2009年11月の記事
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新パソコン来たる
新しいパソコンがやっと届いた。３週間ほど前に購入したのだけれど、いきなりリコールで約１ヶ月待ちと言われ、そのつもりでのんびりしていたら、予定よりも早く届いてちょっと焦る。とにかく前に使っていたデスクトップが、おそらくスワップメモリーがどうたらこうたらという理由で不調になり、起動してしばらくすると勝手にリセットしちゃって、その間隔が10分から5分へ、さらに0分（起動準備中にリセットしてしまう）という症状に陥り、要するに全く使えない状態になってしまった。結局ハードディスクに保存してあったデータのうち、緊急度の高いものはなんとか移せたものの、膨大な音楽データは移せずじまい。このまま諦めるしかないのかな？ 凹むなぁ。新しいパソコンはAcerのこれ。地デジも見られる。Acerはあまり聞いたことのないメーカーだけれど（その分値段も安い）、マザーボードなどは他の有名メーカーに卸したりしているので、知る人ぞ知る、と言っていいのかな？ ゲートウェイとも関わりが深いみたいだけれど、ゲートウェイのパソコンには煮え湯を飲まされた過去があるのでちょっと心配。でも、たぶん大丈夫でしょう（そう思うしかない）。今のところ大いに快調(もっとも使い始めからトラブっていたらどうしようもないですね）。末永くおつきあいしたいものです。
2009年11月29日
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なかなか取れません
なかなか疲れが取れません。年齢のせいでしょうか。無理せず、イーブンペースでのんびりと、というつもりで6時前に家を出た。はじめ快調、徐々に辛くなる。16kmを過ぎたあたりで急に足が重く感じられるようになった。キロ5分をかろうじて切るくらいのペースなので、いっぱいいっぱいということはないはずなのに、かなり、辛い。しかも打撲した左膝の痛みも残っているし、同じ時に軽くひねったらしい右足首も若干微妙な感じで、時折思い出したように自己主張を繰り返す。来週は「加須こいのぼりマラソン」（ハーフ）に出る予定なのだけれど、大丈夫かなぁ？今年の走り納めのレース、記録より、楽しむことを第一に走ることにしよう。
2009年11月29日
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疲労抜きjog
「疲労抜きjog」というのを雑誌でもよく目にするけれど、実はよくわかっていなかったりする。走れば走っただけ疲れるわけで、「疲労抜き」というのはどう考えてもあり得ない。ただ、筋肉痛はその痛みが去るまでただじっとしていればいいという訳ではなく、軽く体を動かして血行をよくしてやった方が早く恢復する。それと同じことなのだろうと解釈する。だとすると、今度はその「程度」がわからない。とにかく、何となく気持ちよく走れるペース&距離で行けばいいのだろうと、これも勝手に解釈する。ということで、キロ5分弱で約20km。昨日手に入れたアシックスゲルカヤノ15の足慣らしでもあった。安定感は抜群。ただ、15kmも走ると、靴の重さが気になってくる。もともとそう軽くはないのに加え、サイズが大きめであるため、余計重く感じるのかもしれない（ジャストサイズでぴったりフィットだとそう重さを感じない）。まぁこれはこれで一つのトレーニングになるかな？そうそう、光が丘公園を走っていたら、ご老人の転倒場面に遭遇してしまった。意識はしっかりしていたし、救急車を呼ぶまでもないとご自分で話されていたから、起き上がるのを手助けするくらいで立ち去ってしまったけれど、気がかりだったのは、額にできた大きなたんこぶ。よくマンガでみるような大きなたんこぶがみるみるうちにできあがっていた。皮膚に余裕があるから腫れるだけ腫れちゃうのかしら。そればかりでなく、転倒時にすぐ手が出ず、まともに額を打ってしまったのであろうことが衝撃的。86歳とのことだったけれど、やはりその年齢になると、反射神経がかなり低下してしまうよう。遠からず自分もたどる道として、年を取るとはどういうことかを改めて教えてもらった感じ。それにしても、先週自分が転倒したことを思うと、なにやらこの公園には人を転ばすことが好きな妖精でもいるような…。まさかね。
