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りぃー子
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2008.03.09
テーマ： ダイエット日記(24320)
カテゴリ： 本 映画 ＴＶ 音楽 美術 など
今、笑っていいいともで中居君のダイエットを聞いたとこ。
やっぱりこの位やってんだねー。
元々細い人がもっと落とすのは、本当に大変だろうと思う。
でも・・・悲惨。
体や頭へのダメージって、結構後を引くんじゃないのかしら。
でも私の場合は「余分」を無くすだけでいいんだもん、
楽だよね～・・・
三食食べても、全体に量を減らし、間食をやめたら
多分落ちる。
それが出来ないとは・・・
なんか反省 ＆ この程度なら、頑張ってやってみせると言う気持になってきた。
とりあえず、10年前に12ｋｇ痩せた実績のある
プロテインダイエット復活しよう。
ずっとオークションで安く購入しては続けてきたんですけど
減量には一日二食を置き換えなくてはいけないのに
せいぜい朝のみ。
しかもヨーグルトとゆで卵、フルーツなんかは一緒に食べちゃってました。
体も重くしんどいし、
きっとこのままでは私の適量をオーバーする食べすぎと
砂糖過多が糖尿病家系の私の体に悪いことは明白なので
最近ストレッチとステッパーもやってるし、
後は春だし娘と一緒に、縄跳びやテニスも取り入れていこう。
絶対痩せます。
やっぱりこの位やってんだねー。
元々細い人がもっと落とすのは、本当に大変だろうと思う。
でも・・・悲惨。
体や頭へのダメージって、結構後を引くんじゃないのかしら。
でも私の場合は「余分」を無くすだけでいいんだもん、
楽だよね～・・・
三食食べても、全体に量を減らし、間食をやめたら
多分落ちる。
それが出来ないとは・・・
なんか反省 ＆ この程度なら、頑張ってやってみせると言う気持になってきた。
とりあえず、10年前に12ｋｇ痩せた実績のある
プロテインダイエット復活しよう。
ずっとオークションで安く購入しては続けてきたんですけど
減量には一日二食を置き換えなくてはいけないのに
せいぜい朝のみ。
しかもヨーグルトとゆで卵、フルーツなんかは一緒に食べちゃってました。
体も重くしんどいし、
きっとこのままでは私の適量をオーバーする食べすぎと
砂糖過多が糖尿病家系の私の体に悪いことは明白なので
最近ストレッチとステッパーもやってるし、
後は春だし娘と一緒に、縄跳びやテニスも取り入れていこう。
絶対痩せます。
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Re:中居くんのダイエット(03/09)
ことり２００６
さん
はじめまして（＾＾）
今日は私のブログにコメントをくださってどうもありがとうございました。
春が近づくと『ダイエット』、ああ、私もやらなくっちゃ・・・と思いますが、なかなかです（－－；
学習塾に通うお子さんがいらっしゃるのですね、教育問題についていろいろと考えなくてはいけない時期はお子さんだけでなく親御さんも本当に大変ですね。
私も夫が１３年にも及ぶ単身赴任中に二人の娘が受験でヒ～ハ～言っていました。
今はもう娘たちもそれぞれ家を出て、のんきな二人暮しの私ですが、よかったらまたブログに遊びに来てくださいね。 (2008.03.09 10:48:10)
今日は私のブログにコメントをくださってどうもありがとうございました。
春が近づくと『ダイエット』、ああ、私もやらなくっちゃ・・・と思いますが、なかなかです（－－；
学習塾に通うお子さんがいらっしゃるのですね、教育問題についていろいろと考えなくてはいけない時期はお子さんだけでなく親御さんも本当に大変ですね。
私も夫が１３年にも及ぶ単身赴任中に二人の娘が受験でヒ～ハ～言っていました。
今はもう娘たちもそれぞれ家を出て、のんきな二人暮しの私ですが、よかったらまたブログに遊びに来てくださいね。 (2008.03.09 10:48:10)
Re:中居くんのダイエット(03/09)
emiemil
さん
「いいとも」は見てませんでしたが、たしか中居くんは「私は貝になりたい」の役作りでものすごい減量をしたそうですね。全然食べないとか・・。
役者さんでがりがりに痩せた役をしなければならない場合って、ほんとにすごく痩せてしまって心配になってしまうことがあります。「セカチュー」テレビ版で綾瀬はるかちゃんなんかあまりにガリガリで、本当に病気なんじゃないかと心配になったくらいでした。
