2020年09月の記事
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静岡市、ひばりブックス、行ってみたい
昨日の夕方のTVで、静岡県の個性的な本屋さんが紹介されていたので興味を持った。書店が減っている中で、今オープンするひばりブックス。本のセレクトショップって、面白いと思う！私も本から遠のいたのは、ちょっと離れている間に、知らない作家さんが増えたしその割に読む時間は取れないし、どの本を選んだら良いかわからなくなってしまったというのもあったと思う。読書会に参加するようになってから、次第に今まで手に取ることもなかった本と出会い、参加してよかったなーと思う。でも、メンバーも決まってるし、私も読書会の課題本を読むのが精一杯で最近偏りも感じているんだよね。でも自分じゃ探せないから、こういう風に本がとても好きで詳しい人に、選ぶヒントを貰える場所、とてもいいと思うんだ。コーヒーも飲めるし、ギャラリーもあるようで、一回行ってみなくっちゃ。https://hibari-books.com/
2020.09.30
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打たれ弱いが、「デブとラブと過ちと！」で元気もらった。
今朝はモヤモヤして寝付けず、4時頃やっとうとうとしたらしい。一回こうなると、なかなか気持ちを立て直せなくなるので、それが辛い。笑い飛ばしたいし、もっと心に余裕を持ちたい。でも、私が必死に仕事をこなしても、何故か仕事してない上司に全部支払われるシステムはまるで、地主と小作人。男女格差。彼はもう5年位会社にいるけれど、未だに消費税の中間申告のことも理解していない。支払いの金額は用意するが、どういう物を支払っているかわかっていなかったらしく、監査の会社が消費税支払いの資料を見せてと言ったので渡したら、あれ、2回支払ったの？とか言う。えええっ、ウソでしょ、と思った。すべてがそんな。こんな愚痴ばかりじゃダメなの、わかってる。誰もがストレスに耐えながら、給与のために働き続けているのだよね・・・打たれ弱い私だけど、良い作品でちょっと元気が出た。デブとラブと過ちと！ 1【電子書籍】[ ままかり ]暗くてウジウジ自己否定してたデブの彼女、自殺で4階から飛び降りたところ、命拾いし、頭を打ったことで記憶喪失になり、人格も変わってめっちゃポジティブに。最初の数ページで、ああそうか、自己否定してもなーんも良いこと無いんだなって思ったわ。いろいろ謎があるのも面白いし、彼女見てると元気が出てくる。9巻まで読んだんだけど、もっと続きを読みたい！！途中で以前の根暗で自分が大嫌いだった記憶がうっすら戻ってきて、恐怖に苦しむんだけど、そんな場面もなかなかリアル。どんな悲しいときも、彼女のように前に前にと歩いていけたらなー。
2020.09.30
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ああ、しんどい。秋うつと、ストレス
いろいろ鬱憤が溜まってきた。仕事自体は好きだけど、うちの会社色々おかしすぎる。イヤ、日本全体そんなものなのかもしれないけど。あーやだやだ、めっちゃしんどい。周期的に、精神保たなくなる。おそらくどんな人でもそうだろう、このポジション。給与額の割に、仕事の責任やリスク、そして量がメチャ大きい。皆がそうなら納得だけど、周りの男性は一日2時間分の仕事しかしてないのに、給与は私の2～3倍。PC見て、楽天カードの加入手続きや、楽天の携帯を購入したり、個人旅行の計画表作ったり・・・社長が居ない時は、私用でこっそり外出したり。上はそんな感じ。下はといえば、私は毎度ボヤく、何年経っても全く仕事を覚えないパートさん。彼女は正社員採用だけど、自分の都合で6時間パートとして働いてるが、今年の年末には正社員になるつもりだという。だから、仕事自体は正社員としてやってもらわないとならないはずなんだけどね。でも、6～7年経っても何も覚えず、『何度か説明したよね』と言っても、「え・・・私にですか？」とか頓珍漢なことを言って、それでおしまい。ノートに書いて、必ずまとめておいて、毎回確認しながらやってと、何度言っただろう。6年経っても彼女のノートにはメモが数個のまま。「年間ダイアリーに、毎月毎月、面倒でも、例えば月曜の欄にはこれとこれ、15日の欄にはこれ、と、毎月必ずやることになっている仕事を先に書き込んでおけば、やり忘れないよ」と言っても、書かないし、ダイアリーを見ない。いろいろ・・・私の言ったことを無視して、勝手に書き換えてあったりする。簿記も経理も未経験で何も知らないのに、一言も断らずに私がやってあった仕事を勝手に書き変えてあり、二重払いしそうになったことも何度かあった。仕事を覚えないから仕事が増えず、暇なので、帳簿にぬりえや落書きがしてある・・・・その彼女の仕事を、直接私の上司が注意してくれれば良いのだけど、彼女が居ないときにこっそり私に「彼女は間違いが多いから、必ず見直せ」という。それじゃ、私の仕事全然減らないじゃん？もちろん入って3年目くらいまではわかるよ。でも、6～7年ったら、ベテランで普通なら後輩を指導する立場でしょ。何年私の責任？私は事務所のいろいろな人の仕事を確認・チェックしているけど、私の仕事はだーれも二重チェックしてくれないシステムで、私がもしミスすれば、全部私一人の責任になって責められて、助けてはくれない。普通なら、事務二人でお互い確認し合うのでしょうけど、私の同僚（パートさん）は、暇な時はネット見てさぼるのみ。いずれあなたがこの仕事全部やるのよ？と言っても、半分くらいなら頑張るというだけ。それで許されるのは、なぜ？もーやだ。
2020.09.30
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本当に困った時や、自殺を考えたとき・・・相談できるのだろうか
竹内結子さんが亡くなって、報道の時「相談できます、相談するところがあります」と注釈がつくけど。本当に相談に乗ってくれるのだろうか。具体的に、少しは救われる解決が期待できるのだろうか。うちでは長男が小学校中学年で早い反抗期になった時、先生もカウンセラーも、誰も相談にのってはくれず、ただ私と長男を責めるだけだった。もちろん私は未熟な母親だったし、今も母親業がどうも苦手で、ろくでもない親だ。でも、そういう能力に欠ける親をフォローしてくれるのが、学校とかカウンセラーではないの？長女が一人の女子のいじめに一年耐えて、ついに不登校になった時も、同じだった。親身になってくれたカウンセラーさんには感謝しているし、気持ちの面では救われたけど、でも実際問題の解決にはならなかった。先生方にも感謝しているけれど・・・結局は皆何もその件に対して、スキルが無いのだ。できることはすごくしてくださった。でも、結局は我々は落ちこぼれで、重荷だったのだ。当の母と娘も一生懸命だったけど、どうしたら良いか見当もつかず、先生も病院もカウンセラーも、皆何もわからないまま年月が過ぎ。ネットで知り合った『昔うちの子も不登校だったよ』という先輩の親御さんからのアドバイスが、一番助かったな。その時は、それでももどかしかったけど、結局は一番助かった。たまたま出会った娘と波動の合うカウンセラーの先生や、通信制の学校での出会いなどによって自然となんとかなった。運が良かったとしかいいようがない。ただ、公共の何かに相談しても、おそらくは・・・・・がっかりするに違いないと、私は経験から思う。まあ、生活苦などはもしかしたら何らかの制度で多少救われることもあるのかもしれないけど・・・でも、シングルで子育てしてる知人は、どんなに困ってもどうにもならないとこに来てるようだ。今後は借金・・・なのかな。不安だけど、お金貸すほどの仲ではないし、そんな余裕も無いし、お金貸し借りのイザコザも避けたい。竹内さん、良い精神科のお医者さんに出会えたら、良かったのかな。それでなくても、例えばアロマや、先日書いたCBDなんかが、たまたま気持ちを楽にしてくれる事もあるかもしれない。結局は・・・出会いなのか。人や、薬や、癒やし系の何かとの・・・それとも、そういう運なのか。人生、美人は得ではあるけど、だから幸せになるとは限らない。身近を見てもそう思う。
2020.09.29
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月曜から夜ふかし 【マツコが踊る！日本の大大大問題 秋の一斉調査】
あれ？フェフ姉さんってまだ27～8歳なの？じゃ、最初に番組に出た当初は二十歳そこそこだったのかなー？なのに、姉さんだったの・・・にしても、多田さん、いいなー。この二人の絆って何かなって思ってたんだけど、ほぼ幼馴染的な関係？二人共、それぞれ素敵だったー*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*桐谷さん。どういう経緯で株で生計をたてる人生になったのかに、興味ある。えっ調べてみたら元棋士だったんだって。すごーい。棋を引退してから株を中心の生活になったそうなんだけど、やはりその記憶力やら分析力やらが並外れているってことなんだろうな。頭脳なのね。優待って、保有する株数が多くても最小単位でも同じなので、最小単位で分散投資がオススメらしいけど。でも、あんな慌ただしい生活は・・・ついていけない。私はすごく好きな人としか付き合えないし、とても気に入ってるものしか欲しくない。だから・・・どんなに高価でも要らないものは不要。私にはできないなー。優待券とかもらっても、無駄にするタイプ。路上パフォーマー・・・なんといってもこれ、一番ビックリした～！！！！！ｼｮｯ―il|Σ(ﾟдﾟ〃)il|―ｯｸ!!