2009年11月24日
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拾いもの
さすがに脚が痛いです。足首、膝ともにガタガタ。今日は走るつもりはないけれど、脚がこういう状態であるだけ、クッション性の高いシューズが恋しく思われます。好天気に誘われて、ハードオフを覗いてみたら…ありました。asics gel-kayano15これが3000円。サイズはちょっと大きめで、さすがに新品ではなかったけれど、厚めのソックスをはけば問題ないし、靴底を見ても履いた形跡はほとんどなし。結構な拾いものでありました。早速明日これを履いて疲労抜きジョグに出ることにしましょう。
2009年11月23日
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とにかく、感謝―つくばマラソン出走記（ちょっと長め）
今年のつくばのゼッケンナンバーの下三桁が、小生の誕生日と一緒だった。こういうのは、なんか、嬉しい。昨晩、急遽晩飯を作る羽目になり、買い物に行ったスーパーでの会計が888円だった。こういうのも、なんか、嬉しい。なにか「いいこと」があるかも？ そんな淡い期待を感じさせる。一方で火曜日の転倒があり、一昨日からのパソコンの不具合があり、特にパソコンは、予備のパソコンの接続に手間取り、昨晩寝たのは結局午前1時。それでも元気に4時40分には起床し、いそいそと準備をし（といってもだいたい昨晩中に済んでいたのだけれど）、いざ、出発。8時過ぎに会場入り。今年からゼッケンとRSタグは事前に送られるようになったので、気分的にはわりとゆったりできる。昨年みたいに大慌てすることもなく、余裕を持って出発時間を迎える。ただ、寒い。タンクトップにランパンのみにしようと思っていたけれど、左膝のこともあるので、大事を取ってロングタイツを着用。さらにアームウォーマーも付ける。結果的には正解だったかも。スタート地点では、ゼッケン順に並ぶはずが、やけに大きな数字のゼッケンを付けた人が、前のブロックに多数、しかも堂々と並んでいる。かなり、いらっとする。遅い（可能性のある）人がこんなに前にいたら、なかなか進めないのではないか？（前のブロックは陸連登録者のそれで、後で調べたらゼッケンナンバーに関係なくそのブロックに並ぶことができたらしい。番号の振り方に問題があるのではないか？）ほとんど飽和状態の重黒い雲から、大粒の雨がポツリポツリ降り出す中、やけにハイテンションの丸山参議院議員兼弁護士による号砲。案の定、全然進まない。スタート地点まで約１分45秒、その後もなかなかペースを上げられない。3分くらいはもたもたしていたのではないかしら。しかし、その後はなんとか自分のペースをつかむことができました。雨も上がったし。以下、ラップ（スプリット）～5km 23'35"～10km 20'35"（44'10"）～15km 20'58"（1:05'8")～20km 21'05"(1:26'14")ハーフ (1:30'49")～25km 21'05"(1:47'20"）～30km 21'39"(2:08'58")～35km 21'51"(2:30'51")～40km 21'49"(2:52'40")～Goal 9'48"(3:02'29"、ネットタイムは3:00'45")ということで念願のサブスリーならず。特にネットタイムは「惜しい！」感があり、スタート時のもたつきさえなければという気もしますが（陸連に登録しちゃおうかしら）、両脚の疲労ぐあいを考えると、これが今の実力でしょう。合計タイム云々より、5kmのスプリットで22分を超えないことが一つの目標だったので、その点では大いに満足。前半と後半のタイム差もそう大きくはなかったし。中間地点を通過した時点で1時間30分を切ることができなかったので、サブスリーについてはだいぶあきらめモードにはいったのだけれど、某占いに今日は「強気で攻めると吉」とあったのを思い出し、とにかくふんばる。終盤、両太腿前部とふくらはぎがいつ攣るかという状況が発生したけれど、そうした中で、何とかきちんとまとめることができました。今年かなりの変更が加えられたコースは、最後の坂（いつも思うけれど、40km過ぎであの坂はないよな～）を除けばおおむね平坦で走りやすいという印象なのですが、今触れた最後の坂、そしてその前の「折り返しコース」の存在は、気分的に必ずしも走りやすいコースにしていないような。