2009年04月の記事
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明日は荷風忌
生まれてこのかた4月29日は休日だった。然るに、50回目の今日、仕事をせざるをえなくなった。本属では休みなのに、出稼ぎ先は通常扱い。来週も水曜日が休みになるので、仕方がないと言えばそれまでだが。せっかくの機会なので、帰りに雑司ヶ谷霊園に寄った。明日4月30日は荷風忌。しかも今年は五十回忌である。?外の遺書に言う「墓は森林太郎の外一字も彫るべからず」に倣って、本人の希望により「永井荷風墓」とだけ彫られている。墓の裏側。「永井壮吉」「昭和三十四年四月三十日卒」「享年七十九」とある。隣にあるのは父禾原永井久一郎の墓。この一角だけ木立に囲まれ、ちょっと不思議な雰囲気。晩年は「奇人」と呼ばれ、かなり開けっぴろげの人生だったけれど、偏奇館主人の頃はプライバシーに踏み込まれることを極度に嫌った人だったので、これは正しいお墓のあり方かも。せっかく久しぶりに雑司ヶ谷霊園に足を運んだので、他の文学者のお墓もいくつか。これは泉鏡花。これは成島柳北。柳北というとついつい三囲神社にある碑を思い浮かべてしまうけれど、お墓はここ。雑司ヶ谷霊園といえば、他に夏目漱石や島村抱月などの墓が有名だけれど、今回はパス。またいつか時間のあるときにゆっくり訪れよう、…とは思うものの、時間があると走ることに費やしてしまう今の生活を改めないと無理だな。今日も帰りにステップスポーツに寄り、レース用シューズを衝動買い。買ったのはこれ。Nike Air Zoom Speed Spider LT+春、それなりにがんばった自分へのご褒美であります。
2009年04月29日
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平成つつじ公園
午後、平成つつじ公園に行ってきました。もう盛りはちょっと過ぎた感じでしたが、それでも色とりどりのつつじを堪能することができました。とりどりに 風染めて咲く 躑躅花
2009年04月28日
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筋肉痛は続くよいつまでも
もういいだろうということで、久しぶりにランニングに出た。「かすみがうら」があった19日以来。こんなに走らなかったのは、走り始めて以降初めてではないかな。これだけ十二分に休養を取ったのだから、筋肉痛など微塵も残っていないだろうと思っていたのに……甘かった。空気の爽やかさを満喫する暇もあればこそ、6kmも走ると、太腿前部、それにふくらはぎが張りと痛みを訴えてくる。要するにまだ足がパンパンなのであります。参ったなぁ。まぁいいや、レースが迫っているわけでもなし、のんびりリハビリに努めることにしよう。
2009年04月28日
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休養の日々
思った以上に疲れがたまっていたみたい。今週は全く走らなかった。というか、走ろうという気になれなかった。昨日ぐらいになって、ようやく「普通の疲れ」、「普通の筋肉痛」になったような気が…。やはり年齢の然らしむるところなのか、それとも日ごろの不摂生が祟ったか。無理のきかない年齢になっていることは確かだな。まぁ50歳といえば一昔前なら完全な老人だものなぁ。All Sports Communityさんにかすみがうらの写真がアップされていたので見てみたけれど、どれも疲労困憊、ヘロヘロぶりが伝わってくる。右の方（たぶんゴール手前1kmあたりで撮られたもの）なんて、あごは上がっているは、身体の軸は傾くはで、もう惨憺たるものがあるな。これから走る度に体力の限界を感じ続けることになるとしたら、それはそれですごく哀しい。病は気からというから、年齢も同じだろうと勝手に考えることにする。気持ちまで老け込んではいけません。とはいえ、疲労回復にこれほど時間がかかることを思うと…。まぁいいや、来週から少しずつリハビリランをすることにしよう。しばらくレースはお休みして、今の心づもりでは、7月はじめにある8時間耐久走に出て、体力面に自信を付けて富士登山競走に臨もう、と。自分の身体を過信できた頃とは違った意味のチャレンジをしよう。この年齢になったからこそできること。ふふ。負け惜しみぢゃないよ。
