがわんこが可愛いので許しちゃう夜、鉄腕ダッシュで家と同じキャバリアのデブ犬が出たが体重が信じられなかった家のわんこは７．８キロなのに１４．５キロもある心臓が悪くなりやすい犬種なのに。家はおやつもやるが太らないように気をつけている実際心臓が悪くて血液拡張剤を飲んでいるわんこは11才。長生きしてほしいなあ。私絶対ペットロスになると思うし。まあ先のことは考えないようにしよう昨日は忘れずに薬を飲みましたなんか眠りがあまり良くなかった変な夢も見たし。お薬飲んだ方が爽やかでないなんてね。でも1回だけのことだからお医者様には言っても無視されるだろうな。ここのところ6時間睡眠お薬減らないかなーあまり期待しないで明日お医者様に行こうっと。
2012年01月16日
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トラウマ
今朝は5時に起きた睡眠時間は最近6時間位が多い私としては上出来である。私も時々悪夢を見る内容は娘の学校の事娘は中学生から高校生までずいぶん私達を心配させた詳しくは書きたくないが、それがトラウマになっている気がする娘は統合失調症だった大学に入って完治した。大学に入ったのが良かったのだと思う合っていたのだと思う今は薬ゼロを何年も過しお医者様にもいっっていない。普通に暮らしている娘が統合失調症だと知った時はなかなか現実が受け入れられなかった中学生から厄介になったのもお医者様によればその時に発症していたのだと言われた中学は義務教育だから必ず卒業できる。問題は高校だった。娘はコスプレにはまり学業よりもそちらへ傾倒しかし音高だったので実技は必ず受けなければならない苦しかった修学旅行にもついて行った（途中リタイア）毎朝飲まず食わずでグリーン車通学に付き添った事もあるそしてある問題を起こした娘は中学にもある問題を起こして転校している北海道に単身赴任していたパートナーが帰ってきて一生懸命娘を守り退学を逃れた娘はいわゆるお嬢さん学校に行っていたそれが嬉しかった問題を起こし転校し音高に行ったことは今では良かったと思っている音大も合っていたし。自分の心の中ではもう解決している問題なのにそれに関する学校の夢をよく見る最近よく見るどうしてなんだろう？高校の時は本当に大変だったがその時は夢中で大変だと思わなかったとにかく一生懸命だった。なのに夢では娘は学生または自分が学生になっている時もある。今朝も見たつらい夢私は何回もたたきつけられるようなショックが続きとうとう壊れてしまったそれを今娘が気にしているお母さんが鬱なのは私のせいだと気にしている確かにそうなのだが長びいている今は関係ない色々ストレスあったし。つらいことはトラウマとなって残っているのだいつこのトラウマが無くなるのだろう？鬱が治った時？それとも一生？それは神のみぞ知る、だ。そう思う
2012年01月15日
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ランチ
昨日はキリスト教講座だったキリスト教講座といっても信者じゃない人でもうけられる。私はこの講座にでてもう２０数年たつ。シスターとも長いつきあいだ講座が終わって茶話会をしてから友達2人とランチに行ったこの友達は上の子が幼稚園の頃一緒だった友達だからつき合いは長い１人が明日大腸検査があるのでうどんがいい、というので稲庭うどんのお店に行った気心がしれあっているので本音で話しができる。子供の事、家庭の事など・・・・。１人は娘が５月に結婚する。何も問題がなさそうでいいなあ、と思った話題は私の娘の結婚話しにも及ぶ父親と母親の考え方は違うよね、とか話した私だって諦めて許している感じパートナーはまだふっきれていない挙式は家族だけでハワイで行いたいという私は日本でやってほしいんだけどなあ。なんて話しをした。あとはよその子の話しや健康の話しをした健康の話しをするなんてもうそんな年かと思うたっぷり３時間半お喋りして別れた急いで帰るとわんこのお散歩の時間朝９時半にでてからのお留守番だからわんこは待っていた昨日は夕日がきれいだったので夕日にあたる富士山が見える所に散歩に行った富士山を見るとなんか得した気分になる日本人だなあ～帰りはわんこの好きな枯葉がいっぱい落ちている切り通しを通った。わんこは喜んで枯葉を踏みしめる可愛い帰ってゆっくりとお風呂に入ってパックまでしても時間が余る。