2020.09.28
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占いを信じるかどうか
星占いとかは、当たっているとか思ったことが殆どない。TVや雑誌だから、不特定多数に向けて書かれているしね。じゃ、占い師さんに占ってもらったことってあったかなー？でも、母が結婚するとき伊豆で有名だった占い師さんにいろいろ相談してたんだそうだけど（昭和30年頃なので、もうその方はいませんが）父は10人兄弟の二番目で、そのうち一番上と二番目には、その父親（私の祖父）が恨みをかっているので、子どもができないと言われたんだそう。でも実際は父も伯父（本家）も子どもが生まれた。だけどそれから時代が経ってみて、本家の一番上と二番目の従姉妹は二人共子どもが居ず、他の兄弟は子どもはいるけど嫁やら婿やらに出て、本家の墓を継ぐものは居ない。そして次男の我が家も、二人共嫁に出て、長男は私の実家の跡取りにはならない。当たっては居ないけど、気にはなってる。母も、この話をしたのはやはりどこか気になっているからなんだろうけど。
2020.09.27
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大麻からできる、カンナビジオール医薬品 CBD について少し学んでみた（覚書）
大麻草の独自成分カンナビノイド・・・のうち、THCフリー（ホットペンプ・THC成分を含まない→マリファナへの転用ができない）で、向精神作用のない成分。陶酔性、衝動性という副作用が無くててんかんや、不眠症などに効果がみられる場合もあるという医薬品なんだってー。つまり、薬物依存とか中毒とかにはならない成分だけを抽出してあるものらしい。依存して次第に人格が崩壊していくようなものではない・・・これがまだ医薬品としては日本では承認されていず？でも、食品としては承認されて、普通に楽天などでも買えるようになっていたので、個人的にとても驚いた次第。★CBDオイル200 【アウトレット：簡易包装】CBD200mg 50ml カンナビジオール カンナビノイド ヘンプ vape 不眠 ストレス 過食 更年期 フルスペクトラム リラックス THCゼロ PMS HSP 生理痛 IBS ヒーリング ソルフェジオ【39ショップ】【20%OFFクーポン付】CBD リキッド 5% 500mg フルスペクトラム 高濃度 高純度 プレミアム 電子タバコ vape ヘンプ カンナビジオール|ファーマヘンプ cbdリキッド ベイプ ヴェポライザー ベポライザー 禁煙補助 禁煙グッズ 禁煙タバコ フレーバー フレーヴァーCBDオイルゴールド 500mg 5% ヘンプタッチどれもレビューの評価は高いし、ほんといろいろ売っている。でも、濃度とか、使用量とかいろいろらしい。ちょっとわかりにくい。大麻と言えば、高樹沙耶さんが逮捕されたり、その不審な生活の様子がマスコミに叩かれたりしたっけね。実際彼女がどうなのかは、実勢の事を何一つ知らない私にはわからないけど、大麻の医薬品と言うと、なーんとなく痛みを緩和するモルヒネ的な使い方をするものかと思いこんでましたが、もっといろいろな使い方ができるらしい。日本では大麻の葉を使う事自体が禁止されているので、成分の少ない茎などから少量の成分を抽出するしか無く、それゆえ必要な人が気楽に使えるような価格にはできないらしい。マスコミ報道だけしか知らなかったし、ともかく大麻は恐ろしいと思ってきたし、大麻中毒には絶対になりたくないけど、それとは別の大麻の使い方があるらしい。又、アメリカ産のCBDオイルの場合は合法な州もあるため、アメリカ規制の0.3％以上のTHCを含むものもあるので、要注意ということ。人体に害のない、大麻の使い方があるなんて、今まで全く知らなかったな。パナケイアという品種の大麻は、元々THC成分を含まない品種だとか。それでも、日本では栽培や所持禁止なんだけど。WHOでも、CBDには危険性が確認できないと認めているそうだけど、だからといって、絶対に安全と言い切っている訳ではないんだって。
2020.09.26
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Makuake
この頃、PC画面に良く表示されるのが、MakuakeのCM今人気一番らしく↓見たら欲しくなっちゃった 笑いろいろおもしろいものがあるよねー。でも、ここのタグは楽天ブログに貼り付けできなかった・・・この枕も・・・枕難民の私にはめっちゃ気になってる～！！試してみたい。。。好奇心を掻き立てられるわー。いずれ、一般流通してから買うほうが確かかもだけど、新しい発想を応援したい気持ちもムクムクと湧いたりする。
2020.09.26
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ポカリじゃなくて、オロナミンC
あれっ、今までyoutubeの埋め込みは、『共有』をクリックして、その中から楽天ブログを選択すれば簡単だったのに・・・今は、画像で右クリックして、その中から〈〉埋め込みコードをコピーを選択して貼り付けるようになったんだね～？知らなかった！！このCM,かなりの人がポカリのCMだって思い込んでるのに気がついた。朝ドラで森七菜ちゃんの話をしたりすると、皆が「ポカリのCMね」って言う。その前の、清原果耶ちゃんも印象的だったけど、この時はオロナミンCと認識してたような気がする。でも、その割に未だにオロナミンCを若い人が飲む？って思っちゃうんだよね。なんでだろ？
2020.09.26
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JEANASIS ビガーロングブーツ
今年は昨年と違って寒い冬になると、TVで言ってた。それと関係あるのか知らないけど、久々にロングブーツが流行なんだってね。そのせいか、こんなブーツが欲しくなっちゃった。車生活だと、ロングブーツは運転しにくいし、通勤にははかないし、だから、結局特別寒い日曜に夫の運転とかで街に行くときしか、ロングブーツははかないのだけどね。まだ予約段階だからか、楽天ではいまのところ扱いがなくて残念。やっぱり買うなら楽天が、ポイント沢山つくし。
2020.09.26
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ここ数年余り履かなかったFITFLOPのサンダルを今年は沢山履いて
10年くらい前？気に入って毎年随分履いてたFITFLOPのブロンズゴールドのサンダル。底が厚いので、普段運転する時履きづらくあんまり履いてなかったんだけど、今年はプールに着いてから履いたりしてるうちにやっぱりとても履きやすくって。足が楽なだけでなく、やっぱり全体のフォルムも好きだなーと思った。ラフだけど、だらしなくなりすぎないとこが、絶妙。それに、もう古いから今更履いてもキチャナイかも……と少し不安もあったけど、意外と大丈夫。気に入ってるう人は皆、ほんとに長持ちするし、もし駄目になっても又フットフロップを買うと言うけど、やはり私もそうだった。履けば履くほど足に馴染んでますますこればっかりになる。それで、冬のサンダルも買うことにしてた。お買い物マラソン、今回はあんまり買うものがないけど、今日は5のつく日で5倍だし、他にもエントリーすればポイントがそこそこつく。一応これ、7700円だけど、今100円クーポン付いてるし、私の場合ダイアモンド会員だし（米や炭酸水、シャンプーやら毎月なんやかや決まって購入するものがある）2000ポイント以上付くので、実質5500円位って事になる。届くの楽しみだなー。【国内正規品】フィットフロップ スリッポン スリッパ fitflop 靴 シューズ SHUV FELT シャビフェルト コンフォート サンダル 疲れにくい レディース 軽量 イギリス 厚底 健康_2009ss rs2020crocsなどを履くと、私のような丸い体型はチンクシャになってしまう。crocsだったら、ほっそりしてるか、または石ちゃんのように大きくてユーモラスな味がいい感じだとかじゃないと、意外と難しい・・・って個人的に思ってるけど、フィットフィロップだったら背が低くてデブでも大丈夫なとこが好き！！