2009年04月25日
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向日葵の咲かない夏
あれ？ この作家に興味を覚えたのは何がきっかけだったのだろう？まぁいいや。読み始めたら、たぶん、一気に最後まで行きます。そして、最後の方は、どんでん返しというか意外な展開というか、「えっ？」「えっ！」の連続でもあります。読む愉しさを味わわせてくれることは確かです。でも、それはこの作品に対して嫌悪感を抱かなければの話。小学生の夏休みという、明るいことこの上ないはずの時季が舞台であるにもかかわらず、全体のトーンは暗く、なんというか、まとわりついてくるような湿気もあります。湊かなえ『告白』のような、どうしようもない悪意は感じませんが、それでも、読後、ざらりとしたものが残ります。敢えてそうしたものを楽しみたい人には、うってつけの一作。そういえば、最近、カマドウマを見ていないなぁ…。にほんブログ村
2009年04月24日
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「GOEMON」の試写会に行ってきました
偶々試写会が当たったので、降り出した雨をものともせず、九段会館まで行ってきました。作品は、「GOEMON」。「CASSHERN」の紀里谷和明監督の新作。豪華キャストと、豪奢な映像が楽しめます。これはまぁ、一言で言うと「男の夢」。こういうのってかっこいいよね、を壮大なスケールで、かつ隅々まで気を配って作った作品というのが率直な印象。言わば、かっこよさの集大成。男たちが（悪役も含め）皆カッコイイ。少なくとも同性にはそう見えるように造られている。だから結構元気が出ます。見終わった後は、男ならきっと、多かれ少なかれ「GOEMON」を背負っちゃうのではないかな？ そのせいで、たぶん二割くらい「きりり」度が増すと思います。という点では、きっと、カップルで見るのにお奨め。ただ、女性が見て面白いと思うかどうかは分かりません。細かなことを言うと、「これって「300」？」とか、「動きが嘘臭すぎ～」とか、「画面造りすぎで却って広末涼子の顔が怖い」とか、突っ込みどころは満載なのですが、そんなことはいちいち気にせず、ただもう男たちのおバカなかっこよさぶりを堪能するのが正しい見方でありましょう。5月1日から公開なのだそう。
2009年04月21日
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足が棒のままです
かすみがうらマラソンから一夜明けて。予想された事態ながら、筋肉が相当張っています。加えて、走りながら感じていた右膝の古傷(?)がはっきりした痛みを伝えてきます。腿はパンパン、右膝はろくに曲げられないという状態。なのに、今日は上の娘の所属する器楽部の春公演、しかも初めて指揮をするというので、親としては赴かざるを得ず、そのため、かなりの距離を歩くことになってしまいました。電車では座れたものの、家に向かって歩いている時には、余りにも筋肉が張りすぎて、気持ちが悪くなったほど。しばらくは療養に努めなくてはならないようです。嗚呼。
2009年04月20日
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足が棒になりました(かすみがうらマラソン）
家を出たのは朝6時前。日暮里駅を6:54に出る常磐線勝田行きの電車に乗るため。これだと急行料金などを払うことなく、しかも時間的にそう大差なく土浦に着けるのである。ということは誰もが考えるのですね。しかもこの列車は10両編成。ホームは12両対応なので、11、12両目のところで待っていた人達は当然10両目に殺到する。こういう時に限ってその10両目に乗っていたりする。気持ち悪くなって倒れる人が出てもおかしくないほどの混雑ぶり。ただでさえ脚の筋肉が疲れ気味なのに、この混雑の中しっかり脚を踏ん張らざるを得ず、脚に余計な負担をかけた感じ。嫌な予感。それにしても人の多さよ。エントリー数2万超は伊達じゃない。かすみがうらマラソンは事前にゼッケンなどを送ってくれるので、受付ではプログラム等の入った袋をもらうだけ。