鍋ものなので夕食の用意は簡単だそこで夕寝をしたが１時間で目が覚めた暇なので先にウオーキングをした。これが正解だった夕食を食べはじめたのが１０時からだったからであるあまり遅いと歩く気が失せてしまうので。娘は繁忙期に入ったので毎日これくらいの時間に帰るかもしれないと言った。大変だなあ。まあ残業代ははいるけどね。昨日は食べるのが遅かったので寝たのが１１時半だった起きたのが６時６時間半眠れれば上出来であろう。明るくなってからウオーキングするのは久しぶりだ家族はまだ寝ている私は暇今日は買い物位で終りかなあ。あしたはドライブでもでかけたいな。パートナー次第だけど。暇だから掃除でもしようっと
2012年01月14日
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夜更かし
昨日はジムの日だったいつものインストラクターが病欠だったので代行の先生だった楽しみにしていたアロマヨガは普通のヨガに先生によってやり方がずいぶん違うと思った次のエアロも代行これも先生によってずいぶん違うやる人もやたら年輩が多く楽なのかなあと思ってしまったまあ普通の強度だったかな。帰ると４時わんこの散歩の時間だ昨日のわんこはあまり歩きたくない日だった。あっちこっちウロウロしていたら大好きなお友達わんこゴンちゃん（ごんた）に会ったそれからはふたりでウロウロ大好きなお米屋さんのマロンちゃんにも会っておやつをもらってなんとか御機嫌で帰れたパートナーから電話があって夕飯を食べないとの連絡があったまた娘と二人だでももう３人分の用意をしてあるので仕方ない。わんこにエサをやってから夕寝をした。ハッと気付くと８時５０分３時間くらい寝ちゃったジムに行くと疲れるからかなあ。娘はしばらくして帰ってきた遅い夕食をとったおしゃべりをたくさんして後片づけをしたら10時半。それからウオーキングに行った帰って来たら11時過ぎていたパートナーはまだ帰って来いないＤＶＤにとっておいた最後から2番目の恋をみながら待っていたいつもなら寝てしまうのだが夕寝しちゃったから起きてられた。12時半過ぎに帰ってきたがヘロヘロだった。どうやって帰って来たかわからない、というフラフラしてしょうじは破るし最悪起きてて良かったそれでもお風呂は入るという全く手間がかかるジジイだ。私は１２時40分頃寝て4時10分に起きてしまった何時に寝ても起きる時間は変わらないお弁当は無しだったのでさっさと掃除をしてウオーキングをした今のところ元気でもお昼寝しないとダメだろうなあ。パートナーはさっき起きてきて午前中休むというもちろん何も覚えていないわんこもパートナーが寝ていると寝ていて8時に起きてきたもう犬じゃないみたい。娘を見送りがてら散歩に出た今日はこれからキリスト教講座そしてランチ久々のランチだ。お喋りが楽しみだだから今日のジムはお休み金曜日のプログラムも好きなんだけど講座、ランチも楽しみ今日は羽をのばしてこよう
2012年01月13日
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仕事
昨日は仕事の日だった４時間半しか眠れなかったので朝寝をした。今日はジムで食事の支度があまり良く出来ないので高野豆腐を煮たりポテトサラダの下ごしらえなどをした順調に家事も進んでまあ眠れたし元気に仕事に行った先週は行かなかったのでさすがに仕事はたまっていた。これを残すと１週間置いておくことになるのでものすごい勢いで一生懸命PC入力をした。やればできるもんで時間は少しオーバーしたがなんとか入力が終った。この仕事もあと２～３回名残惜しいが仕方ない仕事が終ると空はうす暗くなっていたあわててわんこの散歩に行くこういう時に限ってわんこはロングコースを選ぶおまけに雨が降ってきた私は帽子をかぶっているからあまり感じなかったが地面は結構濡れてきたこういう時に限ってわんこはいちいち丁寧に臭いをかぐなんとか急がせて帰った雨はこの時間だけ降ったようだった運が悪いわんこの手入れをしてゆっくりお風呂に入りエサをやってからひと眠りした。すると娘から今晩は食べないとメールが。パートナーが食べないので一人ご飯になって食べる気が失せたでも親子丼の用意をしていたのでお茶碗でどんぶりにしたそれとみそ汁もあったが何か飲む気も失せた録画したDVDを見ながら食べた後片づけをしてゴミ出しの用意をしてポチたまをみていたらパートナーが帰ってきただいすけくんの最後の旅だった６歳で亡くなるなんて早すぎるまさおくんもそうだけど。