りれこのワンダーランド

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手持ちビーズの色

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2004.03.02

日曜に母の部屋に行ってきたのですが、
その近所には、小規模のディスカウントショップがあります。
食品から、洋服・下着・食器・鍋・マッサージ機・低反発まくら・・・
ありとあらゆる分野のものがおいてあります。
賞味期限が近かったり、年式が古かったり・・・
数がそろわなくなったり・・・季節はずれになったり・・・
というものを安く叩いて仕入れてくるんだと思います。

じっくり探すと案外掘り出し物が・・・
低反発枕は１８００円でしたし、
韓国の焼肉やら鍋ものやら、いろんな調理が出来る鍋も１８００円
定価だったら１５００円とかしそうなボクサーパンツが２８０円
輸入のゴーダーﾁｰｽﾞが２００ｇで１５０円
なんてかんじ。
キャラクターの目覚まし時計が９８０円とかね。

で、いいな！と思うものに出会ったら、
その場で買っておかないと、次回はもうないものが多い。
この間は、日本の海のにがりが２リットル１０００円で売っていたらしいのですが、
今回は残念ながらなし。
昼間に母が行ったときには、りんごが１箱２８００円だったそうですが、
それももう売り切れておりました。

で、私は、コーデュロイのべージュの帽子を３００円で買ってきました。

まあ、冬物バーゲンの季節・・・
アウトレットなどでも同じような価格で出しているかもしれませんが、
デパートなどで買えば、２０００円３０００円する品物らしく
そういう値札がついていました。

確かに流行の「コレ」というお洋服などは、
デパートや専門ブティックなどに行って、
定価のものを買わなければ手にはいらないかもしれませんが、

地元で幼稚園の送り迎えくらいに着るような洋服は、
別に最新のもんじゃなくてもいいわけですし、
目覚まし時計なんかも別に今年のモデルじゃなくても
プーさんやら、キティちゃんやらついていればいいわけで・・・
こういうお店を上手に利用して、
楽しくお買い物して、楽しく使いたいものです。

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４日目
トータル　　　　-2.5ｋｇ
食品スタート時　-1.0ｋｇ
昨朝　　　　　　-0.5ｋｇ

トータルのもとの体重は、２月２３日に
菓子禁をはじめたときのものです。

置き換え食品はとり始めて４日ということになります。

昨日は、ステップ運動（踏み台昇降よ！）を２５分ほどやり、
お風呂で自己流二の腕体操
日中も「ながら運動」をやっておりました。

今までカロリー計算などしたことがなかったのですが、
それぞれの食品のカロリーをネットなどで調べ、
いちいち記入して食べるように・・・

置き換え食品以外に４００から５００キロカロリーを
食べてよいことになっているのですが、
案外、食べられるものだとも思うし、
反対にあっという間にそこまでいってしまう・・・

とはいえ、食べるものよりも、
運動のほうが大切みたいですね。

昨日は、停滞期に凹んで、
同じダイエット食品を使ってダイエットを続けてらっしゃる方の
ＨＰなどを見せていただきましたが、

やはり、食べ物を減らすだけでは、
そのカロリーに体がなれてしまうので、
当初急激に減ってもすぐに停滞もしくはプラスに転じてしまうのだそうです。

運動をして代謝をあげ、
脂肪を燃焼させないと「やせる」ことはない！！
と書いてらっしゃいました。

朝、幼稚園でみんなにあえて、マイナスの成果を発表したら、
みんなも俄然やる気が出てきたみたいでした！

がんばるぞ～♪

こんなダイエットの記録を読まされても、
みなさん困っちゃうと思いますが、
オープンすることで、
意思の弱さをカバーさせてもらってます。
最初、上段に書いていたんですが、下段にさげます。
読みたくない方は次回より、とばしてくださいませ～。