それにしても、自分の不注意で火曜日に転倒し、しばらく階段の昇降はもちろん、普通に歩くことにも若干支障を来していたことを考えれば、よくぞここまで恢復したなというのが率直な印象。NDFの可能性も視野に入れていたので、自己記録を9分ほど更新した今回の結果は、大いに満足すべきもの。何はともあれ、走れたことに感謝（何に感謝するのかよくわからないけれど、とにかくそんな気分なのです）。もちろん、（たぶんゼッケンナンバーも含め、改善の余地はまだまだありそうだけれど）レースを円滑に運営してくださった関係者の方々にも、感謝。 結局また「宿題」として残ってしまった「サブスリー」。手の届くところに来たような気もするけれど、今の状態を維持するのって結構大変なんだよな～。しかも今期はもうフルの予定を入れていないし…。
2009年11月22日
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パソコン、クラッシュ寸前
家のパソコンの調子がおかしい。昨日から、起動して10分くらい経つと自動的にリセットしてしまう。危なっかしくて作業ができない。新しいパソコンは発注済みだけれど、届くのにはあと2週間ぐらいかかりそう。当面は予備のパソコンに活躍してもらうしかないけれど、10分でリセットじゃあデータの移動にも相当手間がかかりそう。はぁ
2009年11月21日
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転倒その後(3)
一日でも早く痛みを取りたい。その一心で、購入したのがこれ。ボルタレンACテープ。知る人ぞ知る鎮痛剤の「ボルタレン」を名に冠しているのだから、これが効かないはずがない。で、実際試してみたら…効用に（いや、名前に？）偽りなし。さすがに痛みが雲散霧消ということにはなりませんでしたが、「もしかしたら日曜日走れるかも？」というぐらいには恢復していました。恐るべし、ボルタレン。もちろん、他にも、モニターをしているアスタビータスポルトや、メダリッツなんかも投入していますが、以前に病院でもらったモー○ステープでは同様の効果が得られなかったことを考えると、やはりこれは効くのではないかしら。このまま順調にいけばDNSを避けられそうです。まだまだ痛みはあちこちにしつこく残っていますが、ちょっとだけ光が差し込んできました。ガンバラナクッチャ。（ちなみにボルタレンACテープは薬剤師を通すことが必要な「第一種医薬品」なので、楽天市場では買えないようです。残念。）
2009年11月20日
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転倒その後(3)
一日でも早く痛みを取りたい。その一心で、購入したのがこれ。ボルタレンACテープ。知る人ぞ知る鎮痛剤の「ボルタレン」を名に冠しているのだから、これが効かないはずがない。で、実際試してみたら…効用に（いや、名前に？）偽りなし。さすがに痛みが雲散霧消ということにはなりませんでしたが、「もしかしたら日曜日走れるかも？」というぐらいには恢復していました。恐るべし、ボルタレン。もちろん、他にも、モニターをしているアスタビータスポルトや、メダリッツなんかも投入していますが、以前に病院でもらったモー○ステープでは同様の効果が得られなかったことを考えると、やはりこれは効くのではないかしら。このまま順調にいけばDNSを避けられそうです。まだまだ痛みはあちこちにしつこく残っていますが、ちょっとだけ光が差し込んできました。ガンバラナクッチャ。（ちなみにボルタレンACテープは薬剤師を通すことが必要な「第一種医薬品」なので、楽天市場では買えないようです。残念。）
2009年11月20日
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転倒その後(3)