来週は親子旅をやるのでまた見なくちゃパートナーが帰って来たので私はウオーキングをした。いつもより１時間は早い１時間早いだけで街の風景は変わる昨日は風が少しあり寒かったがいつも通り完全防備なので平気だった。でもやっぱり部屋に入ると暖かい。少しくつろいで１０時半に寝る用意をした。中途覚醒は必ずするがすぐに眠れる朝は携帯のアラームで起きた７時間眠れた。しかし朝は忙しかったお弁当を作ってウオーキング。お掃除をして洗濯物干し。わんこのお散歩。休む間がなかった。お掃除は早くしないとする気が失せてしまうので早くする。おまけにカップを割ってしまってあと始末が大変だった。いそがしい時に限ってこういうことが起きる今日はジムに行く予定だ。今日もパートナーは夕食を食べないかもしれない途端にやる気を無くす。でもメニューは決っているし下ごしらえはしてあるし。パートナーが食べないとつい１品料理にしたくなる。あと始末が楽だし。これから少し寝てジムにいくことにしよう
2012年01月12日
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診察日
昨日は２週間ぶりに診察だった。最近よく眠れる事を言ったが眠剤は減らなかったその代わり就寝前のベゲタミン２錠が食後に飲む事になったしかし、トフラニールが飲まなくて良くなったやった！減薬だ。眠剤が減薬にならなかったのは残念だが抗鬱剤がひとつなくなった今朝は寝汗で起きて睡眠時間４時間半眠剤の減薬は慎重なのかもしれない。ほんの少しずつ良くなってきている。すすんでは下がったりもするけれどでも私は嬉しい。睡眠は良くはなってきているがトラウマがあってその悪夢を良く見るもう踏ん切りが心の中でついているはずなのに１週間に１回くらい見るこんな自分が嫌になってしまう起きるといやーな気持ちになる。早く忘れたい事なのにもう忘れたはずなのにことろで診察は相変わらず週１回にしましょうと言われた週１回はきついのにな。電車に乗っていくし話すのは私の心の中の問題・・・・娘の結婚のことだどうせ結婚しちゃうんだ。パートナーは最後は結婚をゆるすしかないといいつつ反対のまま。前にすすまない。それを娘に責められるそれがつらいのだ。今日は初仕事お仕事あるかなあ？もうあと３回くらいで私の仕事は終り他に仕事を見つける気はない名残惜しいが仕方ない。週１回じゃあやってもやらなくてもあまりかわらないのかもしれない。でもすこしだけ社会参加している感じだった昔は毎日仕事していたしね。今夜は娘と二人ご飯ということは手抜き。今日は親子丼にしようかな、と思っているたまごを沢山いただいたし。早く起きたので眠くなってきた少し朝寝をしよう。寝すぎないように気をつけなくちゃ
2012年01月11日
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のんびりできた
昨日は連休のうちで唯一予定のない日だった今週の買物をするくらい昨日も今日もよく眠れた昨日は夜のウオーキングに行こうと思っていたら睡魔がおそい気がついたら11時前だっただからショートコースを歩いたここのところ睡眠時間は６～7時間私にしては快調であるついでに便秘も快調であればいいのだがこれは思うようにいかない昨日はのんびりと過ごしたゆっくりとブランチを食べて少しＰＣやってからお昼寝。1時間くらいかな。掃除は朝早くに済ませてある。かいものはあちこち行ったまずはパートナーのお酒を買いに行ってついでに私はお弁当の冷凍食品を少し購入お供えの花にユリを買いお気に入りのスーパーでお買い物ほうれん草や小松菜、レタス、ブロッコリーが350円もする。だから弁当用に冷凍のほうれん草を買ったお気に入りのスーパーは少し高いがお肉とお魚が美味しい1週間の献立をパートナーとざっと決めて買う1日はなべ物名古屋コーチンが安かったので鍋ものにしようと購入あと前から食べたかったマンガリッツア豚というものが安売りしていたので購入、。味付けしているので焼けばいいらしい。