受付後に大急ぎでゼッケンを付ける必要がないので、気分的にも余裕が。つくばも見習って欲しいところ。着替えを済ませ、荷物を預け（かなりスムース）、その後トイレを済ませ、その上でちょっとしたアップ、ストレッチもできました。いよいよスタート。思い切って「3時間以内に走れる人」の列に入ってしまう。でも、周りを見回すと、いかにも、という人はあまり見あたらず。むしろ、ホントに？ という人が大半のよう。「3時間以内に走りたい人」の集まり？ そのことはスタート後すぐに事実であったことが判明。まぁかくいう自分もサブスリーランナーではないので偉そうなことは言えないのですが、その可能性にかけようというランナーと、「4時間切れればいいや」などと隣と話している人が同じ列にいるというのはいかがなものか。ちゃんと自分のタイムに合ったところに並んだ人達が「正直者は馬鹿を見る」ようで、ちょっとイヤ。結局スタート地点にたどり着くまで1分50秒近く、それも含め、最初の1kmに6分半くらいかかってしまいました。以下ラップ（スプリット）。5km：23'25"10km:44'23"(20'58")15km：1:05'36"(21'17")20km：1:27'50"(22'10")25km：1:50'01"(22'20")30km：2:13'21"(23'11")35km：2:39'51"(26'37")40km：3:07'18"(27'20")goal：3:18'52"(11'40")ちなみにハーフは1:32'57"で実はつくばのときよりも若干早かった。走っているときは全くそんなことは思わず、15kmのラップ&スプリットを見た段階で、記録云々ではなく「楽しみながら走る」方に方向転換をしていたので、ちょっとびっくり。でもつくばの時とは脚の状態も違えば、蓄えられていた体力も違いました。既に20kmあたりから脚の筋肉が硬くなっていると感じていたので、もしかして目標の3時間5分切り、いけるかも？ などとは思えず、果たして歩かずに最後までいけるのか？ 完走できるのか？ の不安の方が強かった。案の定、脚の筋肉はますます硬くなり、ペースはますます遅くなる。しかも日差しが強く、心地よい風(時に強すぎる風）が熱を吹き飛ばしてくれるとは言え、やはり、暑い。30km以降は、もう笑っちゃうくらい抜かれまくりました。何とかしたいと思うのだけれど、とにかく脚を一定以上の速さで動かすことができない。歩いているわけではないけれど、という感じのペース（疲れ抜きjogと同じくらいのペース）で、しかもフォームはほとんどロボット走り。だって筋肉がガチガチになって、脚が文字通り「棒」になっているのですもの。フルとしてはいちばん辛い思いをしたかも知れません。自己記録の更新など夢のまた夢という記録に終わってしまいましたが、今の脚の状態、そして、ほとんど距離走をせずに臨んだ大会だったことを考えれば、悪いなりにまあそこそこのところでまとめることができたのかな、と。トレーニング量は如実に結果に反映されますね。不達成感・反省その他諸々ブルーになる要素はたくさんあるけれど、印象として残っているのは、「とても気持ちの良い大会だった」ということ。これだけのマンモス大会を滞りなく運営してくれた関係者の方々、そして何よりも、ほとんど切れ目なく沿道に立って応援してくれた地元の方々には心から感謝したいと思います。ほとんどヘロヘロ状態だったので、公設エイドはもちろん、私設エイドにもどれほど助けられたことか。一度経験してある程度のことは分かったので、できたら来年もう一度エントリーしたいなぁ。
2009年04月19日
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なるようにしかならない
明日はいよいよかすみがうらマラソンだというのに、職場の懇親会に参加して、しっかりお酒もいただいてしまいました。（もちろん控えめにはしましたが。）何より不安なのはやっぱり脚。立食形式だったのですが、懇親会の間の2時間弱立っていただけでもう脚に疲労感がこんな状態でフルを走りきることができるのでしょうか。4月5日、つまり二週間前のトレイルランで一旦筋肉を疲れさせ、いわゆる「超回復」とレースのタイミングをうまく合わせようという皮算用がみごとにはずれ、「超回復」どころか「超回復しない」状態。練習らしい練習、調整らしい調整もできないまま、明日を、ほとんどぶっつけ本番のように迎えることになりました。聞くところによれば「かすみがうら」はエイドも充実しているとか。それを楽しみながら、のんびり走ることに方向転換しようかな。でも、頑張れるだけ頑張ってみようかな。出たとこ勝負。なるようにしか、なりません。
