PR
2026.05
カテゴリ
カテゴリ未分類
(469)暮らしというもの
(927)本 映画 ＴＶ 音楽 美術 など
(1116)40代の健康と美容
(130)美味しいもの！
(233)人生ケセラセラ
(504)勉強 習い事
(139)小さな旅
(208)今日の浪費 今日の節約
(40)振る舞い、おしゃれ、美容など
(269)美容と健康
(570)ＦＸ、利益が出るか損するか。
(16)住まい
(341)これからの家族
(91)投資・貯蓄・年金・・・お金大好き
(59)覚書
(17)カフェ・レストランめぐり
(12)謎
(8)映画・ドラマ・アニメ
(137)読書・漫画・本
(81)音楽・ダンス
(33)絵を描く・観る
(6)絵画・日本画・イラスト
(5)仕事、収入、ボランティア、地域の仕事など
(46)ラジオ 会話 聴く楽しみ
(5)パン作り
(0)少し大きな旅（三泊以上）
(38)手芸、工作、作るの楽しい！
(13)世界日本
(10)鑑賞 観劇 公演 講演 舞台など
(3)楽天モバイル
(4)朗読
(5)ウイスキー その他お酒
(1)
りぃー子
毎日見つけたものをスクラップしていきます。
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カレンダー
2007.09.20
テーマ： 今日の出来事(303105)
カテゴリ： カテゴリ未分類
かなり前、ビデオを買ってはまったのですが、
自己流では、あまり調子が良いと実感するに至らず、
もうすっかり忘れてました。
ところが、知人が講座に行って来て
色々教えてくれました。
まず、立ち方・・・
あ・れ～～、ほんとに弱点の腰の血行が良くなり、
安定して負担が軽くなる実感が。。。
へえ～、良いかも。
も教えてもらった。
もう古いし、大した事無い、と言うイメージだったけど、
見直しました。
第一、更家さん始め、アシスタントさんたちも皆さん
お尻が無い！！という位引き締まったいたそうで。
今度機会があったら、私も講座に行ってみようかなあ。
自己流では、あまり調子が良いと実感するに至らず、
もうすっかり忘れてました。
ところが、知人が講座に行って来て
色々教えてくれました。
まず、立ち方・・・
あ・れ～～、ほんとに弱点の腰の血行が良くなり、
安定して負担が軽くなる実感が。。。
へえ～、良いかも。
も教えてもらった。
もう古いし、大した事無い、と言うイメージだったけど、
見直しました。
第一、更家さん始め、アシスタントさんたちも皆さん
お尻が無い！！という位引き締まったいたそうで。
今度機会があったら、私も講座に行ってみようかなあ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
私は効果あり、でした
蒼天９２２
さん
りぃー子さん、こんにちは。
私は１年以上前に思いつきでデュークさんの講座に単発で２度だけ参加したことがあります。トルソーウォークだけ（他のは続かず） ずっと続けてやっていますが、ウエストがしまったのは確かです。歩く時の姿勢も気をつけるようになりました。何より、デュークさんの教え方がとっても楽しくてお上手でしたよ。機会があれば一度行ってごらんになると、いいかもしれませんね～。 (2007.09.21 06:07:42)
私は１年以上前に思いつきでデュークさんの講座に単発で２度だけ参加したことがあります。トルソーウォークだけ（他のは続かず） ずっと続けてやっていますが、ウエストがしまったのは確かです。歩く時の姿勢も気をつけるようになりました。何より、デュークさんの教え方がとっても楽しくてお上手でしたよ。機会があれば一度行ってごらんになると、いいかもしれませんね～。 (2007.09.21 06:07:42)
Re:デューク更家さんのウォーキング(09/20)
ももメイ さん
やっぱり姿勢が大事なんだね。
デュークさんのはやったことがないけれど、ヨガなどでも身体の歪みがあると、やりやすい側とやりにくい側が自分でもわかるし・・。
歩くのは基本だからいい姿勢で歩きたいですね。 (2007.09.21 09:08:05)
デュークさんのはやったことがないけれど、ヨガなどでも身体の歪みがあると、やりやすい側とやりにくい側が自分でもわかるし・・。
歩くのは基本だからいい姿勢で歩きたいですね。 (2007.09.21 09:08:05)
Re:デューク更家さんのウォーキング(09/20)
おぎや さん
私も前にテレビで見てあのウォーキングやってみたのだけど、