2020.09.25
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ジャガイモにも、栄養が・・・
なんか、フライドポテトとかって外国では野菜として添えられてる場合もあるらしいけど、日本では余りよろしくない食品ってイメージじゃない？油っぽいし、塩も多いそもそも、ジャガイモは穀類で、穀類って炭水化物だから、なるべく食べない方が良いのよね、っていう印象。・ まず、ジャガイモのビタミンCはでんぷんに守られているが故に、熱で壊れにくいんだって。・ 含まれるカリウムはナトリウムを排出する。ただし、心臓の悪いうちの母のようにカリウムを大量にとってはいけない人もいるので、多けりゃ良いものでもないけど。（高カリウム血症だと、不整脈が起こりやすくなる）・ マグネシウムを多く含み、しかも他の野菜より一遍に摂る量が多いのでマグネシウム不足を効果的に補う。このマグネシウムが、意外と大事な栄養素なんだって。主に大豆、魚・海藻、ナッツ類に多いんだけど、意外とジャガイモにも沢山含まれる。というか、一遍に沢山食べられるという点で多めに摂取できるということらしい。* マグネシウムとカルシウムを同時に摂ると骨を形成しやすい* 体内で酵素の働きをサポート* 正常な血圧維持 血糖値コントロール* 筋肉の収縮弛緩に関わり、血栓ができるのを防ぐ* 腸の動きを調整し、便秘解消なるべく最低限にしてきたジャガイモ料理だけど、そんなに悪くないんだな？思い込みに注意ですな。
2020.09.24
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「池上彰のマンガでわかる経済学」1と2
経済について、何も知らない。文学部に行ったけど、日本文学について心底興味が合ったわけではなく正直、級友の会話についていくことができなかった私。どうせなら、経済学部に行けばよかったなーと、ずっと後悔してる。でも、こうして自分で学ぶことができるとは。この本、すごくわかりやすいし、面白く読める。おそらく、大学の一年生程度の内容がある程度わかるんじゃ？この本を基礎にして、もっと勉強していきたい気持ちがあるけど、でもやっぱりこのくらい面白く読める内容でないと、私にはついていけないかもね。。。読んでみようかな……・と思った時、私に読める内容なら、もう知ってたり、大した知識にはならないものだろうし、もっと高度なら、私にはついていけないだろうし・・・と買うのを躊躇したけど、買ってよかったです。少し経済を知ってる人には基本すぎるかもしれないけどね。絵もストーリーも、なんか可愛くて元気で、時々くすりと笑えるし、好きな内容でした。池上彰のマンガでわかる経済学〈1〉 経済のしくみ [ 池上 彰 ]池上彰のマンガでわかる経済学〈2〉 ニュースがわかる [ 池上 彰 ]
2020.09.22
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アルミとアルツハイマー病の関連性
関連ありという結果は、昔から出ているのだが、当然ながら人間を使った実験ができるわけもなく、とすると、裏付けなしということになるらしい。我が家は30年近く、アルミ鍋を余り使わないできた。だからといって、何がどうとも言えない。60を過ぎて夫婦二人とも、人の名前は出てこないし・・・普通に老化の一途をたどってるよね。でも、まあ、今更アルミを多用する気にもなれない。だから、オーブントースターとかで揚げ物を温めるときも、オーブンシートだ。少し年上の知人が「バカね、なんで？高いのに」と上から目線で言ったけど、自分なりのこだわりであり、バカだからではない。（つもり）でも、オーブンシートってオーブンなら熱源から距離があるからいいんだけど、熱源間近のオーブントースターでは燃える可能性があるから使っちゃダメなんだってね。それは知らなかった。さらに調べると、何度も繰り返し使えるテフロン加工のオーブンシートが便利らしい。これならゴミも出ないし、良いかも～。ベーキングシート テフロンシート＜385×300mm＞ 1枚 オーブンシート マトファ_おうち時間 パン作り お菓子作り ハロウィン お買い物マラソン
2020.09.22
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「ミステリと言う勿れ」1～7巻 田村由美
あれっ、以前の絵柄と随分と違う？ビックリしました。毎度楽天電子書籍の無料配布で1～3巻を読み始めると、これが又めっちゃ面白い。ミステリと言う勿れ 1 （フラワーコミックス α） [ 田村 由美 ]で、策にハマって7巻まで買って読みました。まだまだ謎が一杯ですし、狭い世界を生きてきたけど、観察眼が人並み外れた「ととのう」クンが、人と関わってどう変わっていくかも楽しみ。
2020.09.22
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ルルのCMで秋を感じる
昨日この秋初めてルルのCMをTVで観た。もう少しすると、冬が来るのか～。毎年、季節を感じるCM。ルルは、子どもが幼い頃インフルエンザに間違って風邪薬を飲ませると、逆効果の場合があると知り、万一インフルだったとわかった場合にも大丈夫だろうという置き薬を用意する際、買ってみたら、これが意外と風邪の時楽になったので、それからはずっと愛用しています。ただ、ルルにもいろいろな種類があり、子供用にどれを買ったかは忘れてしまいました。今も、薬屋さんでどれを買おうかいつも迷い、テキトーです。だいたい今は新ルルAゴールドDXかな。名前が効きそうだから。※ アスピリン＝アセチルサリチル酸がインフルエンザ脳症を引き起こす危険があるとか。アスピリンは名称に「ピリン」とついているため、ピリン系薬剤と間違われやすく、、アスピリンの箱にはアスピリンとは記載されず「アセチルサリチル酸」とか、「ピリン系ではありません」などと書かれていますが、これが反対に要注意でもあるルルは安いし、なんかイメージが可愛いのに、効く意外性。それで、会社の薬箱の常備薬を買い換える時も、ちゃっかりルルにしておいたところ、使った人が次々「効いた」と、ファンが増えつつあります。新しく放映され始めたばかりのCMは、youtubeではみつからなかったので、一つ前のかな？↓
2020.09.22
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秋の庭 咲き始め
もうダメかな～・・・と諦め半分だった、ロージーカーペット↑今年は少し元気になった。長雨で猛暑だったのに、不思議。オデッセイア↓秋の一番花は濃いピンクだったけど、２番花からは本来の色味になってきた。ほのかな香り。こんなに濃い青とは・・・それに、花弁がすごく尖ってる！！なんか、珍しい感じのクレマチスだった。え～・・・購入履歴見ても、買った記憶がないんだけど↓
2020.09.22
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「失恋ショコラティエ」 水城せとな