たんまり1週間分買い物をして帰った帰ったらすぐにわんこのお散歩最近はパートナーと出かけるのが当たり前になってしまっただから私は毎日わんこのお散歩をしているまあわんこが可愛いからいいのだがゆっくりとお風呂に入った最近のパートナーのマイブームはお風呂のお湯をたっぷり入れて温泉気分を味わうことたしかに気持ちいい私はこれをすると湯船に入って眠ってしまう昨日も眠ってしまったそれから行きつけのお蕎麦屋さんへ外食最近もう素っぴんで行くのが平気になってしまった義父母の頃からの行きつけのお蕎麦屋さんで美味しいのだ少しお銚子を呑んだのが寝てしまった原因だ連休は寝る前に赤ワインを1杯呑んでねていたのだがさすがに昨日はいらなかったわんこが私が寝るのを待っているお薬をのんですぐに寝てしまった今日はこれからお医者様予約は待つのが嫌なので朝一番にとるのだが今日は混んでて10時にしかとれなかったさあこれから用意して行こうきっと待つな。嫌だな
2012年01月10日
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お墓参り
昨日はお墓参りに行った片道2時間もするので毎月、月命日にお花を飾ってもらっているので花屋さんに１年分の花代を払うために行った疲れるのでグリーン車で行ったが私は直ぐに眠ってしまったらしい。最近、電車に揺られると眠くなる寝たのであっというまについて花屋さんに行ったら閉まっていたせっかくお代をもってきたのに。意味ないじゃん無人の花売り場にお土産の鳩サブレをおいて帰った夜、パートナーが電話をして花代は振り込む事になった帰りの電車も寝てしまったそして夕食は3日間外食だと飽きるので水炊きの材料を買って帰った帰ると娘がいない。たしかクッキーをつくると言っていたが今頃材料を買いに行っているのか。昼間に焼いてくれれば台所がじゃまじゃないのに。娘はいつもぶっつけ本番で夜お菓子を作る事が多い私はいつも必ず作り慣れているものでも1度練習してから作るのに。なんでも東京ドームのふるさと祭りに友達がでているので差し入れにいくのだとか。わんこの散歩をさせ、お風呂にゆっくり入りまた少し寝てしまった起きたら平清盛をリアルタイムで見逃した、と娘がパートナーにぶーぶー言っていたそんなの自分が悪いのに再放送だってあるのに。見る時間がないとか文句言っていて、なんかムードの悪い夕食となった、なんで私までこんなに気分を悪くして食べなければならないんだろう、と思った食べ終わってまたいつものウオーキング歩き終わったら気分は良くなっていたいい気分転換になったそして寝たが中途覚醒はあるものの6時間眠れた最近，睡眠時間が本当に調子いい。明日の診察でお薬が減らないかな？なんか急に眠くなってきたお昼寝をしよう
2012年01月09日
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ミッションインポイッシブルワールドエンド
昨日はまず朝一番に獣医さんに行きわんこを見てもらったオシッコも7時間ぐらいもつようになったし腫瘍も小さくなっているところでお薬は終了。よかったただ少し外耳炎気味毎日お手入しているのにタレ耳だからなりやすいしかし膀胱炎が治って良かった安心して家に帰り約束通りミッションインポッシブルを見た今度は若いカップルが多い内容はおきまりのアクションハラハラドキドキの楽しさだった帰りに次はディカプリオ主演のエドガーを次にみようと約束をした義母が亡くなってからやっと遊びに行く気にもなってきたかえりは散歩がてらふた駅分歩いたのだが買ったばかりのブーツを履いていたので足が痛くなってしまったブーブーパートナーに文句を言って電車に乗ったのどが渇いたのでカフェで一休みしてから帰った娘は3連休家にいるらしい洗濯物を取り入れてくれていたので助かった。やはり女の子は違う息子だと自分がはいりたいからお風呂のお湯をいれとくぐらいだから。その息子だが昨日帰ってきた、と書いたがまたいつの間にか帰っていた私がウオーキングしている間かなあ？それで寝に帰ってきただけ？とメールしてみたら電車を乗り過ごして終点の家の最寄りの駅だったから寝に帰って来たらしい朝ご飯くらいたべていけばいいのに。何か用事があったんだろう。男の子ってこんなもんかな、と思うそういえば今日は７時間半眠れたお昼寝しなかったのと人混みにでたからかなあ。久しぶりに夜が明けてからウオーキングをした最近睡眠が比較的調子がいい５時間眠れて良しだったのが７時間は私にとって驚異的なこと当然頭はすっきりただ中途覚醒が有り少し寝苦しかったこのまま睡眠時間がこれくらいいけるといいなあ。今日もお墓参りでつかれるのでよく眠れるのを期待しよう