一日でも早く痛みを取りたい。その一心で、購入したのがこれ。ボルタレンACテープ。知る人ぞ知る鎮痛剤の「ボルタレン」を名に冠しているのだから、これが効かないはずがない。で、実際試してみたら…効用に（いや、名前に？）偽りなし。さすがに痛みが雲散霧消ということにはなりませんでしたが、「もしかしたら日曜日走れるかも？」というぐらいには恢復していました。恐るべし、ボルタレン。もちろん、他にも、モニターをしているアスタビータスポルトや、メダリッツなんかも投入していますが、以前に病院でもらったモー○ステープでは同様の効果が得られなかったことを考えると、やはりこれは効くのではないかしら。このまま順調にいけばDNSを避けられそうです。まだまだ痛みはあちこちにしつこく残っていますが、ちょっとだけ光が差し込んできました。ガンバラナクッチャ。（ちなみにボルタレンACテープは薬剤師を通すことが必要な「第一種医薬品」なので、楽天市場では買えないようです。残念。）
2009年11月20日
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転倒、その後(2)
痛みがあってうまくできないこと。・膝の曲げ伸ばし（ゆっくりとなら可）。・階段の上り下り。特に下り。・右手でしっかりとものをつかむこと。さらに、30分ほど歩いただけで左膝の違和感が堪えがたいものになったのは少々（いや、かなり）衝撃的でありました。でもまぁ少しずつ快方に向かっているような気もするので、あとは自分を信頼するしかありません。「大丈夫か？」などと自問して不安に陥っているより、「大丈夫だ！」と自分に言い聞かせる方が治りも早いような気がするので。つくばにむけて完全休養ができるのだから、この機会にしっかり疲労を抜いておこうと思います。
2009年11月19日
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転倒、その後(1)
転倒して右掌を損傷し、左膝も打撲したものの、なんとかjogで帰ってくることができたので、慢心していました。特にアイシングをすることもなく、明日の仕事の準備のため、座ったままのパソコン仕事（居眠り付き）。もう問題なかろうと、立ち上がった瞬間、左膝周辺にものすごい違和感が。膝が、曲がらない。何とか曲げようとすればある程度まではいくものの、それ以上は痛くてダメ。しかもその痛みの中には、単なる筋肉損傷以外のものも含まれているような、いないような。風呂に入り、改めて両足を見比べて…わはははは、はぁ左脚の膝周辺が、右脚と比べ、1.5とは言わないまでも、1.3倍ほどに腫れている。予断を許さぬこの展開。自己記録更新をめざす「つくば」直前に、降りかかった不測の事態。自分の軽率さを呪うことしかできない。憤悶と慚恚に身もだえするryoanakに、明日は来るのか？最悪DNS？ あるいは奇跡の恢復を遂げるか？刮目して次回を待て！
2009年11月17日
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ああ、転倒…
朝から気持ちがだいぶ萎える。でも、つくばに向けての調整ランができるのは今日ぐらいなので、自分を鼓舞しつつ、家を飛び出した。光が丘公園まではキロ4'40"くらいのjogで行き、公園の4kmコースでビルトアップ走を行い、帰りはキロ5分くらいのjogで帰ってくる、つもりだった。中頃までは大いに好調だった。ビルドアップ走に入り、徐々にペースを上げ、「よし、あのコーナーを回ったところでさらにペースアップ！」と思ったまさにその瞬間に、まさかの大転倒。雨で路面がすべりやすくなっていたところに、たくさんの落ち葉。注意が足りなかった…。とっさに足をかばったか、右手をついたため、掌が悲惨なことに。一部ぺろりと皮がむけ、さらに裂傷がいくつか。もちろん足も無事ではなく、左膝に擦り傷と軽い打撲。痛いし、血は止まらないし、救急用具などもちろんないし、雨は止まないし、身体はどんどん冷えてくるし、走れないし、ということで、もう泣きそうなんとか持ち直して、jogで帰ってくることができたけれど、これじゃあ何のために走ったのかよくわからない。打撲した左膝や、その他あまり自覚していない箇所に不具合が出ないことを祈るばかり。雨の日は要注意！ ですね。もしかして、まだ「水難」から脱出していないのかな？お祓いでも受けようかしら…。
2009年11月17日
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「水難」から脱出