楽天電子書籍無料で３巻まで読みました。いろいろ面白い！主人公の憧れの女性、小悪魔的というのかな・・・いるいる。でもね～、この子の心理もよく分かるんだわ。嫌な女だけど、誰しもそういう部分も持ってるし、そもそも客観的に見られるなら、最初っから全く脈ナシなのだ。だから、この子も当然そのつもりでいるんだけどね。でも、その自分にご執心の彼が、次第に才能を開花させ有名人になってしまった日には・・・。そうなるよね。でも、わかるけど、そこできちんと自分で一線引けなければ、人間としてダメな人だし、そんな事してたら、寂しい人になっていく。それは、夫のせいだけではないよね。おそらく夫と、もっと人と人としてしっかり向き合い一日一日を過ごしていれば・・・年月とともに絆ができるのでは。そうできなくて、しかも自分が虚しくて、離婚したほうが快適なら、それはそれで考えればいい。それと、セフレの関係。これは・・・意外と納得できた。信頼できて、相性が良い二人は、恋愛関係ではないけど・・・肩を抱いたり、頭を良い子良い子したりという延長なのかな。なかなか深く、潔い描かれ方で、その辺作者の力量に衝撃を受けた。私自身なら、ちょっとありえないけどね。意外と人体に潔癖症というか・・・本来他人の体液にはなるべく接したくないんだけど。今でこそ、潔癖症も市民権を得てるけど、１９７０～９０年頃って、仲間同士なら他人の飲み物に口をつけて味見とか、戸外でのどが渇いて飲み物が一本しか無かったら、普通に回し飲みとかしてて。そこで、そういうのイヤとはなかなか言えない雰囲気だったと思う。なので、私も慣れたけど、本来は苦手。特別の親友以外の、普通のクラスメイトとかに、べったりされるのも苦手だったんだよね。といっても、掃除とかそういう面では全然潔癖症ではない。本能的に、「他人の体液には要注意」って、遺伝子の記憶かなんか刷り込まれてるんだと思う。前世でなにか感染して苦しんだのかも？無料は３巻までだったんだけど、最後どうなるのか気になる！検索したら松潤と石原さとみでドラマになってたんだね。観てなかったので、知らなかった。この配役、わからないでもないけど・・・ちょっと、どう？あざとすぎないかしら・・・新田真剣佑、志尊淳、横浜流星・・・の方がイメージかな。で、松岡茉優、有村架純とか、意外な女優のほうが面白そう・・・ってか、そういう役演じさせてあげたいなーとか・・・妄想。失恋ショコラティエ（1） （フラワーコミックス α） [ 水城 せとな ]
2020.09.21
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アンティークカフェロード 掛川でランチ
久々に友人とランチ。マスクで集合して、道が狭いということで軽自動車の友人が車を出してくれました。感謝です。いや、ここ、誰かが行ったことなければわからないでしょ！？って場所にあった。昭和の薫り～。もと牛舎だって。結構簡素な作りのままなんだけど、涼しくて居心地がいい。それに、お金をかけたリフォームと言う感じもしないのに、なんかオシャレにできてて素敵でした。写真撮り忘れたけど、カレー美味しかったです！そして、かき氷もマンゴーも練乳もキャラメルも丁度よい配分で美味しく頂きました！すごく落ち着くいい場所。それに、店主とスタッフが皆さんいい感じでした。帰りにもちやに寄ったけど、お彼岸のせいか目的のお団子が売り切れ。でも、買ってきた羽二重美味しかったです。あんこがほっこりして甘すぎないんですね、こういう食感と味は大好きです。もう秋になってきましたねー。今年のかき氷はこれで食べ納めかな。
2020.09.20
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投資を始める若い世代が急増
ド素人の若者が投資を始めているという。今まで大金が必要、難しい・・・というイメージが今では変わってきている。ワンコイン投資、ポイント投資・・・おそるおそるワンコインから始めて、次第に経済新聞を読んだり、段々面白さがわかってきたという。うんうん、わかるなー。子どもがあつまれどうぶつの森で、カブを知り、本物の株に興味を持ち始めた小学生も紹介された。へえーーー外国では親が投資を教えるものだけど、日本では金儲けは子どもには教えてはならないもの、金は汚いものという古い考えがあり、それを改善しようと思っても、なかなかうまく行かなかったと、以前から耳にしていたけど、コロナというきっかけでねえ。世の中は面白いものです。私もイヨイヨ、携帯ゲームで時間つぶしするのは止めて、ちゃんとFXや株投資に向き合おう。少しでも世の中の動きに関心を持ち、自然といろいろ考えたり勉強したりするのと、何もしないで知らないままというのとは、ちょっと違ってくるんだと思う。
2020.09.19
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今朝4時半のざわざわ
そう言えば、今朝4時半、近所が五月蝿くて目が冷めた。家の前の通り近辺辺りで、ざわざわざわざわと、沢山の人の小さな声が聞こえる感じで・・・遠くの割にすごい耳障りで、ノイローゼになるかと思った。気がついたら二度寝してたので、結局はそんなに気にならず眠れたのだな。しかし、そのときだってわかっていたけど、この田舎でそんな時間に沢山の人がざわざわすることなど無い。あれは、ただの夢だったのだろうか。気になる・・・といいつつ、今まで忘れてたっけ。ちょっと思い出したので、書いておこ。
2020.09.19
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お彼岸で伊豆へ めんたいパーク、伊豆ゲートウエイ函南、一匹の鯨
お墓参りに、ちょっとお散歩がてら伊豆へ。今回は、前回気になった明太子のオブジェのついた変な建物へ行くことにしました。めんたいパーク伊豆・・・なんで伊豆で明太子？そのへんはよくわかりませんが、隣に伊豆ゲートウエイ函南（道の駅）もあるので、気軽に寄れますね。美味しいものが買えて、ちょっと明太子の勉強にもなるし、2階には子どもが遊べるスペースもあるようでした。富士山もよく見えるので、ドライブの一休みに良いのでは。伊豆ゲートウエイ函南は、伊豆縦貫道を下りたところにある（我が家は136号から行き、縦貫道に乗る前で左の道に入って行きました）道の駅と、そこから伊豆縦貫道の上を渡る橋で行ける川の駅とがありました。川の駅の方は、建物の外にお店が出てましたが、主にお客さんは犬や子供と川辺で遊ぶ地元の方のようでした。へえー、いい場所できたんだなー。田方平野は、やはり富士山と、空の美しさが別格だと思いました。なぜか、とても空が広く感じます。お昼は、10年ぶりくらいに伊豆長岡の一匹の鯨へ行けました。ものすごく美味しいのですが、なぜかいつも夫が他の店に行きたがってなかなか行くことができず・・・今回は夫が行きたかった店が休業中で、運良く行くことができました。このご時世でもやはり多少行列が。20分程度待ったかな、という程度。久しぶりですが、やはりメチャ美味しい。というか、以前よりさらに洗練されている気がしました。人気店でも奢らず精進、さすが小さいお店なのにちゃーんと残っているわけです。今回私はR30（大人限定）塩ラーメン（卵付）を食べたのですが、これには春菊と茗荷が入ってます。ところが・・・全然違和感なくめっちゃ美味しい！！大人の方には、とてもオススメです。それに、あっさりして一見量も少なめに見えるのですが、食べ終わるとすごい満足感。味も量も満点です。3箇所お墓掃除をしてお参りして、帰ってきたらなんだか家族全員疲れてぐったりでした。なぜこんなに疲れたのでしょう・・・？ちょっと心当たりがあります。祖母に意地悪をした伯母が、祖母が買ったお墓に昨年入った事が今回は少し気になってしまったからです。ちょっと妙な気持ちがしてしまった・・・でも、もう天国に行ったのだから、現世のいろいろなわだかまりは捨てて綺麗サッパリ過ごしてください。とお祈りしました。それが伯母の気に触ってしまったとしたら、本当に申し訳ない。でも、頭に浮かんでしまったことは、上手く消し去ることができませんし、仕方がないので、許していただきたいです。
2020.09.19
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毎朝汗を流して