2012年01月08日
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整体とジム
今朝は4時間睡眠だった。ここのところ調子よかったのにまた元に戻っているムラが有るんだよね昨日は1か月に1回の整体の日だったもう整体をして何年にもなるけど、腰の調子はいいし肩凝りも無くなった。昨日も気持ちいい50分を過ごした終って時計をみると11時過ぎ電車の中でヨガの予約をダメもとでしたらできた50番だった。しかし12時に入るのはとても厳しい時間がない。駅から走ってスポーツクラブへ行き急いで着替えて血圧と体重を計ってファイルに記入してギリギリ間に合ったこの先生のヨガは人気が有る話しも上手だしリラックス出来るヨガといっても無理なポーズはしないし。程よく体が温まって終った次のエアロビクスの前にジムをした決められたメニューをこなすのだ腕は効くゥ～という感んじ一通り終わらせるとエアロの時間に。1時間のエアロは結構ハードだが慣れた飛んだり跳ねたりもするが前は体力がもつようにやっていたが今は思いっきり体力を使うようにしている終ったらお風呂に入るわんこのお留守番が長いのでオシッコが心配だったが大丈夫だった洗濯物を取り入れたりしても後追いしてオシッコはしたいと言わない。7時間位はもつようになった（ケージに入れれば）わんこの散歩はロングコースわんこの気分次第なのだ。散歩中のオシッコも良くでる様になったあとは腫瘍が大きくならなければいいのだが。昨日は娘が８時まで残業していたらしくしかもバスで４駅の家まで駅からあるいて帰って来たようで夕食は１０時になってしまった娘と二人だったから待っていたが。心もちひかえめにたべて黒ウーロン茶を飲むそしてまた食後のウオーキング１１時近かったのでパートナーは心配したが大通りしか歩かないので大丈夫だもう酔っ払いも少なかった帰ってきてホッ遅く食べたので早く消化しないといけないと思って頑張って歩いた今日は映画に行くつもりだが突然息子が帰っていた朝歩く時に靴を発見部屋に確認すると寝ていた荷物もなさそうなので今日で帰るのかな？息子にはなにか惣菜を持たせたいが今日はそんな時間ないし材料も無い大体私達が出かけるまでに起きるのか？男の子だから放っておくが。娘はデートだろうな。娘のことは頭痛いが最後は認めざる追えないなら結婚式の準備とかしなければならないのに私は反対を諦めた反対しても結婚してしまうからあーあーなんで１８上のバツ２男と何か結婚するんだろう。娘の幸せを考えると心配だがもう今は盲目止められないこんな心配から新年はスタート３連休は結構忙しいお墓にも言ってこなくてはならない（片道２時間）月命日に飾ってもらうお金を１年分支払に行くのだ私の実家は近いが長くなるので寄らない１日ぐらいはまったりとするかな１週間分の買物はあるが。こんな感じで３連休はスタート８時にパートナーは起きると言ったが本当に起きるんだろうか？わんこまで３度寝くらいしてまだ散歩にいっていない。いいなあ。良く眠れて。今日は昼寝出来そうもないから明日はゆっくり眠れるかもしれない期待しよう
2012年01月07日
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睡眠
最近良く眠れる今朝は5時間だが12時に寝たから携帯のアラームで起きられる様になった前は鳴る前に起きていたもんね昨日は初ジムだったアロマヨガとエアロビクスをやった最近、汗が出ないのでエアロビクスは控え目でなく運動量をあげるように頑張ったでも汗はでなかった残念冬だから仕方がないのかなあ？帰ってわんこのお散歩に行ってエサをやって夕食の拵えをしてからわんこと寝たパートナーが帰ってくるまで3時間も爆睡してしまったエアロビで疲れたんだろうそのせいか夜はレンドルミン（導入剤）を飲んでいるにも関わらず寝つきが悪かったこれは仕方ないよね5時間睡眠だがすっきり起床直ぐにあさのウオーキングこれをしないと落ち着かないあたりままだ暗かった完全防備ででかけているが（帽子、マスク、ネックウオーマー手袋、ダウンジャケット）また風邪がぶり返してきたまた鼻水がではじめたのである。せっかく治ったと思ったのに娘も私と同じ今年の風邪はしつこいのかなあ。また風邪薬を飲み始めているビタミンもとらなくちゃ今日はこれから整体に行くその帰りにジムでエアロビクスだけするつもり。そういえば昨日初めてジョーバをやったみんなやっているのでどんなもんかと思いやってみたこれで痩せるなんては思えないなあなんか楽しかったけど今日も空いていたら（2台しかない）やってみようっとああもうこんな時間出掛けなきゃ