水槽用外部フィルターが数日前から原因不明の水漏れを起こし、水難の日々。あれこれ手を施したけれど、事態は好転せず、遂に見切りをつけて、買い換えを決意。今度のは定評あるエーハイムの、500。昔からあるクラシック2213とどちらにしようか迷ったけれど、ネットで調べた結果機能的にそう大きな違いはなさそうだったのと、楽天市場のドリームシアターでの値段の安さに惹かれて、決断。注文した翌日には届くという良心的な対応。横浜女子マラソンの経過を耳で聞きながら、いそいそと設置しました。結果は良好。これでかなり安定した水質を保てそうで一安心。ただ問題なのは生体の多さ。先々月にエンゼルフィッシュが産卵し、それ自体数ヶ月に一度はあることで、これまで無事に孵化・成長したためしがなかったのでそのままにしていたら、今度は順調に10匹ほどが育ってしまいました。携帯のカメラはシャッター速度が遅いので、うまく撮れていませんが、よく見ると、若いのが5匹ほど写っています（ちなみににらめっこ状態なのが親魚。緑色のパイプが設置したエーハイム500のそれ）。この60cm水槽では遠からず限界を迎えてしまいます。どうしましょう？近くの熱帯魚屋に相談したら、無料で引き取ってくれるとの回答を得たので、そうするしかないのだけれど、卵からうじゃうじゃした稚魚へ、それが徐々に形をなして…というのを見守ってきただけに、手放すのもかわいそうな気がするわけです。もちろん、この人口密度（魚口密度？）の高い状態を放置する方がもっとかわいそうなわけですが。などと言いながらいそいそと餌をやる毎日であります。
2009年11月16日
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かなり不安
いつもの日曜日コースを、来週の「つくば」に向けての調整ラン。一定のペースで走ることを意識し、かといってあまりハードにはしたくなかったので、キロ4'20”～30”に設定。これで2時間。でも、60分を過ぎたあたりでだいぶ脚に疲れが生じ、さらに90分を過ぎるともう脚が上がらなくなってきた。大丈夫か？余裕もなくなり、かなり必死に走ったものの、ペースを大幅に下げるのを防ぐのみ。結局かなりがんばったにもかかわらず、平均ペースは13km/h（キロに直すと4'36”ほど）。14km/hではじめて「サブスリー」が見えてくることを考えると、これはもう現状では夢のまた夢。このままの調子だと、3:15'を切れれば御の字ということになりそう。いかんなぁ。
2009年11月15日
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やんごとなき読者
よく「自分の頭で考えろ」みたいなことを言うのを聞くけれど、「自分の頭で考える」ためには、まず「他人の頭で考える」ことが必要になる。自分の頭で考えていても、結局は堂々巡りでしかない。では「他人の頭で考える」にはどうすればいいか？ そんなことができるのか？答えは簡単、本を読めばよろしい。読書とは、つまるところ、他人の考えの筋道をたどることであり、つまりは他人の頭で考えることにほかならない。そして、他人の頭で考えるという経験が、自分の頭で考えることを促すことになる。だから、読書する兵隊さんはあまり歓迎されない（『神聖喜劇』を見よ）。じゃあ「やんごとなき」人は？英国の女王陛下が、80歳を前に、「読書」に目覚めてしまった。女王陛下が自分の頭で考えるようになったとき、果たしてどのような事態が生ずるか？好中編でありました。もし日本の「やんごとなき」人が読書に目覚めてしまったら？ いや、もうすでに目覚めていらっしゃるのかもしれない。そしてそれを表に出さないようにされているのかもしれない。そんなことをユーモラスに考える土壌がないことが哀しい。英文学に造詣が深ければ、もっと楽しめただろうな。にほんブログ村
2009年11月14日
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ちょっとだけスピード走
今日は昼食会があるので、60分走。大泉中央公園までjog、そこで400mトラックを10周、4kmのスピード走。4kmのTTをやったようなもの。タイムは15'18"、ということはキロ3'50"くらい。一昨日の疲れが脚に残っていることを考えれば、まずまずといったところでしょうか。今週の残りの日々は疲労抜きに努めます（要するに何もしないということ）。休み過ぎかな？
2009年11月10日