そうそう、りぃー子さんのおっしゃるとおり、食事の量をいつもの8割くらいに減らして間食をやめるか、または10時と3時にちょっと、と決めて生活すると、1週間くらいで効果が出てきますよ＾＾。バレエの舞台前に減量するときは、それプラス食事のメニューをカロリー控え目和食（お刺身、豆腐、ゆでた野菜など）にしてますが、効き目ありますよ。 (2008.03.09 10:53:55)
役者さんでがりがりに痩せた役をしなければならない場合って、ほんとにすごく痩せてしまって心配になってしまうことがあります。「セカチュー」テレビ版で綾瀬はるかちゃんなんかあまりにガリガリで、本当に病気なんじゃないかと心配になったくらいでした。
そうそう、りぃー子さんのおっしゃるとおり、食事の量をいつもの8割くらいに減らして間食をやめるか、または10時と3時にちょっと、と決めて生活すると、1週間くらいで効果が出てきますよ＾＾。バレエの舞台前に減量するときは、それプラス食事のメニューをカロリー控え目和食（お刺身、豆腐、ゆでた野菜など）にしてますが、効き目ありますよ。 (2008.03.09 10:53:55)
あああ～～～！！偽スイマーさん、すみません！！
りぃー子
さん
ぼけーっとしてて、変なエロコメント消そうとしたら、間違って偽スイマーさんのを消してしまいました。
ああ、ショック！！
ほんと申し訳ない。
（でも、読んでからで良かった・・・）
もー余りに痩せないので、思い切って断言しないとアカン！！と思ったのです。
このままではあかん。
着られる服も減る一方だし（はいらないよーーー）
ええ、暇さえあれば腰回し、少し前ＴＶＣＭで森みつこさんがやってたスクワットってーんですか？あんなのもやってます。
小腹がすいたら、空腹を紛らわせるつもりでコマメに動いてみますわ。 (2008.03.09 11:32:35)
ああ、ショック！！
ほんと申し訳ない。
（でも、読んでからで良かった・・・）
もー余りに痩せないので、思い切って断言しないとアカン！！と思ったのです。
このままではあかん。
着られる服も減る一方だし（はいらないよーーー）
ええ、暇さえあれば腰回し、少し前ＴＶＣＭで森みつこさんがやってたスクワットってーんですか？あんなのもやってます。
小腹がすいたら、空腹を紛らわせるつもりでコマメに動いてみますわ。 (2008.03.09 11:32:35)
Re[1]:中居くんのダイエット(03/09)
りぃー子
さん
ことり２００６さん
いらしていただいてありがとうございます＾＾
アイディアノート、素敵なブログですね。
お気に入りに登録させて頂きました。
息子は・・・塾か家庭教師を探そうか迷っているところ・・・
これから中三なのですが、中高一貫なのでこの一年と言うより、後４年で大学受験を目指すと言う感じです。
でも、親子ともに後４年もあると思っちゃって。。。
でもきっとあっという間なんですよね～。
私も段々とこれからの私の人生について考えてみたりするようになってきました。
色々ヒントを頂いちゃおうと思ってます。
よろしくお願いします。
＞はじめまして（＾＾）
＞
＞今日は私のブログにコメントをくださってどうもありがとうございました。
＞
＞春が近づくと『ダイエット』、ああ、私もやらなくっちゃ・・・と思いますが、なかなかです（－－；
＞
＞学習塾に通うお子さんがいらっしゃるのですね、教育問題についていろいろと考えなくてはいけない時期はお子さんだけでなく親御さんも本当に大変ですね。
＞
＞私も夫が１３年にも及ぶ単身赴任中に二人の娘が受験でヒ～ハ～言っていました。
＞
＞今はもう娘たちもそれぞれ家を出て、のんきな二人暮しの私ですが、よかったらまたブログに遊びに来てくださいね。
-----
(2008.03.09 11:41:29)
いらしていただいてありがとうございます＾＾
アイディアノート、素敵なブログですね。
お気に入りに登録させて頂きました。
息子は・・・塾か家庭教師を探そうか迷っているところ・・・
これから中三なのですが、中高一貫なのでこの一年と言うより、後４年で大学受験を目指すと言う感じです。
でも、親子ともに後４年もあると思っちゃって。。。
でもきっとあっという間なんですよね～。
私も段々とこれからの私の人生について考えてみたりするようになってきました。
色々ヒントを頂いちゃおうと思ってます。
よろしくお願いします。
＞はじめまして（＾＾）
＞
＞今日は私のブログにコメントをくださってどうもありがとうございました。
＞
＞春が近づくと『ダイエット』、ああ、私もやらなくっちゃ・・・と思いますが、なかなかです（－－；
＞
＞学習塾に通うお子さんがいらっしゃるのですね、教育問題についていろいろと考えなくてはいけない時期はお子さんだけでなく親御さんも本当に大変ですね。
＞
＞私も夫が１３年にも及ぶ単身赴任中に二人の娘が受験でヒ～ハ～言っていました。
＞