2009年04月18日
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にくまれぐち
その一。イチローが安打数プロ野球新記録を達成しました。すごい！ めでたい！でも、マスコミははしゃぎすぎでは？イチローを、不世出の天才、否、英雄に仕立て上げようとしているみたい。イチローを無批判に神話化することで、生身のイチローとは違う偶像を作り上げているかのよう。勝手に祭り上げて偶像化し、ちょっとでも飽きられ始めたと見るや今度は見向きもしないというのはマスコミの常套。イチローの場合そんなことは起こらないと思うけれど、あまりの持ち上げぶりに、むしろ鼻白む思いを抱いてしまいます。その二。オリンピック開催地を決める視察団が東京入り。都知事とその取り巻きが大いに盛り上がって居るみたいだけれど、今の東京にオリンピックは必要か？今一つ盛り上がっていない感があるのは、東京にも、そして日本にも、オリンピックを必要とする理由がほとんどないからでしょう。もっと他にやるべきことがあるのではないか？それを開催することで何かが始まるような共同幻想は、もはや今の日本では成り立ち得ないように思います。むしろそれが成り立ちそうな、リオデジャネイロや、あるいはマドリッドの方が開催地としてはずっといいような気がするけどなぁ。「我々は既に一度経験しているので、むしろ一度も開催したことのない都市の方を優先して欲しい」と言って身を引いた方が「大人」だしかっこいいと思うのですがどうでしょう。
2009年04月17日
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マッサージな日
仕事を早めに切り上げて吉祥寺ケッズにスポーツマッサージを受けに行く。「張ってますね～」だから来たんです。「ずーっと何か継続してやってたんですか？」いえ、たった一日の無理が今なおたたっているんです。「こんな張った状態で長い距離を走ると、筋肉が切れちゃうこともありますからね～」「じゃあいきますよ～」悶絶タイム。でも今日は女性だったせいか、いつもより悶絶の度合いは低かった。この際ギンギンに攻め込んで欲しかった気も…。おかげでだいぶ軽くなりました。でも痛みが消え去ったわけではないので、まだまだ不安。そのちょっとブルーな気分のまま、帰り道、コンビニのトイレに立ち寄る。鍵が開いていたので、扉を開けると、中には年齢高めの女性が…。なぜ鍵を掛けない？見られた方はもちろん不幸だけれど、見た方も…。洋式で良かった。その後も、飛び出してきた子供をよけようとして転びそうになるし、本日開店の某駅ビルのショップに行ったら人だらけで入場制限しているし、なんだかなぁ。モチベーションを上げ損なった感があるけれど、まぁこんな日もあるさ、ということで。自分の体力や筋力にはもはや期待できそうもないので、あとは気力を高めるしかないのであります。
2009年04月16日
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忸怩ぐじぐじ
太腿の痛みが去らない。どころか悪化している？力を入れようとすると、丁度真ん中あたりの部分が妙に反応して、「ふに？」「へこ？」といった感じで脱力してしまう。要するに力が入らない。加えて、寝違えたのか、先日来、首の付け根の辺りが痛くって仕方がない。下を向いたり、振り返ったりするのに、相当な気合いが必要。日曜日（かすみがうら）はもう目の前だというのに。これって年齢の然らしむるところなのでしょうか。それとも、単に不摂生がたたっただけ？ああ、情けなや。忸怩たる思いをぐじぐじと書いてしまいました。今日は何とかして時間を作ってマッサージを受けに行き、心機一転、前向きに臨めるよう自分を持っていきたいと思います。
2009年04月16日
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こんなはずでは…