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利休にたずねよ
小説で「世界一の美女」を描き出すのは簡単だ、だって「彼女は世界一の美女だった」と書けばいいんだからと言ったのは確か三島由紀夫ではなかったか。これはまぁ荒っぽい言い方だけれど、それこそ「世界一の美女」を描くためには、それを克明に描写するのではなく、読者の想像力を刺激するための最低限の要素だけを描き出せばよい。そうすれば、それらを元に、読者は一人一人「自分にとっての世界一の美女」を思い浮かべながら読み進めるはずだ。重要なのは描き込むのではなく、削ぎ落とすこと。その究極を求めたのが「侘び茶」だと言いうるなら、その完成者利休を主人公としたこの作もまた「削ぎ落とすこと」に多くのエネルギーを注いでいるように見える。結果、この作品自体が一つの「侘び茶」であるかのようなたたずまいを得ることが出来た…というのは褒め過ぎかもしれないけれど、なるほど直木賞を受けるにふさわしい作品であることを実感できたのでありました。
2009年11月09日
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何なんだ
ついてない びっくりするほど ついてない ほんとにあるの？ あたしにあした（加藤千恵）これはもう天中殺か、大殺界か？いえ、それほどひどいわけじゃないんですけれどもね。熱帯魚の外部フィルターが原因不明の水漏れ。それもしみ出ているとか、チロチロポタポタとかいったどころではなく、ピューピュー漏れている。昨夜はそれに気づかず、床が水浸し。朝から格闘したけれど、全然好転せず。コンピュータの老朽化あらわ。電源を入れてから動かせるようになるまで、早くて5分、時には15分。さらにそこからfirefoxなど起動させるのに5分強。まるで忍耐力を鍛える人格修養のトレーニングを受けているよう。さすがに我慢の限界となり、電器店に行って新規購入を決意するも、これ！ と思った機種はいきなりリコール。納品まで約1ヶ月待ちとのこと。ますます人格が鍛えられそう。駐輪場に置いておいた自転車が一部破損。まぁ前輪の反射板だからたいしたことはないのだけれど、気分はよろしくない。このブログの「今月のラン」のグラフが表示されなくなってしまった。ソースは全然いじっていないので、これも原因不明。いつか復活するのかな。しばらく静観。そんなかんやでつまらぬことに忙殺されております。なんだかなぁ。
2009年11月09日
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脚いじめ
どうやらレース2週間前がハードトレーニングを行う最後のタイミングらしい。ということで、今日はレース前の最後の脚いじめ。ラグビー部が先週負けていなければ、今日は準決勝会場までの往復約50kmを走る予定だったのだけれど、もはやかなわず、代わりに、新チームの練習試合が昼過ぎに行われることになったので、それじゃあということで、早朝ランと、練習試合会場までの往復ランの、いわば二部練（と言えるのかな？）をすることにした。火曜日に急に昼食会が入り、走るのが微妙になったからでもある。朝…いつもの日曜日コース。今日は一度も道を間違えなかった。光が丘公園で4kmのコースを3周。キロ4'10"が4'15"になり、4'18"になり。これじゃあサブスリーは夢物語だな。冷静に目標タイムを検討する必要がありそうだ。今日は「光が丘ロードレース」が行われるので、走っている間に着々と準備が進み、また出場するランナーや、応援する家族などが続々と集まってきていた。本来ならホームグラウンド（と勝手に決めている）で行われるこのレースにこそ出場すべきなので（自転車、あるいはjogで会場入りできる！）、先週わざわざ足利まで足を伸ばすこともなかったのだけれど、エントリー時期には、ラグビー部の準決勝進出を疑わず、敢えて申し込まなかったのだよなぁ。帰りはjog。腹具合が今一つで、二度もファミマに立ち寄ってトイレ休憩をとってしまったことでした。昼…ラグビー部の練習試合のため、会場まで9km弱のラン。さすがにペースを上げられず、ほとんど朝の疲労抜きjogといった感じ。練習・試合で約3時間を過ごし、帰途につく。道を変えたら、10km超になってしまった。さすがにキツい。筋肉痛ももちろんあるけれど、それ以上に足の裏が危険かも。つくばに向けての最後の脚いじめ。そういえば昨年も、ほぼ同じタイミングで、朝10kmのTTを行い、昼過ぎに片道15kmほどある試合会場まで往復したのでありました。ただ、今日のランは、距離はこなしたものの、ペース面では追い込んだとは到底言えず、やっぱりレース前に最低一度はペース走をやっておきたいところであります。