＞今はもう娘たちもそれぞれ家を出て、のんきな二人暮しの私ですが、よかったらまたブログに遊びに来てくださいね。
-----
(2008.03.09 11:41:29)
Re[1]:中居くんのダイエット(03/09)
りぃー子
さん
emiemilさん
綾瀬はるかちゃん、確かに昨日小雪さんと一緒に並んでいるのを見て、あれ？前よりふっくらしてる？って感じたんですが、今でもあの頃のイメージが残ってるのかもしれないですね。
ほんと、痩せすぎより少しふっくらしてる方が可愛くて好きです。
＞食事の量をいつもの8割くらいに減らして間食をやめるか、または10時と3時にちょっと、と決めて生活すると、1週間くらいで効果が出てきますよ＾＾。
うんうん、心強いお言葉。
８割、か。
そう思えば理解しやすいですね。
豆腐、ゆでた野菜もいつも冷蔵庫にありますし、そういえば中居君も豆腐とゆでほうれん草など摂ってるということでした。
頑張ってみます！！
(2008.03.09 11:45:33)
綾瀬はるかちゃん、確かに昨日小雪さんと一緒に並んでいるのを見て、あれ？前よりふっくらしてる？って感じたんですが、今でもあの頃のイメージが残ってるのかもしれないですね。
ほんと、痩せすぎより少しふっくらしてる方が可愛くて好きです。
＞食事の量をいつもの8割くらいに減らして間食をやめるか、または10時と3時にちょっと、と決めて生活すると、1週間くらいで効果が出てきますよ＾＾。
うんうん、心強いお言葉。
８割、か。
そう思えば理解しやすいですね。
豆腐、ゆでた野菜もいつも冷蔵庫にありますし、そういえば中居君も豆腐とゆでほうれん草など摂ってるということでした。
頑張ってみます！！
(2008.03.09 11:45:33)
似顔絵メーカー（＾＾；
ことり２００６
さん
きゃー、お若いですぅ～。
その上、フルタイムでお仕事していらっしゃるだけあって女性らしさの中にもキリッとした雰囲気出てます。
どうしましょう、私とは相当年齢差がありますわ。（汗）
ボ～～ッと暮らす専業主婦の私では、お話し相手になれるかどうか、不安になってきました。
こんな私のブログをお気に入りに入れてくださったそうで恐縮です。何かお役に立ちそうなことが書いてあるといいのですが・・・・。
これからもどうぞ宜しくお願いいたします。
(2008.03.09 16:27:32)
その上、フルタイムでお仕事していらっしゃるだけあって女性らしさの中にもキリッとした雰囲気出てます。
どうしましょう、私とは相当年齢差がありますわ。（汗）
ボ～～ッと暮らす専業主婦の私では、お話し相手になれるかどうか、不安になってきました。
こんな私のブログをお気に入りに入れてくださったそうで恐縮です。何かお役に立ちそうなことが書いてあるといいのですが・・・・。
これからもどうぞ宜しくお願いいたします。
(2008.03.09 16:27:32)
Re:似顔絵メーカー（＾＾；(03/09)
りぃー子
さん
ことり２００６さん
いやん、素材の中から選ぶと、このパーツが一番近いかなって思ったのですが、
実物よりもちろんキレイに出来上がってます！！
年齢も・・・
シワ、とか無視して選択してないですから。
めが離れてるとこと、鼻が上を向いてるとこは
しっかり押さえてみました。
(2008.03.09 16:58:49)
いやん、素材の中から選ぶと、このパーツが一番近いかなって思ったのですが、
実物よりもちろんキレイに出来上がってます！！
年齢も・・・
シワ、とか無視して選択してないですから。
めが離れてるとこと、鼻が上を向いてるとこは
しっかり押さえてみました。
(2008.03.09 16:58:49)
Re:中居くんのダイエット(03/09)
Re[1]:中居くんのダイエット(03/09)
りぃー子
さん
tomatorepublicさん
＞最近の中居君は恐ろしく細くなってますからね。
ＴＶで見てああなんだから、実物は・・・
やはり健康面が心配になります。
特にファンではないけど、ＳＭＡＰには親しみを感じますね。
やはりイライラしやすいのを自覚しているので、
そこに一番気をつけていると言ってました。
そういう精神的なとこも、エライもんですよね～。
(2008.03.10 22:13:24)
＞最近の中居君は恐ろしく細くなってますからね。
ＴＶで見てああなんだから、実物は・・・
やはり健康面が心配になります。
特にファンではないけど、ＳＭＡＰには親しみを感じますね。
やはりイライラしやすいのを自覚しているので、
そこに一番気をつけていると言ってました。
そういう精神的なとこも、エライもんですよね～。
(2008.03.10 22:13:24)
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