2012年01月06日
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映画
昨日はパートナーがどこかに出掛けようというので私はミッションインプッシブルをみたかったので「映画」といった。するとパートナーは三浦友和主演の定年間際の話の映画がみたいという。付き合っていたころからどの映画を見るかで良くもめたなんかつまんなそうだし。しかも上映時間の回数が少なく６日まで一旦パートナーが折れてくれたが何となく可哀そうな気がして３連休に必ずミッションインポッシブルを観に行くことを約束して観に行った席に座って周りを見回すと我々より上の歳の熟年夫婦ばかり。こんなの若い子見ないよね，なんて思った山口百恵とゴールデンコンビと言われた三浦友和が還暦の役とは。歳をとったなあ、と思った映画の内容は運転士をしている三浦友和が定年退職目前に奥さんがもう一度看護の仕事がしたいともめて離婚までしちゃうのだがあることがきっかけでお互いの仕事を理解しまた再婚する、というストーリーだったがこれが案外面白かった寝ちゃうかも、と思ったが寝なかったパートナーは私が面白かったと言ってホッとしたようだった帰りはもう真暗になってしまった夕食はレトルトカレーとフライを買って帰った帰って急いでわんこのお散歩に行った息子は仕事始めだったがおととい帰ってこなかったので荷物を取りに帰ってきた一緒に夕食を食べてあわただしく帰って行った息子は７時出勤なので大変なのだ。私は食べる前にウオーキングをしておいたので楽だった夜遅くとそうでないとはお店が空いているのが違うので新しいお店を発見した。スニーカー専門店だ私はわんこの散歩、ウオーキングとスニーカーを分けて履いているちょっぴり興味があるので一度見にいきたいなあ、と思ったそういう訳で食後は暇だったテレビを見ながらまたうたた寝してしまったパートナーに怒られてやっと起き正式に寝ることにした寝たのは１０時半起きたのは携帯のアラームで５時６時間半眠れている。最近、睡眠の調子がいい。これだけ眠れると朝寝はしなくて済むこれがずっと続くといいなあ。お医者様は来週の火曜日混んでいていつもの９時が取れず１０時だった連休が有るしね待つのが嫌だからいつも朝一番にいっているんだけどね。今日はこれからジムに行くその前になるべく家事を済ませておく夕食の下ごしらえとか帰るときっと眠くなるからさあ今日も頑張ってエアロビしようっと
2012年01月05日
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不調
昨日は何も出来なかったいや、朝起きてウオーキングはしたし掃除もしたわんこのお散歩も行ったお雑煮を食べてからすこししてからお昼寝をしたこれからおかしくなってしまった起きても何か調子悪い起きて居られないパートナーに顔色が悪いから寝た方がいい、と言われて結局、半日寝てしまった前日のバーゲンの疲れが出てしまったのかなあ？とにかくだるくて眠かった起きてからお風呂にゆっくり入ったゆっくり入って調子はよくなった。息子は帰ってこないし娘はデートだったので近くの和風のファミレスで夕食を食べたお正月にせいか満杯だった食事は普通に食べられた（少し少なめだが）しかし夜のウオーキングはやめたそれで１０時すぎに寝た何回も中途覚醒してしまったが直ぐに眠れた起きたのは５時半。７時間は寝ていたことになるあれだけ寝てよく７時間も寝られたもんだ今朝は快調。もちろんウオーキングをした。娘は今日から仕事始め娘は去年は朝ご飯もそこそこに慌てて出掛けていたのだが少し太ったらしく今年は１０分早く起きて朝食をちゃんと食べる、と言った通り今朝は余裕が有りちゃんとたべて行ったパートナーは明日仕事始め私もだが仕事がなさそうなので私の仕事始めは１１日だあしたはジム始めになりそうだ。少しお正月太りしたので元に戻さなくちゃ。新しいウエアを着るのが楽しみだそういえばお正月はわんこもご馳走にしてあげたご馳走と言ってもドライフードから缶詰にしただけだけどもの凄く喜んで食べていた食後は犬用のジュースとりんご心臓が悪いので太らないように量は気をつけたもう１１才だからね。長生きしてもらわなくちゃならない。今日は買い物に行くぐらいかなあしたからいつもの日常少しホッとする。すぐ３連休がきてしまうけどね。今日はのんびりゆっくり過ごそう