通勤で毎日見かける人が何人かいる。一人は、『ワンピース』のゾロみたいにカッコイイ、マンション工事の男性。50前後かな、背が高くてグレイの髪が又いい感じ。もうひとりは、ジャニーズの誰かによく似てる人。マスクしてると、特にそっくり。でも、そっくりではあるけど、すごいイケメンかというと、それはどうかな？ちょっと不思議。かといって、魅力がないわけではないが。後は、毎朝何キロも徒歩で通勤してる50位の女性姿勢の悪い（背骨が横に曲がった感じの姿勢？）60前後の女性そして、最近汗びっしょりなのがとても目立つ30前後の若い女性が気になり始めました。更年期にしてはあまりに若いのに、すごい汗。なんでかなー？と思ったら、長袖の羽織物を着たり、長袖ブラウスだったり・・・今の時期、オシャレな人や、都会（県庁所在地程度だけど）にお勤めの人は、長袖が着たくなるのでしょうけど・・・まだ暑いよねー。朝晩は涼しくなったけど、ちょっと動くと汗がでる。周りを見ると、やはりまだ半袖着てる人が静岡県では圧倒的に多い。でも、いつまで？毎年、個人的には家では11月近くまで半袖着てる私ですが。更年期障害だったしね＾＾；だから、今年も多分10月一杯位は半袖着てたいなー。快適なのがなによりですな。毎年ある日突然、半袖じゃ寒くなる日がくるんだよね。ところで、最近すごく気になるんだけど、足を引きずり気味にダラダラ歩く中高年って、４０歳位でもほんとにだらしなく、老いぼれて見える。反対に、姿勢良くしようとするだけで、何割増しかに見えるような気がする。
2020.09.17
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年末に、もう一度10万円があるといいなー。
やっぱり、そうだよねー。東京の人が全国に散って、治まるわけがないよねえ。コロナが少ない地域同士の移動は良いと思うけど。。。でも、心底生活に行き詰る職種の方も多いだろう。この頃10万円支給をもう一度やってくれないかなという声を時々聞くようになってきた。まあ、他にいろいろやるよりは、効率がいいのかもしれない？口座も登録してあるので、スムーズだろうし。それに、多分みんな嬉しい。そして、多分今この時期、買いたくても我慢してきたものを買うだろう。貯金なんて、許されないよね。うちだって、テイクアウトを増やすし、服を買っても良い。おそらく、多少経済が回るのでは。ほんと、もう一度10万円支給があったらいいなー。
2020.09.17
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食欲が
ここ2～3日、食欲が止められない。食前にお菓子を食べてしまったり、食後にデザート食べちゃったり。あっという間に1.5ｋｇ戻ってしまった。ここ一ヶ月に減らした分が水の泡。秋なんだねー。やはり体重が増えると、その分しんどく感じる。体が軽いと、もっと毎日が楽になる。たまには食べすぎても良いと思ってるけど、間食が毎日の習慣になってしまっては、まずいよね。ともかく、来年には標準体重以下に戻して、好きな服を着て足や腰の負担を減らし、色んな所を沢山歩いても平気な体になりたい。そう思っても、長年全然減らないままだったのが、プール通いでゆっくりゆっくりでも体重が確実に減る事が実際に起こってる。ともかく、体重を減らす方法があるということなのだから、頑張っていこう。しかも、かなり楽しくてストレスも発散できるしね。人間付き合いが苦手な私でも、次第に馴染んできたところだし。
2020.09.16
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「ゴーストママ捜査線」佐藤智一 映画もあるらしいけど、漫画の方ね
ゴーストママ捜査線（3）新装版 （ビッグ コミックス〔オリジナル〕） [ 佐藤 智一 ]楽天電子書籍で、無料だったので1巻と2巻を読みました。実はそんなに期待してなかったんだけど、コナンくんを普通の小学生にしたような主人公に興味を感じて。そしたら、これが意外と面白かった。婦警さんだったお母さんが、ひき逃げにあって亡くなってしまった。犯人はまだ捕まっていない。ある日主人公トンボの視力が相当悪くなっていることに家族が気づき、気がつくと亡くなった母の残した眼鏡がピッタリだった。サイズはでかいが。はっきり見えると喜んだのもつかの間、なんと！その眼鏡で、いつも近くで見守っていた母が見えるように。いや、母だけでなく幽霊が一杯見えるように・・・それから、母をひき逃げした犯人だけでなく、いろいろな犯罪を母と子で解き明かしていくのだが。ほんと、人間ってわからないものだよね。楽しいんだけど、時々じわーっと涙してしまう。そして、心が暖かくなって・・・成仏できない霊たちが天に上っていくんだよね。3巻も読みたいですね。この作品好きです。
2020.09.13
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秋らしい
久々に藤枝駅に行きました。以前、「14時頃行くと結構乃がみでパン買えるよ？」と聞いたので、寄ってみたら、初めて買えました！！今頃！？ですけど。昼ごはんがまだだったので、早速家に帰って食べたら、思ってたより美味しかった！「美味しいけど、別に普通」とも聞いてたんで、期待してなかったんですが。なんといっても、歯ごたえが心地よい。意外とさくっと噛めるというか・・・モチッとしてるのに。不思議で、美味しい＾＾買えてヨカッタ。ホテルオーレの前には、トンボが一杯飛んでたので、秋を感じましたが、写真にはなかなか映らなかった。かろうじて、一匹 笑時々土砂降りの今日は、湿気が多くてまだまだ暑い。でも、庭ではボチボチバラも咲き始めた。意外とタフだね、君達。イントゥリーグ↓いつもはもっと濃いバーガンディの、ダーク・チェリー・パイは、隣のアンジェラと左程変わらない濃いピンクで、花経はかなり小さい↓千日紅はこの時期キュートですね。後ろの白い八重のひらっとした松葉ボタン、今年最も気に入った花の一つ。白味がとても綺麗。その後ろはキキョウ↓さて・・・雨もやんだし、思い切ってミニトマトを引っこ抜こうかな。夏はあまりならなくなるけど、秋にはまた実がなるとTVで聞いたけど、今の時点で花が咲いてないので、秋の実がなるまで相当掛かりそう。それより、抜いてしまって、人参か、株の種でもまこうと思う。蕪の甘酢漬け、母の大好物だから。母は好き嫌いが多くて、家族と別にメニューを考えなくちゃならず、結構面倒なのだけど、蕪の甘酢付けや、かぼちゃの煮物や、さつまいもを焼いたのとか、幾つか好物があるので順繰りに用意しておくと楽なのだ。
2020.09.13
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ばらと相性の良い植物
一緒に植えるといいと聞くのは、クレマチスですね。肥料食いなので、バラの肥料分が丁度いいとか聞きます。そういえば、クレマチスを上手く誘引するのに苦戦するのですけど、オリーブの枝にはとても絡みやすいようです。なので、枯れたオリーブの枝を、クレマチスのつるがからんだまま長めに切って何本か格子っぽく、フェンスに結束バンドで止めました。自分の経験では、ダリアも意外と良かった。やはり過分な肥料が何年か続けて大輪の花を沢山つけさせてくれているようです。ネットでお借りした写真↓ こういうタイプのダリア 今回オリーブを抜いた場所に何を植えるか迷った時、『石灰で中和してから植え付ける』みたいな植物は、バラと隣通しには植えられないんだなーと、気がついた次第。バラはやや酸性でないと。それで、もっと酸性好きの、しかも日本の気候にピッタリのツツジ類が候補に上がりました。ツツジ、余り好きではないのだけど、春のウォーキングでミツバツツジなどを山で見かけた時、清々しい気持ちになったことを思い出して。できれば少し背を高く育てて、根本は風通しを良くしたいな。今調べたら、紅葉もきれいらしいけど、静岡ではどんなもんだろか。大抵の紅葉する植物は、赤や黄色の発色も中途半端で茶色になってしまうから・・・静岡の（山以外）で綺麗に紅葉するのは、ナナカマド位だと、いつも思う。それが綺麗に紅葉してくれたら、大当たりですけどね～。でも、ツツジって肥料をそんなに必要としないんだって！！これだけは誤算だった。今年の冬には気をつけて、ツツジの根本には肥料が余りかからないようにしなくてはいけません。まあ、多すぎても枯れはしないでしょうけど。他に酸性好みの植物は、アゲラタム、 桔梗、コスモス、ベゴニア、フクシア、デモルフォセカ・・・など。あれっ、調べてみると草花はわりかし酸性好きなんですね。良く、野菜を育てる時事前に石灰を撒いて土地を調整してから・・・みたいに書いてあったけど、このページではアルカリ好みなのは、イチジク、ぶどう、とエンドウ、スイートピー、朝顔、それからチューリップ、位じゃないですか。へー、知らなかったな。
