私もいつもくじけるダイエット・・。
なんと言ってもこちらはこれから「いちごパイ」の季節です。 それを食べてからダイエットに・・と思っていてもねえ。
今ヨガをやっているので、足は痩せたというよりしまってきたようです。
でもお腹はポッコリ！
メタボ症候群だわ。 (2007.04.18 09:01:37)
なんと言ってもこちらはこれから「いちごパイ」の季節です。 それを食べてからダイエットに・・と思っていてもねえ。
今ヨガをやっているので、足は痩せたというよりしまってきたようです。
でもお腹はポッコリ！
メタボ症候群だわ。 (2007.04.18 09:01:37)
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2007.04.17
テーマ： ダイエット日記(24333)
カテゴリ： 40代の健康と美容
次の仕事の面接が決まりました。
後丁度一週間あるけど、
それまでになんとか2ｋｇ、落とせないだろか。
スーツが・・・入らないヨ。
ステッパーは最近腕のゴムも活用できるようになって
汗を一杯かけるし、筋力維持には役に立ってるんだけど、
本当に座りっぱなしの毎日で、なかなか体重減少までは行かない。
お気に入りの1カロリーゼリーの助けもあって、
実は少しは（2ｋｇ前後）減ったのだが、
つまり、今年になって最大時で4～5ｋｇも太っちゃったのよね。
この原因は、炊飯土鍋のせいもあると思う。
もともとご飯には執着のない私なのに、
美味しいんだもん。
ついつい毎食ご飯食べてしまう。
私の場合、どうもご飯は太る気がするの。
というか・・・
ご飯をしっかり食べると、何時間かしてから
「がくっ」と、ふらふらになるような強い空腹感を感じてしまうのだ。
これぞインシュリンの作用？
ご飯食べないと、空腹感も緩やかで、あまりガツガツしないで済むような。
低炭水化物ダイエットを再開した！！
（土曜日に美容院で読んだ週刊誌で記事を見て、やっと思い出した）
確かに、がくっとふらふらする感じがない。
夜中も、小腹がすくとつまみ食いを止められない私だけど
じわじわ～っとお腹がすくだけだから、かえって体が軽くなる感じが
私は、絶対にこの「じんわりした空腹感を、安心感に変えて楽しむ」
スタンスでないと、痩せないんだ。
あと一週間。
誘惑に負けず頑張ろう。
（といっても、昼食は結構炭水化物多目です・・・
なので、夕食前の0カロリーゼリーは必須アイテムになってます。）
なんかね～・・・
昔は太っても上半身中心だったのに、
この頃は腰近辺が一番脂肪の塊になってしまって。
ウエストは余裕なのに、腰がキツイ。
人の体型もかわるものなのデスネ・・・
後丁度一週間あるけど、
それまでになんとか2ｋｇ、落とせないだろか。
スーツが・・・入らないヨ。
ステッパーは最近腕のゴムも活用できるようになって
汗を一杯かけるし、筋力維持には役に立ってるんだけど、
本当に座りっぱなしの毎日で、なかなか体重減少までは行かない。
お気に入りの1カロリーゼリーの助けもあって、
実は少しは（2ｋｇ前後）減ったのだが、
つまり、今年になって最大時で4～5ｋｇも太っちゃったのよね。
この原因は、炊飯土鍋のせいもあると思う。
もともとご飯には執着のない私なのに、
美味しいんだもん。
ついつい毎食ご飯食べてしまう。
私の場合、どうもご飯は太る気がするの。
というか・・・
ご飯をしっかり食べると、何時間かしてから
「がくっ」と、ふらふらになるような強い空腹感を感じてしまうのだ。
これぞインシュリンの作用？
ご飯食べないと、空腹感も緩やかで、あまりガツガツしないで済むような。
低炭水化物ダイエットを再開した！！
（土曜日に美容院で読んだ週刊誌で記事を見て、やっと思い出した）
確かに、がくっとふらふらする感じがない。
夜中も、小腹がすくとつまみ食いを止められない私だけど
じわじわ～っとお腹がすくだけだから、かえって体が軽くなる感じが
私は、絶対にこの「じんわりした空腹感を、安心感に変えて楽しむ」
スタンスでないと、痩せないんだ。
あと一週間。
誘惑に負けず頑張ろう。
（といっても、昼食は結構炭水化物多目です・・・
なので、夕食前の0カロリーゼリーは必須アイテムになってます。）
なんかね～・・・
昔は太っても上半身中心だったのに、
この頃は腰近辺が一番脂肪の塊になってしまって。
ウエストは余裕なのに、腰がキツイ。
人の体型もかわるものなのデスネ・・・
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Re:スーツが入らないに違いない・・・(04/17)
emiemil
さん
２ｋｇなんて、全然大丈夫ですよ～。
実は私、去年１年で１０ｋｇ太っちゃったんですよ。で、夏のスカートが５枚もはけなくなっちゃって、その後「炭水化物少な目＋ローカロリー食生活」ダイエットに突入したんです。なにしろ１０ｋｇですから（ＴｏＴ）。
でも、乙女心としては２ｋｇでもお気になるのでしょうか。頑張ってくださいね！
(2007.04.18 00:32:00)
実は私、去年１年で１０ｋｇ太っちゃったんですよ。で、夏のスカートが５枚もはけなくなっちゃって、その後「炭水化物少な目＋ローカロリー食生活」ダイエットに突入したんです。なにしろ１０ｋｇですから（ＴｏＴ）。