かすみがうらマラソン前の調整として、今日の予定は約20kmのラン。ところが、7kmを過ぎたあたりで太腿が痛みを訴えはじめました。やむなくペースを落とし、あとはもうひたすらゆっくり、ゆっくり。この前の「青梅高水山トレイル」の「お土産」がまだしっかりと残っているわけです。もうほぼ大丈夫だろうと思っていただけに、このしつこさには少々唖然。参ったなぁかすみがうらではもちろん自己記録の更新を目指していたのだけれど、このままだと完走も覚束ない？どうやら自分の体を過信していたようです。あと5日ほどで果たしてどれほど恢復できるのか。しかも、きちんとした距離走をこのところ全くやっていない状態で臨むわけだから、不安もひとしお。ま、なるようにしかならないのですけれどもね。
2009年04月14日
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花は盛りに
今日は早朝ラン。もう大丈夫と思っていたのに、まだ太もも前部が怪しい。それなりに痛みが残っていて、かなり張っている感じもする。無理をせず遅めのペースで90分ほど。こんな状態で来週の「かすみがうら」は大丈夫なのか？公園の桜（ソメイヨシノ）は大概散ってしまった。そろそろ八重桜が満開だけれど、華やかさはだいぶ異なる。先週の火曜日、無理（無茶）を承知で花見ランに出たのは結果として正解だったかな？「花は盛りに、月は隈なきをのみ見るものかは。 雨に向かひて月を恋ひ、垂れ込めて春の行方知らぬも、なほあはれに情け深し。 …花の散り、月の傾くを慕ふならひはさることなれど、ことにかたくななる人ぞ、この枝かの枝、散りにけり。今は見どころなし。などは言ふめる。」と昔のひねくれ人は語っているけれど、やはりその最も美しい時をきちんと受け止めることは大切ではないか、と。その子二十歳櫛にながるる黒髪のおごりの春のうつくしきかな美しいものは、その美しさを、傲慢なほどに顕示して構わない、と思う。「おごりの春」の美しさは、大いに見せびらかしていい。少なくとも、「私が一番きれいだったとき」の哀しみを、今の、そしてこれからの人にもう一度味わわせるようなことがあってはならない、と思うわけです。
2009年04月12日
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上天気なのに
連日の上天気。それはそれで大いに慶賀すべきなのだけれど、こう気温が高くっちゃ走るのが辛そう。とはいえ今は走れません。連日の飲み会、そして筋肉痛。痛みはだいぶ治まりましたが、まだしっかりと力を入れることができないまま。よほどひどいダメージだったのでありましょう。恐るべし、トレイルラン。（鍛え方が足りなかっただけという話も…）?all sports community（右の構図がなかなかよろしい）昨日は歓送迎会で飲み、今日も歓迎企画で飲む。そうやって取り込んだアルコールを日曜日朝のロングランで飛ばし、あとは調整に努めて「かすみがうら」に臨むという目論見なのですが、甘過ぎ？そういえば「かすみがうら」の前日にも懇親会が入っているのでありました。フルを走るのだから意を決して欠席すればよいものを、「それなりの日本酒を揃えてみました」との幹事の一言につられて参加を決めた私はもう立派なアルコール依存症…いかんなぁ。
2009年04月10日
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残念でした
今日4月8日は「花まつり」。この日は大学で入学式があるので、ここ数年、池袋から雑司ヶ谷鬼子母神を経由して歩いて行っている。もちろん鬼子母神でお参りをし、甘茶をいただくのが目的。ところが今年は行くのがちょっと早かったせいか、まさに甘茶の仕込み中。まあいいいや、帰りにまた立ち寄ることもできるしとお参りをするにとどめました。 でその帰り。例年ならば昼前には解放されるのだけれど、今年は今日からもう授業をしなければならない。で、授業を終えていそいそと向かい、着いたのが17時ちょうど。境内に入った途端に、目の前でお堂の扉を閉められてしまいました。そ、そんなぁ今年はお釈迦様に甘茶をかけることも、また自分でいただくこともできずじまい。残念だなぁ。それにしても（と急に話は変わって）この筋肉痛、何とかならないかしら。やっぱり昨日の無理がたたっているようです。階段を下りるときの痛さといったら、もう笑うしかないくらい。というか、実際に「ひえ～」とか言いながらへらへら笑っていたりするので、これはもう完全に怪しいおじさんですね。明日には何とかなっているかな？職場の歓送迎会があって、しかも幹事だったりするから、立ったり座ったりとそれなりに忙しそう。その度ごとに「ひえ～」とか言っていられないし。ううむ。面影橋から見た神田川沿いの桜並木。川面に浮かぶ花びらがきれいだったのだけれど、全然うまく撮れていませんね。これまた、残念。