2020.09.13
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「一生リバウンドしない パレオダイエットの教科書」鈴木祐
https://namatcha-girl.com/asashibu-suzuki/あーーー、先に本を読んでから見たんだけど、作者はこんな若い人だったんだね。本の中に写真はあったけど、若い頃の写真かと思った。なーんだ。若かったら、体重を落とすのも、維持するのも簡単だものな～。本の内容は、悪くないけど・・・ってか。今私が取り入れてる生活方法とかなり、だぶる。プチ断食で、朝食を抜く。週に3回運動。素材を生かしたものを食べる。加工して元の形がわからなくなったようなものや、人が中毒になるように研究して作られた、『一回食べだしたら、止まらない』ようなお菓子は食べない。・・・まあ、加工食品やお菓子は食べてしまうけど。でも、それ以外はほぼ、できてるやん。まあ、自分のしていることを肯定してもらうのは、悪くないけどね。新装版 パレオダイエットの教科書 [ 鈴木 祐 ]
2020.09.12
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「ヒーロー 靴をなくした天使」1992年
1990年前後は、一番懐かしくて、古臭い感じがする時代だ。そのせいか、なんかもうパターンがわかりきってる気がして、観るのをためらう気持ちもあったんだけど。ダスティン・ホフマンは冴えない男。詐欺やスリなどちっちゃい犯罪を繰り返し、反省もしない。図々しいし、マジヤナ男って感じで始まった。コメディタッチの、ラブロマンスも・・・って。こんな男とどんなロマンス？想像できないしー。しかし、おそらく車がポシャって困っている彼を拾ってくれたのであろう、車上生活者、ホームレスのジョン・ババーとの出会いで流れが次第に変わっていく。そうか、ロマンスの相手はこのジョン・ババーだったのね。アンディ・ガルシア・・・どこかグッとくる魅力で、さっすが。こんなキチャナイのだけど、最初の登場場面からすでにチャーミングで、心の美しさが伝わってくる。それでも、前半はドタバタ中心の作品だと思ってたんだけど、後半には心が洗われるような清々しさと、やるせなさと、そして人間のそれぞれの役割や、決断、生き方にいろいろ考えさせられてしまう。人は、イメージとか、普段の様子とかとは違う部分が突然前に出ることがある、それってすごい面白い。
2020.09.12
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特別支給の老齢厚生年金が、もらえるのねー。
大切なお知らせ『年金定期便』が届いた。そうそう、今月は昭和34年生まれ女子が誕生月から支給される、「特別支給の老齢厚生年金」の手続きができるんだっけ。厚生年金だから、自分で厚生年金を徴収された経験がなければもらえない。ふふふ、長年給与から大きな額が徴収され続け、子供の学費でキュウキュウの頃は「ああ～、これがなければ」と辛かったけど、やっと報われるわけね。誕生月の一ヶ月前からしか手続きできないというのに、数ヶ月前つい舞い上がって、書類が届いたらすぐ送っちゃってさ（恥）一旦送り返されてきたわけよ。会社では事務担当なのに、自分の事となるとどうしてこうミスばかりしちゃうんだろ。仕事と同じほどキチンと取り組めば、もっと快適な生活が送れるのに会社では物を無くすことも全く無いのに、家では全てのものが「どこにおいたっけ？」となってしまう。なんで？で、やっとその書類を再送したとこ。ヤレヤレだわー。で気になるのがその額よね。少し年上の知り合いは、生まれた年によってもう少し前から支給されたりしてるんだけど、「ほんのちょっとよ・・・」と、口を揃えて言うので、（当然掛けてきた月数と、給与額によって各自違う）5000か、せいぜい1万円とか？と、なるべく期待しないようにしてきたけど、もう少しあったので、ホッとしました。あれ、もしかして。結局この額（まだ会社にいる限り、できれば70歳まで掛け続けるなら、少し増えるのだろうけど）が、国民年金にプラスされるってわけ？つまり、自分では1円も支払わず、独身者、働く妻含めすべての厚生年金加入者に寄生してきた第三号国民年金の人との差？（どうしても、この制度納得がいかない！）そう考えると、ちょっと少ないのでは・・・・・・やはり、夫が裕福で働かなくても良いから働かない（もしくは自分で払いたくない為に130万以下を死守する）妻の場合は、第一号国民年金の人の7～8割しか貰えないことにしたほうが公平ではないだろうか。そうでなきゃ、誰しも「他人に払わせて自分は払わない方を選択」するの当たり前だ。私だって、同じ立場なら、楽でお得なそれを選ぶの、間違いないもん。ただ、私の場合は家にずっといるとうつになりやすいので、その防止の為仕事に出ざるを得なくなるかもしれないけど。むしろ、子育て中（今も第三号だけでなく、厚生年金に入っていれば保険料免許になるけどね）はもちろろん、介護でやむなく仕事が制限される人、体や心が不調で仕事ができない場合、それから、過疎地に多いと聞くけど、仕事自体がなくて、でも親の面倒を見なくてはならないので親の年金で親子が暮らすしか選択肢がない場合とか、国保掛け金免除で、しかも将来満額支給されるようになる制度があったほうが良いと思うけどな。自分で申請しなくてはならないところが、結局なネックなんだろうけど。。。今は全部会社の事務員に押し付けてきてるもんね。なんで、第三号の社会保険料を上乗せされて徴収されてる私が、第三号の手続きまでさせられなくちゃならないの！？第三号の人が、仕組みを理解できないとか、低所得ならわかるけど、現状は殆どが夫が高収入で、自分自身も高学歴だったり知性が高かったりする妻だもんね。にしても、これこそ、小学校とかでもっと学んで身につくようにしたほうが良いんじゃないの？
2020.09.12
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自分のニュートラル位置について 引き続きつらつらと