2009年11月08日
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モニター当選
応募したことすら忘れかけていた「モニター」の当選通知が来ました。これ。アスタビータスポルト。確か立ち読みした「ランナーズ」に募集要項が載っていて、締切ギリギリに応募したのではなかったかな。まさか当選するとは。もっと前にメールで通知が来ていたらしいけれど、それには気付かず（迷惑メールに振り分けられたのかもしれない）、昨日封書が届いて初めて知った次第。件の商品をいただきに、吉祥寺のB&Dにいそいそと赴く。渡されたのは3本。1本だけだと思っていたので、ちょっとびっくり。これを飲んで、どんな変化があったかをアンケート用紙に書くだけ。いや、昨日届いた手紙だと、モニターとして「ランナーズ」にも登場してもらう云々の記載があった。いよいよ雑誌デビューか？たぶんないだろうな。とにかく、かなり強力な抗酸化作用があり、疲れにくくなるとのことなので、今晩から早速試してみよう。パンフには、早ければ1週間、遅くとも2週間で効果が現れるとある。「つくば」に間に合うかも？このサプリメントで一皮むけた私が2週間後のつくばにいる……かな。
2009年11月07日
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悪い癖は直らない
足利尊氏公マラソンの写真がアップされていた。これは行きのまだ元気な時。既に腕が下がっているのが分かる。腕の位置は結構意識していたつもりなのに、これはもうどうしようもないですね。感動の(?)フィニッシュ。ゴール直前でタイムを見、「え～っ??!!」などと思いながら飛び込んだ瞬間であります。今日は割りと暖かかったけれど、昨日までの急な寒さで心まで萎縮し、走る気力がなかなか湧かず。週末から来週にかけて、予期せぬ用事やら何やらが次々と入り、どれほどランニングに時間をかけられるか、覚束なくなってきた。それだけに、走れる時に走っておかねばと思うのだけれど…。
2009年11月06日
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ザバス ランナーフォーラム
明治製菓が主催する「ザバス ランナーフォーラム」に参加してきた。「栄養セミナー」と「トークセッション」の二部構成。「トークセッション」ではアシックスの島田佳久氏がメインで、当日のストレッチや、走りのポイントなどの説明を行った。対象者が、目指せ4時間台！ だったせいか、あまり目新しい情報はなし。おみやげに、ザバスのゼリー類をいただいて帰る。せっかくの休日、しかも好天気（ただし冬そのものの寒さ）。そのまま帰るのももったいないので、会場が皇居近くだったこともあり、当初予定していた通り、トイレで着替え、まず皇居ラン。すぐに竹橋で折れて自宅に向かうつもりが、ランナーの多さに刺激されて(?)、ついつい１周し、その後帰途につく。一昨日の筋肉痛がまだ残っている状態なので、無理は禁物。キロ5分強でのんびり走る。12時前に牛丼（並）を食べただけで、以後まともなものを口にしていなかったので、ガス欠対応ランのようになってしまった（水分だけは補給したけれど）。こういうのは無駄な負荷を身体にかけることになるのだろうな。反省。
2009年11月03日
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最近読んだ三冊