胸の奥のほうでシュッシュッって摺れるような変な音がして、
なんとなく苦しい感じがしてあまり長くできない。
何か歪みか異常があるのかなぁ…。
(2007.09.21 17:38:37)
胸の奥のほうでシュッシュッって摺れるような変な音がして、
なんとなく苦しい感じがしてあまり長くできない。
何か歪みか異常があるのかなぁ…。
(2007.09.21 17:38:37)
Re:私は効果あり、でした(09/20)
りぃー子
さん
蒼天９２２さん
実際にレッスンを受けてみたいです。
立ち姿や腕のひねりなどはなんとなくわかるけど、ウォーキングについては、あまり心地よい感じが無く、どっか変？＿な気がするんだけど自分ではどう変なのか良くわからないんだよね。
＞ウエストがしまったのは確かです。
おお！！
やはり実践者のお声が一番です。
私も機会があったら絶対に参加しようと決めました。
それに、とても気さくで、楽しいお話らしいですね♪
(2007.09.21 20:41:26)
実際にレッスンを受けてみたいです。
立ち姿や腕のひねりなどはなんとなくわかるけど、ウォーキングについては、あまり心地よい感じが無く、どっか変？＿な気がするんだけど自分ではどう変なのか良くわからないんだよね。
＞ウエストがしまったのは確かです。
おお！！
やはり実践者のお声が一番です。
私も機会があったら絶対に参加しようと決めました。
それに、とても気さくで、楽しいお話らしいですね♪
(2007.09.21 20:41:26)
Re[1]:デューク更家さんのウォーキング(09/20)
りぃー子
さん
ももメイさん
＞やっぱり姿勢が大事なんだね。
今の若い子なんか姿勢が悪くて、背骨がＳ字に曲がっている女性が多いんだとか・・・
一度崩れると、支えるのが大変になってますます姿勢が悪くなる気がしますね。
ちょっとしたコトを会得するだけで
姿勢も体型も綺麗になれるなら、それが一番♪
しかも、その方が実際は、崩れた姿勢より日常生活も楽になるんでしょうね。
(2007.09.21 20:44:03)
＞やっぱり姿勢が大事なんだね。
今の若い子なんか姿勢が悪くて、背骨がＳ字に曲がっている女性が多いんだとか・・・
一度崩れると、支えるのが大変になってますます姿勢が悪くなる気がしますね。
ちょっとしたコトを会得するだけで
姿勢も体型も綺麗になれるなら、それが一番♪
しかも、その方が実際は、崩れた姿勢より日常生活も楽になるんでしょうね。
(2007.09.21 20:44:03)
Re[1]:デューク更家さんのウォーキング(09/20)
りぃー子
さん
おぎやさん
私も、シャドウボクシングか何か？した時、胸の奥がシュッシュとなることがありました。
あれ、なんなんだろうねえ・・・？？？
で、やはり更家さんのウォーキングは、どうも上手く歩けないのです。
今も同じかどうか分からないけど、
足の内側同士が擦るように（ガニマタの逆っぽく）歩く・・・と言っていた気がするんだけど・・・
なんか調子が悪い感じでした。
でも、腰の負担が軽くなったり、背中がしゃんとしたり、ウエストやお尻がしまったりするなら
なんとかちゃんとしたやり方を、知りたいものです。。。
＞私も前にテレビで見てあのウォーキングやってみたのだけど、
＞胸の奥のほうでシュッシュッって摺れるような変な音がして、
＞なんとなく苦しい感じがしてあまり長くできない。
＞何か歪みか異常があるのかなぁ…。
-----
(2007.09.21 20:48:31)
私も、シャドウボクシングか何か？した時、胸の奥がシュッシュとなることがありました。
あれ、なんなんだろうねえ・・・？？？
で、やはり更家さんのウォーキングは、どうも上手く歩けないのです。
今も同じかどうか分からないけど、
足の内側同士が擦るように（ガニマタの逆っぽく）歩く・・・と言っていた気がするんだけど・・・
なんか調子が悪い感じでした。
でも、腰の負担が軽くなったり、背中がしゃんとしたり、ウエストやお尻がしまったりするなら
なんとかちゃんとしたやり方を、知りたいものです。。。
＞私も前にテレビで見てあのウォーキングやってみたのだけど、
＞胸の奥のほうでシュッシュッって摺れるような変な音がして、
＞なんとなく苦しい感じがしてあまり長くできない。
＞何か歪みか異常があるのかなぁ…。
-----
(2007.09.21 20:48:31)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