2012年01月04日
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バーゲン
昨日は娘と毎年恒例のバーゲンに行った朝いちだと混むのでゆっくりお雑煮を食べてお昼過ぎに出掛けたまずは娘のために丸井へ最初にハンカチとタイツを買うというタイツは１５０デニールを買うというのでビックリした私は８０デニールしか見かけたことなくこれでも暖かいとおもっていたのに。で真似して私も買ってみたつぎに娘のお目当のお店に行った娘は少し迷いながら割合早く決まったそして上の階にはスポーツコーナーがあるので私のトレーニングウエアを買った先日も買ったのにやり始めると欲しくなっちゃう安く買えて良かったそして私のためにそごうへ。私はインナーとスカート、ブーツを買うつもりなのだインナはお気に入りのお店で娘に見立ててもらって２枚購入違う店でそれにあいそうなスカートをこれまた見立ててもらって購入そしてブーツ。私はシンプルな黒のブーツが欲しかった私は外反母趾なので選ぶのが大変なのだ長い時間かけて２足見つけ、娘に見立ててもらって決めてやっと買い物は終ったもうヘトヘトだった虎屋でおしるこをたべて帰った虎屋は入り口付近の少し奥まった所にあるので必ずすぐ座れる穴場なのだしかしくたびれたパートナーが沸かしておいてくれたお風呂にゆっくりつかりお寿司をとって食べたたべたら眠くて仕方なくなったこれはとても歩けない感じだった昼寝もしていないので早いがもう寝ようと決め８時５０分頃寝た目が覚めたのが４時７時間ぶっ通しでねられたなので爽やかに起きられたよっぽどつかれていたんだろうなあ。しかし良かった。たくさん寝むれて。いつもこうだといいのいなーところで息子は昨日お雑煮ができたので起こしに行ったらもぬけの殻だった。いつ出掛けたか聞いたら６時頃だという私がウオーキングしている時間に出たんだなそして帰ってこなかったさっきメールがあって寮に帰っているからご心配なく適当にかえるからご心配なく、ときたが男の子だからあんまり心配していなかったまあ、男の子ってこんなもんかな。これが娘だったら大変なことだが昨日は娘に結婚話を責められた反対だっていってあるのに。春には入籍したいという結婚式を挙げたいからせめているのだパートナーは聞きたくないというだろうしああ板挟みいやだなあ。反対したってもう結婚するんだから。２月で２５にもなるんだし今年もまだまだ悩みが尽きない年になりそうである
2012年01月03日
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あわただしかった元旦
昨日は5時半に起きた6時間眠れて満足・・・。ウオーキングをしているともう初詣帰りの人がいるウオーキングから帰るとすぐにわんこのお散歩そしてパートナーと息子と3人で初詣に行った某有名神社なので遠くから人もくるので交通規制がかかるなのでﾋﾟｽﾄﾝ輸送のバスで行く現地で規制がかからないうちに毎年行っている地元民しか知らない横道からあがりお参りをパートナは御来光にもおがんでいた本当は喪中だからしてはいけないんだろうけどパートナーが毎年楽しみにしているので行く甘酒をのんで帰路へ。ちょうど1時間で帰ってきた時計を見るともうすぐ新春ミサの時間パートナに送ってもらって教会へ節操がないといえばそうだがお互いをたてていかねばしょうがない御ミサが終って帰宅直ぐにお雑煮の用意そしてお祝いの膳買ったおせちはこんな感じ見た目よりぎっしり詰まっている一通り入っている。しかし栗きんとんは人気なので別に買っておいたこの前かった「だっさい」を飲むパートナーは私が教会で御ミサを受けているうちに一杯やって食事ではひやでまた飲む食後はお昼寝このだらーんとしてお昼寝するのがいいのだ。起きてもまだ眠いしかし洗濯物を取り入れなくちゃ取り入れてからわんこのお散歩昨日は富士山がみえるスポットに行った帰って来たら何となく具合が悪くなり少し横になった起きたらやっと娘が帰ってきたおせちに実家の母特製のローストビーフをたっぷりと切って食べた。美味しい。母は息子が一番可愛いので息子に食べさせてやってくれ、と言っていたがもりもり食べていた〆は和菓子。