2009年04月08日
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悶絶お花見ランニング
なにやら二昔前のピンク映画のタイトルみたいですみません。筋肉痛もものかは、余りの好天気に誘われて、ついついランニングに出てしまいました。目的は三つ。・筋肉に適度の刺激を与えて痛みを和らげること。・一昨日購入したトレランシューズの足慣らし。・花見。最初の目的は、実は無謀な試みでありました。数キロ走れば血行も良くなり、痛みも緩和されると思ったのだけれど、とんでもない。膝を充分に曲げることができないまま、いうなればロボット走り。相当ヘン。特に下りがダメ。ほんのちょっとした下りでも、筋肉が敏感に反応して悲鳴を上げる。まさに悶絶ランニング。流れる汗は、気温が高かったからと言うより、ほとんど脂汗だったような気が…。第二の目的についてはほぼ問題なし。シューズは進化しているのだなぁということをしみじみ実感。これを履いていれば、一昨日のレースでタイムをもう2分くらい短縮できたかも？ （ちなみに正確には約3時間12分で、順位は160番くらいでありました。）そして第三の目的。このために無理をしたような気がしないでもない。なんせ今日を逃すと、もう機会がないので。特にこれ。 今年もこの清水山憩いの森のカタクリの群生を見たいばかりに、無理を承知で、痛む足を引きずるようにして走ったわけです。カタクリの 寂滅為楽 発光すで、さらに欲張って、光が丘公園の桜。見渡せば 桜さくらに また桜 無理をしたせいで更に恢復が遅れそうですが、こうした景色に出会えたので、それはそれで満足、満足。
2009年04月07日
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本屋大賞
2009年本屋大賞が湊かなえ『告白』に決定した由。確かに面白いし、うまい作品だとは思うけれど、とっても趣味が悪い作品でもある。こういう作品に大賞を与えるセンスには、正直言って、納得ができません。投票総数で言うと第二位が『のぼうの城』。で、『テンペスト』が四位。なんか、底が浅く、どぎつい、つまりは目先の面白さを追求した作品が好まれているような気がする。飯嶋和一『出星前夜』、天童荒太『悼む人』のように丁寧に作り込んだ（書き込んだ）作品が同点で七位というのも何か象徴的。本屋の良心はどこへ行ったのだ？ と敢えて言いたい。にほんブログ村
2009年04月06日
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ああ、筋肉痛
予想された事ながら、でも、それを超える筋肉痛で悶絶の一日。特に階段を下りるのが辛い。全体に倦怠感。外はこんなに良い天気で、桜をはじめ花々が優しく微笑んでいるというのに。でも、明日はきっと…そう、信じたい。
2009年04月06日
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第11回青梅高水山トレイルラン