私がこの、今の人生を最も幸福に感じる時は、結局、美しい夕空や、少し物悲しい9月の濃い青空や、秋の始まりを感じさせるうろこぐもを見た時や、お天気雨の日に、電線に光る大きな水滴に見とれたりそういう、美しい地球を味わう瞬間かな。何十年か、そういう地球上に暮らしていなければ、観ることもない美しいものを季節により、天候により、自分の心のありようにより、つくづく染み込むように味わえる毎日。生きてる間だけの、幸福だなと思う。それから、人との関わり。本来人間が苦手で、上手く他人との距離感をつかめないまま還暦になってしまったけど。そんな私でも、人と関わるのは楽しい。人に対し、ムカッとしやすい私だが、瞬間的に自分の思い通りにならなかった苛立ちであり、心底人を憎むことは、あまり無い。あまりにひどいことをされた場合は、そのことは忘れないけど、だからといって憎むとか、仕返ししようとかいう程のテンションにはならないんだな。ただ、嫌なこと、苦手な人とはなるべく関わらないで暮らしたいし、実際できる限りそうしているなー。ごく少数のとても好きな人達。彼らが本当に大切だ。家族や、長年の友人。数はとても少ないかもしれないけど、彼らと話したり、一緒の時間を過ごせたりすることが人生を楽しく、刺激的なものにしてくれている。それから、猫と、庭と。それに、仕事や収入、お金を得ることも大好き。おそらく、子供の頃家が貧乏と思い込まされて、本以外は何かをねだることも遠慮していたせいでお金に対し渇望感があるのだと思う。こういう、子供の頃に満たされないものって・・・結構一生跡を引くから怖いよね。収入面だけでなく、何か役に立つとか、時間を有効に費やすとか、そういう安心感の方がより大きいのかもしれないけど。
2020.09.12
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ガーデナーみたいに庭のプランに夢中で過ごす
庭仕事は長年やってきたけど、園芸余り上手くないんだ。もう20年以上育てているバラもあるけど、思い起こせば枯らしたバラも10本以上・・・いや、20本近くあるかも。それに、冬の最低限の施肥しかしないから、秋には肥料不足。花後のお礼肥っての、つい忘れてしまう。いつまでも繰り返し咲いてるし・・・花がある間は肥料はやらないとか書いてあった気がするし。余り暑いときも、施肥して良いものかどうかよくわからないままやってきた・・・なんにせよ冬以外は水やりだけで精一杯。今年の長雨で、もう15年かそれ以上育ててきたオリーブが枯れてしまった。ずっと玄関においてあったけど、大きくなって邪魔になったので地植えにした。鉢植えでは、相当水やりを忘れても全然元気だった子だから、おそらく毎日毎日根っこが水浸しで苦しかったんだろうと思う。難しいものだなー・・・でも、枯れてしまったものはもう仕方がない。では、そこを次はどうするか？考え始めたら止められなくなった。隣に↑ハナカイドウが植えてあり、ハナカイドウは温かみのあるとても可愛いピンクなので、やはりかぶらない色合いが良い。オリーブは茂りすぎず、涼しげでとても良かったのだけど、同じ木を買い直す気になれない。じゃあ？茂りすぎる木だと、風通しも悪く、他の植物が日陰になって、じとっとしてしまっては困る。それに、4月末からはバラとクレマチスなど次々咲きまくるので、できればその少し前、3月位から咲くもの？もしくは、葉が涼しげで大きくならない木？候補に、シルバーリーフの「ティーツリー」（精油の木ね、殺菌力や虫を防ぐ効果もある？）や、葉がキレイなネグンドカエデも考えたけど、ティーツリーは細い枝がかなり大きく広がる（でも、スペースが有る庭ならば、イングリッシュガーデンみたいな素敵な雰囲気なんだけどね！）みたいだし、ネグンドカエデは庭には本来植えられない程大きく育ってしまう木だという。クワバラクワバラ。↑ネットで拾ったティーツリー↓ネットで拾ったネグンドカエデあと、種無しザクロにも心が揺れたわ。ザクロは幼い頃近所の庭にたわわになっているのを、自由にもらって良いことになっていた？ので、とても懐かしい。甘すぎずさっぱりした味が好きだったけど、なんと言ってもあの種は面倒だわね。それが、種がないって！？すごい気になるではないですか。果樹の苗/ザクロ：スイートハニー（種なしザクロ）5号ポットでも、調べてみるとこのザクロ、スイートハニーは成長が遅く、枝もとても柔らかくて、実がなると枝が重みで裂けてしまったりするらしい。昨今の台風で簡単に折れてしまいそう・・・それに、ネットで調べたら、実が・・・赤くない！？すみませんお写真お借りしました↓ま、ザクロはジュースを買うことにしよう。と、なぜかジュースをポチ。OYAMA 雄山 NPNF ザクロ果汁100% 濃縮還元 ザクロジュース 1000ml【6本セット】 送料無料結局、2ｍ以下で枝が混まない木ということで、ミツバツツジか、ほとんど似てるゲンカイツツジに絞った。ハナカイドウのピンクを邪魔しない為、赤紫系ではなく、白かなー？しかし、雰囲気が合うんだかどうだか。実際に植えてみないと良くわからない。普通のツツジは明るすぎてうちの庭には余り合わなそうだけど、でも枝がまばらで、葉が出る前に花が咲き、葉っぱもツツジより大きくて、少しひらっとしてるミツバツツジやゲンカイツツジは、以前から気になっていた。ミツバツツジ『白花』 大きさ40cm内外 商品画像はイメージです玄海ツツジ(ゲンカイツツジ) 6号 白花(a3)このような雰囲気らしい↓早春の清々しい雰囲気が・・・いいなー。今日は楽天スーパーsale最終日で、かつ5倍デーなので思い切ってポチっとしたところ。どうせそのうち大きくなるのだから、できるだけ小さい（安い）苗にした。植えるのも楽だし＾＾；ヤレヤレ、もう夜中だよ。体重は、やっと3.5ｋｇ減で落ち着いてきました。ここで少し足踏みしてから、又徐々に落ちていく・・・予定？そうだといいな。
2020.09.11
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ストレス発散できるんだわ
今日はねー・・・仕事で大きなミスをしでかして。。。それでも、日頃良いお付き合いをさせてもらっている取引先が、本当に良く対応してくださって。本当に親切に必死に対応していただいて。ギリギリだけど、なんとかセーフとなった。午後一杯その対処で必死だった。夕方鏡を見たら・・・顔が小さくなって、げっそりやつれて、まるでミイラか痩せたニホンザルみたいだと思った。いや、太ってるんだけどね、ともかくやつれて年寄りみたいになってた。顔面は真っ白だしさ。自分でもビックリ。私の仕事、当たり前にすごい重いんじゃない？給料が全然見合ってない、ホント、マジそう思う。あーやだやだ、もうほんとに仕事辞めたくなってる。仕事自体は好きなんだけど、女だからと不公平な待遇にやりきれない。自分のミスに青ざめたのと、またうじうじやりきれない気持ちが湧いてきて夕方はがっくりしちゃった。でも、こんなときこそ運動してこようと決めて。さっき行って帰ってきたんだけど。不思議だよねー、スッキリ気分。うじうじふっとんだ！！まあ、又明日ぶりかえすかもだけど、今日は元気が出た。
2020.09.07
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「おしり」を鍛えると一生歩ける 松尾タカシ著
若い頃から、歩くのは好きだった。運動神経はないので運動会はイヤだけど、遠足なら得意。上京してからも、自分の足を使えば狭い東京都内ではそこそこの範囲を歩きだけで移動できちゃう。若い頃は軽い山歩きや、旅行がてらのウォーキングも好きだったし、中年以降はJR東海の「さわやかウォーキング」に良く参加してきた。。。しかーし、膝が痛くなってしまったのだ。結構歩いてきたけど、日常は車通勤で歩くのはスーパーの中だけって毎日の中で・・・都会では誰もが公共の機関を使って移動し、バスも便利だけど、田舎のバスは一時間に1～2本もあれば良い方。実家の方など、朝晩一本ずつとかね・・・田舎では車がないと不便で一日にどれほども移動できない。膝を治すためには、とりあえず友人の整体を受けると痛みが取れる。リンパの流れがとても悪いらしい。一旦良くなっても、やはり全体的に筋力が弱くなってきたのはどうしょうもない。少し良くなって、歩くと又膝の痛みが出てくるのを繰り返し、水中ウォーキングに移行した。水中ウォーキングを始めてからは、脚力より体幹を鍛えてる感じ・・・今まで余り注目していなかった、肩周り（水中ウォーキングではかなり腕を使う）や、背中、腰周り、お尻など、普段使わない部位をまんべんなく使うような気がしてる。後ろ歩きの時など、お尻と足の付根、スネなど使うみたい。