でも、乙女心としては２ｋｇでもお気になるのでしょうか。頑張ってくださいね！
(2007.04.18 00:32:00)
Re:スーツが入らないに違いない・・・(04/17)
ももメイ さん
Re[1]:スーツが入らないに違いない・・・(04/17)
りぃー子
さん
emiemilさん
私も２０代の頃は、一週間で2ｋｇなんて、余裕で、ちょっと我慢すれば自然に落とせたんですけどね～・・・
今は本当に代謝が落ちて、大変なんです～。
元々、そんなに食べてる訳じゃないので、減らしようがないんですよね・・・フゥ。
ご飯も、食べたとしてもお茶碗2/3がせいぜいだし、お菓子だって昔のように一箱ぺろりなんてことはなく、せいぜい1/3箱・・・
それでも、今のように座りっきりの仕事だと、ジワジワ太っていく・・・これはもうホラーの世界。
昨年秋だって、5ｋｇ痩せたいと思っていたので、今はとりあえず2ｋｇでも、ほんとは7ｋｇが目標なんですよね も～笑うしかない＾▽＾；
(2007.04.18 21:13:20)
私も２０代の頃は、一週間で2ｋｇなんて、余裕で、ちょっと我慢すれば自然に落とせたんですけどね～・・・
今は本当に代謝が落ちて、大変なんです～。
元々、そんなに食べてる訳じゃないので、減らしようがないんですよね・・・フゥ。
ご飯も、食べたとしてもお茶碗2/3がせいぜいだし、お菓子だって昔のように一箱ぺろりなんてことはなく、せいぜい1/3箱・・・
それでも、今のように座りっきりの仕事だと、ジワジワ太っていく・・・これはもうホラーの世界。
昨年秋だって、5ｋｇ痩せたいと思っていたので、今はとりあえず2ｋｇでも、ほんとは7ｋｇが目標なんですよね も～笑うしかない＾▽＾；
(2007.04.18 21:13:20)
Re[1]:スーツが入らないに違いない・・・(04/17)
りぃー子
さん
ももメイさん
とりあえず朝晩、小刻みにでもステッパーを増やそうと思います。
ヨガって効果あるんですね！
私、どうも相性が悪く、ヨガを習うと先生(多分たまたまあまり良い先生ではなかった）に無理をさせられておかしくなったり・・・
ちゃんとした先生に習ってみようかなあ。
(2007.04.18 21:16:53)
とりあえず朝晩、小刻みにでもステッパーを増やそうと思います。
ヨガって効果あるんですね！
私、どうも相性が悪く、ヨガを習うと先生(多分たまたまあまり良い先生ではなかった）に無理をさせられておかしくなったり・・・
ちゃんとした先生に習ってみようかなあ。
(2007.04.18 21:16:53)
Re:スーツが入らないに違いない・・・(04/17)
おぎや さん
次の面接が決まったのね！？どんな仕事かしら？
実は私も今、ベスト体重より３キロ太っているんだ。
一番ポチャッとしてた学生時代（＝妊娠最高体重）
にあと１キロと迫っているの。
いつもは冬太っても春先に自然に痩せるのに、
今年はなんだか定着しつつある感じ～。
健康の為にこの位の体重でＯＫ、って思いつつも
はけないスカート＆パンツ続出で、少々困っています。
下腹部付近だけ痩せるダイエットって・・・？ (2007.04.18 22:07:28)
実は私も今、ベスト体重より３キロ太っているんだ。
一番ポチャッとしてた学生時代（＝妊娠最高体重）
にあと１キロと迫っているの。
いつもは冬太っても春先に自然に痩せるのに、
今年はなんだか定着しつつある感じ～。
健康の為にこの位の体重でＯＫ、って思いつつも
はけないスカート＆パンツ続出で、少々困っています。
下腹部付近だけ痩せるダイエットって・・・？ (2007.04.18 22:07:28)
Re[1]:スーツが入らないに違いない・・・(04/17)
りぃー子
さん
おぎやさん
次の面接は、ちょっとハードルが高いので、面接でどうなるかわかりませんが、やっぱ得意分野の経理です。
図面は・・・
老眼にはつらいかも。
一応CADの本も半分ほどまで到達したし、
覚えて損はないけど、あまり自信がない。
おぎやさんは確かにその位あった方が良いと思うけど、（ひがみもあるし？笑）
でも洋服の問題って重要だよね。
私も服が入るうちは、ついつい・・・
でも、面接受かりたいので、出来ればスーツも少しでもきちんと着たい。
入らない、もしくはパツンパツンは、だらしなく見えるよね。
困ります～～～。
(2007.04.18 22:27:37)
次の面接は、ちょっとハードルが高いので、面接でどうなるかわかりませんが、やっぱ得意分野の経理です。
図面は・・・
老眼にはつらいかも。
一応CADの本も半分ほどまで到達したし、
覚えて損はないけど、あまり自信がない。
おぎやさんは確かにその位あった方が良いと思うけど、（ひがみもあるし？笑）
でも洋服の問題って重要だよね。
私も服が入るうちは、ついつい・・・
でも、面接受かりたいので、出来ればスーツも少しでもきちんと着たい。
入らない、もしくはパツンパツンは、だらしなく見えるよね。
困ります～～～。
(2007.04.18 22:27:37)
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