どえりゃ～疲れました。久々のトレイルラン。朝、乗る予定にしていた電車に目の前で発車され、何とか青梅駅に着くも、受付などの会場として去年使っていた公園からは野球に興じる元気な声が。そうだ、今年は受付会場が変わったんだ、と見ると、その公園を登って越え、さらに下ったところにあった。これだけで結構疲れてしまって、さらにこのところずっと下腹部の調子が今一つなので、念のためトイレに並ぶ。もちろん長蛇の列。トイレを出たら既にスタート地点に向かう人の流れができていたので、結局全くウォーミングアップせずにスタートすることになり、またまたスタート時はそれなりに混雑していたけれど、ストレスを感じるほどではなし。でも人が多いので、なかなか自分のペースになれない。挙げ句、5km過ぎあたりの何でもないところで足を縺れさせて一人で転倒。危うく顔面制動になるところ。そんなに痛みを感じなかったのだけれど、ふと膝を見ると直径5cmくらいの擦り傷ができている。途端に痛みを感じ、当然の如くまぁこんな感じでテンション下がりまくりの序盤ではありました。でも、走って行くに従い、テンションがどうこう言っているほどの精神的な余裕がどんどんなくなっていく。登ったと思ったら下り、下ったと思ったら登る。もちろん道には木の根や岩が微笑んでいる。さらにすぐ前と後ろに人がいて（当然ですね）、とにかく体を前に運ぶことに全ての神経を集中させなくてはならない。頼まれもしない、どころか、それなりのお金を自分で支払ってこんなことやっているっていったい何？ とエントリーした自分を呪ってみたり。折り返し地点の神社でお守りをかけてもらい、気合いを入れ直して復路に。今度は下り中心。でも、下りが実は大の苦手。ひょいひょいひょいと駆け下りしていく人には心の中で喝采を送りつつ、こちらはブレーキをしっかりかけながらの下り（曲がり角ごとにさらにスピードを落として後ろから来る人に先を譲るくらいの気遣いはしました）。もともと順位とかタイムとかあんまり意識していなかったし、というかなぜか途中で時計が止まっているし（どこかで停止ボタンを押してしまっていたらしい）。今年の課題はただ一つ。ラストの3kmほどを歩かずに走り抜くこと。去年はヘロヘロでほとんど走れなかったので。ところがラスト5kmくらいで厄介な事態が。まず左脚の足の裏が攣りかけた。続いて右脚の太もも。さらに両足のふくらはぎ。給水所の黒糖、塩水、持参したパワージェル、スポーツドリンクなどでなんとかなるか？ 頼む、あと30分保ってくれとかなり必死。これはもう少しでも早くゴールにたどり着くしかない、でも力を入れると「ピピッ」と来る。なるべく両足の筋肉には力を入れず、股関節を動かすような意識で走り続ける。ほとんど下り坂ばかりになったことにも救われ、その課題は何とかクリアすることができました。時計が止まっていたから正確なタイムはわからないけれど、たぶん3時間14分くらいかしら。去年が35kmで3時間50分強。順位は200番くらいだったけれど、今年はどうかな。ゴール後が辛かった。ストレッチをしようとするのだけれど、そのたびに脚全体が攣りそうになる。しかも荷物置き場までには延々と続く階段を下りなくてはならない。なんとかだましだまし進んで荷物を取り、そのまま、お約束の「すいとん」（途中からなぜかうどんに変わっていた）とビール（いや、飲み物）の列に並ぶ。このときも、状態は変わらず。ちょっと延ばそうとする度に、ピクッ。一人で悶絶する変なオヤジでありました。それはそれとして、やはり走り終えた後の爽快感は、フルマラソンとはまた違ったものがあります。それに、フルマラソンはどうしてもタイムにこだわっちゃうけれど、これは（本格的にやっているわけではないからなのですが）そんなことを気にすることなく、純粋に走り終えた達成感も味わうことができる。これではまっちゃうのかな。その高揚感も手伝って、新しいトレイルシューズまで買ってしまいました（だって定価の約4割引きだったんだもの。それに今日履いていたやつはレースでだいぶガタが来てしまったので。こいつには富士山で白鳥の歌を歌わせてやろうかな）。ちなみに今回の参加賞はこのヒップバッグ。どれほど使うか分からないけれど、Ｔシャツなんかより全然いい。どんな大会でも運営は大変だと思うけれど、トレイルは危険防止という至上命題があるだけ、さらに大変。水の確保だけでもその労苦はしのばれようというもの。その大変さの中、しっかりと運営してくださった関係者の皆さまに、感謝。7kmあたりの一番厄介な箇所に陣取って気合いを入れる声を発し続けてくれたおじさんにはさらに感謝。ああ、明日の筋肉痛が怖い…。その不安を払拭（忘却？）すべく、今日はこれからタイムであります。
2009年04月05日
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今日も早朝ラン