「おしり」を鍛えると一生歩ける！ 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ [ 松尾タカシ ]この本では、黒人短距離選手を間近でみてきて、日本人が太ももやふくらはぎの筋肉が鍛えられているのに比べ、黒人選手はお尻の筋肉が発達し、脚は先端に向かって細くなっている。そして日本人の運動選手はとても怪我が多いのに比べ、黒人選手は怪我も少ないことに気が付き、大学卒業後筋トレ指導をする時、ある中高年の女性のトレーニングメニューにお尻を鍛える運動を取り入れたところ、その女性が立ったり座ったりするのがスムーズになり、疲れにくくなったという結果がでたことで、おしりの筋肉について注目してきたそうです。お尻の筋力をUPするための運動が紹介されているのですが、どれもとてもシンプルで簡単。ほんのちょっとしたことです。実はこれらの運動、以前から太極拳やヨガの最初の体を温める運動として、先生方に紹介してもらいやってきたことが多かったのです。きくち体操とも共通する運動がありました。これらを、知っているだけじゃダメなんだなー。当たり前だけど・・・毎日・・・手軽だからこそ、軽んじないでともかく寝る前に続ける習慣が大事ってこと。ほんと、大した事じゃない。でも、大事な習慣だったんだな。尿もれが気になる人は、モレないようになるそうです。後、お尻の形が綺麗になって、自信が出るとか。お尻の筋肉が活用できずウォーキングし続けると、股関節・膝関節などを痛める事が多いのだとか。地面からの衝撃と、自身の体重負荷を吸収できず、膝関節が肩代わりしてしまうのだそう。ふむふむ、よく分かるー。又、体の中心部にあるお尻を鍛えて筋肉をつけ、体の末端部分は鍛えすぎず筋肉を付けすぎないほうが、負担は少ないそうです。関節は筋肉を収める器のようなものだから、大きな関節には大きな筋肉、小さな膝関節には余り大きな筋肉は収まらないというわけです。
2020.09.06
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ラベルレス！
へえーーー知らなかった。いつもおじゃまするブログさんの記事で初めて知って。検索するとラベルレスの飲み物が徐々にふえてきているんですね。マイクロプラスチック減にもつながるし、何よりリサイクルに出す時剥がす手間が無くなるなんて、ありがたいですね！！店舗ではなかなかそうも行かないかもですが、せっかくネットで買うなら次回からラベルレス製品を選ぶようにしようっと。カナダドライ ザタンサンストロング ラベルレス(430ml*48本セット)【カナダドライ】カナダドライですが、無糖で成分等も下記の通り。次回はこれ買おうっと。
2020.09.06
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ちょっと不安だったけど、久々に外食
テイクアウトは月イチ程度してきましたが、外食は久々。どの程度対策をしているのかもわからなかったけど、家族のリクエストがあり、ルイジアナママに予約して行ってきました。なんといっても、サラダバーが不安でしたが、アルコールがサラダバーに置かれ、そこでは必ずマスク着用トングは個々に使ったものを使用済に入れる・・・ということで、行ってみた実感ではまあまあ安心感がありました。ただ、空いているかとおもいきや、席は一杯で、そのうち待っている人がいるようになりました。コロナ下なのに、以前と変わりない盛況ぶりです。でも、なんといってもこの前菜の豊富さ、美味しさ、満足感があります。メインのパスタより楽しみかも。だから、コロナでもしもサラダバーが無かったら残念だなーと心配でしたが、ありがたく楽しみました。高齢の母も直前まで行くか迷っていましたが、いつもここの前菜とスープが大好きなので結局行くことにして喜んでいました。まあ、今後万一のことが無いといいのですが・・・（一応心配）山の上からの、田舎過ぎず都市でもない街や工場の眺めが良いんですよね。テイクアウトのチラシももらってきましたが・・・家からはそこそこ遠いので、持ち帰ったらやっぱり冷めてしまうしな～。我が家は余り外食をしないのですが、それでも年に一回程度通っているお店は、個人経営のお店も、チェーン店も、やっぱり良いお店だなと改めて思います。今大変な状況が続きますが、少しでも応援していきたい気持ちもあります。
2020.09.06
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台風怖い
私の生まれる1年前に狩野川台風があって・・・母の住んでいた修善寺では、川岸の家が飲み込まれ流れていき本当に恐ろしかったという話を何度か聞いた。でも、その後治水工事などで、日本全国台風も一晩こらえればその後は『台風一過』と、すがすがしい青空にホッとすることがほとんどだったんだけどね。ここ数年は、台風が来ると聞くとぞーっとする。どこを通るのか、規模は？速さは？激しい上に、一箇所に2日3日居座るから恐ろしいよね。これが、地球温暖化なのか。北極熊の食糧難を心配しているだけでなく、人間も激しい被害に生き延びなくてはならない。それも、10年に一度ならともかく、毎年日本のどこかで・・・こんなことになるなんて。
2020.09.03
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私が本当に食べたいものは？
最近・・・以前好きだったチョコレートをそんなに食べたいと思わない。でも、今日は仕事が忙しくて疲れたので食べてみた・・・ら、すごいもたれて気持ちが悪い。あれれ・・・年齢なりに、体が必要としているものが変わってるせい？かき氷さえ、沢山は食べられない。でも、夏で汗をかくので塩分のあるナッツや煎餅などは美味しい。朝食は食べないほうが調子がいいし、午前中空腹が気になることも無くなった。あれほど苦しんだ腸の痛み、ねじれるような暴れるような、あの感じが殆ど無いのは、何より楽だ。今日お邪魔したブログさんで、「パレオダイエットの教科書」（鈴木祐著）という本が紹介されていて、買おうか迷ったけど、おそらく今の生活ではそれに近い方針で暮らしてるのではないかと思う。もちろん、オヤツは余分だとわかってるけど、主に寒天とかナッツだし・・・これを止めるのはちょっと辛い。でも・・・この本でもっと意識すべきものに気がつけば、もっと楽に健康維持できるかも知れないしね。やっぱり、買ってみようかな。新装版 パレオダイエットの教科書 [ 鈴木 祐 ]運動も、水中ウォーキングが今の私には丁度よい負荷だしね。ただ、水中ウォーキングばかりだと、浮力で体重がかからない為、骨への刺激が足りなくなるらしいので・・・コロナが去ったら、他の運動も参加したいと思う。ついていけるか、自信ないけど。水中エアロビでは、基本ま違えてても周りにはわからないし、誰も他人のことなど気にせず自分の動きに集中してる。でも、お風呂に入った後の化粧室で、他の講座を受けてる人達が○○さんは、フリを間違えてるのに平気でいた、だの、ここの動きはこうでいいのか、だのホントは会話禁止の部屋なのだけど、運動後の興奮が続いた感じの大声で会話してたりして・・・そういうの面倒だなーと、思ってしまう。別に振り付け位間違えたっていいんだけどなー、健康目的のワタシには、筋肉の部位と動かし方の意識さえ間違えてなければそれで十分。そんな私にも参加できるものが、あればいいけど、どうなんだろう？運痴だし、物覚え悪いし。ほんと、水中ウォーキングとエアロビは最高に気楽で、気もちがいい。3キロ減からなかなか減らないけど、もしも毎月1キロ減るならば、来年の夏には目標達成なのだ。焦らず、ともかく快適に、無理せずだね。そりゃ、毎月2キロ減ればもっと嬉しいけど。
2020.09.01
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