元旦は亡くなった義父の誕生日だったのでいつもケーキ代わりに和菓子を買っていた亡くなっても風習だけ残ったそして元旦も歩きましたよぉ～さすがにお店は開いていないし駅前にパラパラと人がいる程度みんなお家にいてまったりしているのかな～と思っていたらいつもあいさつしてくれるラーメン屋はやっていてビックリ大みそかにもやっていたし小さなカウンンター席は満杯だった。元旦からラーメンか～美味しいらしいが帰ってからはすこしＰＣをやって寝た12時に寝て夜中に覚醒することも無く5時に起きた上出来だな。今日はゆっくりとウオーキングをしてわんこの目が覚めるのを待ってお散歩に行った最近、人間が起きていても眠かったら寝ているおもらしはしなくなたからまあいいか。今日は結局、娘とバーゲンに行くことになったでも早く行ってもの凄いのは嫌なのでのんびりと行こうと思う娘はまだ寝てるし。これが私の毎年の楽しみなのだがひとつ買ったらまた一つ捨てるくらいの気分でいないといけないなあ。3が日が終ったら衣類を捨てて整理しよう。今日はもう雑煮の用意をした息子と娘はまだ寝坊している私が娘に付き合ってもらっている感じだが。出掛けるのは楽しみこれから駅伝でもして娘が起きてくるのを待とう
2012年01月02日
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カウントダウンできず
昨日はパートナーが窓ふきをしてくれて私はなますと酢レンコンを作るだけで余裕だった。少し足りないものを買い物に行ったら駐車場で20分も待たされた2件もスーパーに行ったので疲れた昨日は娘は夕がた初詣のために出掛けて行った彼氏と年越しそばを食べるらしいこちらは息子と待ち合わせて年越しそばをたべた息子はいま彼女がいないので暇かと思ったら2日は女友達と出かけて3日も出掛けてそのまま帰るので夕食はいらないというまああんまり期待はしていなかったけどさ・・・・2日は良いお肉ですき焼きでもしようと思ったのになあ娘はうちにいるみたいだけど。私がバーゲンに誘ってもあまり乗り気でない買ってあげるというのに。疲れているという私は毎日500円貯金をしていて日曜日は千円、パート代などを貯金したら310,000円貯まった。毎年貯金しているが最高額だ。でも大体は貯金しちゃうんだけどね貯金箱を開ける時がワクワクする。これがここ数年の大みそかの楽しみおさつはアイロンかけて銀行員の息子に数えさせたさすがに早い。あたりまえだけどね。それであまり面白くも無い紅白歌合戦をみてカウントダウンをしようと思っていたが体が言うことをきかなかった。眠くて仕方ないのであるうたた寝しているので、もう寝ろと言われて11時半に諦めて寝たやはりとても起きて居られなかった残念！！よくは寝られたけど。最近、睡眠は比較的良く慣れれている気がするが4時間半とかあるからまだまだか。明日とあさってはパートナーは寝坊しない。それは箱根駅伝が有るからだ私の母校は予選落ちだからつまらないのでパートナーの母校を応援することにする。見てるとハマっちゃうんだよね。今日はまだ起きてられそうだけどもう11時半なので寝ることにするどうせ朝早いんだからお正月もウオーキングはしますよ。風邪がいまいち良くならない。まだまだお薬が必要鼻をかみすぎて赤くなってしまったので高いティッシュを買ったやはりかみ心地が違うさてわんこを寝る前のオシッコをさせてねることにしよう
2012年01月01日
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- 取り寄せ美味しい物
- 愛媛産牛 無塩せきコンビーフ 80g …
- (2026-07-31 12:30:23)
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- パン！ぱん！パン！
- 残りの「しかたらむかな」
- (2026-07-30 22:23:21)
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- ◆今日のお弁当画像～♪◆
- 7月第5週 金曜日のお弁当2026
- (2026-07-31 07:34:41)
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