このところなぜか5時半には目が覚めてしまう。で、せっかく早起きしたのだからと早朝ラン。明後日に青梅高水山トレイルランを控えているので、今朝は調整のための1時間走。キロ5分くらいでのんびりと走る。できれば刺激走として長めの距離のダッシュや、少なくともWSを最後にやりたかったのだけれど、またまた下腹部の自己主張が烈しくなり、最後はまさに間一髪。こんなんで明後日のレースは大丈夫かなぁ？まぁ特に順位や記録を気にするわけでもなく、足腰トレーニングの一環と位置づけているので、無理のないペースで走りきれればそれでよし。下腹部の調子と同じくらい心配なのが天気。割と安定した天候が続きそうなのに、日曜日だけマークが出ている。雨の山道はちょっと（というか、大いに）怖い。どうか、レース中は降りませんように。
2009年04月03日
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今日も早朝ラン
このところなぜか5時半には目が覚めてしまう。で、せっかく早起きしたのだからと早朝ラン。明後日に青梅高水山トレイルランを控えているので、今朝は調整のための1時間走。キロ5分くらいでのんびりと走る。できれば刺激走として長めの距離のダッシュや、少なくともWSを最後にやりたかったのだけれど、またまた下腹部の自己主張が烈しくなり、最後はまさに間一髪。こんなんで明後日のレースは大丈夫かなぁ？まぁ特に順位や記録を気にするわけでもなく、足腰トレーニングの一環と位置づけているので、無理のないペースで走りきれればそれでよし。下腹部の調子と同じくらい心配なのが天気。割と安定した天候が続きそうなのに、日曜日だけマークが出ている。雨の山道はちょっと（というか、大いに）怖い。どうか、レース中は降りませんように。
2009年04月03日
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迷惑だったかしら
昨晩は大学時代の友人と数年ぶり(何年ぶりかはっきりしない）に会い、ビール、日本酒、焼酎とぐいぐい飲り、最後はバーボンで締め。というか、轟沈。どうやって帰ったのか、ほとんど記憶がありません。途中の駅のトイレで、身体における逆流現象が生じていたような気も…。当然のこと今朝は二日酔い。「まだ酒臭い？」といった状態で、予約してあった献血に。果たしてまだまだアルコール濃度が高そうな血液を献じてよいものなのかどうか。もしかして、迷惑？血小板をとるだけの成分献血だったから、問題はなかったかな。その後、少し歩いて「はらドーナツ」へ。素朴な味わいで、それなりに人気のお店。実際、行列ができていました。「ミスター」や「クリスピー」のハデ目な味がお好みの方には物足りないかな？一言で言うなら、「おかあさんが揚げてくれたあのドーナツの味」。おからを使ったもちもち感は、けっこうクセになるかも。つまんだ指が油でテカるのもなんだか懐かしい感じがします（嫌がる人もいるでしょうが）。夜になり、やっと体がすっきりしてきました。そして夕食。朝、頭痛と闘いながら「よし、今日から禁酒、少なくとも節酒」と固く誓ったはずなのに…。
2009年04月02日
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春はあけぼの？
今朝も5:30に起きて早朝ラン。「春はあけぼの」といにしえの才女は記したけれど、今朝はそれに、まだまだ肌寒い。人も桜もにっこり微笑みたくなるようなあたたかさはいつ来るのかしら。いつもの午前ランのメニューを早朝メニューとして実施。一定距離だけペースを上げて走る、レペテーション。問い：午前ランと早朝ランの違いは何か？答え：朝食を摂っているかどうか。問い：出がけにあめ玉1個を口に放りこんだだけでどれだけ保つか？答え：通常の持続走なら24kmくらい。今日のメニューだと20kmあたりで限界。こんなことを自分の体で確かめてどうするというのだろう？ホント、20kmを過ぎた辺りでガクッと来ましたね～。気張ろうとしても力が入らず、全然ペースが上がらない。帰り道の遠かったこと。最後はフラフラしながらの26km。結論：朝からこのメニューは無謀である。こんなこと、やる前から分かっていたことではありました
2009年04月01日
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