左：ジェフリー･ディーバー『ウォッチメイカー』ご存じ（かどうかは人それぞれですね）「リンカーン･ライム」シリーズ。相変わらずの手堅いおもしろさ。『スリーピング･ドール』で独り立ちした「キャサリン･ダンス」が初めて登場した作品でもあるけれど、彼女はこっちの方が生き生きしているのではないかな？ それと、この「ライム」シリーズは、物言わぬモノたちの語る声に必死に耳を傾け、物語を引き出し、さらに真実を浮き彫りにするところにおもしろさがあるように思うのだけれど、この作品では、「犯人」が饒舌すぎる感がある。それは「作りすぎ」感でもあるので、その点がちょっと残念。でも、このシリーズはそういう方向に進むしかないのかも知れないなぁ。中：堂場舜一『標なき道』マラソン小説。昨日足利マラソンに行く間に3/4を読み、帰りに残りの1/4を読み終えた。最後まで読んだ上でレースに臨めばよかったなぁ。ドーピング問題を扱ってはいるけれど、主題は、勝利至上主義と良識とをどう止揚しうるかということではないかしら。3/4はもたつき感があり、主人公も全然ぱっとしないけれど、最後の1/4で主人公も作品も煌めきます。結末の付け方には好き嫌いがあるかも。下：吉田篤弘『つむじ風食堂の夜』ふと足を踏み入れた路地に、店構えはとても地味な雑貨店があって、でも中に入ってみると、品数は少ないものの、一つ一つがしっかり輝いている、そんな印象の作品。曰くありげな場所（トポス）に、一癖もふた癖もある（しかし善良な）人たちが集まってくるという「物語」はありがちだけれど、つやぶきんでしっかり磨かれたようなことばたちに触れるだけで、ほっとした気分になれます。しかしまぁ全く脈絡のない読書を続けているなぁ。脈絡のなさついでにいうと、ちょっと手に取ったのが川上未映子の『ヘヴン』。「いじめ」を扱った作品は苦手なので（何でわざわざ金と時間をかけて不愉快な状況に立ち会わなければならないのだ？）、申し訳ないとつぶやきながらのとばし読み。単行本を買わず、初出誌で読んだからこそできることだな。そんな読み方をして言うのも何だけれど、これだけの長さが必要だったのかな？ というのが率直な印象でありました。にほんブログ村
2009年11月02日
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ちょっと／大いに 悔しい
足利尊氏公マラソン（ハーフ）に出場しました。行きで乗り換え駅を間違えて30分ほどのロス。何とか間に合ったけれど、レース前からちょっと凹み気味。スタート時間に合わせるかのように太陽が顔を出し、モチベーションがちょっと上がる。でもそれ以上に気温が上がる。ほとんど最前列と言っていいほどの場所からスタートできた。コースもほぼ平坦（アップダウンが数カ所あったけれど）で、かなり走りやすい。ほぼキロ4分ちょっとのペース。50歳代での8位までの入賞もあるいは？ などと思いつつ走っていたけれど、折り返してくる人のゼッケンを見てがっくり。折り返し地点ではたぶん50歳代中20位あたり。とにかく後半のペースダウンを避け、少しでもペースアップをはかる。それなりに脚は出ていたので、特に残り6kmあたりから気分的にはゆるやかなスパートをかけたつもり。結果、まぁそれなりのタイムにはなって、後半だけで50歳代の人を4人ほど抜いたみたいだけれど、自己記録更新ならず。後半は時計も見ず、でもこのペースならあるいは？ などと思っていただけに、結構凹む。やはりスピード練習の大切さを実感。ちょっと悔しいレースでありました。つくばに向けてのいい「刺激」にはなったかな？～5km 20'06"～10km 40'34"（20'27"）～15km 1:01'20"（20'46"）～20km 1:21'30"（20'09")～goal 1:26'03"（4'32"）基本的に走りやすいコースという印象。レース後にいなり寿司（から揚げ付き）が振る舞われたのも嬉しいサービス。タレントの勝俣某がトーク&ハーフ出場していたけれど、こういうのは必要なのかしら。それはともかく、全体としては、割と好印象の大会でありました。でも、遠い。せっかくここまで来たのだからと、鑁阿（ばんな）寺と足利学校（参加賞の中に無料券あり）に立ち寄る。鑁阿寺は七五三を祝う子ども連れで大賑わい。本堂の伽藍改修工事中だったのがとても残念。足利学校はその美しいたたずまいに感激。まさに「学舎」。勉強するにはいい環境であり設備だったのだろうな。足利を後にし、都内に入った頃に、ラグビー部の試合結果がメールで届いた。敗退。レースに出るという自分の都合を優先したことにちょっと自己嫌悪。今のチームの、最後の真剣勝負をしっかり見守ってやれなかったことが悲しい。でも、何よりも、負けてしまったことが、とても悔しい。
2009年11月01日
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